История о...

🥰Жила была женщина, привлекательная, красивая. Только вот зеленый огонек не горел. Отношения в ее жизни были, но мимолетные. Сложно было найти того самого. Да она и не искала. Карьера, задачи, движение вперед. Были ли радости в ее жизни? Да, только они были какие то неяркие. И возвращалась она в свою прекрасную, но одинокую квартиру.

И на терапии мы обнаружили блок: мужчины не устойчивы, не безопасны. И лучше держаться от них на расстоянии. И она держалась, следуя этому блоку. Мы откопали его, нашли истоки, она получила разрешение и возможность чувствовать себя по другому рядом с ними. У нее появился выбор! А это уже не мало - выйти из сценария)

🌷С заботой, ваша Я (история психотерапии).

#ИсторииО

#практика Лоуэна для расслабления глубоких мышц таза и снятия напряжения.
Эта практика — хорошая возможность прояснить собственное отношение к сексу. Некоторые переживают глубинный стыд, осознавая собственную сексуальность в мягких волнующих движениях таза. Итак:⠀⠀
🔸 Включи бодрящую музыку. Ложись на пол. Колени согнуты, стопы параллельны и плотно стоят на полу.⠀
🔸Прогни поясницу и надави ягодицами на поверхность пола.
Когда делаешь это — вдохните, отпусти живот настолько, насколько это возможно.Он должен «надуться воздухом».⠀
🔸Затем выдыхай, одновременно подавая таз вперед, слегка упираясь стопами в пол и чуть-чуть приподнимая таз над опорной поверхностью.⠀
🔸Выполни это действие 10-20 раз, не забывая, что дышать надо медленно и двигаться в такт дыханию.⠀

▪️Если при подачи таза вперед напрягается живот, значит ты приподнимаешь таз брюшными мышцами. Пробуй действовать стопами и бедрами.⠀
▪️ Не поджимай попу, когда таз идет вперед.Старайся держать ягодицы расслабленными.⠀

Буду рада обратной связи 🎈

Чудесный мультик о влюбленности: бумажный роман.

Черно-белый мультфильм от Disney передает все чувства невероятной влюбленности даже без слов. В ритме мегаполиса два обычных офисных работника встречаются на станции метро. Кажется, что исчезающий вагон навсегда их разлучает, но все складывается гораздо романтичнее. Не случайно они встретились взглядами, не случайно их офисы расположены друг напротив друга, не случайны многие моменты в нашей жизни — их нужно уметь замечать. Он пытается привлечь ее внимание, пуская бумажные самолетики, но каждый раз ему что-то мешает. Кажется, все обстоятельства против и на пути к мечте масса препятствий. Но оказывается, самолетики тоже не случайно не долетали до места назначения: они помогают героям найти друг друга. Это трогательный мультфильм о любви, о надежде, о случайных вещах, которые могут быть совсем не случайными.

https://youtu.be/evSmbwL_TQQ

Буду рада вашей обратной связи👇

08.08 в 18:30 (мск) приглашаю вас на #БЫСТРЫЕПРОРАБОТКИ "МУЖСКОЕ/ЖЕНСКОЕ"

Мы будем работать с вопросами, которые хранит наш таз. Вообще таз - удивительное место. В нем живут агрессия, сексуальность, творчество, страх и наша сила.

Тазовый блок - это все, что касается зажатости таза, крестца, ягодиц, ног, мышц тазового дна и промежности.
⠀
С какими темами будем работать:
🔻не понимаю, как быть женщиной
🔻не понимаю, как быть мужчиной
🔻"женщина с яйцами"
🔻"мужчина без яиц"
🔻невозможность расслабиться и довериться
🔻сложно забеременеть
🔻сложно получать оргазм и удовольствие
🔻низкий уровень влечения, либидо и возбуждения
🔻невозможность проявить себя и выразить недовольство
🔻трудно идти вперёд и преодолевать препятствия

Встреча пройдет на канале: https://t.me/somatic_intelligence

Как выглядит твоя сексуальность?

Выбирай карту в закрытую или сразу иди в комментарии 👇

Через пол часа встреча.
Для входа - вверху экрана нажмите «запланирована трансляция» и попадёте к нам.
Длительность 1,5-2 часа.

Пространство для комментариев👇

🔴 КАК ФОРМИРУЕТСЯ ТАЗОВЫЙ БЛОК?
⠀
Если ребёнок жил в атмосфере сексуального подавления. Это неизбежно проникает в его психику, даже если при этом ничего не говорится.
Здесь спрятаны истории насилия:

🔹медицинское – грубые осмотры, уколы, раздевания, клизмы, операции;
🔹психологическое - отрицания сексуальности (стыдно играть половыми органами; фразы обесценивающие сексуальность «ты как ш*юха вырядилась», «в стране секса не было»);
🔹физическое – запрет на проявление ярости при пиковом страхе;
🔹травматичный сексуальный опыт – тазовый блок обеспечен. Жизнь с сексуальным партнером, который высмеивает, не принимает, осуждает сексуальные особенности/потребности – формирование того же зажима.
⠀
🔺Ягодичные мышцы напряжены и болезненны. Таз выглядит бесчувственным и не сексуальным.
#польза

🔴ПРИЧИНЫ БЛОКА В НОГАХ

Ноги — наш главный двигатель по жизни. И если они начинают болеть, значит, что-то затормаживает наше движение не только буквально, но и психологически. Эта часть тела связана с нашим мозгом и с нашими эмоциями. Рассмотрим психосоматику болезней ног, все причины их возникновения.

👉Страхи перед новым. Одна из главных причин — страх и нежелание двигаться вперед, боязнь выйти из зоны комфорта, страх перемен в любой из сфер жизни.
👉Желание получить выгоду. Желание человека двигаться вперед исключительно ради выгоды, славы, успеха, богатства.
👉Низкая самооценка. Вера в себя дает нам опору в жизни, силы двигаться вперед. Соответственно, если ее нет, то опора теряется в буквальном смысле. Самые сильные внутренние конфликты могут вызывать переломы, слабее — заболевания.
👉Самый важный вопрос: куда ты не хочешь идти? Куда не хотят вести тебя твои ноги?
#польза

История О...

🤯Жила была женщина, она была скромной, напуганной, серой. Самое важное было: оставаться такой же как все, чтобы не выделяться. Так ее воспитывали родители и общество. У нее был тонкий, еле слышимый голос. Было много страхов. И периодически ноги ее подводили. Была сильная слабость, периодические ноющие боли.

☘️На терапии мы смогли прокачать мышцы самоценности, найти опоры, сформировать те, которые были на нижнем уровне. Ноги окрепли, голос стал сильнее. И она смогла уйти с работы, от которой ей было очень плохо.

🌷С заботой, ваша Я (история психотерапии).

#ИсторииО

Запись на консультацию по ссылке: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d01c/