Маленькое наблюдение: какой бок сейчас «короче»?
Это не тест и не диагностика.
Это приглашение к осознаванию.
Встаньте. Почувствуйте опору стоп.
Переведите внимание в правый бок — от стопы до рёбер.
Потом — в левый.
Ответьте себе:
– где плотнее?
– где дыхание свободнее?
– какое ощущение длины?
Томас Ханна называл это состоянием сенсомоторной амнезии —
когда привычное напряжение перестаёт ощущаться и кажется «нормой».
«Мы не теряем движение — мы забываем его»
Без попытки сразу что-то исправить,
Позвольте себе замечать,
как тело живёт прямо сейчас.
Это не тест и не диагностика.
Это приглашение к осознаванию.
Встаньте. Почувствуйте опору стоп.
Переведите внимание в правый бок — от стопы до рёбер.
Потом — в левый.
Ответьте себе:
– где плотнее?
– где дыхание свободнее?
– какое ощущение длины?
Томас Ханна называл это состоянием сенсомоторной амнезии —
когда привычное напряжение перестаёт ощущаться и кажется «нормой».
«Мы не теряем движение — мы забываем его»
Без попытки сразу что-то исправить,
Позвольте себе замечать,
как тело живёт прямо сейчас.
❤7💯5👍1
Друзья, сегодня какой-то волшебный день и мы не можем не пригласить вас на уроки к нашим спикерам!
Плановый урок от Елены Сетько, который регулярно проводится в канале Елены
https://t.me/sense_somatic_technologies
А так же урок на тему КАК РАЗ функциональности ТАЗА от Алены Щелчковой, что может быть отличным дополнением к ближайшему вебинару!
https://t.me/alenasomatika/390
Обязательно заглядывайте и следите за новостями!
**
Плановый урок от Елены Сетько, который регулярно проводится в канале Елены
https://t.me/sense_somatic_technologies
А так же урок на тему КАК РАЗ функциональности ТАЗА от Алены Щелчковой, что может быть отличным дополнением к ближайшему вебинару!
https://t.me/alenasomatika/390
Обязательно заглядывайте и следите за новостями!
**
Telegram
Соматика с Аленой Щелчковой
ИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ
Сегодня в четверг
урок по методу Фельденкрайза
⌛️20:00 - 21:00 (мск)
Тема:
🌱 Многомерные движения таза (ЗD) 🌱
🌸 Попробуйте представить такой образ, что таз это шар. И вот, когда вы идете, шар покачивается в пространстве в 3D…
Сегодня в четверг
урок по методу Фельденкрайза
⌛️20:00 - 21:00 (мск)
Тема:
🌱 Многомерные движения таза (ЗD) 🌱
🌸 Попробуйте представить такой образ, что таз это шар. И вот, когда вы идете, шар покачивается в пространстве в 3D…
🙏6
СОМА 2026 Нервная Система 19.09
Маленькое наблюдение: какой бок сейчас «короче»? Это не тест и не диагностика. Это приглашение к осознаванию. Встаньте. Почувствуйте опору стоп. Переведите внимание в правый бок — от стопы до рёбер. Потом — в левый. Ответьте себе: – где плотнее? – где дыхание…
Почему таз «подкручивается сам», хотя мы ничего не тянем\сокращаем ?
На практиках люди часто говорят:
«Я ничего не делала — а таз будто сам встал на место».
С точки зрения Соматической практики это не загадка.
В «Рождённый ходить» подчёркивается:
тело постоянно бессознательно оптимизирует натяжение тканей.
Мы не управляем этим напрямую.
Когда:
– движение медленное,
– нет борьбы,
– есть внимание,
мозг получает новые сигналы:
«А, вот как ещё возможно, и это безопасно ».
И появляется возможность освободиться от уже ненужного напряжения, "перестроить паттерн".
Это не коррекция.
Это вспоминание более экономичного способа движения.
У нас тут в основном уже опытные пользователи, Сомафесту уже больше года,
расскажите
случался с вами похожий опыт?
На практиках люди часто говорят:
«Я ничего не делала — а таз будто сам встал на место».
С точки зрения Соматической практики это не загадка.
В «Рождённый ходить» подчёркивается:
тело постоянно бессознательно оптимизирует натяжение тканей.
Мы не управляем этим напрямую.
Когда:
– движение медленное,
– нет борьбы,
– есть внимание,
мозг получает новые сигналы:
«А, вот как ещё возможно, и это безопасно ».
