Тест: Ваш источник радости
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «В чем ваш источник радости? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Илюстратор: artofmaxinevee
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «В чем ваш источник радости? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Илюстратор: artofmaxinevee
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
«А вы могли бы представить себя сегодняшнюю 10 лет назад?»
Недавно клиентка рассказала мне о рилсе, который недавно увидела. И там была такая история: если бы мне, той, из 2016 года, кто-то показал мою жизнь сейчас - я бы поверила?
Десять лет назад я жила в маленьком городе, в котором родилась. Я была уверена, что дома - это вообще не моё. Мне нравились квартиры. Квартира - это про свободу. Дом - это про огород, дела, кур, коз, коров. Казалось, что дом - не для меня.
Я бы не поверила, что буду супервизором. Если бы мне кто-то сказал: «Через 10 лет ты будешь не просто психологом, ты будешь тем, кто помогает другим психологам, кто ведёт группы, кто создаёт пространства для профессионалов», - я бы ответила: «Нет, это невозможно. Это что-то слишком нереальное. Я не дотяну».
Я бы не поверила, что из моего окна будут видны горы. Что я буду жить в Краснодарском крае. Что тот переезд, о котором я тогда только-только начинала мечтать, - случится. Что жизнь будет выглядеть совсем не так, как я себе представляла. И что она будет такой.
Нам кажется, что мы знаем, как сложится наша жизнь. Мы пишем сценарии, строим планы, боимся, что не получится. Но реальность всегда оказывается шире наших представлений. Она не отменяет наши мечты - она их расширяет.
И сейчас, глядя в следующие 10 лет, я ловлю себя на мысли: те мечты, которые у меня есть сегодня, возможно, слишком маленькие. Слишком осторожные. Потому что я не знаю, на что я ещё способна. И куда ещё может развернуться жизнь.
А вы?
Вспомните себя 10 лет назад. Что бы вы сказали себе сегодняшней? В какую точку своей жизни вы бы не поверили тогда?
Недавно клиентка рассказала мне о рилсе, который недавно увидела. И там была такая история: если бы мне, той, из 2016 года, кто-то показал мою жизнь сейчас - я бы поверила?
Десять лет назад я жила в маленьком городе, в котором родилась. Я была уверена, что дома - это вообще не моё. Мне нравились квартиры. Квартира - это про свободу. Дом - это про огород, дела, кур, коз, коров. Казалось, что дом - не для меня.
Я бы не поверила, что буду супервизором. Если бы мне кто-то сказал: «Через 10 лет ты будешь не просто психологом, ты будешь тем, кто помогает другим психологам, кто ведёт группы, кто создаёт пространства для профессионалов», - я бы ответила: «Нет, это невозможно. Это что-то слишком нереальное. Я не дотяну».
Я бы не поверила, что из моего окна будут видны горы. Что я буду жить в Краснодарском крае. Что тот переезд, о котором я тогда только-только начинала мечтать, - случится. Что жизнь будет выглядеть совсем не так, как я себе представляла. И что она будет такой.
Нам кажется, что мы знаем, как сложится наша жизнь. Мы пишем сценарии, строим планы, боимся, что не получится. Но реальность всегда оказывается шире наших представлений. Она не отменяет наши мечты - она их расширяет.
И сейчас, глядя в следующие 10 лет, я ловлю себя на мысли: те мечты, которые у меня есть сегодня, возможно, слишком маленькие. Слишком осторожные. Потому что я не знаю, на что я ещё способна. И куда ещё может развернуться жизнь.
А вы?
Вспомните себя 10 лет назад. Что бы вы сказали себе сегодняшней? В какую точку своей жизни вы бы не поверили тогда?
❤5
Сказка: спустя время после потери
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4750
В Замке Иволги наступило лето. За окнами буйствовала зелень, но внутри залов всё еще пахло старой пылью и холодным камнем. Черная дыра в центре главного зала никуда не делась, но она перестала засасывать в себя всё живое. Теперь это было похоже на глубокий, темный колодец, обнесенный невысоким каменным бордюром.
