Сказка: Уйти из найма в частную практику
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4557
В Замке Иволги началось великое переселение смыслов. В реальном мире Иволга смотрела на заявление об увольнении. Внутренний мир ответил на это какофонией голосов.
- Это безумие! - кричала Маршал Воля, расхаживая по залу. - В найме у нас есть график, есть четкий фронт работ, есть тыл! Сегодня деньги есть, завтра нет. Ты сама себе и маркетолог, и стратег, и пехота, и рабочий. А если клиенты не придут? Ты готова объявить мобилизацию ресурсов, которых у нас может не хватить?
Архивариус Аделаида завалила стол графиками.
- В найме мы получаем стабильный ресурс 2 два раза в месяц, - нудно вещала она. - В частной практике переменная Y стремится к хаосу. У нас нет инструкции на случай, если кабинет затопит или если ты заболеешь. Где регламент? Где печать министерства, подтверждающая, что мы имеем право просто... быть сами по себе?
Фарфоровая Кукла презрительно рассматривала свои идеальные ногти:
- В найме тебя защищает вывеска центра. Твои ошибки списывают на систему. В частной практике ТЫ и есть вывеска. Если клиент уйдет в сопротивление это будет ТВОЙ провал. Ты готова выставить свою неидеальность на витрину? Тебя же разглядывать будут под лупой. Ты не выдержишь такой прозрачности.
Крошка Мила забилась за спину Берегини.
- А если у нас не будет денежки на мороженое? А если нас наругают, что мы ушли из «правильного» места? Мне страшно, что нас никто не найдет в этом большом мире...
Берегиня молча гладила Милу по голове, но глаза её были прикованы к выходу.
И тут Хозяюшка, которая до этого яростно натирала полы, с грохотом бросила швабру.
- Да сколько можно?! - прикрикнула она. - В этом казенном доме окна заколочены, стены пахнут чужой тоской, а мне даже шторы не разрешают повесить те, что нравятся! Я хочу свой дом. Пусть маленький, но свой. Где я сама решу, какой тимьян жечь и в какое время заваривать чай. Нам тесно в чужих рамках, мы там задыхаемся в пыли чужих правил!
Она подошла к Иволге и вложила ей в руку связку ключей -пока еще пустых, отпирающих только воображаемые двери.
- Мы не уходим в пустоту, подала голос Старуха Сила, выходя из тени камина. - Мы уходим в свой Дикий Сад. Да, там нет забора, который построил для нас «хозяин». Но там земля живая. Иволга, ты умеешь слышать корни. Маршал, хватит орать, начни строить нашу собственную крепость. Аделаида, заведи новую книгу - «Хроники Свободы».
Старуха посмотрела на Иволгу:
- В найме ты отдаешь свою кровь за чужую безопасность. В частной практике ты будешь тратить силу на свою жизнь. Страшно? Да. Выбирай.
❓ Что откликается вам в этой сказке?
❤️ если вам хочется продолжение сказки
#терапевтическая_сказка
⏩ Доп. контакты, чтобы не потеряться: Макс , Вк
Продолжение сказки про внутренний мир Иволги: https://t.me/somatic_intelligence/4557
В Замке Иволги началось великое переселение смыслов. В реальном мире Иволга смотрела на заявление об увольнении. Внутренний мир ответил на это какофонией голосов.
- Это безумие! - кричала Маршал Воля, расхаживая по залу. - В найме у нас есть график, есть четкий фронт работ, есть тыл! Сегодня деньги есть, завтра нет. Ты сама себе и маркетолог, и стратег, и пехота, и рабочий. А если клиенты не придут? Ты готова объявить мобилизацию ресурсов, которых у нас может не хватить?
Архивариус Аделаида завалила стол графиками.
- В найме мы получаем стабильный ресурс 2 два раза в месяц, - нудно вещала она. - В частной практике переменная Y стремится к хаосу. У нас нет инструкции на случай, если кабинет затопит или если ты заболеешь. Где регламент? Где печать министерства, подтверждающая, что мы имеем право просто... быть сами по себе?
