Сегодня особенный день, к нам подключится основатель Института Соматики , наши главные преподаватели на финал для всеобщей точки сбора, приходите обязательно, будет переводчик!
🔸 8 ДЕКАБРЯ (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
11.00 Геннадий Орлов
🔸 ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИЖЕНИЯ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ
12.30 Елена Сетько
🔸 СОМАТИЧЕСКАЯ КАРТА ТЕЛА
13.30 - 15.50 ПЕРЕРЫВ
16.00 Екатерина Зильберштейн
🔸 СКРУЧИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА. ПРАКТИКА ЗАВЕРШЕНИЯ.
17.30 Брайан Ингл
🔸 ПОИСК КЛЮЧЕВОГО НАРУШЕНИЯ
18.15 Майя Гаятри Андерссон
🔸 ЗАВЕРШАЮЩИЙ КРУГ
🔸 8 ДЕКАБРЯ (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
11.00 Геннадий Орлов
🔸 ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИЖЕНИЯ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ
12.30 Елена Сетько
🔸 СОМАТИЧЕСКАЯ КАРТА ТЕЛА
13.30 - 15.50 ПЕРЕРЫВ
16.00 Екатерина Зильберштейн
🔸 СКРУЧИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА. ПРАКТИКА ЗАВЕРШЕНИЯ.
17.30 Брайан Ингл
🔸 ПОИСК КЛЮЧЕВОГО НАРУШЕНИЯ
18.15 Майя Гаятри Андерссон
🔸 ЗАВЕРШАЮЩИЙ КРУГ
Telegram
СОМАТИЧЕСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ 2024
После урока вы почувствуете, что движения в области плечевых суставов стало больше, а напряжения в верхней части тела - меньше . Ощутите на себе, как соматическая работа с одной частью тела дает эффект во всех его уголках.
О Геннадии
#Геннадий_Орлов
О Геннадии
#Геннадий_Орлов
❤7🔥4
Вступим ли мы в 3й день в компании 200 человек?
мне уже самой интересно)
ураааа
Доброе утро, ребята!
вот-вот встречаемся!
мне уже самой интересно)
ураааа
Доброе утро, ребята!
вот-вот встречаемся!
❤5🔥3👍2
СОМА 2026 Нервная Система 19.09
Сегодня особенный день, к нам подключится основатель Института Соматики , наши главные преподаватели на финал для всеобщей точки сбора, приходите обязательно, будет переводчик! 🔸 8 ДЕКАБРЯ (ВОСКРЕСЕНЬЕ) 11.00 Геннадий Орлов 🔸 ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИЖЕНИЯ ПЛЕЧЕВЫХ…
!!! СРОЧНО!!!
с 14.00 до 16.00 будет перерыв
начинаем собираться в 15.50
Ждем всех)
с 14.00 до 16.00 будет перерыв
начинаем собираться в 15.50
Ждем всех)
❤8👍1
Ровно в 17.30 ждем вас на закрытие фестиваля.
17.30 Брайан Ингл
🔸 ПОИСК КЛЮЧЕВОГО НАРУШЕНИЯ
18.15 Майя Гаятри Андерссон
🔸 ЗАВЕРШАЮЩИЙ КРУГ
17.30 Брайан Ингл
🔸 ПОИСК КЛЮЧЕВОГО НАРУШЕНИЯ
18.15 Майя Гаятри Андерссон
🔸 ЗАВЕРШАЮЩИЙ КРУГ
Telegram
СомаФест 2026 14-15 марта
Брайан Ингл —основатель Института соматического обучения Ингла, лицензированный доктор остеопатической медицины и натуропат. Преподаватель соматической йоги, Фельденкрайз-практик и специалист по аква-терапии.
Более 30 лет он изучает аутентичные системы…
Более 30 лет он изучает аутентичные системы…
❤9👍1
Ребята, у всех все хорошо? все видно и слышно?
