Отличие 🔅КОУЧИНГА🔅 от других методов.

Представь, что ты хочешь научиться кататься на велосипеде 🚴

Психотерапевт: начнёт искать проблемы в детстве, почему ты до сих пор не катаешься, откуда растут ноги у твоих страхов, что было в том сне, где ты падаешь с велосипеда… найдёт их и будет с ними работать;
Консультант: отнесёт тебя к соответствующей группе, определит уровень развития компетенций и составит план работы: к какому тренеру пойти, какие мышцы прокачать, сколько времени крутить педали тренажера;
Коуч: выслушает, определит сильные стороны, поможет определиться с наиболее комфортным походом, опираясь на сильные стороны вдохновит на действия.

Возможно ты подумаешь, что консультант лучше справится с задачей, ведь он знает технологию, но вот помочь осознать ограничивающие установки или выявить индивидуальные благоприятные факторы, которые помогут максимально быстро достичь результата - это вряд ли. Это - задача коуча.

Подробней узнать, как это работает, можешь на ознакомительной сессии, куда я тебя приглашаю абсолютно бесплатно. 🔅Для записи: @solnyshkina_maria🔅 Жмяк 💕

🔅Запускаю рубрику с мемами, потому что иногда надо ну вот просто улыбаться нипочему.
Понижать градус серьезности ;)
Улыбайтесь, делитесь своими любимыми мемами в комментариях, будем вместе продлевать жизнь 🔅
#мемас

🔅ФИЛЬМ НЕДЕЛИ🔅
Сегодня суббота, а значит я предлагаю вашему вниманию фильм, мульт, сериал или книгу.

Головоломка.
Мультипликационный фильм от PIXAR, 2015 год. Райли — обычная 11-летняя школьница, и, как у каждого из нас, ее поведение определяют пять базовых эмоций: Радость, Печаль, Страх, Гнев и Брезгливость.
-Эмоции живут в сознании девочки и каждый день помогают ей справляться с проблемами, руководя всеми ее поступками.
-Анимация красочно описывает, с какими переживаниями и трудностями сталкивается подросток на своем пути, какие эмоции при этом "стоят у руля".

🔅Рекомендую к просмотру с детьми. Мы, за время просмотра, успеваем и задуматься, и посмеяться, и, даже, всплакнуть🥲. Желаю вам приятного просмотра и хороших выходных. Увидимся в понедельник💕.

🔅ПРИВЫЧКА НЕДЕЛИ🔅

Приходилось ли тебе слышать, что привычки формируют человека?
Я не буду приводить здесь избитые афоризмы, их итак полно в сети.
Про привычки успешных людей написаны десятки книг и каждый, кому не лень говорит об их важности.
Я - не исключение 😅
Потому что я искренне верю в силу привычки и в ее способность изменить твою жизнь.
На этой неделе я хочу с вами начать с очень простой, но в то же время, очень важной привычки: улыбаться себе по утрам 😁
Подойди к зеркалу, улыбнись себе и скажи: Хэй, красотка, тебя ждёт удивительный день!
Или: кто тут самый брутальный мужчина на свете, вперёд покорять мир!
И не забывай делать это каждый день;)

Хорошего дня и прекрасного настроения! 💕

Сегодня получила такой замечательный отзыв 🥰 как радостно слышать, что благодаря моей работе люди делают свои первые шаги навстречу к себе 🤗

🔅ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ🔅

Вчера перед сном Маруся (дочь, 7 лет) спросила, знаю ли я о стеклянном пляже. Я - знаю, а ты?
В Калифорнии есть такая достопримечательность. Сейчас этот пляж - частный и принимает туристов (которые тайком растаскивают его на сувениры).
Но таким он был не всегда. Всё однажды началось со свалки мусора, которую недальновидные жители близлежащих поселений устроили прям на берегу моря. Десятки лет понадобилось волнам, что бы превратить стеклянные осколки в гладкие разноцветные блестяшки.
В 2002 году пляж приобрёл парк Мак-Керричер, очистил от крупного мусора, и сделал этот необычный пляж туристическим объектом.
Стоило ли морю каких-то усилить, что бы превратить мусор в красоту? Нет, море просто делало свою работу 🌊
🔅Впрочем, так и в коучинге, ты можешь не заметить мгновенный результат, но правильно заданные вопросы будут планомерно оттачивать твоё мышление🔅

Кстати, как насчёт улыбки себе? Сделано? 😉

🔅ДОВЕРИЕ🔅

Доверие - открытые, положительные взаимоотношения между людьми, содержащие уверенность в порядочности и доброжелательности другого человека.

Доверие - не врожденная функция, мы обучаемся доверять.

Почему мы сегодня говорим о доверии?
Потому что - создание атмосферы доверия, одна из важнейших компетенций коуча:
⁃ безопасная атмосфера позволяет раскрыться, это делает работу глубже и эффективней
⁃ уверенность в соблюдении договоренностей улучшает настрой перед работой
⁃ отсутствие страха быть непонятым, осужденным, высмеянным благоприятно сказывается на результатах сессий

Что я могу тебе гарантировать, что бы твоё доверие могло проявиться и укрепиться?

⁃ конфиденциальность (публикация отзывов и кейсов строго по согласованию)
⁃ безоценочность (никакой критики, контроля, директивы)
⁃ соблюдение договоренностей (любое условие и мы все обсуждаем до принятия решения тут 👇)

Запишись на ознакомительную тут: @solnyshkina_maria

Накидай 💕 за доверие :)

🌊ШТОРМИТ?🌊

Сегодня - многих.
- чувствуешь, что плывешь?
- нужно найти опору внутри или извне?
- просто не с кем поговорить?

🔅Пиши: выслушаю, поддержу, обниму🔅

Вместе - справимся 💕

🔅УЛЫБНИСЬ🔅

Пока крутилась утром перед зеркалом, потянула какую-то мышцу в спине😅

Это ж надо себя так любить 💕

А ты не забываешь улыбаться себе по утрам?

🔅ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ🔅

Встреча-знакомство 💕

Тезисно расскажу тебе о коучинге, ты мне расскажешь о своём представлении - сделаем сверку.

Для тебя она зачем:
- узнать меня
- понять, есть ли у тебя потребность
- попробовать что-то новое ( и потом всем рассказать 😁)
- принять решение, я - твой коуч или нет

🔅Для записи: @solnyshkina_maria🔅 Жмяк 💕

Тут ещё пару слов об ознакомительной сессии.

🔅Забыла сказать: она безоплатная ;🔅💕