И появляется возможность освободиться от уже ненужного напряжения, "перестроить паттерн".
Это не коррекция.
Это вспоминание более экономичного способа движения.
У нас тут в основном уже опытные пользователи, Сомафесту уже больше года,
расскажите
случался с вами похожий опыт?
❤6
Буквально через 10 минут в канале Маргариты Кожевниковой, спикера будущего СомаФеста,
начнется медитация
"Врождённой хорошести"
https://t.me/margaritakozhevnikovachannel/2783
Я пойду и вас зову заглянуть и на медитацию и к Марго в канал!
начнется медитация
"Врождённой хорошести"
https://t.me/margaritakozhevnikovachannel/2783
Я пойду и вас зову заглянуть и на медитацию и к Марго в канал!
Telegram
Margarita Kozhevnikova || 🫀🧠🤸♀️🧘🏼♂️
Дорогие со-медитаторы!
Сегодня Пятница и мы возвращаемся к регулярным медитациям.
9:00 мск.
Вот ссылка на эфир.
Сегодня будет врожденная хорошесть и медитация концентрации/успокоения.
На следующей недели расскажу более подробно как будет проходит…
Сегодня Пятница и мы возвращаемся к регулярным медитациям.
9:00 мск.
Вот ссылка на эфир.
Сегодня будет врожденная хорошесть и медитация концентрации/успокоения.
На следующей недели расскажу более подробно как будет проходит…
❤5
СОМА 2026 Нервная Система 19.09
Почему таз «подкручивается сам», хотя мы ничего не тянем\сокращаем ? На практиках люди часто говорят: «Я ничего не делала — а таз будто сам встал на место». С точки зрения Соматической практики это не загадка. В «Рождённый ходить» подчёркивается: тело постоянно…
Почему почти никто не «ровный» — и зачем всё-таки знать свой перекос
За годы практики Алена не встречала ни одного идеально ровного человека.
И это хорошая новость.
Если одна половина таза выше,
а позвоночник уходит в боковое сгибание —
это не ошибка.
Это адаптация.
Важно понимать:
в поясничном отделе сгибание всегда сопровождается вращением.
То есть таз не только «перекошен»,
он ещё и слегка подкручен.
Зачем это знать?
Не ради совершенства.
Как говорит один из учителей Алены:
Знание своего паттерна даёт:
– больше безопасности в движении,
– больше эффективности,
– меньше борьбы с собой.
На вебинаре вы учитесь это распознавать —
спокойно и точно.
За годы практики Алена не встречала ни одного идеально ровного человека.
И это хорошая новость.
Если одна половина таза выше,
а позвоночник уходит в боковое сгибание —
это не ошибка.
Это адаптация.
Важно понимать:
в поясничном отделе сгибание всегда сопровождается вращением.
То есть таз не только «перекошен»,
он ещё и слегка подкручен.
Зачем это знать?
Не ради совершенства.
Как говорит один из учителей Алены:
«Я стремлюсь к совершенству без необходимости его достичь»
Знание своего паттерна даёт:
– больше безопасности в движении,
– больше эффективности,
– меньше борьбы с собой.
На вебинаре вы учитесь это распознавать —
спокойно и точно.
Telegram
СомаФест 2026 14-15 марта
Привет!
Меня зовут Алена Щелчкова.
Мои основные специальности в телесной сфере - преподаватель соматики Ханны и специалист метода Фельденкрайза.
При этом я постоянно изучаю и другие смежные направления - от лечебной физкультуры до остеопатии и психотерапии…
Меня зовут Алена Щелчкова.
Мои основные специальности в телесной сфере - преподаватель соматики Ханны и специалист метода Фельденкрайза.
При этом я постоянно изучаю и другие смежные направления - от лечебной физкультуры до остеопатии и психотерапии…
❤1
Ирина Гришина
Привет! Меня зовут Алена Щелчкова. Мои основные специальности в телесной сфере - преподаватель соматики Ханны и специалист метода Фельденкрайза. При этом я постоянно изучаю и другие смежные направления - от лечебной физкультуры до остеопатии и психотерапии…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы хотим отдельно поблагодарить Алену Щелчкову
за вебинар о перекосах таза, который она провела для участников канала.
Подход Алены — это редкое сочетание:
анатомической точности,
соматической глубины,
и уважения к индивидуальности тела.
