Тест: Какая ваша стратегия уже устарела?
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Какая ваша стратегия уже устарела? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Какая ваша стратегия уже устарела? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
❤1
🗝ОТВЕТЫ НА ТЕСТ.
🙌Как Вам результат, похоже на Вас? Откликается?
✍🏻Напишите в комментариях, совпало ли ваше ощущение с результатами.
Благодарю за Ваш ❤️
🙌Как Вам результат, похоже на Вас? Откликается?
✍🏻Напишите в комментариях, совпало ли ваше ощущение с результатами.
Благодарю за Ваш ❤️
❤5
Сказка. Оранжерея Будущих Смыслов и Садовница Пустоты
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги
Во внешнем мире Иволга часто раздумывала: «Кто я теперь, если старые смыслы больше не греют?».
В это же время во внутреннем мире, в замке она шла по длинному стеклянному коридору, который вел в Оранжерею. За ней по пятам следовала Маршал Воля - молодая девушка в расстегнутом темно-синем мундире, чьи сапоги гулко стучали по плитке. Рядом семенила Архивариус - женщина в тяжелых роговых очках, увешанная свитками и ключами.
- Здесь абсолютный беспорядок! - ворчала Архивариус. - Согласно моим записям, в этом секторе должны цвести «Планы на пятилетку», а тут... пустота!
- Мы теряем время, - отрезала Маршал Воля, потирая пустую кобуру на поясе. - Иволга, дай команду, и мы засадим здесь всё новыми проектами. Мы должны бежать, строить, достигать!
Они распахнули двери. В Оранжерее было светло и тихо. Вместо буйной зелени их встретили пустые глиняные кадки и чистый, влажный песок. Посреди зала стояла Садовница Пустоты - высокая женщина в простом льняном платье цвета сухой земли. Её руки были босыми, а в глазах отражалось небо.
- Не кричите, - мягко сказала Садовница. - Вы пугаете тишину.
- Но нам нужны смыслы! - воскликнула Иволга. - Я чувствую себя пустой, Садовница. Внешний мир ждет от меня ответов, а у меня внутри только этот песок.
Садовница подошла к Иволге и приложила ладонь к её сердцу.
- Пустота - это не дыра, Иволга. Это пространство для вдоха. Ты пытаешься запихнуть в эти кадки старые пластиковые цветы, потому что боишься честного отсутствия плодов. Но посмотри на свой сад снаружи: земля отдыхает под снегом или паром, прежде чем дать урожай.
Садовница указала на Маршала Воли:
- Ты, девочка, хочешь воевать, когда война закончилась. Сними мундир окончательно. А ты, Архивариус, перестань искать в книгах то, что должно зародиться в живом чувстве.
Иволга опустилась на край пустой кадки. Она вдруг почувствовала, как через стопы в тело вливается прохлада. Садовница протянула ей чашу с чистой водой.
- Сейчас твой единственный смысл - это беречь эту чистоту. Не торопись называть ростки именами. Просто сиди в этом саду, пей свой чай, смотри на облака. Когда время придет, песок сам зашевелится. Но только если ты позволишь ему побыть пустым.
Иволга закрыла глаза. Внутренний гул Маршала и шорох свитков Архивариуса затихли. Осталось только ощущение теплого солнца на коже и осознание: быть в кризисе - это тоже работа. Самая важная работа по подготовке почвы для новой жизни.
❓ Что откликается вам в этой сказке?
❤️ если вам хочется продолжение сказки
#терапевтическая_сказка
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги
Во внешнем мире Иволга часто раздумывала: «Кто я теперь, если старые смыслы больше не греют?».
В это же время во внутреннем мире, в замке она шла по длинному стеклянному коридору, который вел в Оранжерею. За ней по пятам следовала Маршал Воля - молодая девушка в расстегнутом темно-синем мундире, чьи сапоги гулко стучали по плитке. Рядом семенила Архивариус - женщина в тяжелых роговых очках, увешанная свитками и ключами.
- Здесь абсолютный беспорядок! - ворчала Архивариус. - Согласно моим записям, в этом секторе должны цвести «Планы на пятилетку», а тут... пустота!
- Мы теряем время, - отрезала Маршал Воля, потирая пустую кобуру на поясе. - Иволга, дай команду, и мы засадим здесь всё новыми проектами. Мы должны бежать, строить, достигать!
Они распахнули двери. В Оранжерее было светло и тихо. Вместо буйной зелени их встретили пустые глиняные кадки и чистый, влажный песок. Посреди зала стояла Садовница Пустоты - высокая женщина в простом льняном платье цвета сухой земли. Её руки были босыми, а в глазах отражалось небо.
- Не кричите, - мягко сказала Садовница. - Вы пугаете тишину.
- Но нам нужны смыслы! - воскликнула Иволга. - Я чувствую себя пустой, Садовница. Внешний мир ждет от меня ответов, а у меня внутри только этот песок.
Садовница подошла к Иволге и приложила ладонь к её сердцу.
- Пустота - это не дыра, Иволга. Это пространство для вдоха. Ты пытаешься запихнуть в эти кадки старые пластиковые цветы, потому что боишься честного отсутствия плодов. Но посмотри на свой сад снаружи: земля отдыхает под снегом или паром, прежде чем дать урожай.
Садовница указала на Маршала Воли:
- Ты, девочка, хочешь воевать, когда война закончилась. Сними мундир окончательно. А ты, Архивариус, перестань искать в книгах то, что должно зародиться в живом чувстве.
Иволга опустилась на край пустой кадки. Она вдруг почувствовала, как через стопы в тело вливается прохлада. Садовница протянула ей чашу с чистой водой.