Маршал Воля сидела на ступенях, прислонив тяжелый шлем к колену. Её доспехи больше не сияли — они были покрыты царапинами и пятнами ржавчины от пота и слез, которые она всё-таки пролила, когда никто не видел. Она была смертельно утомлена. Два месяца она удерживала стены от обрушения, и теперь её девиз «Порядок любой ценой» сменился на «Выжить до заката». Она больше не отдавала приказов, она просто следила, чтобы огонь в очаге не погас.
Эриния сидела в углу, методично затачивая свой черный клинок. Её ярость перегорела, превратившись в холодную, острую печаль. Она больше не искала виноватых среди живых. Теперь её миссия была другой: она охраняла покой Иволги от тех, кто пытался вломиться с неуместным «пора бы уже взять себя в руки». Она стала стражем границ, готовым нанести удар любому, кто обесценивал масштаб потери.
Серая Моль стала прозрачной. Её попытки нашептать: «Ты мало сделала для него», разбивались о молчание Старухи Силы. Старуха вышла из теней, её костлявые руки перебирали четки из речного камня. Она не утешала. Она просто была рядом, воплощая саму суть времени.
- Боль не уходит, - проскрипела она, глядя на Моль. - Она просто становится частью фундамента. Уймись, насекомое. Смерть не торгуется.
Крошка Мила наконец вышла из своего убежища. В руках она держала не акварель, а старую, треснувшую чашку, которую пыталась склеить золотой краской. Она больше не плакала навзрыд, но её движения были медленными, как во сне.
Берегиня была рядом с ней. Она не пыталась «исцелить» потерю. Она просто расчесывала спутанные волосы Милы и подкладывала подушки под спину уставшего Маршала. Её магия теперь заключалась в малых делах: чашка теплого чая, чистая постель, право просто дышать в этой тишине.
В замке не было «принятия» в виде праздника. Было принятие как признание факта: мир изменился навсегда, и теперь нужно учиться ходить по перекошенному полу.
❓ Что откликается вам в этой сказке?
❤️ если вам хочется продолжение сказки
#терапевтическая_сказка
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4750
В Замке Иволги наступило лето. За окнами буйствовала зелень, но внутри залов всё еще пахло старой пылью и холодным камнем. Черная дыра в центре главного зала никуда не делась, но она перестала засасывать в себя всё живое. Теперь это было похоже на глубокий, темный колодец, обнесенный невысоким каменным бордюром.
Маршал Воля сидела на ступенях, прислонив тяжелый шлем к колену. Её доспехи больше не сияли — они были покрыты царапинами и пятнами ржавчины от пота и слез, которые она всё-таки пролила, когда никто не видел. Она была смертельно утомлена. Два месяца она удерживала стены от обрушения, и теперь её девиз «Порядок любой ценой» сменился на «Выжить до заката». Она больше не отдавала приказов, она просто следила, чтобы огонь в очаге не погас.
Эриния сидела в углу, методично затачивая свой черный клинок. Её ярость перегорела, превратившись в холодную, острую печаль. Она больше не искала виноватых среди живых. Теперь её миссия была другой: она охраняла покой Иволги от тех, кто пытался вломиться с неуместным «пора бы уже взять себя в руки». Она стала стражем границ, готовым нанести удар любому, кто обесценивал масштаб потери.
Серая Моль стала прозрачной. Её попытки нашептать: «Ты мало сделала для него», разбивались о молчание Старухи Силы. Старуха вышла из теней, её костлявые руки перебирали четки из речного камня. Она не утешала. Она просто была рядом, воплощая саму суть времени.
- Боль не уходит, - проскрипела она, глядя на Моль. - Она просто становится частью фундамента. Уймись, насекомое. Смерть не торгуется.
Крошка Мила наконец вышла из своего убежища. В руках она держала не акварель, а старую, треснувшую чашку, которую пыталась склеить золотой краской. Она больше не плакала навзрыд, но её движения были медленными, как во сне.
Берегиня была рядом с ней. Она не пыталась «исцелить» потерю. Она просто расчесывала спутанные волосы Милы и подкладывала подушки под спину уставшего Маршала. Её магия теперь заключалась в малых делах: чашка теплого чая, чистая постель, право просто дышать в этой тишине.
В замке не было «принятия» в виде праздника. Было принятие как признание факта: мир изменился навсегда, и теперь нужно учиться ходить по перекошенному полу.
#терапевтическая_сказка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💔2
Для записи пишите в личные сообщения: @KseniaZhyikova
❤1