Три слова обо мне.
Буква С.
🤩Самостоятельность. Ох уж этот путь "я сама". Сама все решу, сама все сделаю, лучше чем я никто не сделает. И так далее. Это привело меня к краху отношений. И жуткой усталости. Я вылезла. Не сама) Научилась доверять людям, пространству, профессионалам, близким! Я могу сама. Но как приятно, когда о тебе заботятся)
💪Сила духа. Постепенно все больше и больше, с каждым вдохом принимаю свою способность создавать мою жизни, быть ее автором, направлять, корректировать, отвечать за сделанные выборы. Действовать. Понимая и принимая страх.
🧘♂️Соматика - эта практика, которую я очень люблю. Во время нее я впервые осознала, что у меня есть ноги) Это дало толчок еще больше осознавать себя и свое тело.
Твоя очередь) Три слова на букву с).
🌷С заботой, ваша Я
#психологонлайн #ТриСловаЯ
Буква С.
🤩Самостоятельность. Ох уж этот путь "я сама". Сама все решу, сама все сделаю, лучше чем я никто не сделает. И так далее. Это привело меня к краху отношений. И жуткой усталости. Я вылезла. Не сама) Научилась доверять людям, пространству, профессионалам, близким! Я могу сама. Но как приятно, когда о тебе заботятся)
💪Сила духа. Постепенно все больше и больше, с каждым вдохом принимаю свою способность создавать мою жизни, быть ее автором, направлять, корректировать, отвечать за сделанные выборы. Действовать. Понимая и принимая страх.
🧘♂️Соматика - эта практика, которую я очень люблю. Во время нее я впервые осознала, что у меня есть ноги) Это дало толчок еще больше осознавать себя и свое тело.
Твоя очередь) Три слова на букву с).
🌷С заботой, ваша Я
#психологонлайн #ТриСловаЯ
👍2🤩1
ЗДОРОВАЯ ОПОРА НА ДРУГИХ
👉я знаю что мне нужны другие люди
👉 я признаю свою потребность в близости иподдержке
👉 у меня есть 1-5 самых близких людей с которым я полностью искренен
👉 я знаю что я не справляюсь со всем и сам регулярно прошу помощи и поддержку
👉 я спокойно принимаю отказы в поддержке и продолжаю искать её в других,не закрываюсь и не обижаюсь
👉 я доверяю людям и при этом адекватно смотрю на их поступки
👉 я умею выстраивать комфортную дистанцию с другими людьми, в разных типах отношений
насколько сильна твоя эта опора?
#польза
👉я знаю что мне нужны другие люди
👉 я признаю свою потребность в близости иподдержке
👉 у меня есть 1-5 самых близких людей с которым я полностью искренен
👉 я знаю что я не справляюсь со всем и сам регулярно прошу помощи и поддержку
👉 я спокойно принимаю отказы в поддержке и продолжаю искать её в других,не закрываюсь и не обижаюсь
👉 я доверяю людям и при этом адекватно смотрю на их поступки
👉 я умею выстраивать комфортную дистанцию с другими людьми, в разных типах отношений
насколько сильна твоя эта опора?
#польза
ЗДОРОВАЯ ОПОРА НА МИР
👉я уверен, что мир доброе и безопасное место
👉 у меня нет лишней фоновой тревоги без повода
👉я не придумываю и не продумываю плохие сценарии в своей жизни
👉 я уверен, что в мире есть место для меня
👉 я уверен, что для меня в мире полно ресурсов, денег, возможностей, хороших людей
👉 я не боюсь конкуренции
👉 я уверен что могу просить и брать у мира то, что мне нужно
Насколько сильна твоя опора на мир?
#польза
👉я уверен, что мир доброе и безопасное место
👉 у меня нет лишней фоновой тревоги без повода
👉я не придумываю и не продумываю плохие сценарии в своей жизни
👉 я уверен, что в мире есть место для меня
👉 я уверен, что для меня в мире полно ресурсов, денег, возможностей, хороших людей
👉 я не боюсь конкуренции
👉 я уверен что могу просить и брать у мира то, что мне нужно
Насколько сильна твоя опора на мир?
#польза
🔥🔥🔥🔥🔥
Приглашаю вас 24.01.2022 в 18:30 (мск) на встречу : ГЛУБИННАЯ ОПОРА
Что я для вас подготовила?
✅4 ножки опоры. Когда они формируются?
✅Я и мой род. Как найти и научиться пользоваться семейными сокровищами?
✅Базовое доверие или базовое недоверие? Как разрешить себе отпустить контроль?
✅Я и другие. Какие стены я строю, чтобы не встретиться с другим?
