Три слова обо мне.

Буква Е

🥰Естественность. Без перегибов, без предательства своего тела и себя. Мое тело - мой храм. Мне не так давно сказали - ты за тело, но! У тебя наращенные ресницы! Как я могу идти за тобой, когда это расходиться! Я была так удивлена этому. Мне кажется я столько говорю, что важно идти к себе, что порой возможно забываю сказать: к себе - это не за мной). Я могу быть в начале пути ролевой моделью, но в какой-то момент тебе все равно придется сепарироваться и найти свой путь. Я лишь помогаю открывать двери к себе, учу слушать себя, быть бережным к себе.

🤗Единство. Иногда приходиться разъединять себя, чтобы принять какую то свою часть, увидеть ее, насладиться, но это важно, чтобы соединить ее к уже единому пространству меня. Иногда важно, как в сказке познакомиться отдельно со страхом, а потом соединиться с ним. Мы единый процесс.

🦊Енотик. Я как то встретила одного енота в лесу. Это было удивительное приключение. Он был очень общительным. И ел он именно так, как я себе представляла: брал печеньку, бежал к воде, полоскал, ел и бежал за добавкой)

А теперь твоя очередь) Три слова на букву Е) Звучи о себе. Это пробуждает к себе интерес.

🌷С заботой, ваша Я

#ТриСловаЯ

Миленькое видео нашла про кошек) мы не так давно с этим чувством соприкасались)

Сделай вдох, и с выдохом опускай плечи

Сделай вдох, и с выдохом опускай плечи

Сделай вдох, и с выдохом опускай плечи

Ответы на "вопрос дня от 20.04"
Обнимаю)

О раздражении 🌼

История О...

🌺Жила была женщина. И ее научили: нужно быть сильной, все уметь, стремиться делать хорошо. Мама из большой заботы говорила: дочь, на мужчин надеется нельзя. Будь сильной сама. Но психика сработала наоборот. Она решила делать все наоборот, решила не вырастать.
Она пришла с большой усталостью. Сколько она себя помнила, всегда был страх стать взрослой, нести ответственность, но были и желания, и они были очень взрослые: своя квартира, хорошие деньги.

На терапии мы:
✅нашли стратегию мамы: у взрослой женщины тяжелая жизнь.
✅увидели страх не справиться, если пойти за желаниями
✅нашли сильный подваленный гнев
✅нашли ее сильные стороны, научились на них опираться.
✅смогли найти свой вариант взрослой женщины
✅начали делать взрослые шаги: выбрать работу по душе, съем собственной квартиры (она снимала с подругами).
✅разрешили жить полной жизнью

#История_О

🌷С заботой, ваша Я (история психотерапии).

Записаться на консультацию

Сделай вдох, и с выдохом опускай плечи