Тест: Что вас останавливает?
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Что вас останавливает?»
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Что вас останавливает?»
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
❤1
Три года я ждала эту голубику.
Кусты сидели в земле, не росли, не цвели, только слабо шевелили листьями, как будто сомневались: а стоит ли? Я поливала, удобряла, укрывала на зиму, разговаривала с ними. А они - ноль. Ни ягод, ни прироста. Только тихое присутствие.
И вот этим летом я заметила. Маленькие зелёные шарики. Ещё не спелые, ещё только наливаются. Но они есть. В этом году голубика будет.
Я смотрела на них и думала: какие же мы все разные.
Есть растения, как моя голубика. Им нужны особые условия. Кислая почва, правильный полив, защита от ветра, много солнца, но не слишком. Если что-то не так - они не растут. Они не пробиваются любой ценой. Они просто ждут, когда среда станет подходящей. Им нужно много заботы, внимания, любви. И только тогда они раскрываются.
А есть растения, как хмель в моём старом доме. Я боролась с ним годами. Выкорчёвывала, вырезала, травила. А он пробивался снова. Через асфальт, через забор, через всё. Ему было всё равно, что я о нём думаю. Он рос. Просто потому что он такой.
Люди бывают такими же.
Есть люди, которых посади в идеальные условия, дай им всё - а им всё мало. Им нужно ещё больше любви, ещё больше заботы, ещё больше подтверждений. И это не про "они плохие" Это про их устройство. Им правда нужно больше, чтобы чувствовать себя в безопасности.
А есть люди, которых жизнь бьёт, а они встают. Которым говоришь "ты не справишься", а они делают. Которые растут на камнях, без воды, без поддержки - и всё равно выживают. И даже цветут.
Я часто думаю: откуда это берётся?
И прихожу к выводу, что это не всегда про воспитание. Это часто про то, с какой нервной системой человек родился. Кто-то приходит в мир с тонкой кожей, высокой чувствительностью, низким порогом восприятия стресса. Им объективно нужно больше ресурсов, чтобы регулироваться. А кто-то рождается с мощной, устойчивой психикой, которая может выдержать многое без потери себя.
И то, и другое - не хорошо и не плохо. Это просто разные способы быть в этом мире.
Но иногда мы требуем от голубики, чтобы она росла как хмель. Или стыдим хмель за то, что он слишком агрессивный. А может, просто позволить каждому быть таким, каким он создан?
А вы к какому типу ближе? И принимаете ли своё устройство или всё ещё пытаетесь стать другим растением?
#личное
Кусты сидели в земле, не росли, не цвели, только слабо шевелили листьями, как будто сомневались: а стоит ли? Я поливала, удобряла, укрывала на зиму, разговаривала с ними. А они - ноль. Ни ягод, ни прироста. Только тихое присутствие.
И вот этим летом я заметила. Маленькие зелёные шарики. Ещё не спелые, ещё только наливаются. Но они есть. В этом году голубика будет.
Я смотрела на них и думала: какие же мы все разные.
Есть растения, как моя голубика. Им нужны особые условия. Кислая почва, правильный полив, защита от ветра, много солнца, но не слишком. Если что-то не так - они не растут. Они не пробиваются любой ценой. Они просто ждут, когда среда станет подходящей. Им нужно много заботы, внимания, любви. И только тогда они раскрываются.
А есть растения, как хмель в моём старом доме. Я боролась с ним годами. Выкорчёвывала, вырезала, травила. А он пробивался снова. Через асфальт, через забор, через всё. Ему было всё равно, что я о нём думаю. Он рос. Просто потому что он такой.
Люди бывают такими же.
Есть люди, которых посади в идеальные условия, дай им всё - а им всё мало. Им нужно ещё больше любви, ещё больше заботы, ещё больше подтверждений. И это не про "они плохие" Это про их устройство. Им правда нужно больше, чтобы чувствовать себя в безопасности.
А есть люди, которых жизнь бьёт, а они встают. Которым говоришь "ты не справишься", а они делают. Которые растут на камнях, без воды, без поддержки - и всё равно выживают. И даже цветут.
Я часто думаю: откуда это берётся?
И прихожу к выводу, что это не всегда про воспитание. Это часто про то, с какой нервной системой человек родился. Кто-то приходит в мир с тонкой кожей, высокой чувствительностью, низким порогом восприятия стресса. Им объективно нужно больше ресурсов, чтобы регулироваться. А кто-то рождается с мощной, устойчивой психикой, которая может выдержать многое без потери себя.
И то, и другое - не хорошо и не плохо. Это просто разные способы быть в этом мире.
Но иногда мы требуем от голубики, чтобы она росла как хмель. Или стыдим хмель за то, что он слишком агрессивный. А может, просто позволить каждому быть таким, каким он создан?
