🗣МИНДАЛИНЫ: тонзиллит(ангина), рак миндалин, аденоиды.
⠀
Миндалины - пронизанные лимфой датчики, расположенные в глотке, выполняющие ЗАЩИТНУЮ функцию - проверяют хорошо ли то, что поступает в организм (реально и метафорически).
✅Правая миндалина: невозможность проглотить (получить) пищу или что-то желаемое (например, игрушку, машину, должность, наследство, оценку, любовь, отношения, фигуру).
"Хочу получить, но не могу",
"Мне что-то пообещали, у меня уже есть вкус этого, но у меня это отбирают".
⠀
✅Левая миндалина: невозможность избавиться от чего-то нежелательного (невкусная еда, невыраженные слова, долги/кредит и др.)
⠀
🤐Неспособность сказать то, что хотел бы сказать. Страх выражать себя.
"Я должен держать слова внутри себя, я не имею права/боюсь высказаться."
"Если скажу, меня не будут любить".
"Мое слово ничего не значит".
А вход в закрытый клуб на январь, где мы будем глубоко работать с этой темой уже открыт: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova. Пока еще со скидкой👍
#польза
⠀
Миндалины - пронизанные лимфой датчики, расположенные в глотке, выполняющие ЗАЩИТНУЮ функцию - проверяют хорошо ли то, что поступает в организм (реально и метафорически).
✅Правая миндалина: невозможность проглотить (получить) пищу или что-то желаемое (например, игрушку, машину, должность, наследство, оценку, любовь, отношения, фигуру).
"Хочу получить, но не могу",
"Мне что-то пообещали, у меня уже есть вкус этого, но у меня это отбирают".
⠀
✅Левая миндалина: невозможность избавиться от чего-то нежелательного (невкусная еда, невыраженные слова, долги/кредит и др.)
⠀
🤐Неспособность сказать то, что хотел бы сказать. Страх выражать себя.
"Я должен держать слова внутри себя, я не имею права/боюсь высказаться."
"Если скажу, меня не будут любить".
"Мое слово ничего не значит".
А вход в закрытый клуб на январь, где мы будем глубоко работать с этой темой уже открыт: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova. Пока еще со скидкой👍
#польза
История О...
👩🦳Жила была женщина. И считала она, что она ответственна за состояние мамы. Вернее мама так всегда говорила: вот будешь хорошей, и я буду счастливой. Вот ты часто приезжать: и я рада. И с каждым годом становилось все тяжелее. Груз ответственности сковывал движения, и у нее появилась холка. Болела спина, шея, периодически она заболевала.
👩👦И на терапии мы смогли вернуть женщине ответственность за свою жизнь, легкость принятия решений, и авторство своей жизни. Мама не перестала манипулировать, но женщине стало легко выбирать себя.
🌷С заботой, ваша Я (история психотерапии).
#ИсторииО
👩🦳Жила была женщина. И считала она, что она ответственна за состояние мамы. Вернее мама так всегда говорила: вот будешь хорошей, и я буду счастливой. Вот ты часто приезжать: и я рада. И с каждым годом становилось все тяжелее. Груз ответственности сковывал движения, и у нее появилась холка. Болела спина, шея, периодически она заболевала.
👩👦И на терапии мы смогли вернуть женщине ответственность за свою жизнь, легкость принятия решений, и авторство своей жизни. Мама не перестала манипулировать, но женщине стало легко выбирать себя.
🌷С заботой, ваша Я (история психотерапии).
#ИсторииО
❤1
#практика про горло
По хорошему — необходимо выявить деструктивные паттерны в мышлении и убеждения, которые поддерживают неврозы. Эту работу лучше выполнить со специалистом.
Самостоятельно можно сделать следующее:
1. Возьми бумагу и ручку, удели время себе!
Задай себе вопрос: какие слова застряли в горле?
по отношению к кому?
что ты запрещаешь себе говорить?
И пиши, все что будет всплывать в голове. Через пару строк рука сама начнёт писать, подсознание включится в работу и ты по крайней мере сможешь понять причину своего состояния!
