Откровение сердца
Привет, я твоё сердце
Я хочу рассказать тебе кое-что важное. Ты слышишь, как я бьюсь? Иногда я начинаю стучать быстрее, будто пытаюсь догнать что-то ускользающее.
Когда на тебя наваливается столько дел, что ты чувствуешь себя маленькой лодкой в большом океане, я начинаю биться чаще. Я пытаюсь помочь тебе справиться, угнаться, успеть всё.
А бывает наоборот - я замедляюсь, будто замираю. Это происходит, когда ты теряешь что-то важное или чувствуешь, что твоё пространство под угрозой. Я становлюсь тихим, осторожным.
Я реагирую на твоё внутреннее состояние. Когда ты думаешь "я не справлюсь", я ускоряюсь. Когда ты чувствуешь потерю или угрозу, я замедляюсь.
Я не просто насос, который качает кровь. Я - барометр твоей души. Я показываю, как ты себя чувствуешь в этом мире, насколько безопасно тебе в твоём пространстве.
И вот что я хочу попросить тебя сделать для нас обоих:
1. Остановись на минуту и просто послушай меня. Почувствуй мой ритм - он расскажет тебе больше, чем любые слова.
2. Когда я начинаю биться чаще, спроси себя: "Что сейчас кажется мне неподъёмным? Что я пытаюсь догнать?"
3. Если я замедляюсь, подумай: "Что я чувствую, что теряю? Что угрожает моему внутреннему миру?"
4. Разреши себе не справляться со всем сразу. Раздели задачи на маленькие шаги - я буду биться ровнее.
5. Создай для нас обоих безопасное пространство. Место, где можно просто быть, без необходимости что-то доказывать или за кем-то гнаться.
Я всегда с тобой, в радости и в тревоге. Просто помни - мой ритм это не проблема, а послание. Послание о том, как ты живёшь, чувствуешь, справляешься.
Давай научимся слышать друг друга. Я буду твоим самым честным другом, который всегда говорит правду через свой стук.
С любовью и теплом, твоё Сердце.
#психосоматика
⏩ Доп. контакты, чтобы не потеряться: Макс , Вк
▫️ Какое заболевание разобрать в таком же формате?
Привет, я твоё сердце
Я хочу рассказать тебе кое-что важное. Ты слышишь, как я бьюсь? Иногда я начинаю стучать быстрее, будто пытаюсь догнать что-то ускользающее.
Когда на тебя наваливается столько дел, что ты чувствуешь себя маленькой лодкой в большом океане, я начинаю биться чаще. Я пытаюсь помочь тебе справиться, угнаться, успеть всё.
А бывает наоборот - я замедляюсь, будто замираю. Это происходит, когда ты теряешь что-то важное или чувствуешь, что твоё пространство под угрозой. Я становлюсь тихим, осторожным.
Я реагирую на твоё внутреннее состояние. Когда ты думаешь "я не справлюсь", я ускоряюсь. Когда ты чувствуешь потерю или угрозу, я замедляюсь.
Я не просто насос, который качает кровь. Я - барометр твоей души. Я показываю, как ты себя чувствуешь в этом мире, насколько безопасно тебе в твоём пространстве.
И вот что я хочу попросить тебя сделать для нас обоих:
1. Остановись на минуту и просто послушай меня. Почувствуй мой ритм - он расскажет тебе больше, чем любые слова.
2. Когда я начинаю биться чаще, спроси себя: "Что сейчас кажется мне неподъёмным? Что я пытаюсь догнать?"
3. Если я замедляюсь, подумай: "Что я чувствую, что теряю? Что угрожает моему внутреннему миру?"
4. Разреши себе не справляться со всем сразу. Раздели задачи на маленькие шаги - я буду биться ровнее.
5. Создай для нас обоих безопасное пространство. Место, где можно просто быть, без необходимости что-то доказывать или за кем-то гнаться.
