🔴 КАК ФОРМИРУЕТСЯ ТАЗОВЫЙ БЛОК?
⠀
Если ребёнок жил в атмосфере сексуального подавления. Это неизбежно проникает в его психику, даже если при этом ничего не говорится.
Здесь спрятаны истории насилия:

🔹медицинское – грубые осмотры, уколы, раздевания, клизмы, операции;
🔹психологическое - отрицания сексуальности (стыдно играть половыми органами; фразы обесценивающие сексуальность «ты как ш*юха вырядилась», «в стране секса не было»);
🔹физическое – запрет на проявление ярости при пиковом страхе;
🔹травматичный сексуальный опыт – тазовый блок обеспечен. Жизнь с сексуальным партнером, который высмеивает, не принимает, осуждает сексуальные особенности/потребности – формирование того же зажима.
⠀
🔺Ягодичные мышцы напряжены и болезненны. Таз выглядит бесчувственным и не сексуальным.
#польза

🔴ПРИЧИНЫ БЛОКА В НОГАХ

Ноги — наш главный двигатель по жизни. И если они начинают болеть, значит, что-то затормаживает наше движение не только буквально, но и психологически. Эта часть тела связана с нашим мозгом и с нашими эмоциями. Рассмотрим психосоматику болезней ног, все причины их возникновения.

👉Страхи перед новым. Одна из главных причин — страх и нежелание двигаться вперед, боязнь выйти из зоны комфорта, страх перемен в любой из сфер жизни.
👉Желание получить выгоду. Желание человека двигаться вперед исключительно ради выгоды, славы, успеха, богатства.
👉Низкая самооценка. Вера в себя дает нам опору в жизни, силы двигаться вперед. Соответственно, если ее нет, то опора теряется в буквальном смысле. Самые сильные внутренние конфликты могут вызывать переломы, слабее — заболевания.
👉Самый важный вопрос: куда ты не хочешь идти? Куда не хотят вести тебя твои ноги?
#польза

История О...

🤯Жила была женщина, она была скромной, напуганной, серой. Самое важное было: оставаться такой же как все, чтобы не выделяться. Так ее воспитывали родители и общество. У нее был тонкий, еле слышимый голос. Было много страхов. И периодически ноги ее подводили. Была сильная слабость, периодические ноющие боли.

☘️На терапии мы смогли прокачать мышцы самоценности, найти опоры, сформировать те, которые были на нижнем уровне. Ноги окрепли, голос стал сильнее. И она смогла уйти с работы, от которой ей было очень плохо.

🌷С заботой, ваша Я (история психотерапии).

#ИсторииО

Запись на консультацию по ссылке: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d01c/

#практика- диагностика
Встаньте прямо, ноги на ширине 25 см, стопы параллельно друг другу. Слегка согните колени, а вес тела сместите на переднюю часть стопы, колени смотрят прямо. Опустите плечи и расслабьте грудь, живот «отпустите», пусть он тоже расслабится. Положите руки на бедра и в этой позиции вращайте бедрами по кругу сначала вправо несколько раз, а потом влево. Двигайте только тазом, корпус и ноги должны оставаться максимально расслаблены и минимально задействованы в движении.

Если у вас возникают какие-то проблемы при выполнении этого движения: сбивается дыхание; напрягается живот; распрямляются колени; движения таза резкие или рывкообразные; теряется равновесие, вес уходи с передней поверхности ног, перераспределяясь по всей стопе или ее боковым поверхностям, стопы отрываются от пола; возникает боль в нижней части спины, бедрах или икрах — все это свидетельствует о наличии напряжений в тазовой области, которые требуют работы над собой.

О чем для вас эта простая история? Какие чувства вызывает?

https://youtu.be/sY2HR3pYlt8

Что сейчас происходит в моих ногах?

Выбирай карту в закрытую, или просто переходи в комментарии 👇
#мак

Три слова обо мне.

Буква у

😲Удивление. Я люблю удивляться. Миру, себе, процессам, результатам, разным сторонам. Это одна их моих любимых эмоций.

🌞Утро. Было время, когда я его ненавидела. Вставать, идти в садик, школу, на работу, в институт. Оно чаще всего холодное, мрачное. В особенности зимой. Никогда бы не подумала, что смогу вставать сама без будильника в 6:30-7:-00 утра, и просто начинать день с радостью)

🎸Улетай. Это первый мой рок фестиваль. На нем я обнаружила невероятные мощные групповые процессы. На сцену должна была выходить Ария. Многотысячная толпа ждала, а они все не выходили. И кто то из толпы начала петь и уже через несколько секунд вся толпа уже орала песню. Это было мощно, круто, объемно.

🌷А теперь твоя очередь) Звучи о себе! Три слова на букву У

#ТриСловаЯ

ЗАПРЕТ НА УДОВОЛЬСТВИЕ

Его можно услышать во фразах, которые мы произносим.

Читай, и пиши, что тебе откликается👇

🎈1 «Вот сейчас ты смеешься, а потом плакать будешь!»
🎈2 «Хватит хохотать, когда другим плохо!»
🎈3 «За счастье нужно платить!»
🎈4 «За всё хорошее, придётся расплачиваться»
🎈5 «Не радуйся раньше времени!»
🎈6 «Не показывай, какой ты умный, богатый, успешный, а то позавидуют люди, сглазят, и все потеряешь!»
🎈7 «Нечего так громко смеяться, завтра плакать будешь!»
🎈8 «Перестань уже себя вести как дурачок. Веди себя прилично, не позорь меня. Люди подумают о тебе, что ты ненормальный», - говорит мама, одергивая ребенка, который увидел что-то, обесценивая тем самым причину для радости.
🎈9 «Подумаешь, было бы чему радоваться. Выиграла какую-то ерунду. Вот если бы ты миллион выиграла или хотя бы машину, тогда была бы причина, а сто рублей…».
🎈10 «Ну и что, что у тебя получилось. Это бы у любого получилось. Как ребенок радуется, дурак дураком, честное слово. Этого же недостаточно чтобы быть лучшим».
🎈11 «Сейчас не время радоваться…»
🎈12 «Ой, давай потом. У меня голова от тебя болит или мне некогда или я устал или ты не вовремя…»
🎈13 «Как ты можешь радоваться, когда мама (бабушка или отец болеет)? Тебе должно быть стыдно за твое поведение».
🎈14 «Какая ты легкомысленная, у человека горе, а ты все о своем… ты понимаешь, что не время и не место для радости. Как тебе не стыдно радоваться, когда у твоей подруги такое…»
🎈15 «В стране такое твориться, тут хот плачь, жизнь теперь такая тяжелая. Пора бы стать серьезней, ну сколько можно. Вот наладиться все, тогда и радуйся, но сейчас-то…»
#польза