По хорошему — необходимо выявить деструктивные паттерны в мышлении и убеждения, которые поддерживают неврозы. Эту работу лучше выполнить со специалистом.
Самостоятельно можно сделать следующее:
1. Возьми бумагу и ручку, удели время себе!
Задай себе вопрос: какие слова застряли в горле?
по отношению к кому?
что ты запрещаешь себе говорить?
И пиши, все что будет всплывать в голове. Через пару строк рука сама начнёт писать, подсознание включится в работу и ты по крайней мере сможешь понять причину своего состояния!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
27.12 в 18:30 (мск) на канале пройдет встреча: ЗВУЧУ, ПРОЯВЛЯЮСЬ, ЖИВУ
Где мы с вами поговорим:
✅Как появляется горловой блок
✅Что входит в горловой блок, как он проявляется
✅Что делать если болит шея? Сделаем практику)
✅О клетке "мистер надо" и "миссис должна"
✅Что делать, если горло болит часто?
✅Сделаем практику "принятие своих эмоций"
Жду вас, на встрече, будет жарко 🔥
#встречагорло
27.12 в 18:30 (мск) на канале пройдет встреча: ЗВУЧУ, ПРОЯВЛЯЮСЬ, ЖИВУ
Где мы с вами поговорим:
✅Как появляется горловой блок
✅Что входит в горловой блок, как он проявляется
✅Что делать если болит шея? Сделаем практику)
✅О клетке "мистер надо" и "миссис должна"
✅Что делать, если горло болит часто?
✅Сделаем практику "принятие своих эмоций"
Жду вас, на встрече, будет жарко 🔥
#встречагорло
Три слова обо мне.
Буква у
😲Удивление. Я люблю удивляться. Миру, себе, процессам, результатам, разным сторонам. Это одна их моих любимых эмоций.
🌞Утро. Было время, когда я его ненавидела. Вставать, идти в садик, школу, на работу, в институт. Оно чаще всего холодное, мрачное. В особенности зимой. Никогда бы не подумала, что смогу вставать сама без будильника в 6:30-7:-00 утра, и просто начинать день с радостью)
🎸Улетай. Это первый мой рок фестиваль. На нем я обнаружила невероятные мощные групповые процессы. На сцену должна была выходить Ария. Многотысячная толпа ждала, а они все не выходили. И кто то из толпы начала петь и уже через несколько секунд вся толпа уже орала песню. Это было мощно, круто, объемно.
🌷А теперь твоя очередь) Звучи о себе! Три слова на букву У
#ТриСловаЯ
Буква у
😲Удивление. Я люблю удивляться. Миру, себе, процессам, результатам, разным сторонам. Это одна их моих любимых эмоций.
🌞Утро. Было время, когда я его ненавидела. Вставать, идти в садик, школу, на работу, в институт. Оно чаще всего холодное, мрачное. В особенности зимой. Никогда бы не подумала, что смогу вставать сама без будильника в 6:30-7:-00 утра, и просто начинать день с радостью)
🎸Улетай. Это первый мой рок фестиваль. На нем я обнаружила невероятные мощные групповые процессы. На сцену должна была выходить Ария. Многотысячная толпа ждала, а они все не выходили. И кто то из толпы начала петь и уже через несколько секунд вся толпа уже орала песню. Это было мощно, круто, объемно.
🌷А теперь твоя очередь) Звучи о себе! Три слова на букву У
#ТриСловаЯ
🔥🔥🔥🔥🔥
Жду вас сегодня на вебинаре в 18:30 (мск)
Будем активно работать с горловым-шейным блоком!
Подробнее о встреча #встречагорло
🔥🔥🔥🔥🔥
Жду вас сегодня на вебинаре в 18:30 (мск)
Будем активно работать с горловым-шейным блоком!
Подробнее о встреча #встречагорло
🔥🔥🔥🔥🔥
ГНЕВ ЖИВЕТ В ШЕЕ
Гнев цепляется за мышцы, которые начинаются под ухом, проходят вдоль боковых сторон шеи и прикрепляются к центру ключицы.