Я всегда с тобой, в радости и в тревоге. Просто помни - мой ритм это не проблема, а послание. Послание о том, как ты живёшь, чувствуешь, справляешься.
Давай научимся слышать друг друга. Я буду твоим самым честным другом, который всегда говорит правду через свой стук.
С любовью и теплом, твоё Сердце.
#психосоматика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Что говорят ваши бедра? Узнаем 20 апреля.
Приглашаю на встречу серии «Чувствую и понимаю своё тело». Это бесплатный практикум, где через простую арт-технику вы сможете расшифровать сигналы своего тела.
Бедра - это место, где часто «оседают» непрожитые эмоции, напряжение от нерешительности или страх движения вперед. На встрече вы:
✅ Через рисунок исследуете, что накопилось в этой зоне.
✅ Поймете, в чем сейчас нуждаются ваши бедра.
✅ Создадите личную карту телесного благополучия.
Это живой эксперимент, записи не будет. Только здесь и сейчас.
Готовы к открытию?
Подробнее: https://t.me/somatic_intelligence/4593
Приглашаю на встречу серии «Чувствую и понимаю своё тело». Это бесплатный практикум, где через простую арт-технику вы сможете расшифровать сигналы своего тела.
Бедра - это место, где часто «оседают» непрожитые эмоции, напряжение от нерешительности или страх движения вперед. На встрече вы:
✅ Через рисунок исследуете, что накопилось в этой зоне.
✅ Поймете, в чем сейчас нуждаются ваши бедра.
✅ Создадите личную карту телесного благополучия.
Это живой эксперимент, записи не будет. Только здесь и сейчас.
Готовы к открытию?
Подробнее: https://t.me/somatic_intelligence/4593
❤1
Упражнение «Образ ресурсного состояния»
Цель: Найти в памяти телесное ощущение силы, покоя или радости и научиться «включать» его по запросу, создавая внутреннюю опору.
Задача: Создать «якорь» в виде яркого образа и связанного с ним телесного чувства.
Как выполнять:
1. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя абсолютно хорошо, спокойно, уверенно или радостно. Это не должно быть грандиозное событие. Возможно, это момент на природе, после чашки вкусного чая, объятия с близким, завершения важного дела.
2. Войдите в это воспоминание полностью: что вы видели вокруг? Какие звуки слышали? Но самое главное - как это чувствовалось в теле? Может, тепло разливалось по груди, плечи были расслаблены, в животе было чувство легкости, а в конечностях - приятная энергия.
3. Усильте это воспоминание. Найдите ключевой образ-символ этого состояния: солнечный зайчик на стене, крепкий ствол дерева, гладь озера, теплое одеяло.
4. Соедините образ с телесным ощущением. Сделайте глубокий вдох, представляя этот образ, и «вдохните» связанное с ним чувство в тело.
5. Потренируйтесь: в спокойной обстановке вызывайте этот образ-ощущение. Со временем вы сможете обращаться к нему в моменты напряжения, чтобы быстро восстановить контакт с ресурсом.
▫️ Получилось у вас найти ресурсный образ?
#практика
⏩ Доп. контакты, чтобы не потеряться: Макс , Вк
Цель: Найти в памяти телесное ощущение силы, покоя или радости и научиться «включать» его по запросу, создавая внутреннюю опору.
Задача: Создать «якорь» в виде яркого образа и связанного с ним телесного чувства.
Как выполнять:
1. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя абсолютно хорошо, спокойно, уверенно или радостно. Это не должно быть грандиозное событие. Возможно, это момент на природе, после чашки вкусного чая, объятия с близким, завершения важного дела.
2. Войдите в это воспоминание полностью: что вы видели вокруг? Какие звуки слышали? Но самое главное - как это чувствовалось в теле? Может, тепло разливалось по груди, плечи были расслаблены, в животе было чувство легкости, а в конечностях - приятная энергия.
3. Усильте это воспоминание. Найдите ключевой образ-символ этого состояния: солнечный зайчик на стене, крепкий ствол дерева, гладь озера, теплое одеяло.
