🖐Телесный интеллект с Ксенией Жуйковой🖐
678 subscribers
3.46K photos
162 videos
7 files
808 links
Это пространство, в котором можно узнавать себя, исследовать свои глубины, учиться понимать свои эмоции, процессы.

Автор - психолог Ксения Жуйкова: https://t.me/KseniaZhyikova
Сайт: https://kseniazhyikova.ru/
Download Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
#практика

С помощью массажа рук можно добиться следующих эффектов:

❄️Устранение усталости в руках и боли в суставах;
❄️Восстановление сил и энергии;
❄️Снятие стресса и эмоционального напряжения;
❄️Улучшение кровообращения;
❄️Избавление от депрессии, улучшение настроения.

Делитесь, своими ощущениями⬇️

🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Еще больше практик на 1 минуту - в клубе. Оплатить и записаться можно по ссылке: http://kseniazhyikova.ru/metafora Или пиши в личные сообщения мне. Вход на месяц, посвященному грудной клетке закрывается завтра в 20:00 ( мск). Поспеши, запрыгивай в последний вагон!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2
Сделай вдох, и с выдохом опускай плечи
4
тропы к себе
Ксения Жуйкова
#мотивация

🔹🔹🔹🔹
Жду вас в клубе. Будем вместе вспоминать, согреваться. Еще есть 2 часа, чтобы зайти в клуб: http://kseniazhyikova.ru/metafora Или пиши в личные сообщения мне. Поспеши, запрыгивай в последний вагон!
2
Сделай вдох, и с выдохом опускай плечи
🚀ТОП постов за это месяц.

Мы завершаем месяц, посвященный грудному сегменту. Следующий будет под темой: "Дела сердечные"

И в завершение список того, что для вас оказалось интересным:

💫Мотивация о принятии тела
💫График эмоциональной боли
💫10 минут о грудном сегменте
💫10 минут о страхах
💫Немного о психосоматике
💫Вопрос про длинную и короткую жизнь
💫Кейс про страшную взрослую жизнь
💫Напоминание о ценности себя
💫Пост о беспомощности

Что для тебя в этом месяце было важным?
Благодарю тебя за активность! Это пространство мы создаем вместе 🌺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1🤩1
Мы начинаем новый месяц, посвященный "Делам сердечным".
Я обновила расписание прямых эфиров. Оно всегда в закрепленных сообщениях.

👉15.05 В 19:00 (мск) БЫСТРЫЕПРОРАБОТКИ "Дела сердечные" (длительность 2, 2,5 часа)
👉23.05 в 18:30 (мск) Ламповый вечер про "Расставания" (длительность около 60 минут)
3🔥1
Три слова обо мне.

Буква З

🌳Здоровье. Я была болезненным ребенком. Увидела, что меня любят, дают внимание, заботу, когда я болею. И чуть что- у меня уже температура). Это было и во взрослом возрасте. Не очень приятно - болеть. Очень напоминает мне серию "Как приятно заболеть". Но вторичных выгод больше. Я не помню, чтобы я болела простудой в последние года 3. Научилась ловить первые признаки и научилась договариваться с собой, беречь себя.

🌼Завтра. Я начну практиковать, когда закончу, когда получу еще это образование, когда рак на горе свистнет. Я уйду из места, где плохо, когда окрепну, когда моих людей будет больше. В общем отложенная жизнь - это было про меня. Я думаю, что в каких то моментах я еще продолжаю откладывать - например платья любимые одеваю на праздники. Но все же, я не работаю там, где мне плохо, я активно практикую. Придумываю - и воплощаю.

🌹Зеленый. Как я его ненавидела в свое время. История подросткового изменения цвета волос). Как два "парикмахера" решили покрасить волосы басмой, и в итоге получили болотный цвет волос. А сейчас - это мой любимый цвет) Он везде - вокруг меня, и презентации у меня зеленые.

