Hier ist der Direktlink zu ihrer Webseite:
https://www.kristinabrandmaehl.de/

Und eines ihrer aktuellen Angebote: Innerer Boden (Anmeldeinfos findest du auf der Webseite)

🌟 Hier ein schönes Angebot für Kurzentschlossene von Lena Mösko: 🌟

Somatic movement – Feldenkraismethode:
Durch kleinste Bewegungen, Langsamkeit und das Wahrnehmen von Zusammenhängen wird die Bewegungsqualität (und Quantität) enorm verbessert.
Es sind rein verbal angeleitete und begleitete Stunden, die meist liegend ausgeführt werden, ohne dass jemand vormacht wie es geht. Dadurch entfällt die Beurteilung in „Richtig“ und „Falsch“ und das Vertrauen ins eigene Spüren und den eigenen Weg wird gefördert.

Kursangebot:
Mit Feldenkrais ins Frühjahr
23. Januar – 13. März 2026
freitags 18:00 – 19:00 h online
Teilnahmebeitrag 120 Euro (inklusive Audiodateien)
Probestunde for free für Mitglieder der Rewilding Telegram Gruppe
Der Kurs entwickelt sich von kleinen, fast innerlich bewegten Stunden hin zu etwas raumgreifenderen Bewegungen und Ausgangsstellungen im Sitzen und Knien.
Fragen? Kurzentschlossene Anmeldungen?
kontakt@lenamoesko.de
www.lenamoesko.de


Mit herzlichen Grüßen,
Lena

Das Winterland lädt mich dazu ein, langsamer zu werden, der Stille zuzuhören.

Ich spüre die Kälte, sehe meinem Atem, sobald er meinen Körper verlässt und nehme wahr, wie mein Körper auf das beginnende Frieren reagiert und plötzlich meine Finger warm werden und alles mehr durchblutet wird.
Ich sehe die besondere Schönheit, die sich im Winter zeigt, die sanften Lichtverhältnisse, wenn die Sonne zart durch den Nebel leuchtet. Ich höre den Wintervögeln zu und dem Knacken des eisigen Bodens, wenn ich darübergehe.
So sehr liebe ich den Sommer und die Wärme, doch jedes Jahr freunde ich mich mehr und mehr auch mit dieser kalten Jahreszeit an. Ich kann mich mit dem Land hier nahe der Alpen verbinden und mich berühren lassen.

❄️ Wie fühlt sich mein Körper an, in dieser Winternatur, in die ich eingebettet bin?

❄️ Was spüre ich, was sich anders anfühlt als im Sommer?

❄️ Wie reagiert mein Körper darauf?

❄️ Was kann ich wahrnehmen, im Inneren und im Äußeren?

💜 Am 11.02. startet mein Onlinekurs Wild Somatics und es gibt noch freie Plätze - herzliche Einladung an alle, die nur mal schnuppern oder auch die ganze Serie machen möchten:

https://staysana.com/p/anna-becher/kurs/1305

✨ Ihr Lieben, ihr kommt ein Gruß zum Wochenende - seht selbst ✨

https://www.youtube.com/watch?v=7eOz8BI9zDY

Wie sich erden in diesen herausfordernden Zeiten?
Wie zur Ruhe kommen?
Wie in Kontakt sein?

Sich auf den Boden legen, auf die Erde. Den Kontakt wahrnehmen, alle Berührungspunkte spüren. Bewusst in diese Kontaktflächen hineinsinken, sich der Schwerkraft hingeben, sich von der Erde tragen lassen – getragen sein.
Sich nach Lust und Laune rumrollen, weich werden, mit diesem Kontakt spielen, in Beziehung sein. Wahrnehmen, was dadurch passiert – wie sich die leibliche Erfahrung vielleicht verändert.
Gähnen, sich räkeln und strecken, seufzen und nochmals gähnen.

🌟 Einfach mal selber ausprobieren oder zusammen mit mir in einem meiner Kurse! ☺️