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Olá! Bem-vind@ ao canal @maisPessoas!
- Os conteúdos serão postados 1 vez por semana.
- Neste canal teremos uma curadoria de temas relacionados a Equilíbrio, Saúde mental e Liderança.
- Feedbacks e sugestões são sempre bem-vindos!

Conte com a gente! 🙏
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Olá, boa tarde! 🙌🏼

Há alguns dias atrás compartilhamos com você um artigo escrito pelo Daniel Spinelli onde abordava sobre a importância da gestão das emoções e do desenvolvimento das habilidades socioemocionais no papel da liderança. (https://bit.ly/3hnltyL).

E agora queremos compartilhar como é na prática, com o case do próprio Daniel. Onde através de uma entrevista, ele nos conta como foi seu caminho do inicio até agora na caminhada de meditação e liderança 😉

👉🏽 Confira esta entrevista em: https://bit.ly/301m5Ee
Olá, bom dia! 🙌🏼

Porque ansiedade e estresse tornam você improdutivo?

"Uma pessoa ansiosa geralmente está com os pensamentos voltados para o futuro e, por isso, ela protela as atividades que têm certa dificuldade de executar naquele momento. Dessa forma, todas as tarefas que deveriam ser prioridade, mas causam nervosismo e medo, são adiadas..."
Assim também acontece com o estresse, que pode estar relacionado diretamente à ansiedade.

👉🏼 Veja em nosso artigo https://bit.ly/2GhSrE3 algumas dicas que podem auxiliar para acabar com esse ciclo vicioso e driblar todos os sentimentos e atitudes que nos fazem perder o foco com facilidade. 😉
Olá, passando para te fazer um convite especial.
Como cultivar Hábitos para uma mente saudável no trabalho?
Esta temática continua super relevante não é mesmo?
O Daniel Spinelli tem dedicado os últimos anos para o estudo do Equilíbrio Emocional, da Meditação e do Mindfulness.
Na próxima quarta ele vai conduzir um webinar fechado para convidad@s.
Será na Quarta-feira - 14/10 das 20h às 21h .
Teremos espaço para interações.
Sentiu que é para você? Você pode se inscrever aqui:
https://bit.ly/2FeAmWW
Olá, bom dia! 🙌🏼

Entender o que as pessoas desejam e precisam é essencial para conquistar sua confiança. Seja se você estiver tentando convencer alguém a comprar seu produto, propondo uma nova forma de trabalho à sua equipe, ou arrumando parceiros para financiar um projeto, seu sucesso depende de ter empatia em relação ao que importa aos outros.

Você não precisa “calçar os sapatos da outra pessoa” para exercer a empatia.
Quando apenas “nos colocamos no lugar do outro” corremos o risco de tentar solucionar o problema, julgando o que ocorreu através da nossa perspectiva e, muitas vezes, sem realmente escutar, o que minimiza o sentimento alheio ou tenta tapar “os buracos” com pequenos curativos, invalidando o que a outra pessoa está passando.

👉🏽 Veja no artigo https://bit.ly/2FzhnGJ 3 dicas para desenvolver a habilidade da comunicação 😉 empatica!
Olá!! 🙌🏼

Quando não fazemos uma boa gestão emocional, uma habilidade que é impactada diretamente é a nossa comunicação, pode ocorrer da nossa fala ficar inadequada para a situação ou reagirmos com agressividade. Entender como tornar seu diálogo mais assertivo é estar um passo à frente na gestão da maioria dos conflitos, tanto no trabalho quanto na vida pessoal.

Mas afinal, como praticar uma comunicação assertiva? 🤔

Estabelecer esse tipo de comunicação requer abertura, *adaptabilidade** e principalmente transparência, tendo em vista que lidamos com pessoas e situações diferentes o tempo todo. Para manter o equilíbrio entre as próprias necessidades e as dos outros, é preciso ter uma boa compreensão sobre si mesmo, sendo franco e direto, o que também pode gerar uma maior autoconfiança.😉

👉🏽Confira nesse artigo cinco dicas que podem te ajudar a se comunicar assertivamente: https://bit.ly/3ojzGBb
Olá!

Ansiedade, isso acontece com você? 🤔
Talvez você possa estar pensando: "de novo esse assunto".🙄
E infelizmente sim, esse é o tema do momento. E o porquê é fácil de explicar: nunca se viram tantos relatos de pessoas estressadas, ansiosas e com sintomas de Burnout.

Segundo uma pesquisa realizada pelo Instituto Bem Estar e pela NOZ Pesquisa e Inteligência, 71% dos brasileiros estão com índices elevados de medo e 51% acham que algo muito ruim ainda pode acontecer.