🌷А теперь твоя очередь) Звучи о себе! Три слова на букву З

#ТриСловаЯ
5🔥2🤩1
Расслабь челюсть, опусти плечи🌸
3
С праздником 💐

Хочется с вами поделиться. Ко мне вчера на консультацию пришла девушка с запросом: я чувствую вину, что мы опять воюем. Чувствую вину перед дедом, который воевал. А я не справилась, и моя страна сейчас на войне.

Какие чувства у вас вызывает этот праздник сейчас?
8🔥2🤩1
15 минут о любви, о теле
https://youtu.be/2Q-nh31uZ-I

Что было на встрече:
Бабочки в животе- что это такое в теле?
Почему ладошки становятся мокрыми?
Может ли быть любовь антидепрессантом?
Вызывает ли любовь зависимость?
🔥И мы сделали ресурсную практику о любви

Буду рада, твоей обратной связи 👇
#видео
4👍1
Расслабь челюсть, опусти плечи🌸
2
ГДЕ В ТЕЛЕ ЖИВЕТ ЛЮБОВЬ?

Я доверяю телу. Оно лучше знает, чего хочет, лучше головы, в которую бог знает, что взбредет. (Ремарк)

Любовь в теле живет повсюду…

❤️Грудная клетка отвечает за сильные, глубокие и сердечные чувства. Чаще всего там мы чувствуем любовь к другому, к себе, к миру.
Любовь к себе - основа основ.

❤️Живот. В нем живет право на любовь, на тепло, на заботу. «Спасательный круг» — так некоторые говорят о животе. Он формируется защищая нас от близости с другим.

❤️Ладони - «окна сердца», если они распахнуты, то это про возможность открываться другому, искренне проявлять себя и принимать людей безоценочно.

❤️Руки называют “крылья сердца”. Они вырастают из грудного отдела, где живет центр любви, а сколько нежности можно подарить ими.

А где живет в твоем теле любовь сейчас?
#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍2🙏1
Расслабь челюсть, опусти плечи🌸
4


Приглашаем вас на ламповый вечер, где в тёплой атмосфере мы поговорим о том:

😊 Стоит ли искать мужчину, если хочется отношений
😊 Может ли долгое одиночество, воздержание от близости привести к чему-то плохому

🔥 Мы подготовили для вас практики и упражнения

Эксперты:
💫 Лада Длужняк. Женский коуч по отношениям с мужчиной. Более 3-х лет помогаю успешным женщинам встретить достойного мужчину и создать с ним гармоничные отношения
💫 Ксения Жуйкова. Психолог, медик, психосомотолог, специалист в телесно-ориентированной и эмоционально-образной психотерапии
https://t.me/somatic_intelligence

🌏 Прямой эфир пройдет на канале "ЦеннаяЖенщина"
📅 11.05.2023
🕰 18.00 Мск

.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что с тобой, когда ты смотришь этот отрывок? Какие эмоции он вызывает?
#фильм
🔥3
Вчера провела эфир у Лады. Запись в комментариях к приглашению) Говорили о том, как найти мужчину? Стоит ли его искать? Как на нас влияет одиночество?
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3👍1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
#практика

Прислушайся к своему сердцу:
❄️Сильный ли у него звук?
❄️Быстрый ли у него звук?
❄️Какую мелодию сейчас играет твое сердце?

Делитесь, своими ощущениями⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Расслабь челюсть, опусти плечи🌸
4
Ура! В понедельник пройдут БЫСТРЫЕ ПРОРАБОТКИ!

📆15.05.2023
19:00 (мск)

Тема: "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ"
Мы работаем с вашими запросами!
🧒Всего на встрече сможем бесплатно поработать с 3-4 людьми.

Темы, с которыми встречаемся в этом месяце:
Не складывается личная жизнь, невозможность построить отношения
Пережить расставание
Неудовлетворенность отношениями, конфликты и взаимные обиды
Столкновение с изменой партнера
Внутренние конфликты, связанные с отношениями, например, любовный треугольник
Любовная зависимость
В тех отношениях, которые вы строите или в которых оказываетесь, много вашего страдания.
Кризисы в отношениях

И многое другое🌸
Приходи, будем ждать🔥

🌎Встреча пройдет здесь на канале: https://t.me/somatic_intelligence
🔥31