Это очень созвучно словам Джанет Адлер:
«Наблюдение — это не действие.
Это состояние, в котором тело само открывает следующий шаг»
Вебинар Алены — именно про это:
не «сделать ровно»,
а понять, как именно устроен ваш телесный паттерн.
Сейчас этот вебинар доступен всем участникам канала.
Мы будем рады, если вы поделитесь возникшими вопросами и открытиями!
за вебинар о перекосах таза, который она провела для участников канала.
Подход Алены — это редкое сочетание:
анатомической точности,
соматической глубины,
и уважения к индивидуальности тела.
Это очень созвучно словам Джанет Адлер:
«Наблюдение — это не действие.
Это состояние, в котором тело само открывает следующий шаг»
Вебинар Алены — именно про это:
не «сделать ровно»,
а понять, как именно устроен ваш телесный паттерн.
Сейчас этот вебинар доступен всем участникам канала.
Мы будем рады, если вы поделитесь возникшими вопросами и открытиями!
🙏8❤4
СОМА 2026 Нервная Система 19.09
Мы хотим отдельно поблагодарить Алену Щелчкову за вебинар о перекосах таза, который она провела для участников канала. Подход Алены — это редкое сочетание: анатомической точности, соматической глубины, и уважения к индивидуальности тела. Это очень созвучно…
Этот вебинар — не про «стать ровным».
Он про самосознавание.
Про умение чувствовать:
– где я компенсирую,
– где мне не хватает опоры,
– и где движение может стать легче.
В «Рождённый ходить» есть важная мысль:
эффективность движения — это не сила,
а точность распределения усилий.
Если вам важно:
понимать своё тело,
не бороться с ним,
а помогать ему находить оптимальное состояние - то смело наливайте чай и жмите на видео!
Мы благодарны Алене за такую возможность - теперь вы сами можете в любой момент посмотреть материалы и найти для себя ответы.
Если это было полезно - поделитесь ссылкой с друзьями и близкими, мы будем очень рады!
Именно для расширения соматической практики мы тут и собрались!
Он про самосознавание.
Про умение чувствовать:
– где я компенсирую,
– где мне не хватает опоры,
– и где движение может стать легче.
В «Рождённый ходить» есть важная мысль:
эффективность движения — это не сила,
а точность распределения усилий.
Если вам важно:
понимать своё тело,
не бороться с ним,
а помогать ему находить оптимальное состояние - то смело наливайте чай и жмите на видео!
Мы благодарны Алене за такую возможность - теперь вы сами можете в любой момент посмотреть материалы и найти для себя ответы.
Если это было полезно - поделитесь ссылкой с друзьями и близкими, мы будем очень рады!
Именно для расширения соматической практики мы тут и собрались!
❤🔥4
Сегодня неофициальный день уныния и упадка сил —
Грустный Синий понедельник.🤕
Термин Blue Monday для третьего понедельника января
ввел британскиий психолог Клиф Арналл (Cliff Arnall) в 2005 году.
Другие определения дня – депрессивный, давящий, печальный –
отражают период времени связанный с
коротким световым днем в севером полушарии, холодной погодой, низким количеством кислорода в воздухе.
В психологическом плане проявляются реакции выхода из праздничного и каникулярного периода, расхождение новогодних обещаний и планов с реальностью.
С экономической точки зрения наступает период экономии после широких праздничных трат, необходимость возврата кредитов на покупки.
Несмотря на недоказанность синего понедельника,
психологи и врачи
не отрицают реальной проблемы этого периода
— сезонного аффективного расстройства (САР) —
когда усиливается хроническая усталость, осознаётся профессиональное выгорание, ярче проявляется депрессия.
А сезонные заболевания подкашивают ослабленное здоровье.
Пост подготовила Елена Сетько, наш спикер.
Заглядывайте к Лене в канал, там много полезного и интересно ❤️https://t.me/sense_somatic_technologies
Грустный Синий понедельник.🤕
Термин Blue Monday для третьего понедельника января
ввел британскиий психолог Клиф Арналл (Cliff Arnall) в 2005 году.
Другие определения дня – депрессивный, давящий, печальный –
отражают период времени связанный с
коротким световым днем в севером полушарии, холодной погодой, низким количеством кислорода в воздухе.
В психологическом плане проявляются реакции выхода из праздничного и каникулярного периода, расхождение новогодних обещаний и планов с реальностью.