Фарфоровая Кукла презрительно рассматривала свои идеальные ногти:
- В найме тебя защищает вывеска центра. Твои ошибки списывают на систему. В частной практике ТЫ и есть вывеска. Если клиент уйдет в сопротивление это будет ТВОЙ провал. Ты готова выставить свою неидеальность на витрину? Тебя же разглядывать будут под лупой. Ты не выдержишь такой прозрачности.
Крошка Мила забилась за спину Берегини.
- А если у нас не будет денежки на мороженое? А если нас наругают, что мы ушли из «правильного» места? Мне страшно, что нас никто не найдет в этом большом мире...
Берегиня молча гладила Милу по голове, но глаза её были прикованы к выходу.
И тут Хозяюшка, которая до этого яростно натирала полы, с грохотом бросила швабру.
- Да сколько можно?! - прикрикнула она. - В этом казенном доме окна заколочены, стены пахнут чужой тоской, а мне даже шторы не разрешают повесить те, что нравятся! Я хочу свой дом. Пусть маленький, но свой. Где я сама решу, какой тимьян жечь и в какое время заваривать чай. Нам тесно в чужих рамках, мы там задыхаемся в пыли чужих правил!
Она подошла к Иволге и вложила ей в руку связку ключей -пока еще пустых, отпирающих только воображаемые двери.
- Мы не уходим в пустоту, подала голос Старуха Сила, выходя из тени камина. - Мы уходим в свой Дикий Сад. Да, там нет забора, который построил для нас «хозяин». Но там земля живая. Иволга, ты умеешь слышать корни. Маршал, хватит орать, начни строить нашу собственную крепость. Аделаида, заведи новую книгу - «Хроники Свободы».
Старуха посмотрела на Иволгу:
- В найме ты отдаешь свою кровь за чужую безопасность. В частной практике ты будешь тратить силу на свою жизнь. Страшно? Да. Выбирай.
#терапевтическая_сказка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1
Ваш внутренний огонь. Как сейчас горит ваш жизненный интерес и страсть?
Anonymous Poll
45%
Ровное пламя в камине. Тепло, уют, стабильное горение.
9%
Костер на ветру. Интерес зависит от внешних обстоятельств
45%
Тлеющие угли. Кажется, что огонь почти потух, но глубоко внутри сохраняется жар
0%
Фейерверк. Яркие, но короткие вспышки. После - быстрое сгорание и пустота.
0%
свеча в защитном колпаке. Огонь есть, но я берегу его для самого необходимого.
0%
свой ответ - в комментариях.
Она пришла в ноябре.
Серо. Слякотно. Мир за окном плыл в тумане.
А она - будто застыла внутри прозрачного стеклянного шара.
Тихая, с безупречным макияжем и пустотой в глазах, которая глубже любой усталости.
- Я не хочу умирать, - сказала она ровным, констатирующим голосом. - Но я и не хочу жить. Я хочу… паузу. Вечную. Без смыслов, без усилий. Просто остановку.
Она не просила объяснить мир.
Она сдавала его, как ключи от сейфа, в котором оказалось пусто.
Работа. Отношения. Будущее.
Всё - как набор правильных, но чужих декораций.
- Я просыпаюсь, выполняю задачи, ем, говорю нужные слова. Иногда смеюсь в нужных местах. Но это всё - снаружи. А внутри - тишина. И вопрос: зачем всё это, если в конце всё равно будет темнота?
Однажды, когда ей было шесть, она упала с велосипеда.
Разбила колено. Сидела на асфальте и смотрела на кровь, не плача.
Подошла бабушка, обняла и сказала:
- Ты у нас такая смелая. Не ноешь.
И с тех пор она решила, что быть сильной - значит не чувствовать.
Не чувствовать страха в 14, когда травили одноклассники.
Не чувствовать горя в 25, когда умерла собака.
Не чувствовать потерянности в 35, когда поняла, что идёт не туда и не с теми.
Она пришла не за смыслом.
Она пришла за разрешением - не искать его.
Сначала - молчала.