4. Соедините образ с телесным ощущением. Сделайте глубокий вдох, представляя этот образ, и «вдохните» связанное с ним чувство в тело.
5. Потренируйтесь: в спокойной обстановке вызывайте этот образ-ощущение. Со временем вы сможете обращаться к нему в моменты напряжения, чтобы быстро восстановить контакт с ресурсом.
#практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Тело: Храм души
Мы часто воспринимаем свое тело как инструмент для выполнения задач, забывая, что оно - наш единственный верный союзник. Игнорирование телесных сигналов ведет к эмоциональному выгоранию и физическому истощению.
❓ Спросите себя: Если бы мое тело могло говорить, о какой самой острой потребности оно бы заявило сейчас?
☘️ Ритуал: Сделайте пять осознанных глубоких вдохов, направляя внимание в те участки тела, где накопилось напряжение.
«Тело помнит всё, оно никогда не лжет и всегда стоит на вашей стороне»
✍️ Напишите в комментариях: Какую благодарность своему телу вы готовы выразить прямо сейчас?
Мы часто воспринимаем свое тело как инструмент для выполнения задач, забывая, что оно - наш единственный верный союзник. Игнорирование телесных сигналов ведет к эмоциональному выгоранию и физическому истощению.
❓ Спросите себя: Если бы мое тело могло говорить, о какой самой острой потребности оно бы заявило сейчас?
☘️ Ритуал: Сделайте пять осознанных глубоких вдохов, направляя внимание в те участки тела, где накопилось напряжение.
«Тело помнит всё, оно никогда не лжет и всегда стоит на вашей стороне»
✍️ Напишите в комментариях: Какую благодарность своему телу вы готовы выразить прямо сейчас?
❤5
Бесплатная практика «Бедра».
Уже завтра, 20 апреля в 18:30 состоится уникальная встреча без записи.
Почему это ценно? Потому что мы создадим безопасное пространство для искреннего контакта с собой, где можно позволить себе быть настоящим.
На этой арт-практике вы получите:
✅ Глубокое расслабление через спонтанное рисование.
✅ Четкий ответ от тела: что блокирует ваши бедра и как им помочь.
✅ Ощущение общности в теплой, поддерживающей атмосфере.
Это ваш час - только для вас. Мест мало, чтобы сохранить камерность.
Еще есть возможность присоединиться: https://t.me/somatic_intelligence/4593
Уже завтра, 20 апреля в 18:30 состоится уникальная встреча без записи.
Почему это ценно? Потому что мы создадим безопасное пространство для искреннего контакта с собой, где можно позволить себе быть настоящим.
На этой арт-практике вы получите:
✅ Глубокое расслабление через спонтанное рисование.
✅ Четкий ответ от тела: что блокирует ваши бедра и как им помочь.
✅ Ощущение общности в теплой, поддерживающей атмосфере.
Это ваш час - только для вас. Мест мало, чтобы сохранить камерность.
Еще есть возможность присоединиться: https://t.me/somatic_intelligence/4593
❤3
Тест: О какой ваше потребности хочет сказать вам внутренний котик?
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «О какой ваше потребности хочет сказать вам внутренний котик? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Илюстратор: Nina Kovacic
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «О какой ваше потребности хочет сказать вам внутренний котик? »
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Илюстратор: Nina Kovacic
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
❤4
Рубрика «Свет из детства». Про мешок кукурузных палочек и право на «моё»
Меня воспитывали люди Советского Союза, с его сильным кодом «надо делиться», «надо делать для других», «заботиться о коллективе». Слово «моё» в том мире звучало как-то неловко, почти эгоистично. Личное часто растворялось в общем.
И поэтому один момент из детства врезался в память навсегда. Мой отчим приехал в деревню к бабушке, где я проводила лето. Он тогда работал на камазе. И на этом огромном грузовике он привёз… и подарил мне мешок кукурузных палочек.
