#юмор
Предлагаю и вам поделиться интересными, любимыми, если вам захочется)
Предлагаю и вам поделиться интересными, любимыми, если вам захочется)
😁4🤣2👍1
Тест: Что для вас здоровье?
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Что для вас здоровье? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Что для вас здоровье? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
❤3
На днях в терапевтической группе для коллег мы столкнулись с двумя конкурирующими теориями.
Первая: Всё зависит от нашего состояния. Коллеги делились: если я не в ресурсе - группы не набираются, клиенты не приходят, деньги не идут. Как будто моё внутреннее состояние напрямую транслируется в мир и мир отвечает: Нет, сегодня не время.
Вторая: Мы ни на что не влияем. Экономический кризис, лето, у людей свои задачи, выгорание, сезонность. Клиенты приходят или не приходят не потому, что я в ресурсе, а потому что есть внешние процессы, которые сильнее меня. И от моего состояния ничего не меняется.
Две правды. И обе звучат убедительно.
Я сидела и слушала коллег, а внутри знакомое напряжение: где истина? Кто прав? На что опереться?
И вдруг поймала себя на мысли: а что, если не выбирать? Что, если поставить между ними «И»?
Моё состояние влияет. Да. То, как я пишу пост, чувствуется в каждой букве. Усталость или бодрость, надежда или обессиленность - это считывается. И от этого действительно зависит, откликнется кто-то или пройдёт мимо.
Но внешние обстоятельства - тоже реальность. Июль, солнце, люди хотят отдыхать, а не учиться. Экономика меняется. У каждого своя жизнь.
И то, и другое - правда.
Баланс не в том, чтобы выбрать одну из теорий. Баланс в том, чтобы удерживать обе. Не разрываясь между ними, а видя, что они - части одной картины.
Я влияю на то, что могу. Своё состояние, свой настрой, свою подготовку, свою искренность.
Я не влияю на то, что не могу контролировать. Погоду, экономику, выбор других людей.
И в этом «И» - опора.
Мне кажется, в жизни вообще много таких конфликтующих идей. Хочу стабильности - и хочу свободы. очу быть хорошей матерью - и хочу строить карьеру. Хочу контролировать - и хочу отпустить.
И мы привыкли выбирать. Разрываться. Доказывать, что одна правда сильнее.
А что, если просто поставить «И»?
Попробуйте сегодня. Найдите две конфликтующие мысли в своей голове. И скажите себе: И то, и другое - верно. Я могу держать обе.
Что у вас за конфликтующие идеи? Делитесь в комментариях - мне правда интересно 💛
#личное
Первая: Всё зависит от нашего состояния. Коллеги делились: если я не в ресурсе - группы не набираются, клиенты не приходят, деньги не идут. Как будто моё внутреннее состояние напрямую транслируется в мир и мир отвечает: Нет, сегодня не время.
Вторая: Мы ни на что не влияем. Экономический кризис, лето, у людей свои задачи, выгорание, сезонность. Клиенты приходят или не приходят не потому, что я в ресурсе, а потому что есть внешние процессы, которые сильнее меня. И от моего состояния ничего не меняется.
Две правды. И обе звучат убедительно.
Я сидела и слушала коллег, а внутри знакомое напряжение: где истина? Кто прав? На что опереться?
И вдруг поймала себя на мысли: а что, если не выбирать? Что, если поставить между ними «И»?
Моё состояние влияет. Да. То, как я пишу пост, чувствуется в каждой букве. Усталость или бодрость, надежда или обессиленность - это считывается. И от этого действительно зависит, откликнется кто-то или пройдёт мимо.
Но внешние обстоятельства - тоже реальность. Июль, солнце, люди хотят отдыхать, а не учиться. Экономика меняется. У каждого своя жизнь.
И то, и другое - правда.
Баланс не в том, чтобы выбрать одну из теорий. Баланс в том, чтобы удерживать обе. Не разрываясь между ними, а видя, что они - части одной картины.
Я влияю на то, что могу. Своё состояние, свой настрой, свою подготовку, свою искренность.
Я не влияю на то, что не могу контролировать. Погоду, экономику, выбор других людей.
И в этом «И» - опора.
Мне кажется, в жизни вообще много таких конфликтующих идей. Хочу стабильности - и хочу свободы. очу быть хорошей матерью - и хочу строить карьеру. Хочу контролировать - и хочу отпустить.
И мы привыкли выбирать. Разрываться. Доказывать, что одна правда сильнее.
А что, если просто поставить «И»?
Попробуйте сегодня. Найдите две конфликтующие мысли в своей голове. И скажите себе: И то, и другое - верно. Я могу держать обе.
Что у вас за конфликтующие идеи? Делитесь в комментариях - мне правда интересно 💛
#личное
❤6🔥1🤔1
Сказка: год после потери
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4772
Прошел год. В Замке Иволги окна теперь были распахнуты настежь, и летний ветер приносил запахи лаванды и свежескошенной травы. Замок больше не казался застывшим склепом. Он ожил, но это была уже другая жизнь - более тихая, глубокая и осознанная.