пишите, если что, сюда
пишите, если что, сюда
👍5
Будем сейчас перетекать в практику Майя Гаятри Андерссон
🔸 ЗАВЕРШАЮЩИЙ КРУГ
🔸 ЗАВЕРШАЮЩИЙ КРУГ
Telegram
СомаФест 2026 14-15 марта
Майя Гаятри Андерссон—член правления международной ассоциации соматического движения и терапии ISMETA, сертифицированный преподаватель соматики Ханны. Окончила Институт соматических исследований и обучения Novato в Калифорнии, США. Имеет степень бакалавра…
❤5
Nika Plyashkevich
Друзья, чтобы наше мероприятие состоялось мы приложили не мало усилий. Мы вдохновлены, планируем продолжать и хотим Вам предложить поддержать нашу инициативу: 1) Вы можете сделать перевод нам на карту в форме Donation (на свое усмотрение) 5469380112506992…
Прикрепляю для всех желающих!
остаемся на связи, в этом канале еще будет интересная информация!
Спасибо всем, кто с нами!
остаемся на связи, в этом канале еще будет интересная информация!
Спасибо всем, кто с нами!
❤9👍6
Дорогие участники фестиваля,
мы надеемся, что наше мероприятие позволило вам глубже погрузиться , а кому-то познакомиться с Соматикой. Приглашаем вас продолжить это путешествие вместе -
https://t.me/somaconference
29 и 30 марта состоится первая уникальная конференция посвященная Соматическому подходу!
Соматических направлений очень много, и на конференции у вас будет возможность прикоснуться к этому разнообразию!
🔥💃 Впервые на одной площадке соберутся специалисты разных соматических подходов, представленных в нашей стране:
🔸 метод Фельденкрайза
🔸 соматика IBMT
🔸 техника Александера
🔸 соматика Томаса Ханны
🔸 Лабан-анализ
🔸 подход Энни Брук
🔸 Somatic Body
Организатор Конференции:
Институт Интегративной работы с телом и терапии движением, IBMT
До 14 февраля действует специальная цена - поэтому успевайте присоединиться!
мы надеемся, что наше мероприятие позволило вам глубже погрузиться , а кому-то познакомиться с Соматикой. Приглашаем вас продолжить это путешествие вместе -
https://t.me/somaconference
29 и 30 марта состоится первая уникальная конференция посвященная Соматическому подходу!
Соматических направлений очень много, и на конференции у вас будет возможность прикоснуться к этому разнообразию!
🔥💃 Впервые на одной площадке соберутся специалисты разных соматических подходов, представленных в нашей стране:
🔸 метод Фельденкрайза
🔸 соматика IBMT
🔸 техника Александера
🔸 соматика Томаса Ханны
🔸 Лабан-анализ
🔸 подход Энни Брук
🔸 Somatic Body
Организатор Конференции:
Институт Интегративной работы с телом и терапии движением, IBMT
«Это история о телесной воплощенности. О том, как ощущать себя в собственном теле как дома. Наше присутствие в теле становится формой осознанности, первым шагом на пути к доброте — доброте к себе и к другим».
До 14 февраля действует специальная цена - поэтому успевайте присоединиться!
❤1
Приветствуем!
Помните, как в прошлый раз мы собирались на "Мягкие выходные"?
Практиковали, обсуждали, находили опору через тело...
И вот — мы снова готовим пространство для нашей встречи!
Чтобы вспомнить или узнать как это было - достаточно здесь же в канале посмотреть комментарии участников (они лучше нас расскажут, о том, что вас ждет).
17–18 мая
10:00–14:30 МСК
Онлайн
Будет много мягкого и бережного движения.
Честных бесед о теле, внимании, ресурсе.
Пространство, куда можно прийти, чтобы БЫТЬ, а не соответствовать.
Где всегда рады встрече с другими и самим собой.
🎟 Формат участия свободный: от 0₽ до 1500₽ — как откликнется.
🔗 Все подробности и регистрация здесь: alinalitvinova.online/festival
---
💬 Хотите снова провести выходные вместе?
Помните, как в прошлый раз мы собирались на "Мягкие выходные"?
Практиковали, обсуждали, находили опору через тело...
И вот — мы снова готовим пространство для нашей встречи!
Чтобы вспомнить или узнать как это было - достаточно здесь же в канале посмотреть комментарии участников (они лучше нас расскажут, о том, что вас ждет).
17–18 мая
10:00–14:30 МСК
Онлайн
Будет много мягкого и бережного движения.
Честных бесед о теле, внимании, ресурсе.
Пространство, куда можно прийти, чтобы БЫТЬ, а не соответствовать.
Где всегда рады встрече с другими и самим собой.
🎟 Формат участия свободный: от 0₽ до 1500₽ — как откликнется.