👉🏼 E se você encontra-se dentro destas porcentagens, por estar passando por isso, conhece alguém que esteja ou é um interessado(a) no assunto, te convido a ler o artigo: http://snip.ly/af38n5 nele você terá acesso a práticas que podem te ajudar no controle imediato dos sintomas e quem sabe desenvolver hábitos que te ajudarão na prevenção 😉
Olá, bom dia! 🙌

Liderança que se adapta as constantes mudanças... Como fazer? 🤔

Te convidamos para ler uma recente reportagem com Simon Sinek, um dos principais estudiosos e especialistas no tema liderança, ele apresenta como desenvolver a mentalidade essencial para lidar com adversidades e mudanças, e qual o perfil do gestor que "sabe que o jogo nunca acaba”.

👉🏼Nesse link http://snip.ly/p7y9vv o *pdf* com o trecho da reportagem que nos mostra as 5 práticas essenciais para adotar uma mentalidade do líder em constante adaptação. 😉
Olá!

Enfim, sextou! 🙌🏼
E com a chegada do final de semana nada melhor do que descansar e curtir aquele filme/documentário, não é mesmo? 😉
E que tal aproveitar esse momento relax e ao mesmo tempo desenvolver o seu equilíbrio emociona?

Mas, afinal o que é o equilíbrio emocional? 🤨
“O equilíbrio emocional é a capacidade da mente e do corpo em manter a estabilidade e a flexibilidade em meio a desafios e mudanças nos mais variados aspectos.”

👉🏽🍿🎬 Separamos aqui uma lista com 4 produções, entre documentários e filmes, que curamos de uma pesquisa com seguidores das nossas redes sociais. http://snip.ly/rpqe8v
Olá, bom dia! 🙌🏼

Torna-se cada vez mais necessário praticar e desenvolver as habilidades comportamentais como o pensamento analítico, criatividade, liderança, gestão do estresse, resiliência e autogestão. Nessa linha, em que aplicar as soft skills na rotina de trabalho ou mesmo na vida pessoal é parte fundamental do progresso de todos os nichos de convívio, entender de que forma é possível aprimorar e entender como desenvolvê-las é uma tarefa que não deve mais ser postergada.

Por isso, inicie priorizando a mais abrangente delas, o autoconhecimento, pois é a partir dessa habilidade que abrirá os caminhos para desenvolver as demais. 😉

👉🏽Leia o artigo completo e entenda como o autoconhecimento pode ser a chave para desenvolver suas soft skills:
http://snip.ly/xkwykr
Olá, bom dia!🙌🏼

Há algum tempo estamos estudando e falando sobre Inteligência Emocional e Mindfulness como tema e prática fundamentais para o desenvolvimento da Gestão e Equilíbrio Emocional, hoje, separamos para você dicas de leitura para se aprofundar nestes temas e te ajudar nessa Jornada de autodesenvolvimento, confira a lista com os 6 livros aqui: https://snip.ly/w0jhgr
Olá bom dia! 🙏🏼

O cenário atual descontruiu o modelo de líder correlacionado ao esconder qualquer ponto fraco ou sinal de possível ruptura dessa imagem do perfeito, indestrutível, detentor de todo conhecimento.

Colocar-se em situação de vulnerabilidade, deixando com que sentimentos de mais sensibilidade fiquem expostos, é um ato de coragem.💪🏽 Isso porque passar por cima desse medo social, de parecermos fracos ou despreparados.

A partir do momento em que um líder permite acessar sua vulnerabilidade, ele experimenta novas vivências, transmite mais confiança e abertura ao time, supera expectativas e passa a ter relações mais sólidas e construtivas, gerando assim o fortalecimento da equipe. Passa também a agir com autocompaixão, aceitando que errar e demonstrar suas emoções não é sinal de fraqueza e sim faz parte do processo de** evolução e resiliência**. 😉

👉🏽Veja no artigo "Vulnerabilidade e a aprendizagem" três passos importantes que podem ajudar a entender a vulnerabilidade e desenvolvê-la: https://snip.ly/qw47vh
Olá, bom dia! 🙏🏼

O que pode motivar você a aprender continuamente? Como engajar os colaboradores para uma aprendizagem continua?

A pessoa que se destaca hoje é a que mais rápido aprende e se adapta às novas necessidades, que consegue ter uma rotina que inclua qualificação constante e consegue repensar suas habilidades para adequá-las às exigências para o momento.