Или говорила штампами из философских книг:
- Всё тлен. Абсурд. Суета.
Как будто защищалась умными словами от простого, детского вопроса: «А мне-то что со всем этим делать?»
Но мы не торопились.
Без «найди предназначение». Без «посмотри, как мир прекрасен». Без лозунгов.
Просто были. В этой тишине. В этом тумане.
И однажды случилось.
Совсем не героически.
Она пришла, села, и вдруг её взгляд упал на окно.
Шёл дождь. По стеклу стекала капля.
- Смотрите, - сказала она неожиданно мягко. - Она же не знает, зачем течёт вниз. Она просто течёт. Потому что она - вода. И ей достаточно быть водой.
Она замолчала. Потом тихо, будто признаваясь в чём-то стыдном:
- Я сегодня купила грушу. Обычную. Дома разрезала её - и съела, смотря в окно. Не думала о калориях. Не читала новости. Не строила планы. Я просто ела грушу. И она была… сочной. И мир в этот момент не требовал от меня ни смысла, ни правильности. Он просто был.
И в её глазах - впервые не пустота.
А что-то вроде… удивления.
Живого, детского, немножко растерянного.
- Это было… достаточно, - сказала она шёпотом. -
Не счастье. Не прорыв.
Просто момент, когда не было вопроса «зачем».
Был вкус. Был дождь за окном. Было моё тело, чувствующее сладость.
И этого… хватило.
И я тогда подумала:
вот он.
Момент, когда человек перестаёт требовать от жизни глобальных ответов.
И разрешает себе - просто откусить кусочек.
Просто вдохнуть.
Просто заметить каплю на стекле.
Потому что иногда смысл - не в великом «для чего».
А в малом «прямо сейчас».
В груше.
В дожде.
В тихом «я есть» - без оправданий и сверхзадач.
И этого - уже достаточно, чтобы хотеть завтра увидеть, какая на вкус будет хурма.
▫️ Как ваши смыслы? Пишите в комментариях.
🌷 История вымышленная, собирательная. Все совпадения случайны.
➡️ Есть несколько мест на личную терапию. Если хотите - записывайтесь на консультацию
⏩ Доп. контакты, чтобы не потеряться: Макс , Вк
Серо. Слякотно. Мир за окном плыл в тумане.
А она - будто застыла внутри прозрачного стеклянного шара.
Тихая, с безупречным макияжем и пустотой в глазах, которая глубже любой усталости.
- Я не хочу умирать, - сказала она ровным, констатирующим голосом. - Но я и не хочу жить. Я хочу… паузу. Вечную. Без смыслов, без усилий. Просто остановку.
Она не просила объяснить мир.
Она сдавала его, как ключи от сейфа, в котором оказалось пусто.
Работа. Отношения. Будущее.
Всё - как набор правильных, но чужих декораций.
- Я просыпаюсь, выполняю задачи, ем, говорю нужные слова. Иногда смеюсь в нужных местах. Но это всё - снаружи. А внутри - тишина. И вопрос: зачем всё это, если в конце всё равно будет темнота?
Однажды, когда ей было шесть, она упала с велосипеда.
Разбила колено. Сидела на асфальте и смотрела на кровь, не плача.
Подошла бабушка, обняла и сказала:
- Ты у нас такая смелая. Не ноешь.
И с тех пор она решила, что быть сильной - значит не чувствовать.
Не чувствовать страха в 14, когда травили одноклассники.
Не чувствовать горя в 25, когда умерла собака.
Не чувствовать потерянности в 35, когда поняла, что идёт не туда и не с теми.
Она пришла не за смыслом.
Она пришла за разрешением - не искать его.
Сначала - молчала.
Или говорила штампами из философских книг:
- Всё тлен. Абсурд. Суета.
Как будто защищалась умными словами от простого, детского вопроса: «А мне-то что со всем этим делать?»
Но мы не торопились.
Без «найди предназначение». Без «посмотри, как мир прекрасен». Без лозунгов.
Просто были. В этой тишине. В этом тумане.
