🖐Телесный интеллект с Ксенией Жуйковой🖐
678 subscribers
3.46K photos
162 videos
7 files
808 links
Это пространство, в котором можно узнавать себя, исследовать свои глубины, учиться понимать свои эмоции, процессы.

Автор - психолог Ксения Жуйкова: https://t.me/KseniaZhyikova
Сайт: https://kseniazhyikova.ru/
Download Telegram
🗣🗣🗣🗣🗣🗣

Присоединяйся, мы ждем тебя на ламповом вечере на тему "Расставание"🔥.

Комментарии можешь оставить здесь 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Расслабь челюсть, опусти плечи🌸
Запись лампового вечера про расставания готова!

https://youtu.be/lbNZU7nqUbo

На эфире подняли темы:
🌼что происходит с нами, когда мы расстаемся.
🌼как быть бережным к себе в этом процессе
🌼раскрыли насколько многообразна тема расставаний ( потеря работы, переезд, развод, смерть, предмета)
🌼Сделали практики
🌼Отвечали на ваши вопросы.

Было тепло и бережно.
Для оплаты участия в клубе "Метафора тела": http://kseniazhyikova.ru/metafora
Для записи на консультацию ко мне: https://kseniazhyikova.ru/
Для связи с Еленой: https://linktr.ee/teplanam
👍2
Расслабь челюсть, опусти плечи🌸
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТЕЛЕ ПРИ РАССТОВАНИИ?

Любовь поддерживает в нас определённый гормональный баланс, а при разрыве с любимым человеком он резко нарушается. Например, в организме снижается выработка дофамина, и человек может начать испытывать беспокойство, а потом отсутствие мотивации, апатию и депрессивные состояния.

Когда люди влюблены, у них повышается активность миндалины — области мозга, в которой находится центр переживания сильных, особенно негативных эмоций. Из-за этого, лишаясь опоры и поддержки любимого, человек может начать неожиданно для себя много тревожиться по мелочам.

Также физиологи доказали, что разрыв отношений провоцирует в мозге такую же реакцию, как и боль на физическом уровне: в этот момент в мозг даже выбрасываются опиоиды, натуральные обезболивающие. Поэтому не стоит обесценивать свои и чужие чувства в момент расставания с любимыми.

Слова о «разбитом сердце» — не такая уж и выдумка. Существует синдром такоцубо — сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Поэтому, если сильно переживать, сердце действительно может болеть.

Что происходит с твоим телом, когда с кем-то расстаёшься?
#польза
4🔥2
Расслабь челюсть, опусти плечи🌸
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
#практика

она в видео👆

Прислушайся к своему телу:
🔹Любовь
🔹Расставание
🔹Абъюз
🔹Измена
🔹Гордыня
🔹Флирт
🔹Отвержение
🔹Забота

Делись, своими ощущениями⬇️👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Расслабь челюсть, опусти плечи🌸
2
Ты не один
Ксения Жуйкова
#мотивация

Присоединяйся к теплому пространству клуба Метафора тела. Где можно звучать и быть собой, исследовать и быть внимательным к себе. Оплатить и записаться можно по ссылке: http://kseniazhyikova.ru/metafora
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
предлагаю к просмотру отрывок из фильма.
- Что с тобой, когда ты смотришь на него?
-как думаешь, что происходит с ней?
-как думаешь, что происходит с ним?
5
😀😃😄😆🥹 важные ссылки здесь

🤩Добро пожаловать на канал "ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ"! 🤩

Это пространство, в котором можно узнавать себя, исследовать свои глубины, учиться понимать свои эмоции, тело, процессы.

Дополнительные контакты:
💬- https://max.ru/join/fDDtkPhNdR26LqrTNOBbhu1QP3sEXthq6tnD-7BRvNM Создала канал недавно, даже смогла подключить комментарии (не просто это далось). Решила, что буду писать про тревогу. Один из самых распространённых запросов ко мне.

💙- https://vk.com/somatic_intelligence Группа, которая дублирует информацию с этого канала.

📱Сайт, где можно почитать обо мне, моей деятельности, активностях и дипломах: https://kseniazhyikova.ru/ и по хештегу #обо_мне

Информация о том, как проводится консультация и запись на нее находиться здесь: https://kseniazhyikova.ru/info

📽Фильмотека: https://t.me/kinoterapiapsy

☕️На вкусный травяной чай можно отправить: https://yoomoney.ru/to/4100117163765080

Расписание на апрель:

2️⃣0️⃣ апреля: Бедра. 4 встреча из серии "Чувствую и понимаю свое тело"

Эта практическая встреча для вас, если вы хотите лучше слышать и понимать свое тело, его сигналы, если вам нравиться рисовать, вам хотелось бы быть услышанной, увиденной.

Встреча проходит на канале "Телесный интеллект": https://t.me/somatic_intelligence/4491

2️⃣7️⃣ апреля: "«Я плохой психолог. Практикум по сознательному нарушению правил»"

Это практический вебинар-эксперимент «Я плохой психолог», где мы сознательно и безопасно нарушим внутренние «неписаные» правила терапевтической работы. Мы начнем с краткого разбора профессиональной этики и тех личных табу, которые возникают у каждого практика (например, «нельзя злиться» или «нельзя быть пассивным»). В основной части мы в специально смоделированных ситуациях попробуем сыграть роль «плохого психолога», выпустив накопившееся напряжение и исследовав границы дозволенного. Цель - не поощрение непрофессионализма, а осознание своих внутренних ограничений и получение здорового способа «выпустить пар». Это час интенсивной практики, которая поможет вернуться к реальным клиентам с большей осознанностью и ресурсом.

Встреча проходит на канале для коллег: https://t.me/supervisor_Ksenia/312
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64
🖐Телесный интеллект с Ксенией Жуйковой🖐 pinned «😀😃😄😆🥹 важные ссылки здесь 🤩Добро пожаловать на канал "ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ"! 🤩 Это пространство, в котором можно узнавать себя, исследовать свои глубины, учиться понимать свои эмоции, тело, процессы. Дополнительные контакты: 💬- https://max.ru/join/…»
😀😀😀

Какой/ая ты в отношениях?

Карты скрыты под спойлером. Просто нажми на откликающуюся.

*Напоминаю, что при работе с МАК нет "правильных" и "не правильных" толкований, и те ассоциации, которые у тебя возникают - и есть самые точные!

Несколько наводящих вопросов, которые помогут с расшифровкой:

➡️Если бы карта имела название, как бы ты ее назвал? ⠀
➡️Какие эмоции вызывает карта?
➡️Какой/какая ты в отношениях?
➡️Как это влияет на отношения?

Буду рада твоей активности)⤵️⤵️⤵️
#мак #практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1