Tudo isso exige muita consciência e disciplina, pois nossa mente tende a querer permanecer fazendo o que está mais habituada a fazer.😉

👉🏽Confira nesse link https://snip.ly/paf7n6 7 dicas que para o sucesso no processo de aprendizagem!
Olá! Espero que esteja bem! 🙏🏼

Devido as férias que se aproximam, esta é nossa última mensagem do ano, e não poderíamos finalizar de outra forma, se não convidando-o(a) para uma reflexão do "velho novo normal". https://bit.ly/3mzishf

Neste artigo, Daniel Spinelli nos convida a refletir sobre a autorresponsabilização pela própria evolução pessoal, sobre o que todos nós vivemos em 2020 e o grande risco de passarmos meio batido para o “novo normal” que se estabelece, sem aproveitarmos melhor o potencial de aprendizado e transformação que este ano gerou em cada um de nós.
Podemos ignorar essa oportunidade, ou por ter sido um experiência difícil, ou por simplesmente não termos o hábito da autorreflexão.

🤗O convite aqui é para valorizarmos mais as pausas, para que recebam a atenção e a programação que merecem.

🙌🏼 Desejamos a você boas reflexões, boas escolhas sobre como aproveitar seus feriados (ou férias) e coragem para olhar para dentro com vontade. Que seu 2021 já esteja te chamando para colocar em prática o seu próprio “novo normal”. 😌😉

Forte abraço e até ano que vem! 🙏🏼
Olá, bom dia! 🤗

Que você tenha um excelente 2021, com muita saúde, paz, coragem e energia para alcançar todos os desejos e metas nesse novo ciclo! 🙌🏼

É comum, a cada início de ano, fazermos a famosa lista de desejos para o ano que se inicia, e se você faz isso está certíssimo(a), mas pensando nos anos anteriores, você conseguiu executar o que planejou?
Se não, por quê? O que faltou para conseguir? Será que poderia ter feito algo diferente? 🤔

Um dos principais motivos para a não execução de algum projeto individual e pessoal é você estar preso(a) ao “redemoinho de atividades urgentes necessário para manter as coisas funcionando no dia a dia, que acaba devorando todo o tempo e energia que você precisava investir na execução da sua estratégia para o amanhã!”

Mas calma, 2021 pode ser diferente! 👉🏽 Separamos 6 dicas que te ajudarão a executar o que planejou, confira as mesmas em nosso artigo, clicando aqui https://bit.ly/2LsFPMK
Olá, bom dia! 🙌🏼

📢⚠️Temos uma super novidade para você, estamos com um novo canal: o + Pessoas Cast!

É isso mesmo, agora além dos nossos canais de comunicação (blog, insta, face, linkedin e telegram), onde compartilhamos uma curadoria de materiais para apoiar no seu desenvolvimento pessoal e profissional, estamos também com o 🎧 Podcast: https://bit.ly/3st8G4y

Nele, iremos abordar temas de liderança e Softskills, disseminando conteúdos que possam agregar em crescimento individual e profissional.

👉🏽Então vem com à gente, e confere aí o nosso primeiro bate papo com o convidado Gui Rangel (futurista), e nosso CEO Daniel Spinelli (especialista sobre comportamento humano), falando sobre Perspectivas do Futuro: https://bit.ly/3st8G4y

Neste episódio, somos convidados a ser “Protagonistas do nosso futuro”, aumentando a consciência humana em meio às novas tecnologias e tudo que as acompanha. 😉
Olá, boa tarde! 🙌

🧐Pesquisas mostram que a produtividade está diretamente ligada à felicidade e à satisfação dos colaboradores, em um mundo cada vez mais incerto e ansioso, manter o clima organizacional tornou-se uma desafio ainda maior para liderança.

👉Clica no link e veja algumas dicas para a liderança promover o bem-estar e satisfação dos colaboradores https://bit.ly/2YhxsXz
Olá!

Quantas vezes você já precisou ter alguma conversa difícil e adiou com receio ou medo de não ser assertivo(a), ou não soube como começar e conduzir tal conversa sem expor a outra pessoa ou a magoá-la? 🤔

Fornecer feedback, falar sobre performance, estratégia, realizar alinhamentos, etc não são assuntos simples, por isso são rotuladas como conversas difíceis, pois para realizá-las é preciso coragem, clareza, confiança entre as partes e assertividade.

👉🏽 Por isso, separamos para você alguns insight e dicas de como transformar essa conversa em algo mais leve e saber como iniciar, conduzir e finalizar uma conversa difícil de forma construtiva 😉
https://bit.ly/2MEs8e5
Olá, bom dia!! 🙌🏼

De VUCA para BANI, o que muda? Qual o impacto em nossa vida? O que devemos analisar e aprender com tudo isso?

Por mais que tenha ocorrido a "evolução" dos acrônimos, sendo atualizada para o contexto em que vivemos, um está completamente relacionado com o outro e de certa forma aparece como consequência.

👉🏽 Veja nesse link o que significa cada conceito, qual a relação de ambos e como esta mudança pode impactar a sua vida: https://bit.ly/3p97wYO

O mais importante é estarmos situados e cientes das mudanças no mundo e as consequências das mesmas, ampliar nossa zona de conforto e, mais do que nunca, nos desafiarmos a nos desenvolvermos.

