Hier teile ich ein schönes Angebot in Prien am Chiemsee von Luisa: 🌟
Forwarded from Lu Sarmiento
TANZ // STIMME
IMMER DONNERSTAGS 5x
ab 08. Januar 2026 von 20:00 - 21:30 Uhr
im Lovelysita Prien am Chiemsee
Ein wöchentlicher offener Raum für gemeinsame Bewegung, Begegnung, den Körper spüren, aus dem Kopf rauszukommen und SINGEN.
Wir treffen uns, um zu tanzen, zu singen und die Lebendigkeit in den Alltag zurückzuholen.
Keine Vorkenntnisse – Keine Vorerfahrung – nur deine Neugier.
Mit angeleiteten, aktivierenden und weichen Übungen öffne ich einen bewegten, sicheren Raum – und lade dich ein, in einer Gruppe gemeinsam in die Landschaften des Körpers und deiner Stimme einzutauchen und aufzutanken.
Meine Arbeit ist inspiriert vom vielseitigen Forschen und Lernen mit meiner eigenen Stimme und meinem Körper:
Contact Improvisation, Bodywork, Schütteln, Authentic Movement, Butoh, Body-Mind Centering, Twerk, Atem, Tanz, Musik und Stille –
Kosten: 15–25 € (Sliding Scale, nach Möglichkeit & Selbsteinschätzung)
im Lovelysita
Bernauer Straße 13a
Prien am Chiemsee
Anmeldung unter luisa@next-to-the-moon.de
IMMER DONNERSTAGS 5x
ab 08. Januar 2026 von 20:00 - 21:30 Uhr
im Lovelysita Prien am Chiemsee
Ein wöchentlicher offener Raum für gemeinsame Bewegung, Begegnung, den Körper spüren, aus dem Kopf rauszukommen und SINGEN.
Wir treffen uns, um zu tanzen, zu singen und die Lebendigkeit in den Alltag zurückzuholen.
Keine Vorkenntnisse – Keine Vorerfahrung – nur deine Neugier.
Mit angeleiteten, aktivierenden und weichen Übungen öffne ich einen bewegten, sicheren Raum – und lade dich ein, in einer Gruppe gemeinsam in die Landschaften des Körpers und deiner Stimme einzutauchen und aufzutanken.
Meine Arbeit ist inspiriert vom vielseitigen Forschen und Lernen mit meiner eigenen Stimme und meinem Körper:
Contact Improvisation, Bodywork, Schütteln, Authentic Movement, Butoh, Body-Mind Centering, Twerk, Atem, Tanz, Musik und Stille –
Kosten: 15–25 € (Sliding Scale, nach Möglichkeit & Selbsteinschätzung)
im Lovelysita
Bernauer Straße 13a
Prien am Chiemsee
Anmeldung unter luisa@next-to-the-moon.de
Atempause - Nichts tun
Deinen Atem beobachten. Dich mit ihm vertraut machen.
Wie atmest du ein? Wie atmest du aus?
Wo spürst du den Atem?
Wie verändern sich deine inneren Räume bei der Einatmung? Was dehnt sich aus?
Wo kommt dein Atem überall hin? Wie spürst du das?
Was zieht sich bei der Ausatmung wieder sanft zusammen? Was sammelt sich, konzentriert sich? Welche Empfindungen nimmst du wahr?
Wie fühlst du dich, wenn du dich mit deinem Atem verbindest? Kannst du ihn so sein lassen, wie er jetzt in diesem Moment ist?
Mit deinem Atem sein. Dich von deinem Körper atmen lassen.
Diesen dir ureigenen Rhythmus wahrnehmen und mit ihm sein.
Geschehen lassen. Ganz von selbst.
Nicht mehr.
Einatmen. Ausatmen.
Deinen Atem beobachten. Dich mit ihm vertraut machen.
Wie atmest du ein? Wie atmest du aus?
Wo spürst du den Atem?
Wie verändern sich deine inneren Räume bei der Einatmung? Was dehnt sich aus?
Wo kommt dein Atem überall hin? Wie spürst du das?
Was zieht sich bei der Ausatmung wieder sanft zusammen? Was sammelt sich, konzentriert sich? Welche Empfindungen nimmst du wahr?
Wie fühlst du dich, wenn du dich mit deinem Atem verbindest? Kannst du ihn so sein lassen, wie er jetzt in diesem Moment ist?
Mit deinem Atem sein. Dich von deinem Körper atmen lassen.
