Иногда наш первый опыт бывает не самым позитивным. И в детских историях часто много переживаний и боли.
Но в этих же историях можно и важно находить сокровища.

Как песочник смог увидеть в своем страшном кошмаре крутой навык, так и мы можем этому научиться.

https://youtu.be/SU4BqSh9jZQ

КАК УЖЕ НАЧАТЬ ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

Иногда, нам кажется, что наша жизнь, не совсем та, какой должна быть. Что мы проживаем, какую-то НЕ СВОЮ жизнь.

Мы живем ТАК
🔴Потому что НАДО... надо иметь стабильную работу, хорошую семью, быть хорошим, доказать что у меня по другому... и это надо можно продолжать до бесконечности.
🔴Потому что СТРАШНО.... страшно иметь свое мнение, высказывать его, проявлять его, ошибаться, принять не то решение, быть нелюбимыми, невыбранными. И это тоже можно продолжать очень долго.
🔴Потому что ДРУГИЕ ВАЖНЕЕ... важно что подумает, почувствует мама, папа, увидит авторитетный человек, важно как оценит вас другой.

Так чью же жизнь мы с вами живем?

Да, это вопрос СЕПАРАЦИИ. Вопрос, как стать тем самым взрослым не ДЛЯ и не ПРОТИВ родителей, а наконец стать собой.

Встреча- проработка пройдет здесь на канале 12.09 в 18:30 (мск). Ссылка на канал: https://t.me/somatic_intelligence

#БЫСТРЫЕПРОРАБОТКИ

#мак ЧТО ПРОДОЛЖАЕТ ВЛИЯТЬ НА МЕНЯ ИЗ МОЕГО ДЕТСТВА?

Выбирай карту в закрытую или переходи в комментарии 👇

Через пол часа встреча. Для того, чтобы войти нажмите вверху экрана: "трансляция"

Какие темы поднимаем:
- отношения с мамой
- отношения с папой
- отношения с сыновьями/дочерями
- я мама своему мужу
- я дочка своему мужу
- я папа своей жене
- я сын своей жене
- как стать взрослой/взрослым
- скатываюсь в ребенка

Ждем вас на #БЫСТРЫЕПРОРАБОТКИ

Мы начали! Присоединяйтесь 🌺

Признаюсь, я люблю кинематограф. Люблю психологическое кино. Там, где можно увидеть, понять, осознать, прожить.

У меня скопилась хорошая подборка фильмов и сериалов. Если вам интересно, можете присоединиться: https://t.me/kinoterapiapsy

МАМА И ТЕЛО
Первый человек, с которым познакомилось наше тело – это мама.
⠀
Отношения с мамой формируют:
⁃ наше дыхание, а значит, как мы живем
⁃ наше зрение, через какие призмы мы смотрим на мир
⁃ нашу грудную клетку- хочется ли нам быть открытыми миру или прятаться от него
⁃ нашу кожу - как мы взаимодействуем с миром
⁃ нашу иммунную систему - насколько мы устойчивы
⁃ нашу эмоциональную структуру мозга - как мы реагируем на те или иные ситуации
⁃ нашу репродуктивную систему - какие мы сами родители
⁃ ...
⠀
Ставьте сердце 🧡 такой трепетной теме.
⠀
Но что, если мама была холодная и отстраненная?
Если не умела управлять своими эмоциями?
Если была в депрессии и не понимала, что хочет ребёнок?
Если была жесткая, критикующая?
Если была очень тревожная и гипер-опекающая?
⠀
Это правда очень важная тема.
⠀
📍Для тех, кто чувствует отклик – в октябре, в Клубе , мы будем работать с темой мамы.
⠀
Стоимость символическая - 1500 руб за месяц. Работаем неторопливо, бережно и глубоко.

МАМА И ЖЕЛАНИЯ
⠀
❣️Первое желание после рождения - желание тепла. Желание тепла – это ещё и желание жизни. Для нас, теплокровных, холод – это про состояние одиночества и про отсутствие жизненной силы.
⠀
Ребёнок, которого мама мало прижимала к себе и согревала, может всю жизнь чувствовать сосущее одиночество, холод внутри, мало жизненных сил. Часто имеет холодные руки и ноги.
Это можно проработать с помощью телесной психологии. Только говоря об этом, эту потребность закрыть практически невозможно.
⠀
❣️Второе желание – чтобы меня видели. Ребёнок, на которого мама мало смотрела, либо смотрела без эмоционального включения, вырастает с ощущением ненужности, потерянности. Вроде, я есть, а вроде, меня и нет. Вопросы самообесценивания, низкой самооценки, плавающей самооценки, потери контакта с собой - все это формируется здесь.

Как много слез возникает у многих из нас, когда нас наконец замечают. И эта потребность хорошо закрывается в индивидуальной терапии.
⠀
❣️Третье важное желание – чтобы мама удовлетворяла мои телесные потребности. Чтобы она видела, что я устал и хочу спать, что я голоден, что меня надо помыть...
⠀
❣️Четвёртое желание – чтобы мама понимала мои эмоции и помогала мне их проживать. Малыш всем телом проживает эмоции, это очень яркие ощущения. И здесь ему необходима мама, чтобы усвоить правильное отношение ко всем эмоциям.
⠀
Это всё такие простые и одновременно сложные вещи. Быть мамой точно непростая задача.

#практика Образ МАМЫ И ПАПЫ

Составь таблицу из двух столбцов:
👉Какие черты характера запомнились с детства у папы и мамы? Качества могут быть как те, что нравились, так и те, которые неприятны.
👉Как и при каких обстоятельствах проявляются эти качества у тебя?

Проанализируй, много ли ты взял от родителей.
Буду рада обратной связи 👇