🤬Для многих гнев - это то, что невозможно удержать внутри. Он неконтролируемый, просто в какой-то момент оказывается, что все уже произошло.
🙊Для некоторых гнев - это что- то запретное. Нельзя проявить гнев, это опасно, так нельзя. Я обижу человека.
🤯Для кого -то гнев прорывается волнами. Через терпение, а потом просто взрыв.
😤А кто- то с ним дружит.
Гнев чаще всего выливается наружу, когда психотерапевт массирует или надавливает на эти мышцы. Человек начинает поворачивать голову из стороны в сторону, часто говорит «нет» и издаёт какие-то звуки. Да, слегка напоминает изгнание дьявола.
Если чувствуешь напряжение в этой области, поворчи или порычи, как дикое животное. Выкрикни парочку ругательных слов, высунь язык при выдохе и сопроводи это действо звуком.
#польза
Гнев цепляется за мышцы, которые начинаются под ухом, проходят вдоль боковых сторон шеи и прикрепляются к центру ключицы.
🤬Для многих гнев - это то, что невозможно удержать внутри. Он неконтролируемый, просто в какой-то момент оказывается, что все уже произошло.
🙊Для некоторых гнев - это что- то запретное. Нельзя проявить гнев, это опасно, так нельзя. Я обижу человека.
🤯Для кого -то гнев прорывается волнами. Через терпение, а потом просто взрыв.
😤А кто- то с ним дружит.
Гнев чаще всего выливается наружу, когда психотерапевт массирует или надавливает на эти мышцы. Человек начинает поворачивать голову из стороны в сторону, часто говорит «нет» и издаёт какие-то звуки. Да, слегка напоминает изгнание дьявола.
Если чувствуешь напряжение в этой области, поворчи или порычи, как дикое животное. Выкрикни парочку ругательных слов, высунь язык при выдохе и сопроводи это действо звуком.
#польза
СТРАХ и БОЛЬ ЖИВУТ В ШЕЕ
🙊Страх цепляется за заднюю часть шеи и горло. Если напряжение здесь перешло в стадию хронического, вы чувствуете, что мышцы как будто тянут голову вниз, а плечи - вверх.
Чтобы наладить контакт со страхом, делай акцент на вдохе, широко открывая глаза и рот.
Чтобы высвободить страх, неплохо на выдохе издавать высокие звуки. Например, выкрикнуть «ииии!»❗️
🤭Боль. Она цепляется за переднюю часть горла. За мышцы, которые проходят от челюсти к ключице. Здесь застревают проглоченные слёзы, не сказанные слова 😢
Чтобы расслабить зажим и дать возможность энергии свободно течь, погримасничай. Странно, преувеличенно, непрерывно. Это отличный способ расслабить мышцы☝️
Вход на январь закрывается 2.01 в 23.59. Действует цена 1500 рублей за 4 занятия. Можно оплатить по ссылке: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
#польза
🙊Страх цепляется за заднюю часть шеи и горло. Если напряжение здесь перешло в стадию хронического, вы чувствуете, что мышцы как будто тянут голову вниз, а плечи - вверх.
Чтобы наладить контакт со страхом, делай акцент на вдохе, широко открывая глаза и рот.
Чтобы высвободить страх, неплохо на выдохе издавать высокие звуки. Например, выкрикнуть «ииии!»❗️
🤭Боль. Она цепляется за переднюю часть горла. За мышцы, которые проходят от челюсти к ключице. Здесь застревают проглоченные слёзы, не сказанные слова 😢
Чтобы расслабить зажим и дать возможность энергии свободно течь, погримасничай. Странно, преувеличенно, непрерывно. Это отличный способ расслабить мышцы☝️
Вход на январь закрывается 2.01 в 23.59. Действует цена 1500 рублей за 4 занятия. Можно оплатить по ссылке: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
#польза
ЧТО НАС ЖДЕТ В ЯНВАРЕ?
4 крутых встречи:
🎤Что мешает мне звучать? Найдем те истории, состояния, которые стоят и не дают быть открытыми, проявленными, яркими, звучащими, или не дают быть самим собой, заставляя не замолкать.