Diesen dir ureigenen Rhythmus wahrnehmen und mit ihm sein.
Geschehen lassen. Ganz von selbst.
Nicht mehr.
Einatmen. Ausatmen.
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Ihr Lieben, hier teile ich mit euch den aktuellen Newsletter der Timeless Wisdom Academy (Link unten) - ein wunderberes Ritual zum Loslassen und eine Einladung
Zum Jahresende entsteht oft ein stiller Raum des Innehaltens. Eine Einladung, das vergangene Jahr bewusst zu lösen und wieder freier zu werden für das, was kommen will. Inspiriert von der Weisheit der Kogi geht es in diesem Impuls um eine einfache Praxis des Loslassens, der inneren Klärung und des Ausgleichs mit der Erde – allein oder gemeinsam mit vielen anderen Menschen zur selben Zeit.
https://tinyurl.com/TWARitualEinladungDE
Zum Jahresende entsteht oft ein stiller Raum des Innehaltens. Eine Einladung, das vergangene Jahr bewusst zu lösen und wieder freier zu werden für das, was kommen will. Inspiriert von der Weisheit der Kogi geht es in diesem Impuls um eine einfache Praxis des Loslassens, der inneren Klärung und des Ausgleichs mit der Erde – allein oder gemeinsam mit vielen anderen Menschen zur selben Zeit.
https://tinyurl.com/TWARitualEinladungDE
Somatic Rewilding - Frühlingskurse
Das neue Frühjahrs-Kurspogramm von Somatic Rewilding ist online und es gibt viele schöne Angebote, um seinen Körper besser wahrzunehmen, sich selbst mehr somatische Präsenz zu schenken und die eigene Resilienz zu fördern.
Auf dass wir in diesen wilden Zeiten innere Ruhe und Gelassenheit finden!
💜Mit den besten Wünschen für 2026! 💜
https://somaticrewilding.net/angebote
Das neue Frühjahrs-Kurspogramm von Somatic Rewilding ist online und es gibt viele schöne Angebote, um seinen Körper besser wahrzunehmen, sich selbst mehr somatische Präsenz zu schenken und die eigene Resilienz zu fördern.
Auf dass wir in diesen wilden Zeiten innere Ruhe und Gelassenheit finden!
💜Mit den besten Wünschen für 2026! 💜
https://somaticrewilding.net/angebote
⭐️ Und hier der erste Live Workshop seit Langem in München: ⭐️
Embody & Explore
Körperwahrnehmung, Improvisation & authentischer Ausdruck
Ein warmer, einladender Raum für tiefe Selbsterkundung, Präsenz, Kreativität und Embodiment.
Was dich erwartet:
• Achtsame Vertiefung von Körperwahrnehmung: Atem, Gewicht, Berührung, Textur & Rhythmus
• Die Magie, innere Impulse in authentischen, ausdrucksstarken Bewegungsausdruck zu übersetzen
• Wie somatische Präsenz technische Präzision bereichert und choreografische Inspiration weckt
Wir starten in Stille und sensorischer Präsenz, fließen in freie Improvisation, kreatives Spiel und dynamische Erkundung – ruhig und lebendig, introspektiv und verbindend.
Für Tänzer:innen, Bewegungsinteressierte und alle, die ihre körperliche Intelligenz neu entdecken möchten
Wann: 15.02.| 11h - 13h
Wo: Tanz Impulse, München
Kosten: 30€ (bis 01.02.) | 35€
💜 Wir freuen uns auf dich!💜
Claudia & Anna
Anmeldung und weitere Infos:
https://staysana.com/p/anna-becher/workshop/1264
Körperwahrnehmung, Improvisation & authentischer Ausdruck
Ein warmer, einladender Raum für tiefe Selbsterkundung, Präsenz, Kreativität und Embodiment.
Was dich erwartet:
• Achtsame Vertiefung von Körperwahrnehmung: Atem, Gewicht, Berührung, Textur & Rhythmus
• Die Magie, innere Impulse in authentischen, ausdrucksstarken Bewegungsausdruck zu übersetzen
• Wie somatische Präsenz technische Präzision bereichert und choreografische Inspiration weckt
Wir starten in Stille und sensorischer Präsenz, fließen in freie Improvisation, kreatives Spiel und dynamische Erkundung – ruhig und lebendig, introspektiv und verbindend.
