Три слова обо мне.

Буква Ф

👨‍🦱Фельденкрайз. Очень крутой человек. Он разработал систему самопознания через движение тела. Это потрясающий метод! В большинстве случаев мы с вами для движения задействуем чрезмерно много усилий, мышц. А их можно делать более просто, и больше энергии будет для развития)

🐶Фобии. На дне страха мы встречаемся с чувством, которого боимся не пережить. Я панически боялась собак. Просто поворачивалась и уходила. Прожив свой страх, встретившись с невыносимой виной, я смогла встретиться глазами с собакой и увидеть теплоту в ее душе. Теперь у меня есть песель) Очень игручий и любвеобильный)

🧍‍♀️Фантазия) Я была человеком, который был уверен, что "мечты - трата времени". Но на самом деле в них так много важного, в них можно изучать себя, подбадривать, давать опору, надежду. Мечтайте)

🌷А теперь твоя очередь) Звучи о себе! Три слова на букву Ф

#ТриСловаЯ

СТЫД

Это ощущение, что ты плохой, неправильный, отвратительный.

Когда ребенка стыдят или со злостью отвергают за то, какой он есть, для него не предусмотрено никакого способа вернуть прежние взаимоотношения, тогда как вину можно загладить, искупив ее и попросив прощения. Нет способа избавиться от стыда: что бы ты ни делал, он не уменьшится. Это уже случилось, ты стоишь перед всеми и не можешь спрятать ту часть себя, которая вызывает столь резкое неприятие.

Очень много стыда в области таза. Это и про сексуальность и про процессы мочеиспускания и дефекации. Часто это характеризуют словами: мерзость, противно, брезгую, фу.
Только штука в том, что это естественно.

Открыт вход в клуб на месяц "МОЯ УСТОЙЧИВОСТЬ В ТАЗУ", где мы будем работать с этим блоком.

#польза

НОГИ

🦵БЕДРА связаны с сексуальностью и эротикой, особенно у женщин. В бедрах также хранится наша сила, устойчивость. Нарушение контакта со своей силой, нехватка устойчивости могут на телесном уровне перейти в своеобразную компенсацию: бедра начинают разрастаться, образуя «грушевидную» фигуру.
🦵КОЛЕНИ. Эта область связана с нашими страхами, и в первую очередь с возможностью доверять людям, опереться на другого человека.
🦵 ГОЛЕНИ связаны в нашем восприятии с движением по жизненному пути: «Туда ли я иду? Как именно я иду по жизни?»
🦵СТОПЫ. Заземление и опора в широком смысле этого слова. «Могу ли я стоять на своих ногах?» (контакт со своей силой, внутренняя зрелость, доверие к себе) и «Могу ли опереться на кого-то?» (базовое доверие – недоверие к миру).

Открыт вход в клуб на месяц "МОЯ УСТОЙЧИВОСТЬ В ТАЗУ", где мы будем работать с этим блоком.

#польза

История О...

🤯Жила была женщина. Ее с детства учили, что для особенных вещей, должен был быть особенный день. Поэтому она никогда не пила чай из красивого сервиза, не одевала красивые платья ( лежали в шкафу с бирочкой), все заработанное она откладывала. Только вот радости и удовольствия не было.

И на терапии мы смогли отыскать запреты, и вырасти из них. Найти опору в себе и разрешить жить получая удовольствие сегодня.

🌷С заботой, ваша Я (история психотерапии). Запись на индивидуальную консультацию открыта.

#ИсторииО

#практика ДЕРЕВО

👉Встань, ноги примерно на ширине плеч, и в коленках немножко попробуй попружинить, чтобы ноги не были слишком жесткими, зажатыми.
👉Закрой глаза и представь, что ты – дерево и ты прорастаешь корнями в почву. Постарайся ощущать устойчивость, почувствовать, как корни прочно держат тебя. Земля хорошая, ты можешь взять из нее достаточно влаги, питательных веществ. Вот ты таким образом укореняешься.
👉В процессе ты можешь трансформировать образ, если чувствуешь, что что-то не так с твоими корнями или земля сухая, например. Представь: пошел дождик или садовник полил из леечки. То есть постарайся довести образ до оптимального и ваши ощущения до приятных.

какое ты дерево сегодня? Буду рада обратной связи
#польза #заземление

А о чем этот мультфильм для вас? Что важное подсвечивает?

https://youtu.be/8ntYR8tpfJE

29.08 в 18:30 (мск) приглашаю вас на традиционную встречу месяца: МОЯ УСТОЙЧИВОСТЬ В ТАЗУ

Мы поговорим:
✅Ноги - почему мы не чувствуем их силу?
✅Мочевыделительная система - заболевания вызванные оскорблением.
✅Половая система - стыд и вина за полученное удовольствие.

Как всегда, будет много практики!
Что важного включить в нашу встречу? Можете писать вопросы в комментариях 👇

#Практика #мак с колодой "Символ Пути"

Задай себе волнующий вопрос. Вопрос должен быть открытым, не касаться времени.

➡️ Примеры вопросов:

- Где я могу получить ресурс для достижения желаемого?
- Что мне предпринять в такой то ситуации?
- Как "включить" энергию?
- Какой мой следующий шаг приведёт меня к цели?
- Каким способом я могу это решить?
- На чем мне полезно сконцентрироваться?
- Что мне сделать, чтобы исправить то-то и то-то?

✍🏻 Свой вопрос обязательно запиши в комментариях. Если вопрос будет не корректный, я помогу сформулировать корректный вопрос. Это важно. Потому что какой вопрос - такой и ответ!

👉🏻 И теперь, в качестве ответа, выбери номер карты от 1 до 10.

Сегодня в 18:30 (мск) состоится традиционная встреча месяца. Тема: МОЯ УСТОЙЧИВОСТЬ В ТАЗУ

Ссылку на встречу отправлю ближе к встрече.

Для приглашения, можно отправить ссылку на канал: https://t.me/somatic_intelligence

#подкаст Запрет на удовольствие

буду рада обратной связи) 👇

Приглашаю вас клуб, в котором мы будем работать с этой темой. Вход в клуб закрывается завтра в 23:59 (мск)

Сегодня последний день, когда вы можете войти в клуб.

Это пространство, где вас ждет:
✅4 практических занятия
✅4 практики чувствования тела
✅4 аудио практики
✅обратная связь от меня

И в сентябре мы работаем с тазовым сегментом.

👉СЕНТЯБРЬ - МОЯ УСТОЙЧИВОСТЬ В ТАЗУ
1 встреча. Куда несут и не несут меня ноги?. Работа с ногами, со слабостью мышц ног, болевыми ощущениями, дискомфортом, целями.
2 встреча. Моя природная сила. Признание, что в вас есть не только человеческое, но и животное, биологическое. И это точно дает большое количество энергии и силы двигаться вперед.
3. Женское/мужское во мне. Как это сочетается, нет ли перегибов, нахождение баланса.
4.Удовольствие в моей жизни. Диагностика и проработка запретов на радость и удовольствие.

Выбирайте свой тариф: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/a31c10/