02:08 Доброй ночи, почем реклама?
07:47 ??

+14 млн новых пользователей пришло за эти дни в телеграм, и они, конечно, очень разнообразные 🧐

Вот такое письмо сегодня получила, сначала подумала, что да ну, времени нет, а потом думаю: интересно же порассуждать наверное про блогинг и площадки 🤔 Или про это все уже всё знают? Карьера, монетизация и так далее — мне кажется, я сто раз рассказывала 🙈 Что думаете?

Посмотрела тут видео, которое меня очень зацепило — оно про то на первый взгляд неочевидное, что с нами происходит. Про психологические последствия той катастрофы, в которой мы все оказались. Когда всем вроде бы понятно, что плохо быть под бомбами и бежать из дома, а всем остальным повезло. И да, всем остальным повезло, но это не сильно поможет — как со школьным буллингом, где травмирующий опыт получают и те, кого буллили, и те, кто наблюдал (они узнают, что иногда обидчики остаются безнаказанными, и живут с этим).

И вот про это психоаналитик Анастасия Рубцова @anastasiyarubtsova говорит. Я уже ссылалась на нее как-то, мне близко то, как она объясняет этот мир.
Сделала даже маленький конспект — просто держать в голове, себе и вам.

Мы все сейчас так или иначе находимся в ситуации сильнейшего стресса и крушения привычного, после которого очень велика вероятность столкнуться с ПТСР (и в широком смысле — с последствиями травмы, как в 90-е не все сталкивались с бандитизмом, конфликтами, но многие обсессивно копят деньги или никому не доверяют).

Это повлияет и на тех, кто находится в непосредственной опасности, и тем, кто наблюдает в бессилии. И тем, кто против, и тем, кто за (тут уточнение, что мало кто буквально за войну, для большинства «обычных» и даже хороших людей, не людоедов, это «за» может звучать как «за свою родину» — и чтобы вот так быть за, нужно на многое закрыть глаза, и это тоже очень трудно, психика трещит по швам. Панюшкин недавно писал про это). И тем, кто уехал, и тем, кто остался.

Вероятность развития ПТСР в принципе меньше коррелирует с тяжестью внешней ситуации, а больше — с внутренними особенностями психики и с надеждой на помощь и поддержку (и у россиян этой надежды практически нет).

Главный способ профилактики и лечения ПТСР — проговаривать и обсуждать травмирующую ситуацию и выражать свои чувства — злость, обиду, вину, тревогу, бессилие (со специалистом, друзьями, родственниками, в интернете — не принципиально). Тут опять же россияне по большей части в пролете. «Когда мы замыкаемся в молчании, сразу очень большой риск, что это перейдёт в хроническую форму».

«Когда у нас заткнут рот, это очень-очень плохо». Первое, что пострадало после Украины, это соцсети. Если их обрубить, как почту, телеграф, телефон, люди останутся в изоляции. Наша задача — ради собственного здоровья все возможные связи восстанавливать, никакие связи не рвать.

Картина будущего рухнула у всех. Плюс дичайшая неопределенность: что будет дальше, что закроют, что еще запретят?

Ощущение бессилия — ключевое в травме, и это то, что мы все переживаем.

Но. Есть и хорошие новости. Каждому сейчас доступно простое средство самопомощи: рефлексия по поводу прошлого, это очень полезно.

«Не пишется», «не нахожу слов», «стыдно писать про хорошее», «не знаю, о чем писать» — у меня сейчас полная копилка таких ответов про «Я СЕЙЧАС». Cамое грустное — что говорят так люди с хорошими блогами, умные, теплые, вдохновляющие. Но контекст такой, что постить то же, что всегда, кажется одновременно сложным, глупым, стыдным, неуместным и далее по списку — целый коктейль.

В этом смысле большинство из нас — в одной лодке. Одни постят только эскапические картинки, другие молчат. Я тоже перепробовала разное: работала как не в себя (писать по работе было гораздо легче, чем личное, выплескивала горечь, постила красивое, читала и слушала психологов и искала способы — как и что говорить).

