🖐Телесный интеллект с Ксенией Жуйковой🖐
674 subscribers
3.53K photos
162 videos
7 files
813 links
Это пространство, в котором можно узнавать себя, исследовать свои глубины, учиться понимать свои эмоции, процессы.

Автор - психолог Ксения Жуйкова: https://t.me/KseniaZhyikova
Сайт: https://kseniazhyikova.ru/
Download Telegram
КАК ПРОМАХИ МОГУТ СТАТЬ РЕСУРСОМ И РАДОСТЬЮ?

Делюсь с вами ключиком, который недавно приобрела ко многим дверям.

Я не редко слышу от клиентов, участников групп, каналов фразы: "опять эти грабли", "Я опять там же", "я опять в это вляпалась".

🌿Трудоголики говорят: "Я опять навалила на себя кучу работы".
🌿Созависимые: "Я его бросила, но нашла такого-же."
🌿Контразаивисимые: " Я опять оттолкнула. Что же со мной не так?"
🌿Ревнивцы: "Я опять не выдерживаю его холодность и флирт с другой включают во мне это"
🌿Ленивцы: "Я опять не могу себя заставить это делать".

И многое другое.

И здесь хочется сказать: вы много лет так жили, этот паттерн формировался не один год. И он крепкий. Конечно очень интересно, как это у вас получается?

Но ключик даже не в этом. Ключик в том - ЧТО ВЫ ХОРОШИ В ЭТОМ! Это правда. Это не плохо.

💡Вы классно умеете и знаете, как работать.
💡Вы умеете быть в таких отношения. Вы знаете наизусть, как там все происходит. Вы знаете правила игры. Вы в этом разбираетесь.
💡Вы прекрасно знаете, как ревновать. Какие правила игры в таких отношениях.
💡Вы умеете, как никто лениться!
💡Вы прекрасные игроки этой игры! Возможно лучшие!

Как вам этот ключик?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
👍👍👍👍👍👍

Приглашаем вас на ламповый вечер, где в тёплой атмосфере мы поговорим о том:

😊 почему нам проще обращать внимание на негатив, чем радости?
😊 что происходит, если мы перестаем радоваться?
😊 что блокирует нашу радость?
😊 что можно сделать, чтобы радости было больше в жизни?

🔥 Мы подготовили для вас практики и упражнения

Эксперты:
💫 Наталья Костромина. Профессиональный психолог, игропрактик и ведущая прямых эфиров в клубе "Психологи.рф". Помогает наладить красивую и здоровую жизнь в гармонии с собой и с другими. https://www.b17.ru/natali_kostromina/

💫 Ксения Жуйкова. Психолог, медик, психосомотолог, специалист в телесно-ориентированной и эмоционально-образной психотерапии. Помогаю услышать себя, свое тело и начать жить свою жизнь.
https://t.me/somatic_intelligence

🌏 Прямой эфир пройдет на канале "Телесный интеллект"
📅 20.11.2023
🕰 19.00 Мск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😀😀😀

Где нужно освободить место, чтобы зашла ЖИЗНЬ, РАДОСТЬ? 🌳

Давай смотреть, делай так же скрин, задайся вопросом:

*Напоминаю, что при работе с МАК нет "правильных" и "не правильных" толкований, и те ассоциации, которые у тебя возникают - и есть самые точные!

Несколько наводящих вопросов, которые помогут с расшифровкой:

➡️Если бы карта имела название, как бы ты ее назвал? ⠀
➡️Какие эмоции вызывает карта?
➡️Что ты видишь на карте?
➡️Что в карте бросается в глаза? Что сложно заметить с первого взгляда?
➡️С чем важно проститься, чтобы зашла ЖИЗНЬ, РАДОСТЬ?

Буду рада твоей активности)⤵️⤵️⤵️
#мак #практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
☝️☝️☝️☝️Сегодня нас ждет ламповый вечер про радость. Начало в 19:00. Подробнее: https://t.me/somatic_intelligence/2275
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
🫥Через час будет прямой эфир, где мы будем погружаться в тему радости! Присоединяйся к эфиру вверху экрана нажимая на "Трансляцию". Жду нашей встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘

Мы начинаем🔥🔥🔥
Присоединяйся к эфиру вверху экрана нажимая на "Трансляцию".

Место для твоих комментариев здесь ⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Как найти свою радость, когда вокруг все не так?»

Все мы немножко замерзаем, когда не чувствуем поддержки близких, когда вспоминаем, что в нашем детстве было холодно и небезопасно, когда не понимаем, что чувствуем, не можем выразить эмоции, не чувствуем своего тела, и даже не знаем, что можно по-другому.

Приглашаю вас в закрытую сказочную группу. В течение 5 недель мы с вами будем играть в сказку "Девочка со спичками". Это глубокая работа, погружение и проживание своих чувств.

В сказке вы сможете:
🔹 потренироваться жить как в реальности, где тоже умирают и боятся, злятся, чувствуют свою слабость, радуются, ехидничают и многое другое.
🔹погрузиться в бессознательное без наших мощных защит и сопротивлений. Сказка позволяет нам заглянуть глубже, быстрее и мягче.
🔹поговорить с ребёнком, который живёт в каждом из нас. Этот ребёнок хочет, чтоб его любили. Детские травмы выходят со слезами.
🔹встретиться в бережной среде со своей радостью, заботой, погреться у огня спички, или согреть, помечтать и стать тем, о ком мечтают. Вероятна и встреча с темой смерти.

Встречи проходят по четвергам в 18:30 (мск). Начало уже в этот четверг (23.11)
Длительность одной встречи 3 часа.
Стоимость за 5 встреч - 2500 рублей.

Для участия - пишите хочу. Отправлю вам ссылку.
4
Запись лампового вечера готова: https://www.youtube.com/watch?v=W0Kf5Q-EFoI&feature=youtu.be

Говорили о радости. О том, как мы ее понимаем. Об ответственности за радость в своей жизни, в своих отношениях. Рассмотрели радость, как навык.

Обозначили путь к радости, и простые шаги на этом пути.

И в конце сделали красивую телесную практику на радость через контакт с "внутренним ребенком" 🤗

🔹Клуб "Метафора тела": http://kseniazhyikova.ru/metafora
🔹Сказкотерапия "Девочка со спичками": https://t.me/+rCeU-0_GhgJjNmQy
🔹Канал Натальи "Копилка ресурсов": https://t.me/+EPusivg1LVE5NWQ6
🔹Канал Натальи "Мои мир": https://t.me/Plus_1_Mir

Смотрите запись и делитесь впечатлениями❤️
6👍2
Поздравляю всех коллег с чудесным праздником🌼
🎉14👍3
😀😀😀😀😀😀

Новогодний комикс готов)))

Как же многое может блокировать нашу радость. Порой это делаем мы сами, не давая возможности радости проявиться.

💡Разрешаешь ли ты себе то, что "не положено", когда знаешь, как много радости это может принести тебе? (важно конечно, что ты этим не вредишь окружающим)?

💡Замечаешь ли ты, свою злость и зависть на те действия людей, которые делают это "не положено"?

По хештегу #комикс можно найти и другие комиксы, созданные мной ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12