✅Внутренняя опора. Как научиться доверять себе?
Будет 4 крутых практики) Буду рада видеть именно тебя 😊
Приглашаю вас 24.01.2022 в 18:30 (мск) на встречу : ГЛУБИННАЯ ОПОРА
Что я для вас подготовила?
✅4 ножки опоры. Когда они формируются?
✅Я и мой род. Как найти и научиться пользоваться семейными сокровищами?
✅Базовое доверие или базовое недоверие? Как разрешить себе отпустить контроль?
✅Я и другие. Какие стены я строю, чтобы не встретиться с другим?
✅Внутренняя опора. Как научиться доверять себе?
Будет 4 крутых практики) Буду рада видеть именно тебя 😊
🔥4👍1
#практика
Для того, чтобы составить четкое представление о структуре своих опор предлагаю следующие
вопросы для исследования:
1. Вспомни сложные ситуации в жизни, кризисы, выборы.
За счет чего Ты справлялся?
2. Какие из них незыблемые, какие временные, какие шаткие, какие потерянные?
3. Каких опор не хватает? И что это про тебя и твою жизнь?
4. У тебя больше внешних или внутренних опор?
5. Являешься ли ты опорой для кого-то?
6. Как ты переживаешь разрушение опор?
7. Как ты переживаешь потерю опоры на людей - предательство, отвержение, потерю уважения, отпускание, сепарацию ребенка?
8. Как ты переживаешь потерю опоры на себя, разочарование?
🔥Вход в закрытый клуб на месяц «глубинная опора» открыт. Скидка будет действовать вплоть до 25.01. Стоимость 1500 рублей.
Ссылка: https://sobe.ru/na/klub_telesnyi_intellekt_fybc
Для того, чтобы составить четкое представление о структуре своих опор предлагаю следующие
вопросы для исследования:
1. Вспомни сложные ситуации в жизни, кризисы, выборы.
За счет чего Ты справлялся?
2. Какие из них незыблемые, какие временные, какие шаткие, какие потерянные?
3. Каких опор не хватает? И что это про тебя и твою жизнь?
4. У тебя больше внешних или внутренних опор?
5. Являешься ли ты опорой для кого-то?
6. Как ты переживаешь разрушение опор?
7. Как ты переживаешь потерю опоры на людей - предательство, отвержение, потерю уважения, отпускание, сепарацию ребенка?
8. Как ты переживаешь потерю опоры на себя, разочарование?
🔥Вход в закрытый клуб на месяц «глубинная опора» открыт. Скидка будет действовать вплоть до 25.01. Стоимость 1500 рублей.
Ссылка: https://sobe.ru/na/klub_telesnyi_intellekt_fybc
👍2
НА ЧТО Я СЕЙЧАС ОПИРАЮСЬ?
Посмотри на карты, почувствуй, какая откликается на этот вопрос?
Про что эта карта для тебя?
Опиши карту, что бросается в глаза? А что стоит рассмотреть?
Какой отчет приходит глядя на карту: на что я опираюсь?
Как себя чувствуешь, когда опираешься на это?
Пиши) Вместе веселее)
🔥Глубокие телесные практики будем делать в закрытом клубе. Вход в закрытый клуб на месяц «глубинная опора» открыт. Скидка будет действовать вплоть до 25.01. Стоимость 1500 рублей.
Ссылка: https://sobe.ru/na/klub_telesnyi_intellekt_fybc
Посмотри на карты, почувствуй, какая откликается на этот вопрос?
Про что эта карта для тебя?
Опиши карту, что бросается в глаза? А что стоит рассмотреть?
Какой отчет приходит глядя на карту: на что я опираюсь?
Как себя чувствуешь, когда опираешься на это?
Пиши) Вместе веселее)
🔥Глубокие телесные практики будем делать в закрытом клубе. Вход в закрытый клуб на месяц «глубинная опора» открыт. Скидка будет действовать вплоть до 25.01. Стоимость 1500 рублей.
Ссылка: https://sobe.ru/na/klub_telesnyi_intellekt_fybc
Три слова обо мне!
Сегодня - буква П.
🧘♂️Поток - это состояние, в котором я люблю находиться и часто нахожусь. В нем я твою, создаю, успеваю то, что не успела бы, если бы гналась за продуктивностью и идеалом)
👀Проницательность. Это мое качество, которое видят во мне многие. Увидеть суть, заметить важное в потоке мыслей, заметить мелочь, которая меняет фокус внимания на 180 градусов и больше.
📚Профессионализм - сейчас уже без "я недостаточна хороша". И когда я смотрю на кучу дипломов и курсов повышения квалификации, я понимаю, что я вкладываюсь себя, развиваю себя. И я достаточно профессиональна).