И однажды случилось.
Совсем не героически.
Она пришла, села, и вдруг её взгляд упал на окно.
Шёл дождь. По стеклу стекала капля.
- Смотрите, - сказала она неожиданно мягко. - Она же не знает, зачем течёт вниз. Она просто течёт. Потому что она - вода. И ей достаточно быть водой.
Она замолчала. Потом тихо, будто признаваясь в чём-то стыдном:
- Я сегодня купила грушу. Обычную. Дома разрезала её - и съела, смотря в окно. Не думала о калориях. Не читала новости. Не строила планы. Я просто ела грушу. И она была… сочной. И мир в этот момент не требовал от меня ни смысла, ни правильности. Он просто был.
И в её глазах - впервые не пустота.
А что-то вроде… удивления.
Живого, детского, немножко растерянного.
- Это было… достаточно, - сказала она шёпотом. -
Не счастье. Не прорыв.
Просто момент, когда не было вопроса «зачем».
Был вкус. Был дождь за окном. Было моё тело, чувствующее сладость.
И этого… хватило.
И я тогда подумала:
вот он.
Момент, когда человек перестаёт требовать от жизни глобальных ответов.
И разрешает себе - просто откусить кусочек.
Просто вдохнуть.
Просто заметить каплю на стекле.
Потому что иногда смысл - не в великом «для чего».
А в малом «прямо сейчас».
В груше.
В дожде.
В тихом «я есть» - без оправданий и сверхзадач.
И этого - уже достаточно, чтобы хотеть завтра увидеть, какая на вкус будет хурма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Упражнение «Дыхание как объятие» (Работа с опорой и границами)
Цель: Через дыхание создать ощущение внутренней поддержки, «наполнить» тело изнутри, мягко расширив границы личного пространства.
Задача: Использовать дыхание не как автоматический процесс, а как инструмент заботы о своем психологическом и физическом объеме.
Как выполнять:
1. Сядьте, поставьте стопы полностью на пол. Почувствуйте опору.
2. Положите одну ладонь на грудь, другую на живот. Закройте глаза.
3. На вдохе представьте, что дыхание - это мягкий, теплый свет, который входит и наполняет изнутри всё пространство под вашими ладонями. Вы не просто вдыхаете воздух, вы «вдыхаете» принятие и заботу в эту область.
4. На выдохе представьте, что свет мягко расширяется, создавая вокруг вас невидимую, но ощутимую сферу комфорта - ваше личное пространство. Выдох - это не спад, а распространение вашего присутствия.
5. Подышите так 5-7 минут, чувствуя, как с каждым циклом вы становитесь более «наполненным» и «очерченным» изнутри.
▫️ Поделитесь, получилось ли у вас? Как чувствуете себя после?
#практика
⏩ Доп. контакты: Макс , Вк
Цель: Через дыхание создать ощущение внутренней поддержки, «наполнить» тело изнутри, мягко расширив границы личного пространства.
Задача: Использовать дыхание не как автоматический процесс, а как инструмент заботы о своем психологическом и физическом объеме.
Как выполнять:
1. Сядьте, поставьте стопы полностью на пол. Почувствуйте опору.
2. Положите одну ладонь на грудь, другую на живот. Закройте глаза.
3. На вдохе представьте, что дыхание - это мягкий, теплый свет, который входит и наполняет изнутри всё пространство под вашими ладонями. Вы не просто вдыхаете воздух, вы «вдыхаете» принятие и заботу в эту область.
4. На выдохе представьте, что свет мягко расширяется, создавая вокруг вас невидимую, но ощутимую сферу комфорта - ваше личное пространство. Выдох - это не спад, а распространение вашего присутствия.
5. Подышите так 5-7 минут, чувствуя, как с каждым циклом вы становитесь более «наполненным» и «очерченным» изнутри.
#практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Самооценка: Внутренний компас
Поиск одобрения вовне делает нас зависимыми от чужого настроения и случайных оценок. Когда внутренняя ценность не определена, мы превращаемся в отражение чужих ожиданий, теряя свою уникальную суть.