🔗 Все подробности и регистрация здесь: alinalitvinova.online/festival
---
💬 Хотите снова провести выходные вместе?
🔥5❤3🤗3
Forwarded from Nika Plyashkevich
Добрый день, меня зовут Ника и мы вместе с Алиной организовываем Сомафест!
Приятно познакомиться)
Почему я делаю СомаФест?
Я давно обратила внимание, что после любого соматического урока/практики чувствую себя по-другому. Это ощутимое, телесно проживаемое чувство разливающегося по всему себе добра. Добра к себе и добра к миру. Про ощущение сбалансированного, устойчивого, гибкого равновесия, способное на все и готовое ко всему.
И я считаю, что миру это необходимо особенно сейчас.
На этом фестивале мой урок будет посвящен исследованию разных способов взаимодействия с ресурсами своего тела. В ближайшее время мы раскроем темы уроков, а пока -
Скорее регистрируйся!
И уже скоро встречаемся!
Приятно познакомиться)
Почему я делаю СомаФест?
Я давно обратила внимание, что после любого соматического урока/практики чувствую себя по-другому. Это ощутимое, телесно проживаемое чувство разливающегося по всему себе добра. Добра к себе и добра к миру. Про ощущение сбалансированного, устойчивого, гибкого равновесия, способное на все и готовое ко всему.
И я считаю, что миру это необходимо особенно сейчас.
На этом фестивале мой урок будет посвящен исследованию разных способов взаимодействия с ресурсами своего тела. В ближайшее время мы раскроем темы уроков, а пока -
Скорее регистрируйся!
И уже скоро встречаемся!
🔥8❤3👍3
«Как тело говорит нам о стрессе»
Как понять, что ты в стрессе, если ты не кричишь, не плачешь и вроде даже справляешься?
⠀
Иногда стресс не выглядит как паника.
Он выглядит как:
сжатая челюсть,
утренний спазм в животе,
"неудобная" спина на стуле,
раздражение от того, что кто-то медленно говорит.
⠀
Иногда стресс — это просто ощущение, что всё чуть сложнее, чем должно быть.
⠀
Тело всегда сообщает нам, как оно.
Просто мы чаще всего не слушаем, пока оно не начнёт кричать.
Соматика — это как выучить язык, на котором тело говорит:
"эй, мне не ок" ещё до того, как тебе станет совсем не ок.
Это не про "давай расслабимся".
Это про научиться замечать напряжение до того, как оно станет болью.
— Где в теле ты теряешь свободу?
— Где начинаешь дышать мельче?
— Где сжимаешься, даже не осознавая?
Эти вопросы — не философия.
Они буквально нейрофизиологический способ вернуть себе устойчивость.
Фестиваль, который мы готовим, — про это.
Про возможность послушать тело до того, как оно решит "ну ладно, раз ты меня не слышишь, я сделаю тебе больно".
Мы не обещаем чудо.
Но если ты вдруг почувствуешь, как отпустило шею —
это уже начало очень большого разговора.
🔗 Присоединяйся: alinalitvinova.online/festival
Как понять, что ты в стрессе, если ты не кричишь, не плачешь и вроде даже справляешься?
⠀
Иногда стресс не выглядит как паника.
Он выглядит как:
сжатая челюсть,
утренний спазм в животе,
"неудобная" спина на стуле,
раздражение от того, что кто-то медленно говорит.
⠀
Иногда стресс — это просто ощущение, что всё чуть сложнее, чем должно быть.
⠀
Тело всегда сообщает нам, как оно.
Просто мы чаще всего не слушаем, пока оно не начнёт кричать.
Соматика — это как выучить язык, на котором тело говорит:
"эй, мне не ок" ещё до того, как тебе станет совсем не ок.
Это не про "давай расслабимся".
Это про научиться замечать напряжение до того, как оно станет болью.
— Где в теле ты теряешь свободу?
— Где начинаешь дышать мельче?
— Где сжимаешься, даже не осознавая?
Эти вопросы — не философия.
Они буквально нейрофизиологический способ вернуть себе устойчивость.
Фестиваль, который мы готовим, — про это.
Про возможность послушать тело до того, как оно решит "ну ладно, раз ты меня не слышишь, я сделаю тебе больно".
Мы не обещаем чудо.
Но если ты вдруг почувствуешь, как отпустило шею —
это уже начало очень большого разговора.
