Присоединяйся, мы ждем тебя на ламповом вечере на тему "Расставание"🔥.
Комментарии можешь оставить здесь 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запись лампового вечера про расставания готова!
https://youtu.be/lbNZU7nqUbo
На эфире подняли темы:
🌼что происходит с нами, когда мы расстаемся.
🌼как быть бережным к себе в этом процессе
🌼раскрыли насколько многообразна тема расставаний ( потеря работы, переезд, развод, смерть, предмета)
🌼Сделали практики
🌼Отвечали на ваши вопросы.
Было тепло и бережно.
Для оплаты участия в клубе "Метафора тела": http://kseniazhyikova.ru/metafora
Для записи на консультацию ко мне: https://kseniazhyikova.ru/
Для связи с Еленой: https://linktr.ee/teplanam
https://youtu.be/lbNZU7nqUbo
На эфире подняли темы:
🌼что происходит с нами, когда мы расстаемся.
🌼как быть бережным к себе в этом процессе
🌼раскрыли насколько многообразна тема расставаний ( потеря работы, переезд, развод, смерть, предмета)
🌼Сделали практики
🌼Отвечали на ваши вопросы.
Было тепло и бережно.
Для оплаты участия в клубе "Метафора тела": http://kseniazhyikova.ru/metafora
Для записи на консультацию ко мне: https://kseniazhyikova.ru/
Для связи с Еленой: https://linktr.ee/teplanam
kseniazhyikova.ru
Метафора тела
Клуб телесной психологии, развития, познания себя и сследование своего тела
👍2
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТЕЛЕ ПРИ РАССТОВАНИИ?
Любовь поддерживает в нас определённый гормональный баланс, а при разрыве с любимым человеком он резко нарушается. Например, в организме снижается выработка дофамина, и человек может начать испытывать беспокойство, а потом отсутствие мотивации, апатию и депрессивные состояния.
Когда люди влюблены, у них повышается активность миндалины — области мозга, в которой находится центр переживания сильных, особенно негативных эмоций. Из-за этого, лишаясь опоры и поддержки любимого, человек может начать неожиданно для себя много тревожиться по мелочам.
Также физиологи доказали, что разрыв отношений провоцирует в мозге такую же реакцию, как и боль на физическом уровне: в этот момент в мозг даже выбрасываются опиоиды, натуральные обезболивающие. Поэтому не стоит обесценивать свои и чужие чувства в момент расставания с любимыми.
Слова о «разбитом сердце» — не такая уж и выдумка. Существует синдром такоцубо — сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Поэтому, если сильно переживать, сердце действительно может болеть.
Что происходит с твоим телом, когда с кем-то расстаёшься?
#польза
Любовь поддерживает в нас определённый гормональный баланс, а при разрыве с любимым человеком он резко нарушается. Например, в организме снижается выработка дофамина, и человек может начать испытывать беспокойство, а потом отсутствие мотивации, апатию и депрессивные состояния.
Когда люди влюблены, у них повышается активность миндалины — области мозга, в которой находится центр переживания сильных, особенно негативных эмоций. Из-за этого, лишаясь опоры и поддержки любимого, человек может начать неожиданно для себя много тревожиться по мелочам.
Также физиологи доказали, что разрыв отношений провоцирует в мозге такую же реакцию, как и боль на физическом уровне: в этот момент в мозг даже выбрасываются опиоиды, натуральные обезболивающие. Поэтому не стоит обесценивать свои и чужие чувства в момент расставания с любимыми.
Слова о «разбитом сердце» — не такая уж и выдумка. Существует синдром такоцубо — сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Поэтому, если сильно переживать, сердце действительно может болеть.
Что происходит с твоим телом, когда с кем-то расстаёшься?
#польза
❤4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
#практика
она в видео👆
Прислушайся к своему телу:
🔹Любовь
🔹Расставание
🔹Абъюз
🔹Измена
🔹Гордыня
🔹Флирт
🔹Отвержение
🔹Забота
Делись, своими ощущениями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Ты не один
Ксения Жуйкова
#мотивация
Присоединяйся к теплому пространству клуба Метафора тела. Где можно звучать и быть собой, исследовать и быть внимательным к себе. Оплатить и записаться можно по ссылке: http://kseniazhyikova.ru/metafora
Присоединяйся к теплому пространству клуба Метафора тела. Где можно звучать и быть собой, исследовать и быть внимательным к себе. Оплатить и записаться можно по ссылке: http://kseniazhyikova.ru/metafora
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
предлагаю к просмотру отрывок из фильма.
- Что с тобой, когда ты смотришь на него?
-как думаешь, что происходит с ней?
-как думаешь, что происходит с ним?
- Что с тобой, когда ты смотришь на него?
-как думаешь, что происходит с ней?
-как думаешь, что происходит с ним?
❤5
🤩Добро пожаловать на канал "ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ"! 🤩
Это пространство, в котором можно узнавать себя, исследовать свои глубины, учиться понимать свои эмоции, тело, процессы.
Дополнительные контакты:
📱Сайт, где можно почитать обо мне, моей деятельности, активностях и дипломах: https://kseniazhyikova.ru/ и по хештегу #обо_мне
📽Фильмотека: https://t.me/kinoterapiapsy
☕️На вкусный травяной чай можно отправить: https://yoomoney.ru/to/4100117163765080
Расписание на апрель:
Эта практическая встреча для вас, если вы хотите лучше слышать и понимать свое тело, его сигналы, если вам нравиться рисовать, вам хотелось бы быть услышанной, увиденной.
Встреча проходит на канале "Телесный интеллект": https://t.me/somatic_intelligence/4491
Это практический вебинар-эксперимент «Я плохой психолог», где мы сознательно и безопасно нарушим внутренние «неписаные» правила терапевтической работы. Мы начнем с краткого разбора профессиональной этики и тех личных табу, которые возникают у каждого практика (например, «нельзя злиться» или «нельзя быть пассивным»). В основной части мы в специально смоделированных ситуациях попробуем сыграть роль «плохого психолога», выпустив накопившееся напряжение и исследовав границы дозволенного. Цель - не поощрение непрофессионализма, а осознание своих внутренних ограничений и получение здорового способа «выпустить пар». Это час интенсивной практики, которая поможет вернуться к реальным клиентам с большей осознанностью и ресурсом.
Встреча проходит на канале для коллег: https://t.me/supervisor_Ksenia/312
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
kseniazhyikova.ru
Ксения Жуйкова
Психолог онлайн, телесная психология, познание себя
👍6❤4
🖐Телесный интеллект с Ксенией Жуйковой🖐 pinned «😀 😃 😄 😆 🥹 важные ссылки здесь 🤩Добро пожаловать на канал "ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ"! 🤩 Это пространство, в котором можно узнавать себя, исследовать свои глубины, учиться понимать свои эмоции, тело, процессы. Дополнительные контакты: ⏩ 💬 - https://max.ru/join/…»
Какой/ая ты в отношениях?
Карты скрыты под спойлером. Просто нажми на откликающуюся.
*Напоминаю, что при работе с МАК нет "правильных" и "не правильных" толкований, и те ассоциации, которые у тебя возникают - и есть самые точные!
Несколько наводящих вопросов, которые помогут с расшифровкой:
➡️Если бы карта имела название, как бы ты ее назвал? ⠀
➡️Какие эмоции вызывает карта?
➡️Какой/какая ты в отношениях?
➡️Как это влияет на отношения?
Буду рада твоей активности)⤵️⤵️⤵️
#мак #практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1