С экономической точки зрения наступает период экономии после широких праздничных трат, необходимость возврата кредитов на покупки.
Несмотря на недоказанность синего понедельника,
психологи и врачи
не отрицают реальной проблемы этого периода
— сезонного аффективного расстройства (САР) —
когда усиливается хроническая усталость, осознаётся профессиональное выгорание, ярче проявляется депрессия.
А сезонные заболевания подкашивают ослабленное здоровье.
Пост подготовила Елена Сетько, наш спикер.
Заглядывайте к Лене в канал, там много полезного и интересно ❤️https://t.me/sense_somatic_technologies
🔥3😁1
Замечали накатывающую грусть особенно в понедельник особенно после праздников?
Anonymous Poll
18%
Да...
25%
Вообще не понимаю о чем вы🤷♀
7%
Мне кажется, я все время грустный(ая)
50%
Бывает, но не обязательно в понедельник 😊
Судя по опросу не все грустят по понедельникам и это прекрасно! Чтобы так было у всех и всегда Елена подготовила для цикл открытых соматических уроков!
Начало уже сегодня, переходите по ссылке🌿
Начало уже сегодня, переходите по ссылке🌿
Forwarded from Елена Сетько
Telegram
SENSE | Соматические Технологии
Предлагаю
совместными практиками поддержать друг друга
в этот период.
Каждый день с 19 по 25 января приглашаю на разноплановые соматические мини-уроки
в 12.00- 12.30
пусть
Синий понедельник 💤🌐
станет
Шагом в яркую неделю 🎨🖼️
Участие свободное.
Буду…
совместными практиками поддержать друг друга
в этот период.
Каждый день с 19 по 25 января приглашаю на разноплановые соматические мини-уроки
в 12.00- 12.30
пусть
Синий понедельник 💤🌐
станет
Шагом в яркую неделю 🎨🖼️
Участие свободное.
Буду…
❤2
🌹🌹🌹 ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! 🌹🌹🌹
🎂🎂 С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ 🎂🎂
нашего замечательного спикера
ОКСАНУ САЛО
Желаем всегда радоваться жизни, сохранять творческий подход в работе, встречать благодарных учеников!
Оксана прошла долгий и насыщенный путь соматического практика.
Трансформировала свои особенности в целебные силы.
Постоянно продолжает обучение.
В честь праздника Оксана проведет открытый соматический онлайн урок
26 января (понедельник)
в 10.00 (Москва, Минск)
Урок пройдет онлайн на платформе Zoom
Для ссылки на урок –
пишите комментарий:
"Хочу на урок"
Пзнакомиться с Оксаной поближе можно в ее канале.
#спикер
🎂🎂 С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ 🎂🎂
нашего замечательного спикера
ОКСАНУ САЛО
Желаем всегда радоваться жизни, сохранять творческий подход в работе, встречать благодарных учеников!
Оксана прошла долгий и насыщенный путь соматического практика.
Трансформировала свои особенности в целебные силы.
Постоянно продолжает обучение.
В честь праздника Оксана проведет открытый соматический онлайн урок
26 января (понедельник)
в 10.00 (Москва, Минск)
Урок пройдет онлайн на платформе Zoom
Для ссылки на урок –
пишите комментарий:
"Хочу на урок"
Пзнакомиться с Оксаной поближе можно в ее канале.
#спикер
Telegram
СомаФест 2026 14-15 марта
Привет!
Я Оксана, специалист по работе с Телом и Подсознанием:
- сертифицированный инструктор Соматического метода,
- сертифицированный Коуч Голографического и Недуального методов работы с подсознанием.
Учусь чувствовать, понимать и разговаривать языком…
Я Оксана, специалист по работе с Телом и Подсознанием:
- сертифицированный инструктор Соматического метода,
- сертифицированный Коуч Голографического и Недуального методов работы с подсознанием.
Учусь чувствовать, понимать и разговаривать языком…
❤10
Здравствуйте
Меня зовут Оксана Сало
Мне 52 года, замужем, двое взрослых сыновей.
Живу в Беларуси в городе Орша, в часе езды от Смоленска.
Я соматический тренер и коуч недуального метода работы с подсознанием.
В 2017 году я познакомилась с методом Томаса Ханны и прошла обучение в международном соматическом институте Living Somatics
Моя основная деятельность
— это помощь женщинам –
через связь тела, сознания и чувств понять себя, убрать внутренние блоки, комплексы и выгорание.