Черная дыра в центре зала окончательно превратилась в колодец тишины. Вокруг него Маршал Воля приказала выложить мозаику из битого камня и цветного стекла. Теперь это было место силы: сюда приходили, чтобы просто посидеть в молчании и почувствовать связь с тем, чего больше нет в материальном мире, но что навсегда осталось в фундаменте замка.
Маршал Воля сменила тяжелые, сковывающие латы на легкий кожаный доспех. Её движения стали плавными, а взгляд - спокойным. Она больше не ждала нападения и не держала оборону 24/7. Она научилась делегировать и -самое главное она научилась снимать сапоги и ходить босиком по утренней росе. Рядом с ней теперь всегда бегал веселый пес, напоминая, что дисциплина без радости -это просто тюрьма.
Крошка Мила больше не пряталась. Она сидела на залитой солнцем террасе и рисовала акварелью не серые тени, а яркие всполохи цветов. Та самая чашка в стиле кицуги, которую она склеивала год назад, теперь стояла на почетном месте. В ней всегда была свежая вода для кошек, которые лениво растянулись рядом в солнечных пятнах. Мила поняла: трещины не портят вещь, они делают её уникальной.
Эриния превратилась из яростной фурии в мудрого Стража Ценностей. Её платье из колючей проволоки стало шелковым, но по подолу всё еще шли острые серебряные шипы. Она больше не крушила всё подряд. Теперь она сидела на высокой башне и зорко следила за горизонтом. Она точно знала, кого впускать в замок, а перед кем закрывать ворота. Она научилась говорить «нет» без крика, одним только холодным и твердым взглядом.
Берегиня и Старуха Силы теперь часто сидели вдвоем в саду. Они сажали новые деревья те, что растут медленно, но живут вечно. Берегиня больше не пыталась спасти всех призраков прошлого, она направляла свою нежность на тех, кто был рядом, и на саму Иволгу. А Старуха Силы тихонько напевала песни на забытом языке, передавая Иволге знание о том, что жизнь всегда продолжается, просто в других формах.
В замке снова пекли хлеб. Замок не забыл потерю, он просто вырос вокруг неё.
❓ Что откликается вам в этой сказке?
❤️ если вам хочется продолжение сказки
#терапевтическая_сказка
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4772
Прошел год. В Замке Иволги окна теперь были распахнуты настежь, и летний ветер приносил запахи лаванды и свежескошенной травы. Замок больше не казался застывшим склепом. Он ожил, но это была уже другая жизнь - более тихая, глубокая и осознанная.
Черная дыра в центре зала окончательно превратилась в колодец тишины. Вокруг него Маршал Воля приказала выложить мозаику из битого камня и цветного стекла. Теперь это было место силы: сюда приходили, чтобы просто посидеть в молчании и почувствовать связь с тем, чего больше нет в материальном мире, но что навсегда осталось в фундаменте замка.
Маршал Воля сменила тяжелые, сковывающие латы на легкий кожаный доспех. Её движения стали плавными, а взгляд - спокойным. Она больше не ждала нападения и не держала оборону 24/7. Она научилась делегировать и -самое главное она научилась снимать сапоги и ходить босиком по утренней росе. Рядом с ней теперь всегда бегал веселый пес, напоминая, что дисциплина без радости -это просто тюрьма.
Крошка Мила больше не пряталась. Она сидела на залитой солнцем террасе и рисовала акварелью не серые тени, а яркие всполохи цветов. Та самая чашка в стиле кицуги, которую она склеивала год назад, теперь стояла на почетном месте. В ней всегда была свежая вода для кошек, которые лениво растянулись рядом в солнечных пятнах. Мила поняла: трещины не портят вещь, они делают её уникальной.
Эриния превратилась из яростной фурии в мудрого Стража Ценностей. Её платье из колючей проволоки стало шелковым, но по подолу всё еще шли острые серебряные шипы. Она больше не крушила всё подряд. Теперь она сидела на высокой башне и зорко следила за горизонтом. Она точно знала, кого впускать в замок, а перед кем закрывать ворота. Она научилась говорить «нет» без крика, одним только холодным и твердым взглядом.
Берегиня и Старуха Силы теперь часто сидели вдвоем в саду. Они сажали новые деревья те, что растут медленно, но живут вечно. Берегиня больше не пыталась спасти всех призраков прошлого, она направляла свою нежность на тех, кто был рядом, и на саму Иволгу. А Старуха Силы тихонько напевала песни на забытом языке, передавая Иволге знание о том, что жизнь всегда продолжается, просто в других формах.
В замке снова пекли хлеб. Замок не забыл потерю, он просто вырос вокруг неё.
#терапевтическая_сказка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5