Für Tänzer:innen, Bewegungsinteressierte und alle, die ihre körperliche Intelligenz neu entdecken möchten
Wann: 15.02.| 11h - 13h
Wo: Tanz Impulse, München
Kosten: 30€ (bis 01.02.) | 35€
💜 Wir freuen uns auf dich!💜
Claudia & Anna
Anmeldung und weitere Infos:
https://staysana.com/p/anna-becher/workshop/1264
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Miteinander-Füreinander
Wir leben in einer Welt, die noch immer stark von Konkurrenz und Gegeneinander geprägt ist. Besonders Frauen, die sich nicht lautstark präsentieren, bekommen oft nicht die Sichtbarkeit, die sie verdienen.
Mit dieser neuen Serie auf meinem kleinen Kanal möchte ich zeigen: Es geht auch anders! Wir können uns gegenseitig stärken, unterstützen und gemeinsam sichtbarer werden.
Ich kenne so viele tolle Frauen mit wertvollen Angeboten in Bereichen wie achtsame Bewegung, Yoga, Frauenarbeit, Natur- und Wildniswissen, Heilpflanzen, etc. – die sich aber schwer tun, weil sie nicht laut „verkaufen“. Ich gehöre selbst dazu. 😊
Deshalb stelle ich ab jetzt jeden Monat eine liebe Kollegin vor und schenke ihr hier Raum.
💜Bietest du etwas Ähnliches an? Dann melde dich gern bei mir – ich freue mich, dich vorzustellen! 💜
Wir leben in einer Welt, die noch immer stark von Konkurrenz und Gegeneinander geprägt ist. Besonders Frauen, die sich nicht lautstark präsentieren, bekommen oft nicht die Sichtbarkeit, die sie verdienen.
Mit dieser neuen Serie auf meinem kleinen Kanal möchte ich zeigen: Es geht auch anders! Wir können uns gegenseitig stärken, unterstützen und gemeinsam sichtbarer werden.
Ich kenne so viele tolle Frauen mit wertvollen Angeboten in Bereichen wie achtsame Bewegung, Yoga, Frauenarbeit, Natur- und Wildniswissen, Heilpflanzen, etc. – die sich aber schwer tun, weil sie nicht laut „verkaufen“. Ich gehöre selbst dazu. 😊
Deshalb stelle ich ab jetzt jeden Monat eine liebe Kollegin vor und schenke ihr hier Raum.
💜Bietest du etwas Ähnliches an? Dann melde dich gern bei mir – ich freue mich, dich vorzustellen! 💜
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ps: mein Angebot richtet sich insbesondere an Frauen, aber natürlich sind auch Männer dazu eingeladen 😉!
🌟 Für Januar möchte ich Kristina Brandmähl und ihr wunderschönes Angebot vorstellen:🌟
Hier ist der Direktlink zu ihrer Webseite:
https://www.kristinabrandmaehl.de/
https://www.kristinabrandmaehl.de/
kristinabrandmaehl
Kristina Brandmähl | Tiefe somatische Transformation | Traumabewusst
Kristina Brandmähl | Tiefe somatische Transformation | Begleitung von Frauen in Übergangszeiten | Von Schwangerschaft bis Langzeit-Postpartum | Traumabewusst und Ganzheitlich | Rituale, Transformation, Raum
Und eines ihrer aktuellen Angebote: Innerer Boden (Anmeldeinfos findest du auf der Webseite)
🌟 Hier ein schönes Angebot für Kurzentschlossene von Lena Mösko: 🌟
Somatic movement – Feldenkraismethode:
Durch kleinste Bewegungen, Langsamkeit und das Wahrnehmen von Zusammenhängen wird die Bewegungsqualität (und Quantität) enorm verbessert.
Es sind rein verbal angeleitete und begleitete Stunden, die meist liegend ausgeführt werden, ohne dass jemand vormacht wie es geht. Dadurch entfällt die Beurteilung in „Richtig“ und „Falsch“ und das Vertrauen ins eigene Spüren und den eigenen Weg wird gefördert.
Durch kleinste Bewegungen, Langsamkeit und das Wahrnehmen von Zusammenhängen wird die Bewegungsqualität (und Quantität) enorm verbessert.
Es sind rein verbal angeleitete und begleitete Stunden, die meist liegend ausgeführt werden, ohne dass jemand vormacht wie es geht. Dadurch entfällt die Beurteilung in „Richtig“ und „Falsch“ und das Vertrauen ins eigene Spüren und den eigenen Weg wird gefördert.
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