Цель — прийти к своей аутентичности, обрести веру в себя и найти тот род занятий, где реализуется потенциал и жизнь обретёт смысл.
Познакомиться с Оксаной поближе в ее канале https://t.me/+gtQm-WL9Ork4OGRi
Инстаграмм
#спикер
#Оксана_Сало
Меня зовут Оксана Сало
Мне 52 года, замужем, двое взрослых сыновей.
Живу в Беларуси в городе Орша, в часе езды от Смоленска.
Я соматический тренер и коуч недуального метода работы с подсознанием.
В 2017 году я познакомилась с методом Томаса Ханны и прошла обучение в международном соматическом институте Living Somatics
Моя основная деятельность
— это помощь женщинам –
через связь тела, сознания и чувств понять себя, убрать внутренние блоки, комплексы и выгорание.
Цель — прийти к своей аутентичности, обрести веру в себя и найти тот род занятий, где реализуется потенциал и жизнь обретёт смысл.
Познакомиться с Оксаной поближе в ее канале https://t.me/+gtQm-WL9Ork4OGRi
Инстаграмм
#спикер
#Оксана_Сало
❤7
СОМА 2026 Нервная Система 19.09
Здравствуйте Меня зовут Оксана Сало Мне 52 года, замужем, двое взрослых сыновей. Живу в Беларуси в городе Орша, в часе езды от Смоленска. Я соматический тренер и коуч недуального метода работы с подсознанием. В 2017 году я познакомилась с методом Томаса…
Подарок для сообщества в мой День Рождения 🎁✨
Друзья, привет!
В свой День Рождения мне хочется дарить подарки ! 🎁
Я приглашаю вас на соматический урок-дар
«Переплетение пальцев»
Предлагаю познакомиться поближе со своими стопами .
Почему именно стопы? 👣👣
Это наша опора, фундамент, первый «отзыв» о любом нашем движении. Напряжение в ногах отзывается во всем теле, влияет на походку, осанку и даже на эмоциональное состояние. Освободив их, мы дарим легкость всему организму!
На этом занятии вы:
🎁 Познакомитесь с мягкими соматическими техниками для улучшения подвижности и чувствительности стоп.
🎁 Узнаете, как через движение пальцев ног можно снять излишнее напряжение с голеней, коленей и даже поясницы.
🎁 Подарите себе ощущение легкости, «воздушности» в шаге и устойчивости.
🎁 Получите инструмент для ежедневной заботы о себе, который поможет сохранить молодость и здоровье всего тела.
Урок будет проходить на полу в положении лежа на спине и сидя.
Приготовьте плоскую поддержку-опору для таза и под голову.
Позаботьтесь о своем удобстве и комфорте.
Встречаемся в понедельник,
26.01 в 10.00
Чтобы попасть на урок - оставляйте комментарий "хочу на урок" и зовите друзей и близких с собой ❤️
До встречи 🤗
#спикер
#Оксана_Сало
Друзья, привет!
В свой День Рождения мне хочется дарить подарки ! 🎁
Я приглашаю вас на соматический урок-дар
«Переплетение пальцев»
Предлагаю познакомиться поближе со своими стопами .
Почему именно стопы? 👣👣
Это наша опора, фундамент, первый «отзыв» о любом нашем движении. Напряжение в ногах отзывается во всем теле, влияет на походку, осанку и даже на эмоциональное состояние. Освободив их, мы дарим легкость всему организму!
На этом занятии вы:
🎁 Познакомитесь с мягкими соматическими техниками для улучшения подвижности и чувствительности стоп.
🎁 Узнаете, как через движение пальцев ног можно снять излишнее напряжение с голеней, коленей и даже поясницы.
🎁 Подарите себе ощущение легкости, «воздушности» в шаге и устойчивости.
🎁 Получите инструмент для ежедневной заботы о себе, который поможет сохранить молодость и здоровье всего тела.
Урок будет проходить на полу в положении лежа на спине и сидя.
Приготовьте плоскую поддержку-опору для таза и под голову.
Позаботьтесь о своем удобстве и комфорте.
Встречаемся в понедельник,
26.01 в 10.00
Чтобы попасть на урок - оставляйте комментарий "хочу на урок" и зовите друзей и близких с собой ❤️
До встречи 🤗
#спикер
#Оксана_Сало
🔥1
Добрый вечер, соматические люди!