O mundo BANI reforça a importância e necessidade do autoconhecimento e da necessidade que temos de buscar a constante evolução.😉
Olá, bom dia! 🙌🏼

Hoje trouxemos para você, uma lista com 4 ótimos TEDs que valem a pena ser vistos e revistos e que ajudam no autoconhecimento e desenvolvimento profissional.😉

1 - O poder da vulnerabilidade: https://bit.ly/3jksraj
Brene Brown estuda a conexão humana, nossa habilidade de sentir empatia, pertencer, amar. Em uma palestra comovente e divertida no TEDxHouston, ela compartilha uma percepção profunda de sua pesquisa, que a levou a uma busca pessoal para conhecer a mesma e entender a humanidade. Uma palestra para compartilhar.

2 - O poder de acreditar que se pode ser melhor - http://bit.ly/2NApdU2
Carol Dweck faz investigação sobre "mentalidade de crescimento" - a ideia de que podemos fazer crescer a capacidade de nosso cérebro aprender a resolver problemas. Nesta apresentação, ela esclarece duas maneiras de pensar: mindset fixo e de crescimento.

3 - O dom e o poder da coragem - http://bit.ly/3ptmHwb
A psicóloga Susan David compartilha como a forma de encararmos nossas emoções determina tudo aquilo que é importante: os nossos comportamentos, a nossa carreira profissional, as nossas relações, a nossa saúde e nossa felicidade.

4 - Como fazer do estresse um amigo - http://bit.ly/2OO3HvR
A psicóloga Kelly McGonigal nos incita a encarar o estresse como uma coisa positiva e nos apresenta um mecanismo desconhecido para a redução do estresse: aproximar-se dos outros.


Quer mais dicas de TEDs e vídeos sobre um tema específico Manda uma mensagem aqui no pv que enviamos para você. 🤗
Olá!

🧐Os dados da Gallup revelam que, com segurança psicológica, “as organizações podem obter uma redução de 27% na rotatividade, uma redução de 40% nos incidentes de segurança e um aumento de 12% na produtividade. ”
O estudo intitulado “Project Aristotle” do Google mostra que equipes com altas taxas de segurança psicológica podem levar à inovação de produtos, melhores resultados e maior satisfação no trabalho.

👉🏽Confira abaixo 5 dicas de como construir uma cultura de segurança psicológica:

1 - Aumente a autoconsciência:
Ter autoconsciência faz com que a pessoa confie nos outros e possa ser confiável.
Quanto mais nos propomos a esse exercício, mais temos a oportunidade de entender como nos tornamos as pessoas que somos hoje. Também passamos a compreender que a única pessoa responsável por nossas escolhas e consequências, por conquistar e valorizar as nossas conquistas, bem como por cometer, assumir e superar as falhas somos nós mesmos.

2 - Facilitar a participação:
O líder que não ouve, em algum momento estará cercado de pessoas que não falam." (Andy Stanley).

Quando há um sentimento de confiança mútua entre líder e liderado, o colaborador sente-se mais seguro de si e com o engajamento necessário para experimentação, expor opiniões e buscar soluções.
A construção dessa confiança passa por um líder que pratica a escuta ativa, que cuida dos alinhamentos constantes com o time, que dá autonomia com apoio e trabalha uma linguagem clara e assertiva.

3 - Esteja atento aos sinais:
Mudanças repentinas de performance, atrasos, distorções de fala, mudanças bruscas de humor são indicadores de que algo não está bem.
Pratique a comunicação empática, deixando os julgamentos de lado e acolhendo o interlocutor.

4 - A regra é não ter regras:
O controle é o inimigo da confiança.
Busque implementar a cultura de liberdade com responsabilidade.

As regras precisam empoderar as pessoas e não limitar o seu potencial. Em vez de ter regras falando o que as pessoas não devem fazer, crie regras para incentivar.

"Para desenvolver uma equipe inovadora, rápida e flexível, deixe as coisas um pouco soltas. Dê boas vindas às mudanças constantes. Opere um pouco mais perto do limiar do caos." (trecho do livro: A Regra é Não Ter Regras: A Netflix e a Cultura da Reinvenção).

5 - Reforço positivo x reforço negativo:
Ao focar nos aspectos positivos, o gestor ressalta o esforço e dedicação dos funcionários, mantendo um clima de crescimento no local de trabalho.

Vale destacar ainda que, assim como o reforço negativo não é punição, o reforço positivo não significa elogio. Enquanto o reforço negativo é pautado pela retirada da consequência de um comportamento, o reforço positivo é pautado pela inserção da consequência que aumentará a frequência do comportamento.

👉🏽 Leia também: Porque ansiedade e estresse tornam você improdutivo: https://bit.ly/3uPDEVD 😉