Вчера наткнулся на статью про кофе (ссылка ниже).
Кофеманы живут дольше тех, кто не пьёт кофе, — исследование.
По заявлению учёных, в напитке содержатся микроэлементы, предотвращающие закупорку кровеносных сосудов мозга.
Употреблять напиток рекомендуют только в умеренных количествах — не более 2-4 чашек в день и без сахара, но можно заменить его на куркуму.
https://lenta.ru/news/2024/10/23/raskryta-poleznaya-dlya-zdorovya-ezhednevnaya-norma-kofe/
Кофеманы живут дольше тех, кто не пьёт кофе, — исследование.
По заявлению учёных, в напитке содержатся микроэлементы, предотвращающие закупорку кровеносных сосудов мозга.
Употреблять напиток рекомендуют только в умеренных количествах — не более 2-4 чашек в день и без сахара, но можно заменить его на куркуму.
https://lenta.ru/news/2024/10/23/raskryta-poleznaya-dlya-zdorovya-ezhednevnaya-norma-kofe/
🔥1
Дорогие друзья!
Приглашаем вас окунуться в атмосферу тепла и уюта нашего кафе! В эти холодные осенние дни мы рады предложить вам согреться горячим кофе, ароматным чаем и, конечно же, тёплой дружеской компанией.
Ждём вас в гости!
Приходите в уютной одежде, берите с собой хорошее настроение и готовьтесь к незабываемому вечеру!
С нетерпением ждём встречи!
Приглашаем вас окунуться в атмосферу тепла и уюта нашего кафе! В эти холодные осенние дни мы рады предложить вам согреться горячим кофе, ароматным чаем и, конечно же, тёплой дружеской компанией.
Ждём вас в гости!
Приходите в уютной одежде, берите с собой хорошее настроение и готовьтесь к незабываемому вечеру!
С нетерпением ждём встречи!
🎃1
Много кофе и кальций!
Кофе - один из самых популярных напитков в мире: по оценкам, каждый день выпивается 2,25 миллиарда чашек☕️
Его часто используют в качестве стимулятора, чтобы помочь людям оставаться бодрыми и внимательными, но он также содержит антиоксиданты и другие полезные соединения.
Кальций, с другой стороны, является необходимым минералом, который важен для крепких костей и зубов, работы нервов, сокращения мышц и свертывания крови🦴🦷
Его можно получить из различных источников, включая молочные продукты, листовые зеленые овощи и пищевые добавки.
Употребление большого☝️ количества кофе может повлиять на уровень кальция в организме. Кофе содержит соединения, называемые полифенолами, которые могут нарушить способность организма усваивать кальций. В частности, эти соединения связываются с кальцием в кишечнике, затрудняя усвоение минерала организмом. 🆘
Кофе - один из самых популярных напитков в мире: по оценкам, каждый день выпивается 2,25 миллиарда чашек☕️
Его часто используют в качестве стимулятора, чтобы помочь людям оставаться бодрыми и внимательными, но он также содержит антиоксиданты и другие полезные соединения.
Кальций, с другой стороны, является необходимым минералом, который важен для крепких костей и зубов, работы нервов, сокращения мышц и свертывания крови🦴🦷
Его можно получить из различных источников, включая молочные продукты, листовые зеленые овощи и пищевые добавки.
Употребление большого☝️ количества кофе может повлиять на уровень кальция в организме. Кофе содержит соединения, называемые полифенолами, которые могут нарушить способность организма усваивать кальций. В частности, эти соединения связываются с кальцием в кишечнике, затрудняя усвоение минерала организмом. 🆘
А вы знали?
Американские эксперты настоятельно рекомендуют не употреблять кофе за 6 часов до отхода ко сну, поскольку эффект от кофеина сохраняется в течение нескольких часов. Исследователи доказали, что кофе нарушает циркадные ритмы организма (примерно 24-часовой цикл физико-химических и психических процессов, происходящих в организме человека).
Американские эксперты настоятельно рекомендуют не употреблять кофе за 6 часов до отхода ко сну, поскольку эффект от кофеина сохраняется в течение нескольких часов. Исследователи доказали, что кофе нарушает циркадные ритмы организма (примерно 24-часовой цикл физико-химических и психических процессов, происходящих в организме человека).
Минутка полезной информации.
Гастроэнтеролог Яна Комиссарова рассказала, что то, насколько тонизирующим будет эффект от кофе, зависит от его концентрации.
По словам Комиссаровой, чтобы получить как можно более бодрящий эффект, нужно пить самые крепкие типы кофе — это ристретто и эспрессо. «Чем больше в кофе воды или молока, тем слабее его тонизирующий эффект», — уточнила врач.
Комиссарова подчеркнула, что кофе, кроме тонизирующего эффекта, обладает массой полезных свойств. Умеренное употребление этого напитка полезно для мозга, сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, по словам врача, кофе снижает риск депрессии, нескольких видов рака, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
«Однако от кофе следует воздержаться людям с нарушением сердечного ритма, с нервным перевозбуждением, при бессоннице и гипертонических кризах. Также необходимо контролировать употребление напитка людям с мочекаменной болезнью, чтобы избежать обострений», — предупредила врач.
Гастроэнтеролог Яна Комиссарова рассказала, что то, насколько тонизирующим будет эффект от кофе, зависит от его концентрации.
По словам Комиссаровой, чтобы получить как можно более бодрящий эффект, нужно пить самые крепкие типы кофе — это ристретто и эспрессо. «Чем больше в кофе воды или молока, тем слабее его тонизирующий эффект», — уточнила врач.
Комиссарова подчеркнула, что кофе, кроме тонизирующего эффекта, обладает массой полезных свойств. Умеренное употребление этого напитка полезно для мозга, сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, по словам врача, кофе снижает риск депрессии, нескольких видов рака, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
«Однако от кофе следует воздержаться людям с нарушением сердечного ритма, с нервным перевозбуждением, при бессоннице и гипертонических кризах. Также необходимо контролировать употребление напитка людям с мочекаменной болезнью, чтобы избежать обострений», — предупредила врач.
🍰 Привет! Пока идут приготовления к празднованию НГ и закупке подарков, заглядывай к нам! У нас новые вкусняшки и конечно же самый вкусный кофе!
У нас есть классные мадлены:
🌟 Ваниль/малина – для сладкоежек!
🍊 Медовый мандарин – сладость с цитрусовой кислинкой.
☕️ Кофейная намелака – насыщенный вкус для любителей кофе.
Также попробуй:
🥧 Классический штрудель,
🍰 Нежный чизкейк,
🥕 Ароматный морковный торт,
🫐 Брусничный торт.
Кафе открыто с 11:00 до 21:00! Ждем тебя! 💖
У нас есть классные мадлены:
🌟 Ваниль/малина – для сладкоежек!
🍊 Медовый мандарин – сладость с цитрусовой кислинкой.
☕️ Кофейная намелака – насыщенный вкус для любителей кофе.
Также попробуй:
🥧 Классический штрудель,
🍰 Нежный чизкейк,
🥕 Ароматный морковный торт,
🫐 Брусничный торт.
Кафе открыто с 11:00 до 21:00! Ждем тебя! 💖
🎅5