Представьте: мешок размером с меня, семилетнюю девочку. Гора хрустящего, сладкого, невероятного счастья. Но дело было даже не в палочках.
Первое шокирующее место. Он сказал: «Это только тебе. И ты ни с кем не должна делиться».
В моём мире это было неслыханно. Взрослый, который не просто дарит что-то, а дарит с условием «не делиться». Который словно разрешает нарушить главный закон. Это был первый в жизни опыт, когда у меня появилось что-то безоговорочно моё. Не потому что я заслужила или хорошо себя вела. А просто потому что. Я, конечно, потом делилась - но уже из другого состояния: из желания разделить радость, а не из чувства долга. В этом была огромная разница.
Второе, более важное волшебство. Это был момент, когда большой, грубоватый взрослый на большом грузовике стал для маленькой девочки волшебником. Он материализовал мечту в масштабе, превосходящем любое детское воображение. Он показал, что взрослые могут быть не только теми, кто воспитывает и требует, но и теми, кто творит чудеса просто так. Что мужчина может быть щедрым и внимательным в таком простом, материальном, но от этого не менее важном жесте.
Сейчас, вспоминая это, я понимаю, что у нас с отчимом сложились в целом непростые отношения. Но этот момент стоит отдельно. Как островок чистого, незамутнённого дара. Не подарка - именно дара. Без условий, без морали, без уроков. Просто: «Вот, держи своё счастье. И оно полностью твоё».
Психологический вывод (куда же без него): такие моменты - не просто приятные воспоминания. Это краеугольные камни в фундаменте самости. В тот день я получила не только мешок палочек. Я получила:
1. Опыт обладания. Право иметь что-то МОЕ (заколебалась это дурацкое ё находить).
2. Опыт безусловной щедрости. Дар, не привязанный к моему поведению или достижениям.
3. Прототип здоровых границ. «Это твоё, и ты решаешь, делиться или нет» - это урок уважения к личному пространству и выбору.
4. Доверие к миру взрослых. Взрослый может быть источником неожиданного волшебства и безопасности.
Во взрослой жизни мы часто ищем это чувство - право на своё без оправданий, опыт безусловной щедрости, веру в то, что мир может преподносить чудеса. Иногда достаточно вспомнить тот самый мешок, чтобы напомнить себе: это право у вас уже есть. Оно было подарено когда-то, просто нужно разрешить себе им пользоваться.
Были ли для вас взрослые волшебниками?
Меня воспитывали люди Советского Союза, с его сильным кодом «надо делиться», «надо делать для других», «заботиться о коллективе». Слово «моё» в том мире звучало как-то неловко, почти эгоистично. Личное часто растворялось в общем.
И поэтому один момент из детства врезался в память навсегда. Мой отчим приехал в деревню к бабушке, где я проводила лето. Он тогда работал на камазе. И на этом огромном грузовике он привёз… и подарил мне мешок кукурузных палочек.
Представьте: мешок размером с меня, семилетнюю девочку. Гора хрустящего, сладкого, невероятного счастья. Но дело было даже не в палочках.
Первое шокирующее место. Он сказал: «Это только тебе. И ты ни с кем не должна делиться».
В моём мире это было неслыханно. Взрослый, который не просто дарит что-то, а дарит с условием «не делиться». Который словно разрешает нарушить главный закон. Это был первый в жизни опыт, когда у меня появилось что-то безоговорочно моё. Не потому что я заслужила или хорошо себя вела. А просто потому что. Я, конечно, потом делилась - но уже из другого состояния: из желания разделить радость, а не из чувства долга. В этом была огромная разница.
Второе, более важное волшебство. Это был момент, когда большой, грубоватый взрослый на большом грузовике стал для маленькой девочки волшебником. Он материализовал мечту в масштабе, превосходящем любое детское воображение. Он показал, что взрослые могут быть не только теми, кто воспитывает и требует, но и теми, кто творит чудеса просто так. Что мужчина может быть щедрым и внимательным в таком простом, материальном, но от этого не менее важном жесте.