А потом буквально за вечер сложилась идея, которая медленно зрела у меня, кажется, пару лет, и которую я все откладывала («надо еще додумать и доработать»🙄). Я читала ответы на свои сторис и поняла вдруг, что поддержка и теплый круг, как тот, который собрался здесь, у меня в блоге, нужны прямо сейчас. Что всегда можно придумать что-то ближе к идеалу и организовать правильнее когда-нибудь потом, но лучше просто собраться всем вместе — и проговорить все наболевшее. Разморозить немоту. Обсудить, как можно написать об этом так, чтобы минимизировать хейт и споры. Как сформулировать текст, который притягивает своих и отгоняет чужих. Как «расписаться», когда слова застревают в горле и все кажется неуместным. Как разрешить себе писать как есть — простыми словами. Как будто откладывать больше некуда.

В общем, будет так: закрытый клуб в телеграме — с моей поддержкой, с посильными задачами, с упражнениями, чтобы разговориться, с возможностью поныть, поделиться и задать вопрос, с моими редакторскими лайфхаками и найденными ответами. С разрешением: можно так — и так тоже. Мы разные. Будем писать тексты — куда хотите: хоть в блог, хоть в стол. Лишь бы выговориться. Я уже придумала темы.

Для писателей, для не-писателей, для читателей, для самопровозглашенных и для боящихся назвать себя. Вам тоже можно.

Старт в пятницу (всегда хотела начать что-то в пятницу, а не в понедельник). Цена — мотивирующая. Запись тут:

https://sonelchentalks.ru/club

Так приятно читать такие фидбеки и видеть результат, в котором есть и твой вклад — пусть даже он в том, чтобы подтолкнуть, вдохновить, упорядочить. А канал @making_remaking девочки и правда очень классный сделали!

Решила немного показать личного: свои флешбеки и как начинался канал.🙈 Хочется делиться мыслями и мнением, иначе зачем вести авторский блог вообще... 😊

Зимой 21-22 года я не помышляла о том, что буду вести канал. У меня был и есть полумертвый инстаграм, который я вела по вдохновению, и я вяло размышляла о том, чтобы писать больше. Но как всегда дальше мыслей дело не двигалось. В феврале я увидела пост Сони sonelchen о том, что она набирает группу на курс о том, как вести блог как сайд-проект и загорелась.

Вообще за Соней я слежу с жж с 2010 или 2011 года. У неё там был классный блог make your style, где она с коллегой писала про социологию моды. И это было очень вдумчиво, структурно и подробно. Поэтому, когда жж начал умирать, я пошла за ней сначала в инсту в make_your_style_ru, затем в тг в одноименный канал make_your_style. Ну и когда она написала о том, что готова не только делиться своим опытом в области моды, но и то, как писать про свое, я не думала особо долго. Плюс её опыт главреда, кандидатская по филологии... Я, как препод и тоже кандидат, ей поверила.

Скажу честно, Соня очень помогла. Найти в себе силы, начать и двигаться буквально по шагам. Это было очень терапевтично, особенно после февраля. И очень цельно и ясно... Фактически она провела за руку. Поэтому вот такая изнанка начала канала, да... И то, как важен человек, который тебя будет поддерживать!

Сейчас канал потихоньку развивается, мы с Аней планируем двигаться дальше, поэтому слова Сони о том, что все не зря и это нужно и интересно, очень греют душу.😊 Да, и если вам, так же как и нам, нравится писать тексты или хочется знать, как это делать, или уже начать делать, добро пожаловать в её авторский канал "Соня пишет". 😊

#вдохновение

В последние пару дней много думала о том, что право хранить молчание — это такая же важная часть блогинга (и вообще любой творческой деятельности, если уж на то пошло), как и писательство и прочее самовыражение. Не то чтобы это мое сегодняшнее изобретение — я постоянно про это говорю на консультациях и на курсе — что можно все делать в своем темпе, главное, понимать, откуда растут правила про периодичность. Но сейчас остро захотелось прям высечь это в камне — и для себя тоже. Как у Даниэля Пеннака в его декларации прав читателя: можно читать, а можно бросать недочитанное — только тогда остается место для любви к чтению. И к текстам из интереса, из желания поделиться, из невозможности молчать.

Мне кажется, что поперек горла может застрять как невысказанное (пост или тема, где мы сами себя затыкаем: не время, неуместно, а что люди подумают, а кому это надо), так и то, что и то, что не получается прожевать, как полезный творог (и тогда появляются все эти вымученные полезности или принудительные говорящие головы — так надо же).

Это, кстати, часто абсолютно телесное ощущение: вот буквально комок в горле, замечали?

