Почему у СомаФеста три разных тарифа? (и почему минимальный стоит всего 100 рублей?) 🌿

Нам часто задают вопросы: «Ребята, почему у вас такое гигантское количество пользы, экспертов и практик, а участие стоит смешные 100 рублей? И зачем тогда нужны тарифы за 1000 и 2000?»

☀️Хотим ответить честно, прозрачно и открыто - так, как принято в нашем сома-сообществе!

🔠Базовый тариф (100 ₽): лёгкий вход

🟤Наша главная цель - популяризация соматики в России. Международное сообщество давно воспринимает соматические методы всерьез, а до нас этот тренд только доходит. Нам искренне хочется, чтобы человек, который никогда не пробовал соматику, мог сделать шаг навстречу новому опыту легко, без барьеров и сомнений.

🟤Почему не БЕСПЛАТНО? Наша психика и нервная система устроены удивительным образом: если мы ничего не вложили, ценность моментально теряется. На бесплатные мероприятия люди часто просто... не приходят. Доказано практикой! Даже символические 100 рублей - это ваше намерение, обмен энергией и сигнал нервной системе: «Мне это важно, я приду».

🔠Тарифы «Поддержка» и «Щедрая поддержка» (1000 ₽ и 2000 ₽): жизнь проекта

Организация любого масштабного события требует реальных финансов:

🟡Оплата сервисов (Zoom на сотни участников, конструкторы сайтов, инфраструктура);
🟡Регулярная работа команды (специалист по контенту, забота о вас в соцсетях, сбор базы);
🟡Официальные налоги, юридическое оформление (статус оператора персональных данных, оплата через платформу YouMoney и т.д.);
🟡Отправка подарков и благодарностей нашим спикерам;
🟡Реклама, благодаря которой о соматике узнают новые люди.

Мы принципиально не хотим делать фестиваль сугубо коммерческим. Нам важно сохранить атмосферу праздника, легкости и доступности. И именно благодаря вашей поддержке проект может окупать затраты, официально развиваться и двигаться дальше.

🔠О взаимной щедрости 🤍

Чем тариф за 1000 ₽ отличается от 2000 ₽? Для вас - длительностью доступа к записям (1 месяц или 2 месяца).

😎А для нас тариф за 2000 ₽ - это возможность для вас проявить такую же щедрость по отношению к фестивалю, какую мы вкладываем в его создание. Когда мы видим такую оплату, мы чувствуем невероятную благодарность.

Это осязаемый сигнал от сообщества: «Вау, ребята, вы делаете ТАКОЕ крутое дело, продолжим вместе!»

💭Мы создавали каждый тариф с большим уважением к разным возможностям и ресурсам. Выбирайте тот формат, который откликается вам прямо сейчас - и давайте исследовать себя вместе! Спасибо, что вы с нами.

Регистрация по ссылке: https://soma_festival.tilda.ws/#about

#правила_игры #технический_пост

Нейроны разговаривают друг с другом через синапсы, и сообщений у них всего два типа: «работай» и «молчи». О первом говорят постоянно - больше связей, больше активности, больше сигналов. О втором почти не говорят, хотя без него мозг захлебнулся бы в собственном шуме.
Если бы не было тормозящих сигналов, мы бы чувствовали все сигналы со всей поверхности тела ВСЁ ВРЕМЯ.

🟤Наш #спикер — Иван Ниненко, экс-сотрудник Центра нейробиологии и нейрореабилитации Сколтеха. Работал под руководством Михаила Лебедева. Он занимался исследованиями обонятельных (ольфакторных) систем, его работы опубликованы в Frontiers in Human Neuroscience.

Что будет на лекции:

🧠Иван доступным языком объяснит, что такое синапсы и какую роль играют тормозящие сигналы.
🛑 Почему мозгу жизненно необходимы сигналы «молчи» и что происходит, когда их недостаточно.
👁Много примеров из жизни тела: как торможение помогает нам не сойти с ума от потока сенсорной информации.

🤎Приходите, чтобы услышать о том, как работает ваш мозг, без лишней сложности и слишком заумных терминов.

Подробности и регистрация по ссылке: https://soma_festival.tilda.ws/

Друзья, продолжаем знакомить вас с нашими спикерами, и сегодня у нас особенный гость - человек, который уже был с нами на прошлом СомаФесте и которого мы очень рады видеть снова!

🟤Татьяна Светлакова — сертифицированный специалист по соматике Томаса Ханны, член Европейской независимой ассоциации Фельденкрайз-практиков.

🟡Она работает с телом уже много лет и знает о нём практически всё. Работала со спортсменами высокого уровня - Александрой Соснович, Иваном Лютаревичем, сборной Беларуси по волейболу. Помогает детям со сколиозом и младенцам с высоким тонусом и кривошеей - и справляется с этим всего за 2–3 сеанса.

🤎Обучает тренеров биомеханике, в таких видах как йога, пилатес, стрейчинг, баскетбол, волейбол и гимнастика, теннис и других видов спорта и фитнеса.

📎Но главное, чему учит Татьяна, - чувствовать своё тело и жить без боли. Через метод Фельденкрайза и соматику Томаса Ханны она помогает людям находить лёгкость в движении, опору в скелете и свободу в теле.

Контакты Татьяны:
➡️Viber, WhatsApp, Telegram: +375296748309
➡️Telegram-канал с еженедельными уроками: «Разумное тело»
➡️Instagram*: https://www.instagram.com/soma_minsk?stkn=Z3lyZm01cGprbHNr&utm_source=qr

* принадлежит Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией, деятельность которой запрещена в РФ.

«Мостик? Это просто!»

Этот урок удивит многих, кто считал, что мостик - это сложно.