Елена, спикер СомаФеста, всю неделю проводила поддерживающие соматические практики и можно ещё успеть в последний вагон на это неделе !
В субботу и воскресенье состоятся еще 2 урока.
Синий понедельник –
шаг в яркую неделю.
Переходите к Елене в канал, чтобы подключиться
https://t.me/sense_somatic_technologies/184
Уроки состоятся в 12.00-12.30 (Москва, Минск)
Вход в пространство КонтурТолк по ссылке оба дня:
https://54fyj7i7.ktalk.ru/x9kusx51w9od
Бонусом, в канале Елены вы найдете записи уроков, психологические и творческие практики всей недели.
#спикер
#Елена_Сетько
Елена, спикер СомаФеста, всю неделю проводила поддерживающие соматические практики и можно ещё успеть в последний вагон на это неделе !
В субботу и воскресенье состоятся еще 2 урока.
Синий понедельник –
шаг в яркую неделю.
Переходите к Елене в канал, чтобы подключиться
https://t.me/sense_somatic_technologies/184
Завтра урок будет посвящен поворотам вокруг оси сидя: освобождению и глубокому исследованию позвоночника, таза, коленей.
А в воскресенье подведем итоги и порадуемся способности наших прекрасных Сом обучаться новому
Уроки состоятся в 12.00-12.30 (Москва, Минск)
Вход в пространство КонтурТолк по ссылке оба дня:
https://54fyj7i7.ktalk.ru/x9kusx51w9od
Бонусом, в канале Елены вы найдете записи уроков, психологические и творческие практики всей недели.
#спикер
#Елена_Сетько
Telegram
SENSE | Соматические Технологии
Предлагаю
совместными практиками поддержать друг друга
в этот период.
Каждый день с 19 по 25 января приглашаю на разноплановые соматические мини-уроки
в 12.00- 12.30
пусть
Синий понедельник 💤🌐
станет
Шагом в яркую неделю 🎨🖼️
Участие свободное.
Буду…
совместными практиками поддержать друг друга
в этот период.
Каждый день с 19 по 25 января приглашаю на разноплановые соматические мини-уроки
в 12.00- 12.30
пусть
Синий понедельник 💤🌐
станет
Шагом в яркую неделю 🎨🖼️
Участие свободное.
Буду…
СОМА 2026 Нервная Система 19.09
«Переплетение пальцев»
Предлагаю познакомиться поближе со своими стопами .
Почему именно стопы? 👣👣
Это наша опора, фундамент, первый «отзыв» о любом нашем движении. Напряжение в ногах отзывается во всем теле, влияет на походку, осанку и даже на эмоциональное состояние. Освободив их, мы дарим легкость всему организму!
Предлагаю познакомиться поближе со своими стопами .
Почему именно стопы? 👣👣
Это наша опора, фундамент, первый «отзыв» о любом нашем движении. Напряжение в ногах отзывается во всем теле, влияет на походку, осанку и даже на эмоциональное состояние. Освободив их, мы дарим легкость всему организму!
Доброго дня
Соматические мероприятия сменяют друг друга 🌀🌀🌀
И уже завтра (26.01, понедельник) в 10.00
состоится урок Оксаны Сало
Чтобы попасть на урок - оставляйте комментарий "хочу на урок" и зовите друзей и близких с собой ❤️
Убедитесь, что вы можете принимать личные сообщения для рассылки приглашения.
До встречи 🤗
#спикер
#Оксана_Сало
Соматические мероприятия сменяют друг друга 🌀🌀🌀
И уже завтра (26.01, понедельник) в 10.00
состоится урок Оксаны Сало
Чтобы попасть на урок - оставляйте комментарий "хочу на урок" и зовите друзей и близких с собой ❤️
Убедитесь, что вы можете принимать личные сообщения для рассылки приглашения.
До встречи 🤗
#спикер
#Оксана_Сало
❤2
#цитата #Оксана_Сало
завтра в 10.00 приглашаем прикоснуться к Соматической практике с Оксаной Сало.
Соматика для меня - это чувствование внутреннего состояния себя в каждый момент здесь и сейчас .
Это смысл существования материального и физического человеческого Тела.
завтра в 10.00 приглашаем прикоснуться к Соматической практике с Оксаной Сало.
🔥4❤2
сегодня не Вы опираетесь на пол, а пол поддерживает Вас каждой точкой.