И это правда задача со звездочкой для прилежного отличника-трудоголика: в смысле не делать, так что, можно что ли?

Можно. Отвечаю)

Можно говорить.
Можно молчать.
Можно выбрать темы, про которые вы не говорите никогда.
Можно отвечать не на все вопросы.
Можно блокировать неприятных комментаторов.
Можно бросаться на амбразуру в комментах, а не быть «выше этого».
Можно читать молча.
Можно не объяснять свои действия и не оправдываться за отсутствие.
Можно объяснять по десять раз то, что хочется доносить до людей.
Я проверяла)

ПОЧЕМУ ВЕЧНО НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ И СИЛ НА БЛОГ?

Вроде и хочется, и нравится, и приятно, и телеграм-канал еще хочется вести, и блог про книги, но все откладываю. *Это я разбирала запрос на консультации, решила и сюда вынести, потому что очень уж частая история.

🗝Причин может быть много, но самая частая — эта: блог никто не включил в список приоритетов (и, как следствие, в расписание). Тут все как с работой: время с 9 до 18 обычно запланировано под нее, остальное — как успеем. Поэтому работа работается, а съездить закат посмотреть можно все лето собираться. И ждать, что вот сегодня будет тот самый день, когда у меня родится гениальный текст под суперским фото, тоже можно долго (хотя время от времени и эти часы показывают правильное время).

Если блог нужен для того, чтобы генерировать клиентов, деньги, личный бренд — это работа. Но даже тогда мало кто относится к нему всерьез. И да, я тоже там была. Иногда до смешного: вот я на работе спланировала тему номера, написала колонку редактора, отдала выпускающему, отобрала фотки от фотографа, посидела с дизайнером, сходила в отдел рекламы, обсудила брифы — это работа, ясно же. А потом я пришла домой и в СВОБОДНОЕ ОТ РАБОТЫ ВРЕМЯ написала пост, перечитала, исправила, отобрала фото, заверстала, согласовала с рекламодателем, отправила договор — и это мое хобби, чего тут непонятного.

Ситуаций, когда на работе ведение соцсетей навешивают в нагрузку (помимо основных обязанностей и зарплаты) — море. А что такого, это же между делом. Написать в инстик и запилить несколько сторек — как будто так сложно! Это приятно и интересно. Ничего, что быстрый монтаж иногда занимает час, который как-то случайно впилился в расписание.

🤔 Но может же быть так, что страничка на 300 подписчиков — не про заработок, это место для рефлексии, для общения, фотоальбом на память? Может. И такие дела мы тоже планируем. Пятничный вечер в баре с подругами, сессия с психологом, спортзал. Почему в блоге это должно работать как-то по-другому? Ну то есть как-то оно обычно работает, но вот тогда и результат получается — какой-то. То густо, то пусто.

🌚То же самое с отношением к блогу как к творчеству — красивые фото, приятные тексты, самовыражение, вот это все. Прекрасно, почему нет. И обычно оно зудит и горит само) Но, чтобы это творчество давало ощутимый результат, Толстой и Бунин, к примеру, писали с утра до обеда, потом шли погулять, потом снова писали.

↠ Закономерность на самом деле простая: если пост в блог (пять заметок в телеграм, рил каждый день, что угодно) внести в список важных дел на день, то скорее всего хоть что-то сделать да получится.

ГДЕ ВНИМАНИЕ, ТАМ И РЕЗУЛЬТАТ.

И где-то тут обычно возникает проблема 2: вот я сел по расписанию за стол, а что писать-то?

И проблема 3. А почему он еще не в списке важных дел?

>> Но про это напишу отдельный пост))

Понятно, что рефлексия и генерация идей — процессы не механические. Не всегда можно запланировать: пишу посты по средам и субботам. Но можно заметить: это — время. Это — силы. Я могу подумать над темами постов утром в понедельник. Могу специально устроить съемку в среду. Могу учитывать, что если мне нужно что-то написать, то для этого потребуется свободное утро (или вечер), причем такие, когда голова ничем больше не забита. Это — важное.

Ну и в таком планировании, кстати, часто выясняется, что вести одновременно несколько площадок — это прям очень много, обычно это делают целые агентства. Нужно много физических часов и свободная от других обязанностей голова. А не претензии к себе, что я такой ленивый неинтересный человек.