❓ Спросите себя: Кем бы я был сегодня, если бы мне совершенно не требовалось подтверждение моей значимости от окружающих?
☘️ Ритуал: Напишите список из трех своих достижений за неделю, которые не связаны с работой или пользой для других, а важны только для вас.
«Ваша ценность — это константа, она не растет от похвалы и не уменьшается от критики»
✍️ Напишите в комментариях: Какое качество в себе вы считаете своим главным сокровищем сегодня?
Поиск одобрения вовне делает нас зависимыми от чужого настроения и случайных оценок. Когда внутренняя ценность не определена, мы превращаемся в отражение чужих ожиданий, теряя свою уникальную суть.
❓ Спросите себя: Кем бы я был сегодня, если бы мне совершенно не требовалось подтверждение моей значимости от окружающих?
☘️ Ритуал: Напишите список из трех своих достижений за неделю, которые не связаны с работой или пользой для других, а важны только для вас.
«Ваша ценность — это константа, она не растет от похвалы и не уменьшается от критики»
✍️ Напишите в комментариях: Какое качество в себе вы считаете своим главным сокровищем сегодня?
❤3
Тест: Что мешает мне принимать подарки судьбы прямо сейчас?
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Что мешает мне принимать подарки судьбы прямо сейчас?»
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Илюстратор: Оксана Дернова Арт
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
Можно выбрать в закрытую.
Иногда так сложно объяснить словами, что творится внутри. Но образы и метафоры могут стать ключом к пониманию себя.
Выберите картинку, которая откликается вам прямо сейчас. Просто напишите номер в комментариях!
Завтра я опубликую ответы-подсказки для каждой карты, которые помогут расшифровать ваши ощущения.
А пока, если хотите глубже исследовать свою карту, задайте себе эти вопросы:
• Если бы у этой картинки было название, какое бы вы ей дали?
• Какие эмоции она в вас пробуждает?
• Что здесь происходит? Что бросается в глаза, а что прячется в тени?
• Где в этом сюжете находитесь вы?
• Какой ответ она даёт на главный вопрос: «Что мешает мне принимать подарки судьбы прямо сейчас?»
Помните: в работе с образами нет «правильных» ответов. Ваши первые ассоциации - и есть самые точные для вас. А мои подсказки завтра просто помогут увидеть новые грани.
Илюстратор: Оксана Дернова Арт
Выбирайте, пишите номер👇
#МАК
❤5
Бесплатный вечер-практика «Чувствую и понимаю своё тело. Часть 4: Бедра»
Вы замечали, как иногда тело становится тяжелым, будто наполненным невидимым грузом? Особенно область бедер - будто там поселилась неподъемная усталость, напряжение от невысказанных слов или страх сделать шаг вперед. Вы можете чувствовать скованность, тяжесть, даже легкую боль, но не понимать, откуда она и что с ней делать. Это словно шкаф, забитый старыми, ненужными вещами, до которого «руки не доходят». А внутри - залежи невыплаканных слез, непрожитых обид, отложенных решений и несделанных выборов. Это не просто физический дискомфорт. Это тело кричит: «Обрати на меня внимание! Здесь твоя заблокированная сила, твоя замороженная энергия движения!»
Знакомо? Тогда этот вечер создан специально для вас.
Приглашаю вас на четвертую встречу теплой серии «Чувствую и понимаю своё тело» - бесплатный практикум «Бедра».
Это не лекция и не урок рисования. Это арт-техника для бережного расхламления - вашего внутреннего пространства. Мы создадим безопасную, принимающую атмосферу, где можно наконец выдохнуть, остановиться и дать голос тому, что молчало в вас так долго.
На этой встрече вы:
✅ Подарите себе глубокое, творческое расслабление. Вам не нужно уметь рисовать. Нужно только позволить руке двигаться так, как хочет она, а не так, как велит ум. Бумага и краски станут вашими союзниками в диалоге с телом.