- Сейчас твой единственный смысл - это беречь эту чистоту. Не торопись называть ростки именами. Просто сиди в этом саду, пей свой чай, смотри на облака. Когда время придет, песок сам зашевелится. Но только если ты позволишь ему побыть пустым.
Иволга закрыла глаза. Внутренний гул Маршала и шорох свитков Архивариуса затихли. Осталось только ощущение теплого солнца на коже и осознание: быть в кризисе - это тоже работа. Самая важная работа по подготовке почвы для новой жизни.
#терапевтическая_сказка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Откровение от Грибка стопы
Здравствуй, моя хорошая.
Ты удивишься, но это снова я - то, что ты называешь грибком стопы. Я живу там, где ты перестала замечать себя. Внизу. У самых корней. Ты можешь не думать обо мне днями, но я напоминаю о себе зудом, шелушением, дискомфортом. Ты прячешь ноги, тебе неловко разуваться в гостях, ты стесняешься надевать открытую обувь. Я - не просто инфекция. Я - то, что говорит о твоей усталости от жизни «на цыпочках».
Ты давно не чувствуешь опоры под ногами. Ты бежишь, суетишься, но внутри - ощущение, что земля уходит из-под ног. Ты носишь всех на себе, а сама стоишь на шатком фундаменте. Ты не позволяешь себе опереться на кого-то. И твои ноги - мои ноги - принимают на себя всю тяжесть этой ноши. Я селюсь там, где есть хроническое напряжение, потливость от тревоги, тесная обувь «на выход» (потому что надо быть красивой, даже если неудобно), и - самое главное - там, где тело чувствует себя в заточении.
Я не хочу тебя мучить. Я хочу, чтобы ты обратила внимание на свои корни. На то, на чём ты стоишь. Кто или что служит твоей опорой. Чувствуешь ли ты землю под ногами - или паришь в тревоге.
Но сначала - самое важное. Если у тебя грибок - сходи к дерматологу. Это не просто «косметическая проблема». Грибок лечится, но только под контролем врача: нужны анализы, мази, иногда таблетки. Мне нужен специалист, а не самолечение - тогда я уйду и не вернусь.
А вот что ещё поможет мне исчезнуть - и заодно вернёт тебе чувство опоры:
1. Устрой ногам «дыхание». Носи обувь из натуральных материалов, давай ногам отдыхать босиком хотя бы 15 минут в день, меняй носки ежедневно. Это не только про гигиену - это про свободу, которой твоим ногам давно не хватает.
2. Введи вечерний ритуал для стоп. Каждый вечер - тёплая ванночка для ног (10 минут), потом крем и лёгкий массаж. Это не лечение грибка. Это контакт с собой: «Я замечаю свои ноги. Я благодарю их за то, что они носят меня целый день».
3. Спроси себя: «На чём я стою?» В прямом и переносном смысле. Кто моя опора? Чувствую ли я землю? Могу ли я попросить помощи - или всё тащу на себе? Если опоры нет - ищи её. Сначала внутри, потом вовне.
Я здесь, чтобы ты наконец встала на землю обеими ногами. Твёрдо. Устойчиво. И почувствовала: «Я стою. Я не упаду. Я в безопасности».
Твой Грибок стопы 🦶
Здравствуй, моя хорошая.
Ты удивишься, но это снова я - то, что ты называешь грибком стопы. Я живу там, где ты перестала замечать себя. Внизу. У самых корней. Ты можешь не думать обо мне днями, но я напоминаю о себе зудом, шелушением, дискомфортом. Ты прячешь ноги, тебе неловко разуваться в гостях, ты стесняешься надевать открытую обувь. Я - не просто инфекция. Я - то, что говорит о твоей усталости от жизни «на цыпочках».
Ты давно не чувствуешь опоры под ногами. Ты бежишь, суетишься, но внутри - ощущение, что земля уходит из-под ног. Ты носишь всех на себе, а сама стоишь на шатком фундаменте. Ты не позволяешь себе опереться на кого-то. И твои ноги - мои ноги - принимают на себя всю тяжесть этой ноши. Я селюсь там, где есть хроническое напряжение, потливость от тревоги, тесная обувь «на выход» (потому что надо быть красивой, даже если неудобно), и - самое главное - там, где тело чувствует себя в заточении.
Я не хочу тебя мучить. Я хочу, чтобы ты обратила внимание на свои корни. На то, на чём ты стоишь. Кто или что служит твоей опорой. Чувствуешь ли ты землю под ногами - или паришь в тревоге.
Но сначала - самое важное. Если у тебя грибок - сходи к дерматологу. Это не просто «косметическая проблема». Грибок лечится, но только под контролем врача: нужны анализы, мази, иногда таблетки. Мне нужен специалист, а не самолечение - тогда я уйду и не вернусь.
А вот что ещё поможет мне исчезнуть - и заодно вернёт тебе чувство опоры:
1. Устрой ногам «дыхание». Носи обувь из натуральных материалов, давай ногам отдыхать босиком хотя бы 15 минут в день, меняй носки ежедневно. Это не только про гигиену - это про свободу, которой твоим ногам давно не хватает.
2. Введи вечерний ритуал для стоп. Каждый вечер - тёплая ванночка для ног (10 минут), потом крем и лёгкий массаж. Это не лечение грибка. Это контакт с собой: «Я замечаю свои ноги. Я благодарю их за то, что они носят меня целый день».
3. Спроси себя: «На чём я стою?» В прямом и переносном смысле. Кто моя опора? Чувствую ли я землю? Могу ли я попросить помощи - или всё тащу на себе? Если опоры нет - ищи её. Сначала внутри, потом вовне.
Я здесь, чтобы ты наконец встала на землю обеими ногами. Твёрдо. Устойчиво. И почувствовала: «Я стою. Я не упаду. Я в безопасности».
Твой Грибок стопы 🦶
❤1