- цитата с урока от Оксаны Сало, посвященного здоровью и контакту со стопами.
🍀Обратите внимание, как ваше тело откликается на такие слова, когда меняется угол зрения -
что меняется в Вас?
Хочу отметить этот урок - сегодня первый раз, когда все кто пришли - прозвучали\ дали обратную связь.
Это не сразу становится понятно, но с опытом каждый практикующий начинает понимать, что только на двигательной практике урок не заканчивается, его дары мы забираем , когда вербализируем, проявляем, что для нас было важного, нового, ценного, непонятно. Когда мы делаем это с преподавателем в кругу поддерживающей группы эта глубина исследования себя приумножается.
Благодарим всех за участие в уроке!
Нам очень ценно видеться как наше сообщество растет и развивается, встречать уже знакомые лица, радоваться и приветствовать новые!
👍4❤🔥3
🌱Расписание Открытых практик Февраль-март❄️
Нас ждет очень насыщенный месяц, поэтому приготовьте свои календарики и ставьте напоминания:
1 февраля (воскресенье) 16.00
Урок для Тазобедренных суставов с Лидией Браженко,
канал Лиды https://t.me/drugaya_fizra
5 февраля (четверг) 19.00
Урок для освобождения Шеи с Никой Болотовой, канал Ники https://t.me/motion_sommeliers
14 февраля (суббота)
Сердечная практика с Ириной Гришиной https://soma-tika.ru/
15 февраля (воскресенье)16.00
Урок для Стоп с Лидией Браженко https://t.me/drugaya_fizra
21 февраля (суббота) 10.00
Соматическая практика и Эмоционально-образная терапия на тему: Где Энергия ?
с Дарьей Еркиной и Никой Болотовой
канал Дарьи https://t.me/Dashawompro
28 февраля (суббота) 18.00
Соматический урок с Еленой Сетько, канал Елены https://t.me/sense_somatic_technologies
1 марта (воскресенье) 16.00
Урок-исследование на тему Боли Лидией Браженко,
канал Лиды https://t.me/drugaya_fizra
2 марта (понедельник) 19.00
"Анатомия целостности и дифференциации: эмбриогенез и 32 части тела" с Маргаритой Кожевниковой
4 марта (среда) 13.00
Открытая практика для женщин на тему Таза с Никой Болотовой для канала Психология Феминного
🌱а так же регулярные медитации в канале Маргариты https://t.me/margaritakozhevnikovachannel
Мы добавили ссылки на каналы Преподавателей, чтобы вы могли познакомиться поближе и узнать о новых интересных проектах! Во всех каналах вы точно найдете много пользы для души и здоровья!
До встречи на практике!
Нас ждет очень насыщенный месяц, поэтому приготовьте свои календарики и ставьте напоминания:
1 февраля (воскресенье) 16.00
Урок для Тазобедренных суставов с Лидией Браженко,
канал Лиды https://t.me/drugaya_fizra
5 февраля (четверг) 19.00
Урок для освобождения Шеи с Никой Болотовой, канал Ники https://t.me/motion_sommeliers
14 февраля (суббота)
Сердечная практика с Ириной Гришиной https://soma-tika.ru/
15 февраля (воскресенье)16.00
Урок для Стоп с Лидией Браженко https://t.me/drugaya_fizra
21 февраля (суббота) 10.00
Соматическая практика и Эмоционально-образная терапия на тему: Где Энергия ?
с Дарьей Еркиной и Никой Болотовой
канал Дарьи https://t.me/Dashawompro
28 февраля (суббота) 18.00
Соматический урок с Еленой Сетько, канал Елены https://t.me/sense_somatic_technologies
1 марта (воскресенье) 16.00
Урок-исследование на тему Боли Лидией Браженко,
канал Лиды https://t.me/drugaya_fizra
2 марта (понедельник) 19.00
"Анатомия целостности и дифференциации: эмбриогенез и 32 части тела" с Маргаритой Кожевниковой
4 марта (среда) 13.00
Открытая практика для женщин на тему Таза с Никой Болотовой для канала Психология Феминного
🌱а так же регулярные медитации в канале Маргариты https://t.me/margaritakozhevnikovachannel
Мы добавили ссылки на каналы Преподавателей, чтобы вы могли познакомиться поближе и узнать о новых интересных проектах! Во всех каналах вы точно найдете много пользы для души и здоровья!
До встречи на практике!
❤11🔥6