А вы к какому типу ближе? И принимаете ли своё устройство или всё ещё пытаетесь стать другим растением?
#личное
❤10👍1
Старт уже 6 июля! Для записи - пишите в личные сообщения или в комментариях.
❤2
Сказка: жертва- спасатель- агрессор
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4807
В один из дней, когда небо над Замком Иволги затянуло низкими серыми тучами, в гостиной на мягких подушках появилась она Лилия-Плакальщица. Она была одета в тончайшие серые шелка, которые казались мокрыми от слез, а в руках постоянно мяла влажный платок.
-Ох, как же мне тяжело, вздыхала Лилия, не поднимая глаз. - Мир такой огромный и такой злой. Люди только и ждут, чтобы уколоть меня, обесценить мой труд, забрать последние силы. Я так стараюсь, я такая хрупкая, но никто не ценит... Все только нападают.
Услышав это, Маршал Воля мгновенно вскочила. Её легкие доспехи, о которых мы говорили раньше, вдруг снова стали тяжелыми, а на забрале вспыхнул багровый огонь.
- Кто посмел?! - рявкнула она, выхватывая меч. Покажи мне их! Я раздавлю любого, кто посмотрит в твою сторону. Я превращу их жизнь в ад, чтобы они и думать забыли обижать тебя!
Она начала метаться по залам, выискивая врагов даже там, где их не было, превращаясь в яростного Агрессора, готового карать мир за "несправедливость" к Лилии.
В этот момент в комнату вбежала Берегиня. Её лицо горело жертвенным огнем.
- Постойте! -вскричала она, бросаясь к Лилии и обнимая её за плечи. Не надо мечей! Я всё исправлю. Я отдам им всю свою любовь, я буду заботиться о них еще больше, я принесу себя в жертву их интересам, лишь бы они стали добрее к нашей Лилии. Я спасу их души, даже если сама останусь без капли сил!
Берегиня превратилась в Спасателя, который забыл о себе и о границах Замка, пытаясь залюбить враждебный мир до смерти.
Крошка Мила в растерянности выронила свои кисти. Атмосфера в замке стала удушливой. Лилия продолжала плакать, Маршал - крушить мебель в поисках врагов, а Берегиня - раздавать ценные запасы замка прохожим за воротами.
И только Старуха Силы, сидя у своего Колодца Тишины, наблюдала за этим круговоротом. Она знала: пока Лилия упивается своей слабостью, а остальные играют свои роли, настоящая жизнь Иволги утекает сквозь пальцы, как вода.
❓ Что откликается вам в этой сказке?
❤️ если вам хочется продолжение сказки
#терапевтическая_сказка
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4807
В один из дней, когда небо над Замком Иволги затянуло низкими серыми тучами, в гостиной на мягких подушках появилась она Лилия-Плакальщица. Она была одета в тончайшие серые шелка, которые казались мокрыми от слез, а в руках постоянно мяла влажный платок.
-Ох, как же мне тяжело, вздыхала Лилия, не поднимая глаз. - Мир такой огромный и такой злой. Люди только и ждут, чтобы уколоть меня, обесценить мой труд, забрать последние силы. Я так стараюсь, я такая хрупкая, но никто не ценит... Все только нападают.
Услышав это, Маршал Воля мгновенно вскочила. Её легкие доспехи, о которых мы говорили раньше, вдруг снова стали тяжелыми, а на забрале вспыхнул багровый огонь.
- Кто посмел?! - рявкнула она, выхватывая меч. Покажи мне их! Я раздавлю любого, кто посмотрит в твою сторону. Я превращу их жизнь в ад, чтобы они и думать забыли обижать тебя!
Она начала метаться по залам, выискивая врагов даже там, где их не было, превращаясь в яростного Агрессора, готового карать мир за "несправедливость" к Лилии.
В этот момент в комнату вбежала Берегиня. Её лицо горело жертвенным огнем.
- Постойте! -вскричала она, бросаясь к Лилии и обнимая её за плечи. Не надо мечей! Я всё исправлю. Я отдам им всю свою любовь, я буду заботиться о них еще больше, я принесу себя в жертву их интересам, лишь бы они стали добрее к нашей Лилии. Я спасу их души, даже если сама останусь без капли сил!
Берегиня превратилась в Спасателя, который забыл о себе и о границах Замка, пытаясь залюбить враждебный мир до смерти.
Крошка Мила в растерянности выронила свои кисти. Атмосфера в замке стала удушливой. Лилия продолжала плакать, Маршал - крушить мебель в поисках врагов, а Берегиня - раздавать ценные запасы замка прохожим за воротами.
И только Старуха Силы, сидя у своего Колодца Тишины, наблюдала за этим круговоротом. Она знала: пока Лилия упивается своей слабостью, а остальные играют свои роли, настоящая жизнь Иволги утекает сквозь пальцы, как вода.
#терапевтическая_сказка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4