Пиши в комментариях свои характеристики на букву П) Умеешь ли ты проявлять себя в мире?
🌷С заботой о вас, ваша Я.
#ТриСловаЯ
Сегодня - буква П.
🧘♂️Поток - это состояние, в котором я люблю находиться и часто нахожусь. В нем я твою, создаю, успеваю то, что не успела бы, если бы гналась за продуктивностью и идеалом)
👀Проницательность. Это мое качество, которое видят во мне многие. Увидеть суть, заметить важное в потоке мыслей, заметить мелочь, которая меняет фокус внимания на 180 градусов и больше.
📚Профессионализм - сейчас уже без "я недостаточна хороша". И когда я смотрю на кучу дипломов и курсов повышения квалификации, я понимаю, что я вкладываюсь себя, развиваю себя. И я достаточно профессиональна).
Пиши в комментариях свои характеристики на букву П) Умеешь ли ты проявлять себя в мире?
🌷С заботой о вас, ваша Я.
#ТриСловаЯ
👍6
🔥🔥🔥🔥🔥
Приглашаю вас сегодня в 18:30 (мск) на встречу : ГЛУБИННАЯ ОПОРА
Что я для вас подготовила?
✅4 ножки опоры. Когда они формируются?
✅Я и мой род. Как найти и научиться пользоваться семейными сокровищами?
✅Базовое доверие или базовое недоверие? Как разрешить себе отпустить контроль?
✅Я и другие. Какие стены я строю, чтобы не встретиться с другим?
✅Внутренняя опора. Как научиться доверять себе?
Будет 4 крутых практики) Буду рада видеть именно тебя 😊
Приглашаю вас сегодня в 18:30 (мск) на встречу : ГЛУБИННАЯ ОПОРА
Что я для вас подготовила?
✅4 ножки опоры. Когда они формируются?
✅Я и мой род. Как найти и научиться пользоваться семейными сокровищами?
✅Базовое доверие или базовое недоверие? Как разрешить себе отпустить контроль?
✅Я и другие. Какие стены я строю, чтобы не встретиться с другим?
✅Внутренняя опора. Как научиться доверять себе?
Будет 4 крутых практики) Буду рада видеть именно тебя 😊
👍2
Сегодня в 18:30 нас ждет встреча "Глубинная опора". Будет много практики!
Anonymous Poll
67%
Буду
33%
Не смогу
Через 20 минут начинаем. К трансляции можно будет присоединиться через запись «трансляция началась» в чате, или через запись вверху экрана. Если нажимаете сейчас на эту запись переходите в другое окно. Проверьте 😉
Будет много практики 👍
Будет много практики 👍
ЖЕНСКИЙ ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ
🌹понимание своей ценности
🌹умение прислушиваться к внутреннему голосу
🌹раскрытые личностные качества
🌹уверенность в себе
🌹глубокое уважение своих чувств, не позволение неподобающего отношения
🌹умелое раскрытие в себе мужской энергии. Когда нужно принять важное решение, она демонстрирует мужскую твердость, смелость и непоколебимость характера
🌹открытое проговаривание своих желаний
🌹Она по-своему оценивает происходящее в мире и имеет свой взгляд на поступки людей
Есть ли у тебя внутренний стержень? Насколько ты чувствуешь свою внутреннюю опору?
🔥Сегодня еще действует вход в закрытый клуб по скидке. Стоимость 1500 рублей.
Ссылка: https://sobe.ru/na/klub_telesnyi_intellekt_fybc
🌹понимание своей ценности
🌹умение прислушиваться к внутреннему голосу
🌹раскрытые личностные качества
🌹уверенность в себе
🌹глубокое уважение своих чувств, не позволение неподобающего отношения
🌹умелое раскрытие в себе мужской энергии. Когда нужно принять важное решение, она демонстрирует мужскую твердость, смелость и непоколебимость характера
🌹открытое проговаривание своих желаний
🌹Она по-своему оценивает происходящее в мире и имеет свой взгляд на поступки людей
Есть ли у тебя внутренний стержень? Насколько ты чувствуешь свою внутреннюю опору?
🔥Сегодня еще действует вход в закрытый клуб по скидке. Стоимость 1500 рублей.