👅 О чем болит горло? Поработаем с болью, першением, кашлем.
👨👦Страх быть не удобной/ым. Глубокая проработка страха. Кто сидит у вас на шее?
✨Как подружить мозг, эмоции и действия? Соединяем наше рациональное и телесное, душевное. Наши мысли, действия, эмоции в единую эффективную систему.
Вход на январь закрывается 2.01 в 23.59. Действует цена 1500 рублей за 4 занятия. Можно оплатить по ссылке: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
#польза
4 крутых встречи:
🎤Что мешает мне звучать? Найдем те истории, состояния, которые стоят и не дают быть открытыми, проявленными, яркими, звучащими, или не дают быть самим собой, заставляя не замолкать.
👅 О чем болит горло? Поработаем с болью, першением, кашлем.
👨👦Страх быть не удобной/ым. Глубокая проработка страха. Кто сидит у вас на шее?
✨Как подружить мозг, эмоции и действия? Соединяем наше рациональное и телесное, душевное. Наши мысли, действия, эмоции в единую эффективную систему.
Вход на январь закрывается 2.01 в 23.59. Действует цена 1500 рублей за 4 занятия. Можно оплатить по ссылке: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
#польза
#практика под НОВЫЙ ГОД - ЕСЛИ БЫ Я СЕБЯ ЛЮБИЛА
Прозвучи о себе. Просто продолжи фразу: если бы я себя любил/а?
⠀
1️⃣ Если бы я себя любила, то кормила себя вкусной и полезной едой, которая ПИТАЕТ моё тело, а не разлагает его.
⠀
2️⃣ Если бы я себя любила, то я бы регулярно ухаживала бы за своей кожей: скрабировала, увлажняла; помогала ей быть в «соку».
⠀
3️⃣ Если бы я себя любила, то заботилась о своем теле — ввела регулярную зарядку, походы в зал и бассейн💪🏼
⠀
4️⃣ Если бы я себя любила, я бы позволяла себе все эмоции. Я бы училась их понимать, проявлять и управлять.
⠀
5️⃣ Если бы я себя любила, то ложилась спать, когда мой организм этого просит. Я бы СЛЫШАЛА его сигналы и не засиживалась в инстаграме до ночи.
⠀
⠀
❓ Как продолжишь фразу: «Если бы я любил(а) себя, то в Новом Году бы...»
Вход на январь закрывается 2.01 в 23.59. Действует цена 1500 рублей за 4 занятия. Можно оплатить по ссылке: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
#польза
Прозвучи о себе. Просто продолжи фразу: если бы я себя любил/а?
⠀
1️⃣ Если бы я себя любила, то кормила себя вкусной и полезной едой, которая ПИТАЕТ моё тело, а не разлагает его.
⠀
2️⃣ Если бы я себя любила, то я бы регулярно ухаживала бы за своей кожей: скрабировала, увлажняла; помогала ей быть в «соку».
⠀
3️⃣ Если бы я себя любила, то заботилась о своем теле — ввела регулярную зарядку, походы в зал и бассейн💪🏼
⠀
4️⃣ Если бы я себя любила, я бы позволяла себе все эмоции. Я бы училась их понимать, проявлять и управлять.
⠀
5️⃣ Если бы я себя любила, то ложилась спать, когда мой организм этого просит. Я бы СЛЫШАЛА его сигналы и не засиживалась в инстаграме до ночи.
⠀
⠀
❓ Как продолжишь фразу: «Если бы я любил(а) себя, то в Новом Году бы...»
Вход на январь закрывается 2.01 в 23.59. Действует цена 1500 рублей за 4 занятия. Можно оплатить по ссылке: https://taplink.cc/ksenia_zhuykova/p/69d085/
#польза
👍1
Предлагаю подвести итоги уходящего года)
1. Охарактеризуйте год одним словом?
2. Самые главные победы года?
3. Какая ситуация года, вызывает улыбку?
4.За что вы можете сказать себе спасибо?
5. Какое самое главное знание/навык вы приобрели в этом году?