✨Правильная организация всего тела и интеграция движений плеча, лопатки, тазобедренного сустава, позвоночника и головы в одно грациозное движение творит чудеса.

На этом занятии #спикер Татьяна Светлакова покажет, как через простое движение мостика:
🔹Почувствовать, как работает ваша нервная система;
🔹Снять хроническое напряжение в плечах, шее, спине и тазобедренных суставах — самостоятельно;
🔹Сделать тело более свободным, живым и подвижным.

🧡Приходите на урок к Татьяне. Удивитесь тому, как просто может быть сложное.

🧡СомаФест «Нервная система» — 19 сентября.
Подробности и регистрация — https://soma_festival.tilda.ws/

✅ #спикер Елена Бунакова — врач с более чем 20-летним стажем. Невролог, рефлексотерапевт, специалист интегративной медицины. Более 10 лет работы в организации здравоохранения. Она знает, как нервная система связана с телом, — на уровне клинической практики и глубокого понимания физиологии.

🧡Вместе с Натальей Диваковой ведёт программу о связи кишечника и нервной системы — одну из самых важных тем для нашего тела и психики.

🔺На СомаФесте Наталья и Елена проведут совместный блок «Кишечник — второй мозг»

Контакты Елены:
🧡Чат телесного интеллекта: https://t.me/chat_bodyintellect

🧡Мы не раз говорили о том, как важно правильно организовать пространство для глубокой и комфортной работы с телом. От того, как выстроено физическое окружение, зависит наше состояние, восприятие и способность погружаться в практику.

👉Напоминаем наши основные рекомендации по подготовке пространства: https://t.me/somaticaFest/170

➡️А сейчас — слово нашему бессменному эксперту по пространству.
Мы всегда знаем: если в зале царит порядок и гармония, то и практика идёт иначе. Именно поэтому на всех наших фестивалях с нами Ирина Волкова — спикер, который знает о подготовке пространства буквально всё и даже больше!
В канале также есть практика от Ирины, с которой мы приглашаем ознакомиться.

Как быть, если у вас нет российской карты?

🟤К нам на СомаФест подключаются люди из разных стран, и мы этому очень рады! 🌍
Но есть один технический нюанс. К сожалению, у нашего маленького и низкобюджетного мероприятия пока нет возможности настроить платежные системы, которые принимают международные переводы. Мы работаем над этим, но на данный момент это так.

Пока что людей без российской карты, желающих оплатить участие, совсем немного. Поэтому мы предлагаем несколько вариантов:

✨Вариант 1 — попросить друзей
Попросите кого-нибудь из друзей или знакомых, у кого есть российская карта, оплатить участие за вас. Это самый простой и быстрый способ.
✨Вариант 2 — перевод на карту по номеру телефона
Вы можете сделать перевод Нике (@NikaPlyashkevich) на карту по номеру телефона.
После перевода Ника скинет вам всю информацию об участии сюда, в Telegram.
✨Вариант 3 — если ничего не подходит
Если ни один из предыдущих способов вам не доступен — напишите, разберёмся индивидуально. Вы не останетесь без праздника!

Для нашей организации главное — это участие, расширение соматического поля, доступность практики и поддержка всех, кто к нам пришёл. 🙏

🧡Мы верим, что соматика должна быть доступна. И мы сделаем всё, чтобы это было так.

СомаФест «Нервная система» — 19 сентября.
Регистрация и подробности: https://soma_festival.tilda.ws/

#правила_игры #технический_пост

У нашего расписания, похоже, нервная система дала сбой 😅

Пост с программой фестиваля почему-то не репостится. Проверьте, пожалуйста, у вас тоже так? Или только у нас?

Будем благодарны за обратную связь — чинимся❤️

❤️Успокоить нервную систему можно без сложных техник и многолетних практик. Через дыхание - без усилия, без «правильного» вдоха и выдоха, без необходимости что-то срочно менять.

❤️Именно так работает метод Breath-Body-Mind (BBM) — подход, который помогает снимать стресс, тревогу и напряжение через простые дыхательные практики и мягкие движения.
На нашем фестивале этот метод представит #спикер #ЕкатеринаЗильберштейн

Всем привет!
Меня зовут Катя Зильберштейн. Я психолог, телесный терапевт, преподаватель соматики.
Помогаю людям справляться со стрессом и травмой с помощью различных соматических подходов: соматика Т. Ханны, метод М. Фельденкрайза, Somatic experiencing, Breath Body Mind.
Стресс и чрезмерное напряжение приводят к хронической боли, скованности в теле, недостатку сна, хронической усталости, повышенной тревожности и т.д.
Но хорошая новость в том, что мы можем научить мозг снимать это напряжение с помощью мягких, медленных, осознанных движений и внимания к телесным ощущениям.
Я работаю в онлайн и офлайн форматах, индивидуально и с группами.

Что будет на практике:
❤️Будем мягко исследовать дыхание как способ вернуться в контакт с собой, телом и настоящим моментом.
❤️Начнём с внимательного наблюдения за дыханием, ощущениями и внутренним состоянием — без оценок и без попыток что-то изменить.
❤️Попробуем простые дыхательные элементы, которые помогают нервной системе находить больше устойчивости, опоры и живого спокойствия.

Эта практика подойдёт тем, кто хочет лучше чувствовать своё тело, снизить внутреннее напряжение и познакомиться с дыханием как бережным инструментом саморегуляции.

Контакты Екатерины:
❤️Сайт: www.mysomatica.com
❤️Telegram-канал: https://t.me/mysomatica
❤️ +79037742950

❤️СомаФест «Нервная система» — 19 сентября.
Приходите, чтобы наконец услышать себя — через дыхание, движение и внимание к телу.

❤️Подробности и регистрация: https://soma_festival.tilda.ws/