✅ Исследуете, что на самом деле чувствуют ваши бедра. Через спонтанные образы и цвета вы узнаете, какие эмоции, воспоминания или состояния «живут» в этой зоне. Страх ли это? Гнев? Или, может, грусть по утраченной легкости?
✅ Получите ясный ответ от своего тела о том, что важно для ваших бедер прямо сейчас. Что им нужно, чтобы чувствовать себя свободно, легко и поддерживающе? Может, это принятие, прощение или решимость?
✅ Освободите место для новой энергии. Аккуратно «разобрав завалы» на бумаге, вы почувствуете, как внутри рождается пространство - для легкости, для новых движений в жизни, для чувства опоры и уверенности в каждом шаге.
Это живая, интимная практика. Записи не будет. Ценность - в общем поле, в моменте «здесь и сейчас», в смелости быть искренними вместе.
Что вам понадобится:
1-2 листа бумаги (А4 или даже тетрадный листок) и всё, чем вам нравится рисовать: карандаши, фломастеры, краски, гелевые ручки.
Дата эфира: 20.04.2026
Начало встречи: 18:30 (мск)
Продолжительность: 60-90 минут
Обязательные условия: включенная камера и звук.
Мероприятие БЕСПЛАТОЕ
Правила участия:
1. Камера включена. Это помогает создать атмосферу доверия и живого контакта.
2. Присутствуйте здесь и сейчас. Ваше активное участие - основа нашего общего процесса.
3. Позаботьтесь о тишине. Выберите место, где вас не побеспокоят на всё время встречи.
4. Встреча начинается вовремя. Вход на трансляцию будет закрыт в 18:35, чтобы не нарушать начавшийся процесс для других участников.
5. Запись встречи вестись не будет, что позволяет говорить более свободно. Ценность - в живом опыте.
6. Цените свою приватность. Помните, что абсолютной конфиденциальности в онлайн-пространстве гарантировать невозможно. Пожалуйста, делитесь в общем пространстве только той информацией, которой готовы делиться публично.
7. Планируйте пожалуйста время участия осознанно беря на себя ответственность, о невозможности быть на встрече прошу предупреждать. Если вы не соблюдаете эти правила, вынуждена буду отказывать вам в дальнейшей записи на встречи.
Готовы снять тяжесть с бедер и почувствовать, как рождается внутренняя легкость?
Ждем вас 20 апреля в 18:30.
Напишите «Я буду» ниже, чтобы забронировать свое место.
Вы замечали, как иногда тело становится тяжелым, будто наполненным невидимым грузом? Особенно область бедер - будто там поселилась неподъемная усталость, напряжение от невысказанных слов или страх сделать шаг вперед. Вы можете чувствовать скованность, тяжесть, даже легкую боль, но не понимать, откуда она и что с ней делать. Это словно шкаф, забитый старыми, ненужными вещами, до которого «руки не доходят». А внутри - залежи невыплаканных слез, непрожитых обид, отложенных решений и несделанных выборов. Это не просто физический дискомфорт. Это тело кричит: «Обрати на меня внимание! Здесь твоя заблокированная сила, твоя замороженная энергия движения!»
Знакомо? Тогда этот вечер создан специально для вас.
Приглашаю вас на четвертую встречу теплой серии «Чувствую и понимаю своё тело» - бесплатный практикум «Бедра».
Это не лекция и не урок рисования. Это арт-техника для бережного расхламления - вашего внутреннего пространства. Мы создадим безопасную, принимающую атмосферу, где можно наконец выдохнуть, остановиться и дать голос тому, что молчало в вас так долго.
На этой встрече вы:
✅ Подарите себе глубокое, творческое расслабление. Вам не нужно уметь рисовать. Нужно только позволить руке двигаться так, как хочет она, а не так, как велит ум. Бумага и краски станут вашими союзниками в диалоге с телом.
✅ Исследуете, что на самом деле чувствуют ваши бедра. Через спонтанные образы и цвета вы узнаете, какие эмоции, воспоминания или состояния «живут» в этой зоне. Страх ли это? Гнев? Или, может, грусть по утраченной легкости?
