🎥🎥🎥🎥🎥
14 минут о холоде в душе.

https://youtu.be/g7TgIX28H4Q

Как согреть себя?
Почему бывает сложно довериться другому человеку, показать, как ты его любишь? Почему несмотря на то, что хочется близости, мы боимся ее.
И конечно практика, чтобы себя согреть.

О клубе "Метафора тела": http://kseniazhyukova.tilda.ws/metaforatela. Вход на май месяц, посвященный грудной клетке закрывается 6.05 в 20:00 (мск)
#видео

ЧТО НАС ЖДЕТ В МАЕ?

В мае будем оттаивать)))
Будем возвращать, взращивать тепло в теле, в чувствах, в мыслях!

🟢1 встреча. Что хранит моя грудная клетка? На встрече познакомимся со своей грудной клеткой, поисследуем те залежи чувств, что она хранит, наведем чистоту. Практика полезна для тех, кто подавляет чувства, хранит обиды, злость, усталость. Кто задвигает себя на второй, а то и 120 план.

🟢2 встреча. Дышу полной грудью. Порой мы откладываем свои мечты, свои желания в дальний ящик, ждем подходящего момента ( который все никак не наступает), выбираем не проявляться. В общем встреча про наши страхи. Страхи занимать больше места, брать свое, дышать чистым воздухом, занимать свое место под солнцем.

🟢3 встреча. Мой холод. Часто бывает, что нам хочется быть теплыми к себе, к миру, но как будто что-то внутри умерло, замерзло. И поэтому нам бывает проще держать всех на расстоянии, чтобы они не узнали, "какие мы"...Просить о помощи, просить поддержку, принимать ее. Ох как порой непросто. А вдруг, мне откажут, обидят, увидят мою уязвимость...

🟢4 встреча: Самоценность. Низкая самооценка, завышенная самооценка, обесценивание, сравнение себя - все это не приближает нас к дружбе с собой. Это отдаляет и забирает колоссальное количество сил. А что если начать путь, в котором можно себя ценить? Не превозносить над другими ( это тоже способ поднять свою самооценку), а именно ценить. Такого как ты, точно на этой планете больше не будет. Ты сокровище 🌻

И это ВСЕ ЗА 1500 рублей!!! Все 4 занятия, с обратной связью, с ежедневными заданиями, с мини-практика, с аудипрактиками. Оплатить клуб можно по ссылке: http://kseniazhyukova.tilda.ws/metafora. Или пиши мне в личные сообщения.
#метафоратела

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
#практика

С помощью массажа рук можно добиться следующих эффектов:

❄️Устранение усталости в руках и боли в суставах;
❄️Восстановление сил и энергии;
❄️Снятие стресса и эмоционального напряжения;
❄️Улучшение кровообращения;
❄️Избавление от депрессии, улучшение настроения.

Делитесь, своими ощущениями⬇️

🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Еще больше практик на 1 минуту - в клубе. Оплатить и записаться можно по ссылке: http://kseniazhyikova.ru/metafora Или пиши в личные сообщения мне. Вход на месяц, посвященному грудной клетке закрывается завтра в 20:00 ( мск). Поспеши, запрыгивай в последний вагон!

🚀ТОП постов за это месяц.

Мы завершаем месяц, посвященный грудному сегменту. Следующий будет под темой: "Дела сердечные"

И в завершение список того, что для вас оказалось интересным:

💫Мотивация о принятии тела
💫График эмоциональной боли
💫10 минут о грудном сегменте
💫10 минут о страхах
💫Немного о психосоматике
💫Вопрос про длинную и короткую жизнь
💫Кейс про страшную взрослую жизнь
💫Напоминание о ценности себя
💫Пост о беспомощности

Что для тебя в этом месяце было важным?
Благодарю тебя за активность! Это пространство мы создаем вместе 🌺