🔗 Присоединяйся: alinalitvinova.online/festival
❤4🔥4
Ирина Гришина
Сейчас соматическая практика – мой островок спокойствия в бурном океане жизни. Это возможность нажать на паузу, прислушаться к шепоту своего тела, найти баланс и гармонию внутри себя. И я с радостью помогаю другим открыть этот удивительный мир – мир осознанного…
Как только узнали - сразу приглашаем вас!
Сегодня в 16.00 у одного из наших спикеров - Алёны Гавриловой в канале будет онлайн урок по Соматике для здоровья спины!
Даже если Вы в дороге - заглядывайте почувствовать соматическую атмосферу и настроиться на фестиваль!
https://t.me/alena_move
Переходите в канал и ставьте + к последнему посту😉
Отличных выходных!
Сегодня в 16.00 у одного из наших спикеров - Алёны Гавриловой в канале будет онлайн урок по Соматике для здоровья спины!
Даже если Вы в дороге - заглядывайте почувствовать соматическую атмосферу и настроиться на фестиваль!
https://t.me/alena_move
Переходите в канал и ставьте + к последнему посту😉
Отличных выходных!
Telegram
😌🪄 Соматика с Аленой Гавриловой
Соматика с Аленой Гавриловой😌🪄
Записаться на занятия: @alena_movee
Записаться на занятия: @alena_movee
🔥3❤1
Пусть забота о себе и саморегуляция будут доступными 💛
Если хочется поддержать нас — расскажите о фестивале в сторис, в канале или просто пересылая этот текст тем, кому сейчас важно восстановиться.
⠀
А вот что именно за фестиваль — ниже 👇
⠀
"Мягкие выходные" — онлайн-фестиваль соматических практик
Это пространство, где можно не прокачиваться, не становиться лучшей версией себя, а просто выдохнуть, подвигаться, услышать себя — и почувствовать, что в теле можно жить с удовольствием.
⠀
📅 Когда:
17–18 мая, с 10:00 до 14:30 МСК
Онлайн. Без напряга. В удобных штанах.
⠀
Что будет:
— Уроки от преподавателей соматики
— Беседы про тело, устойчивость и ресурс
— Мягкий телесный челлендж на неделю
⠀
Мы делаем три формата участия:
— 0 ₽ — если сейчас совсем никак
— 500 ₽ — если хочется участвовать с вкладом
— 1500 ₽ — если хотите поддержать нас и это пространство
⠀
Мы не делаем «дешёвый доступ». Мы делаем практику доступной по-настоящему.
Потому что верим в силу соматического подхода и хотим, чтобы он становилась частью жизни всё большего количества людей.
⠀
🔗 Подробнее, регистрация и возможность поддержать фестиваль финансово:
alinalitvinova.online/festival
Спасибо за любое участие — вы правда помогаете нам строить пространство, в которое хочется возвращаться!
Если хочется поддержать нас — расскажите о фестивале в сторис, в канале или просто пересылая этот текст тем, кому сейчас важно восстановиться.
⠀
А вот что именно за фестиваль — ниже 👇
⠀
"Мягкие выходные" — онлайн-фестиваль соматических практик
Это пространство, где можно не прокачиваться, не становиться лучшей версией себя, а просто выдохнуть, подвигаться, услышать себя — и почувствовать, что в теле можно жить с удовольствием.
⠀
📅 Когда:
17–18 мая, с 10:00 до 14:30 МСК
Онлайн. Без напряга. В удобных штанах.
⠀
Что будет:
— Уроки от преподавателей соматики
— Беседы про тело, устойчивость и ресурс
— Мягкий телесный челлендж на неделю
⠀
Мы делаем три формата участия:
— 0 ₽ — если сейчас совсем никак
— 500 ₽ — если хочется участвовать с вкладом
— 1500 ₽ — если хотите поддержать нас и это пространство
⠀
Мы не делаем «дешёвый доступ». Мы делаем практику доступной по-настоящему.
Потому что верим в силу соматического подхода и хотим, чтобы он становилась частью жизни всё большего количества людей.
⠀
🔗 Подробнее, регистрация и возможность поддержать фестиваль финансово:
alinalitvinova.online/festival
Спасибо за любое участие — вы правда помогаете нам строить пространство, в которое хочется возвращаться!
❤6