Сейчас, вспоминая это, я понимаю, что у нас с отчимом сложились в целом непростые отношения. Но этот момент стоит отдельно. Как островок чистого, незамутнённого дара. Не подарка - именно дара. Без условий, без морали, без уроков. Просто: «Вот, держи своё счастье. И оно полностью твоё».
Психологический вывод (куда же без него): такие моменты - не просто приятные воспоминания. Это краеугольные камни в фундаменте самости. В тот день я получила не только мешок палочек. Я получила:
1. Опыт обладания. Право иметь что-то МОЕ (заколебалась это дурацкое ё находить).
2. Опыт безусловной щедрости. Дар, не привязанный к моему поведению или достижениям.
3. Прототип здоровых границ. «Это твоё, и ты решаешь, делиться или нет» - это урок уважения к личному пространству и выбору.
4. Доверие к миру взрослых. Взрослый может быть источником неожиданного волшебства и безопасности.
Во взрослой жизни мы часто ищем это чувство - право на своё без оправданий, опыт безусловной щедрости, веру в то, что мир может преподносить чудеса. Иногда достаточно вспомнить тот самый мешок, чтобы напомнить себе: это право у вас уже есть. Оно было подарено когда-то, просто нужно разрешить себе им пользоваться.
Были ли для вас взрослые волшебниками?
🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы начинаем! Присоединяйтесь! Ссылки все отправила в личные сообщения!
Сказка: Влюбленность
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4596
В Замке Иволги сорвало вентиляцию. Вместо привычного воздуха, пахнущего старыми книгами Аделаиды и лавандой Берегини, по коридорам пополз густой, сладкий, розовый туман. В реальном мире Иволга просто увидела ЕГО или услышала голос, но внутри это отозвалось как взрыв на парфюмерной фабрике.
Крошка Мила первой сошла с ума. Она надела свое самое нарядное платье, залезла на подоконник самой высокой башни и начала пускать мыльные пузыри.
- Он посмотрел! Он точно посмотрел! - визжала она. - Мы теперь будем гулять за руку, и он подарит нам самую большую сахарную вату в мире!
Она полностью захватила пульт управления глазами Иволги, накладывая на реальность фильтр «сияние».
Архивариус Аделаида металась по библиотеке, роняя папки.
-Тревога! - кричала она. - Что делать с этим новым файлом? Он не классифицируется! В нем нет данных о надежности, зато уровень дофамина зашкаливает за пределы измерительных приборов!
Она пыталась судорожно оценивать объект влюбленности с прошлыми травмами, но розовый туман застилал страницы.
Маршал Воля была в ярости. Она пыталась выстроить баррикады, чтобы не пустить этот туман в тронный зал.
- Это потеря контроля! - рычала Воля. - Мы не можем планировать день! Мы тупим в одну точку по десять минут! Иволга, соберись, у нас собрание на носу, а у тебя вместо мыслей - розовое желе!
Она пыталась отдать приказ «Прекратить выделение окситоцина», но биология её не слушала.
Фарфоровая Кукла (Сияющая Тень) застыла перед зеркалом в ужасе.
- Посмотрите на это лицо! - шептала она. - Зрачки расширены, щеки горят, мы выглядим как влюбленная идиотка! Где наша отстраненность? Где наш безупречный образ профессионала, который выше этих низменных страстей? Если он поймет, что мы «поплыли», мы проиграли. Нужно немедленно стать еще холоднее, чтобы он ничего не заметил!
Берегиня тихо вздыхала, расставляя повсюду стаканы с водой и пытаясь уложить Иволгу поспать.
- Сердечко-то как скачет... - шептала она. = Ох, наломают девки дров. Надо бы хоть кота погладить, чтоб заземлиться.
И тут из самого глубокого подвала, где пахнет сырой землей и вечностью, вышла Старуха Сила. Она глубоко вдохнула розовый туман, сплюнула и усмехнулась.