Мое подведение итогов)
1. Приключения
2. Я веду закрытый клуб "Телесный интеллект". Долго к этому шла, собирала материалы, создавала, продумывала. И продолжаю его развивать)
3. Переезд в хутор. Первый неудавшийся опыт с печкой))) Топить надо сухими дровами)
4. Благодарю себя за трудолюбие, упорство и позитивный настрой.
5. Я могу быть опасной))) Инсайт этого года)
1. Охарактеризуйте год одним словом?
2. Самые главные победы года?
3. Какая ситуация года, вызывает улыбку?
4.За что вы можете сказать себе спасибо?
5. Какое самое главное знание/навык вы приобрели в этом году?
Мое подведение итогов)
1. Приключения
2. Я веду закрытый клуб "Телесный интеллект". Долго к этому шла, собирала материалы, создавала, продумывала. И продолжаю его развивать)
3. Переезд в хутор. Первый неудавшийся опыт с печкой))) Топить надо сухими дровами)
4. Благодарю себя за трудолюбие, упорство и позитивный настрой.
5. Я могу быть опасной))) Инсайт этого года)
👍1🔥1
На что мне обратить внимание в 2022 году?
Выбери одну карту, которая тебе откликается. Побудь с ней. Понаблюдай.
«Когда я начал любить себя, я перестал стремиться к другой жизни, и вдруг увидел, что все, что окружает меня, приглашает меня расти. Сегодня я называю это зрелость» - прекрасные слова Чарли Чаплина.⠀
Наша жизнь будет полной, ресурсной и удивительной после того, как мы научимся принимать себя. А это значит слышать свое тело, желания и правильно взаимодействовать.
Мы всегда находимся там, где должны быть. Все наши действия способствовали этому. И если вас радует то, что вы имеете сегодня, значит вы научились быть в гармонии с собой. А если нет, тогда у вас есть шанс что-то изменить.
На что стоит обратить внимание, чтобы 2022 год стал одним из лучших для вас?
Выбери одну карту, которая тебе откликается. Побудь с ней. Понаблюдай.
«Когда я начал любить себя, я перестал стремиться к другой жизни, и вдруг увидел, что все, что окружает меня, приглашает меня расти. Сегодня я называю это зрелость» - прекрасные слова Чарли Чаплина.⠀
Наша жизнь будет полной, ресурсной и удивительной после того, как мы научимся принимать себя. А это значит слышать свое тело, желания и правильно взаимодействовать.
Мы всегда находимся там, где должны быть. Все наши действия способствовали этому. И если вас радует то, что вы имеете сегодня, значит вы научились быть в гармонии с собой. А если нет, тогда у вас есть шанс что-то изменить.
На что стоит обратить внимание, чтобы 2022 год стал одним из лучших для вас?
👍1🤩1
Три слова обо мне.
Буква Ф
💻Фильмы. Моя дипломная работа была: кинотерапия. Как при помощи фильмов повысить свой эмоциональный интеллект) Было удивительное время в моей жизни) Когда был мощный отбор фильмов, подбор упражнений, исследования)
🌻Флорист) Удивительно, но у меня есть образование (4 года обучения) флориста. Не работала я в этой области ни дня, но обучаться было приятно).
🕊Фазан. В этом году впервые познакомилась с ними. Бегают периодически по моему участку дикие фазаны)
🌷А теперь твоя очередь) Звучи о себе! Три слова на букву ф
#ТриСловаЯ
Буква Ф
💻Фильмы. Моя дипломная работа была: кинотерапия. Как при помощи фильмов повысить свой эмоциональный интеллект) Было удивительное время в моей жизни) Когда был мощный отбор фильмов, подбор упражнений, исследования)
🌻Флорист) Удивительно, но у меня есть образование (4 года обучения) флориста. Не работала я в этой области ни дня, но обучаться было приятно).
🕊Фазан. В этом году впервые познакомилась с ними. Бегают периодически по моему участку дикие фазаны)
🌷А теперь твоя очередь) Звучи о себе! Три слова на букву ф
#ТриСловаЯ
👍2