✅ Получите ясный ответ от своего тела о том, что важно для ваших бедер прямо сейчас. Что им нужно, чтобы чувствовать себя свободно, легко и поддерживающе? Может, это принятие, прощение или решимость?
✅ Освободите место для новой энергии. Аккуратно «разобрав завалы» на бумаге, вы почувствуете, как внутри рождается пространство - для легкости, для новых движений в жизни, для чувства опоры и уверенности в каждом шаге.
Это живая, интимная практика. Записи не будет. Ценность - в общем поле, в моменте «здесь и сейчас», в смелости быть искренними вместе.
Что вам понадобится:
1-2 листа бумаги (А4 или даже тетрадный листок) и всё, чем вам нравится рисовать: карандаши, фломастеры, краски, гелевые ручки.
Дата эфира: 20.04.2026
Начало встречи: 18:30 (мск)
Продолжительность: 60-90 минут
Обязательные условия: включенная камера и звук.
Мероприятие БЕСПЛАТОЕ
Правила участия:
1. Камера включена. Это помогает создать атмосферу доверия и живого контакта.
2. Присутствуйте здесь и сейчас. Ваше активное участие - основа нашего общего процесса.
3. Позаботьтесь о тишине. Выберите место, где вас не побеспокоят на всё время встречи.
4. Встреча начинается вовремя. Вход на трансляцию будет закрыт в 18:35, чтобы не нарушать начавшийся процесс для других участников.
5. Запись встречи вестись не будет, что позволяет говорить более свободно. Ценность - в живом опыте.
6. Цените свою приватность. Помните, что абсолютной конфиденциальности в онлайн-пространстве гарантировать невозможно. Пожалуйста, делитесь в общем пространстве только той информацией, которой готовы делиться публично.
7. Планируйте пожалуйста время участия осознанно беря на себя ответственность, о невозможности быть на встрече прошу предупреждать. Если вы не соблюдаете эти правила, вынуждена буду отказывать вам в дальнейшей записи на встречи.
Готовы снять тяжесть с бедер и почувствовать, как рождается внутренняя легкость?
Ждем вас 20 апреля в 18:30.
Напишите «Я буду» ниже, чтобы забронировать свое место.
❤2
«Свет из детства».
Про песни, род и странную мудрость
У меня, как и у многих, немало вопросов к моей семейной системе. К тем невидимым порядкам, по которым она жила и продолжает жить. К правилам, которые мы молча соблюдали. К стратегиям выживания и сценариям, которые, как незримые нити, тянутся в мою сегодняшнюю жизнь. Это поле для большого и важного исследования.
Но сегодня я хочу не о вопросах. А об одном странном, противоречивом и очень ресурсном воспоминании.
В детстве у нас были моменты, когда женщины рода собирались вместе. Неважно где. Они пели. И мне, ребёнку, это жутко не нравилось. Потому что песни выбирались не весёлые. Они были заунывные. Про тяжёлую дорогу, про горькую долю, про тоску и разлуку. Про женскую судьбинушку. Я сидела и думала: Ну когда же это кончится? Почему нельзя спеть что-то радостное?. Зачем вообще петь!!???
Сейчас, находясь за тысячи километров от тех мест, я ловлю себя на мысли: мне иногда дико хочется именно этого. Просто петь эти самые заунывные песни. В кругу. В кругу женщин.
И я стала думать: что же такого целительного было в этом, казалось бы, депрессивном ритуале?
А было вот что. Это был не просто плач. Это был совместный выдох. Коллективное, ритуализированное проговаривание трудного. Не в одиночку, а хором. Не в тишине, а в звуке. Груз, который в одиночестве давит и ломает, в кругу - разделялся, озвучивался и тем самым - трансформировался.
В этих песнях не было безысходности. В них была выносливость. Признание: «Да, бывает тяжело. Да, доля такая». И тут же, в самом действии - её преодоление. Потому что если можешь спеть про боль - ты уже не полностью в её власти. Ты назвал её, поделился ею, и она стала меньше.