- Чего расшумелись? - её голос заставил всех замолчать. - Кровь забродила, жизнь в теле зашевелилась. Хорошее дело.
Она подошла к Миле и сняла её с подоконника.
- Ты, малая, мечтай, но в бездну не прыгай. А ты, - она взглянула на Маршала Волю, - не воюй с ветром. Это не война, это весна. Даже если она не вовремя.
Старуха посмотрела в центр Замка, где в розовом мареве стояла растерянная Иволга.
- Слушай сюда. Влюбленность - это часть жизни. Не пытайся это «решить» или «прекратить». Просто наблюдай, как эта химия переплавляет твой застой в движение.
❓ Что откликается вам в этой сказке?
❤️ если вам хочется продолжение сказки
#терапевтическая_сказка
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4596
В Замке Иволги сорвало вентиляцию. Вместо привычного воздуха, пахнущего старыми книгами Аделаиды и лавандой Берегини, по коридорам пополз густой, сладкий, розовый туман. В реальном мире Иволга просто увидела ЕГО или услышала голос, но внутри это отозвалось как взрыв на парфюмерной фабрике.
Крошка Мила первой сошла с ума. Она надела свое самое нарядное платье, залезла на подоконник самой высокой башни и начала пускать мыльные пузыри.
- Он посмотрел! Он точно посмотрел! - визжала она. - Мы теперь будем гулять за руку, и он подарит нам самую большую сахарную вату в мире!
Она полностью захватила пульт управления глазами Иволги, накладывая на реальность фильтр «сияние».
Архивариус Аделаида металась по библиотеке, роняя папки.
-Тревога! - кричала она. - Что делать с этим новым файлом? Он не классифицируется! В нем нет данных о надежности, зато уровень дофамина зашкаливает за пределы измерительных приборов!
Она пыталась судорожно оценивать объект влюбленности с прошлыми травмами, но розовый туман застилал страницы.
Маршал Воля была в ярости. Она пыталась выстроить баррикады, чтобы не пустить этот туман в тронный зал.
- Это потеря контроля! - рычала Воля. - Мы не можем планировать день! Мы тупим в одну точку по десять минут! Иволга, соберись, у нас собрание на носу, а у тебя вместо мыслей - розовое желе!
Она пыталась отдать приказ «Прекратить выделение окситоцина», но биология её не слушала.
Фарфоровая Кукла (Сияющая Тень) застыла перед зеркалом в ужасе.
- Посмотрите на это лицо! - шептала она. - Зрачки расширены, щеки горят, мы выглядим как влюбленная идиотка! Где наша отстраненность? Где наш безупречный образ профессионала, который выше этих низменных страстей? Если он поймет, что мы «поплыли», мы проиграли. Нужно немедленно стать еще холоднее, чтобы он ничего не заметил!
Берегиня тихо вздыхала, расставляя повсюду стаканы с водой и пытаясь уложить Иволгу поспать.
- Сердечко-то как скачет... - шептала она. = Ох, наломают девки дров. Надо бы хоть кота погладить, чтоб заземлиться.
И тут из самого глубокого подвала, где пахнет сырой землей и вечностью, вышла Старуха Сила. Она глубоко вдохнула розовый туман, сплюнула и усмехнулась.
- Чего расшумелись? - её голос заставил всех замолчать. - Кровь забродила, жизнь в теле зашевелилась. Хорошее дело.
Она подошла к Миле и сняла её с подоконника.
- Ты, малая, мечтай, но в бездну не прыгай. А ты, - она взглянула на Маршала Волю, - не воюй с ветром. Это не война, это весна. Даже если она не вовремя.
Старуха посмотрела в центр Замка, где в розовом мареве стояла растерянная Иволга.
- Слушай сюда. Влюбленность - это часть жизни. Не пытайся это «решить» или «прекратить». Просто наблюдай, как эта химия переплавляет твой застой в движение.
#терапевтическая_сказка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7