This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#практика
Давно не выходила к вам с видео) А сейчас захотелось)
На видео практика по работе с внутренним конфликтом. Когда не можете на что- то решиться.
Пишите в комментариях, как чувствуете себя после практики?
Давно не выходила к вам с видео) А сейчас захотелось)
На видео практика по работе с внутренним конфликтом. Когда не можете на что- то решиться.
Пишите в комментариях, как чувствуете себя после практики?
❤3
#юмор
Предлагаю и вам поделиться интересными, любимыми, если вам захочется)
Предлагаю и вам поделиться интересными, любимыми, если вам захочется)
😁4🤣2👍1
Тест: Что для вас здоровье?
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Что для вас здоровье? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Что для вас здоровье? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
❤3
На днях в терапевтической группе для коллег мы столкнулись с двумя конкурирующими теориями.
Первая: Всё зависит от нашего состояния. Коллеги делились: если я не в ресурсе - группы не набираются, клиенты не приходят, деньги не идут. Как будто моё внутреннее состояние напрямую транслируется в мир и мир отвечает: Нет, сегодня не время.
Вторая: Мы ни на что не влияем. Экономический кризис, лето, у людей свои задачи, выгорание, сезонность. Клиенты приходят или не приходят не потому, что я в ресурсе, а потому что есть внешние процессы, которые сильнее меня. И от моего состояния ничего не меняется.
Две правды. И обе звучат убедительно.
Я сидела и слушала коллег, а внутри знакомое напряжение: где истина? Кто прав? На что опереться?
И вдруг поймала себя на мысли: а что, если не выбирать? Что, если поставить между ними «И»?
Моё состояние влияет. Да. То, как я пишу пост, чувствуется в каждой букве. Усталость или бодрость, надежда или обессиленность - это считывается. И от этого действительно зависит, откликнется кто-то или пройдёт мимо.
Но внешние обстоятельства - тоже реальность. Июль, солнце, люди хотят отдыхать, а не учиться. Экономика меняется. У каждого своя жизнь.
И то, и другое - правда.
Баланс не в том, чтобы выбрать одну из теорий. Баланс в том, чтобы удерживать обе. Не разрываясь между ними, а видя, что они - части одной картины.
Я влияю на то, что могу. Своё состояние, свой настрой, свою подготовку, свою искренность.
Я не влияю на то, что не могу контролировать. Погоду, экономику, выбор других людей.
И в этом «И» - опора.
Мне кажется, в жизни вообще много таких конфликтующих идей. Хочу стабильности - и хочу свободы. очу быть хорошей матерью - и хочу строить карьеру. Хочу контролировать - и хочу отпустить.
И мы привыкли выбирать. Разрываться. Доказывать, что одна правда сильнее.
А что, если просто поставить «И»?
Попробуйте сегодня. Найдите две конфликтующие мысли в своей голове. И скажите себе: И то, и другое - верно. Я могу держать обе.
Что у вас за конфликтующие идеи? Делитесь в комментариях - мне правда интересно 💛
#личное
Первая: Всё зависит от нашего состояния. Коллеги делились: если я не в ресурсе - группы не набираются, клиенты не приходят, деньги не идут. Как будто моё внутреннее состояние напрямую транслируется в мир и мир отвечает: Нет, сегодня не время.
Вторая: Мы ни на что не влияем. Экономический кризис, лето, у людей свои задачи, выгорание, сезонность. Клиенты приходят или не приходят не потому, что я в ресурсе, а потому что есть внешние процессы, которые сильнее меня. И от моего состояния ничего не меняется.
Две правды. И обе звучат убедительно.
Я сидела и слушала коллег, а внутри знакомое напряжение: где истина? Кто прав? На что опереться?
И вдруг поймала себя на мысли: а что, если не выбирать? Что, если поставить между ними «И»?
Моё состояние влияет. Да. То, как я пишу пост, чувствуется в каждой букве. Усталость или бодрость, надежда или обессиленность - это считывается. И от этого действительно зависит, откликнется кто-то или пройдёт мимо.
Но внешние обстоятельства - тоже реальность. Июль, солнце, люди хотят отдыхать, а не учиться. Экономика меняется. У каждого своя жизнь.
И то, и другое - правда.
Баланс не в том, чтобы выбрать одну из теорий. Баланс в том, чтобы удерживать обе. Не разрываясь между ними, а видя, что они - части одной картины.
Я влияю на то, что могу. Своё состояние, свой настрой, свою подготовку, свою искренность.
Я не влияю на то, что не могу контролировать. Погоду, экономику, выбор других людей.
И в этом «И» - опора.
Мне кажется, в жизни вообще много таких конфликтующих идей. Хочу стабильности - и хочу свободы. очу быть хорошей матерью - и хочу строить карьеру. Хочу контролировать - и хочу отпустить.
И мы привыкли выбирать. Разрываться. Доказывать, что одна правда сильнее.
А что, если просто поставить «И»?
Попробуйте сегодня. Найдите две конфликтующие мысли в своей голове. И скажите себе: И то, и другое - верно. Я могу держать обе.
Что у вас за конфликтующие идеи? Делитесь в комментариях - мне правда интересно 💛
#личное
❤6🔥1🤔1