Сейчас я вижу в этом глубочайшую мудрость, которую моё детское сознание не могло расшифровать. Это был способ контейнировать непрожитое поколениями. Не держать боль в себе, где она превращается в симптом, а выводить её наружу - в звук, в ритм, в общий голос. И в этом совместном звучании рождалась не жалость к себе, а какая-то горькая, прочная солидарность и сила.
Поэтому сейчас это воспоминание - одно из самых тёплых и ресурсных для меня. Оно не про то, что «всё было плохо». Оно про то, что даже в трудном можно найти форму, ритуал, круг. И это даёт освобождение.
Психологический вывод (куда же без него): часто наши детские «не нравится» - это реакция на форму, а не на суть. Сутью же мог быть глубокий психотерапевтический ритуал рода, способ справляться с коллективной болью. Найти и признать эту суть во взрослом возрасте - значит обрести доступ к родовой устойчивости. Не к сценариям страдания, а к древним, проверенным способам эту тяжесть разделять и превращать в силу.
А у вас есть такие «странные», противоречивые, но тёплые воспоминания-ритуалы из детства? Те, что раздражали тогда, но согревают сейчас?
Про песни, род и странную мудрость
У меня, как и у многих, немало вопросов к моей семейной системе. К тем невидимым порядкам, по которым она жила и продолжает жить. К правилам, которые мы молча соблюдали. К стратегиям выживания и сценариям, которые, как незримые нити, тянутся в мою сегодняшнюю жизнь. Это поле для большого и важного исследования.
Но сегодня я хочу не о вопросах. А об одном странном, противоречивом и очень ресурсном воспоминании.
В детстве у нас были моменты, когда женщины рода собирались вместе. Неважно где. Они пели. И мне, ребёнку, это жутко не нравилось. Потому что песни выбирались не весёлые. Они были заунывные. Про тяжёлую дорогу, про горькую долю, про тоску и разлуку. Про женскую судьбинушку. Я сидела и думала: Ну когда же это кончится? Почему нельзя спеть что-то радостное?. Зачем вообще петь!!???
Сейчас, находясь за тысячи километров от тех мест, я ловлю себя на мысли: мне иногда дико хочется именно этого. Просто петь эти самые заунывные песни. В кругу. В кругу женщин.
И я стала думать: что же такого целительного было в этом, казалось бы, депрессивном ритуале?
А было вот что. Это был не просто плач. Это был совместный выдох. Коллективное, ритуализированное проговаривание трудного. Не в одиночку, а хором. Не в тишине, а в звуке. Груз, который в одиночестве давит и ломает, в кругу - разделялся, озвучивался и тем самым - трансформировался.
В этих песнях не было безысходности. В них была выносливость. Признание: «Да, бывает тяжело. Да, доля такая». И тут же, в самом действии - её преодоление. Потому что если можешь спеть про боль - ты уже не полностью в её власти. Ты назвал её, поделился ею, и она стала меньше.
Сейчас я вижу в этом глубочайшую мудрость, которую моё детское сознание не могло расшифровать. Это был способ контейнировать непрожитое поколениями. Не держать боль в себе, где она превращается в симптом, а выводить её наружу - в звук, в ритм, в общий голос. И в этом совместном звучании рождалась не жалость к себе, а какая-то горькая, прочная солидарность и сила.
Поэтому сейчас это воспоминание - одно из самых тёплых и ресурсных для меня. Оно не про то, что «всё было плохо». Оно про то, что даже в трудном можно найти форму, ритуал, круг. И это даёт освобождение.
Психологический вывод (куда же без него): часто наши детские «не нравится» - это реакция на форму, а не на суть. Сутью же мог быть глубокий психотерапевтический ритуал рода, способ справляться с коллективной болью. Найти и признать эту суть во взрослом возрасте - значит обрести доступ к родовой устойчивости. Не к сценариям страдания, а к древним, проверенным способам эту тяжесть разделять и превращать в силу.
А у вас есть такие «странные», противоречивые, но тёплые воспоминания-ритуалы из детства? Те, что раздражали тогда, но согревают сейчас?
❤6