Ссылка: https://sobe.ru/na/klub_telesnyi_intellekt_fybc
👍2
МУЖЧИНА, КОТОРЫЙ ИМЕЕТ ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ:
💪не зависит от мнения других
💪сам строит свою жизнь
💪уверенно идет по жизни
💪внутренняя опора помогает ему стойко переносить трудности, объективно реагировать на ситуацию, принимать взвешенные решения
💪 внутренний стержень придает мужчине привлекательность, что отмечают представительницы прекрасного пола
💪Его не пугают неизвестность и разумный риск, стойко переносит перемены, не боится выйти из зоны комфорта
💪Старается в любой ситуации сохранять позитивный настрой
Мужчина без внутреннего стержня не умеет принимать твердые решения, подвластен чужому мнению. Его одолевают сомнения в принятии решений. Ему трудно взять на себя ответственность за свою жизнь.
Приглашаю вас в практическую проработку темы "глубинная опора" в клубе. Действует обычная цена - 2000 рублей. https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
💪не зависит от мнения других
💪сам строит свою жизнь
💪уверенно идет по жизни
💪внутренняя опора помогает ему стойко переносить трудности, объективно реагировать на ситуацию, принимать взвешенные решения
💪 внутренний стержень придает мужчине привлекательность, что отмечают представительницы прекрасного пола
💪Его не пугают неизвестность и разумный риск, стойко переносит перемены, не боится выйти из зоны комфорта
💪Старается в любой ситуации сохранять позитивный настрой
Мужчина без внутреннего стержня не умеет принимать твердые решения, подвластен чужому мнению. Его одолевают сомнения в принятии решений. Ему трудно взять на себя ответственность за свою жизнь.
Приглашаю вас в практическую проработку темы "глубинная опора" в клубе. Действует обычная цена - 2000 рублей. https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
👍1
История О...
😊Жила была девушка, и она постоянно работала над своей самооценкой. Ну, как работала.. Делала все, чтобы соответствовать критериям идеальности. И никогда не дотягивала.
Часто переживала, потому что папа, мама не видят и не ценят ее трудов. Как она старается, движется, действует. Всегда не дотягивала.
😘И вместе мы смогли увидеть критерии, вернуть ожидания, разрешить себе быть настоящей, просто расслабиться и начать себя ценить.
🌷С заботой, ваша Я (история психотерапии).
А в закрытом клубе нас ждет 4 практических занятия:
✅ Внутренняя опора. Где ее найти?
✅ Обида/злость на родителей, род
✅ Не доверие к людям. Как принимать/просить поддержку
✅ Место для меня в мире
Приглашаю вас в практическую проработку темы "глубинная опора" в клубе. Действует обычная цена - 2000 рублей. https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
#ИсторииО
😊Жила была девушка, и она постоянно работала над своей самооценкой. Ну, как работала.. Делала все, чтобы соответствовать критериям идеальности. И никогда не дотягивала.
Часто переживала, потому что папа, мама не видят и не ценят ее трудов. Как она старается, движется, действует. Всегда не дотягивала.
😘И вместе мы смогли увидеть критерии, вернуть ожидания, разрешить себе быть настоящей, просто расслабиться и начать себя ценить.
🌷С заботой, ваша Я (история психотерапии).
А в закрытом клубе нас ждет 4 практических занятия:
✅ Внутренняя опора. Где ее найти?
✅ Обида/злость на родителей, род
✅ Не доверие к людям. Как принимать/просить поддержку
✅ Место для меня в мире
Приглашаю вас в практическую проработку темы "глубинная опора" в клубе. Действует обычная цена - 2000 рублей. https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
#ИсторииО
👍2
#практика МАГНИТ ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОПОР
Во время выполнения этого упражнения ходи по комнате, желательно - босиком. Представь, что тебя буквально примагничивает к полу. Тебе приходится медленно отрывать стопу, ты перекатываешь ее по полу. Потом она с силой вжимается в пол. Ощути устойчивость земли, ее надежность. Напитывайся этим ощущением. Старайся максимально ощущать свои ноги. Время выполнения: около 10 минут.
Практика помогает ощутить, что мир устойчив, что земля тебя держит, что у тебя всегда есть опора. Лучше всего еще при выполнении представлять свой внутренний стержень.
Если его представить, как он у тебя сейчас выглядит?
Во время выполнения этого упражнения ходи по комнате, желательно - босиком. Представь, что тебя буквально примагничивает к полу. Тебе приходится медленно отрывать стопу, ты перекатываешь ее по полу. Потом она с силой вжимается в пол. Ощути устойчивость земли, ее надежность. Напитывайся этим ощущением. Старайся максимально ощущать свои ноги. Время выполнения: около 10 минут.
Практика помогает ощутить, что мир устойчив, что земля тебя держит, что у тебя всегда есть опора. Лучше всего еще при выполнении представлять свой внутренний стержень.
Если его представить, как он у тебя сейчас выглядит?
👍6