🔅ЗАВЕРШЕНИЕ🔅

Сегодня у меня день завершений какой-то.

История с зубом завершилась удалением. И для меня это - про взросление.

Я получила результаты асессмента. Учёба завершена.

Моя работа соответствует level 1 по международным стандартам. Это как бакалавриат в мире коучинга.


В планах - работать, развиваться, учиться (постоянное совершенствование мастерства - это обязанность коуча), повышать качество до level 2.

Ну что ж. По закону сохранения энергии, когда что-то одно заканчивается, обязательно начинается новое. Какое будет это новое?

Поживём - увидим.

А пока - отдыхать, восстанавливаться, мечтать о новых горизонтах.

Ой, кстати, о мечтах.
В начале этого года я начала заниматься йогой в клубе. И вот уже полгода как мечтала попасть на открытую йогу с основательницей, моей землячкой, супер-успешной девушкой.

В воскресенье моя мечта исполняется:) тоже, своего рода, завершение.

А о чем ты сейчас мечтаешь? 💕

🔅УПС🔅


Привет.

Иногда всё идёт не по плану. Вроде так красиво складывается, а потом какой-то винтик выпадает из механизма и он сыпется на ходу, шестеренки во все стороны, пружинки выскакивают, лампочки перегорают.

И вот уже чудо-машина лежит на обочине с торчащими отовсюду проводами.

Хорошо, что человек - не машина. И собраться может сам, и бегать искать по магазинам лампочки не надо.

Для меня последних двух недель как-будто не было. Или меня в них не было. Сначала болел зуб. Потом накрыло недомогание и несколько вечеров я просто спала. А потом смотрела «Секс в большом городе» до полуночи.

Оказалось, что кроме имён главных героинь я ничего не помню из сюжета. Смотрю, как в первый раз. Правда тогда он шёл по телевизору, по расписанию, а сейчас можно просто по сезону в день смотреть 😅.

И вот что удивительно, за таким незатейливым занятием удалось перезагрузиться настолько хорошо, что буквально за два дня подтянула все хвосты, над которыми прокрастинировала всё это время, запланировала работу с клиентами, сама договорилась о терапии как клиент, и даже купила себе в подарок на Новый год нейротренинг от Юры Мурадяна.

Для чего мне нужен был этот опыт?

Иногда нужно отдыхать. Даже от саморазвития. И подеградировать под сериальчик. И просто поспать. Можно всё. Если цель истинная, она подождёт, пока у тебя появятся снова силы идти к ней. Иногда хватает и просто полежать в направлении.

Я думаю, у меня просто хорошие предохранители от выгорания. 💕

🔅ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ🔅

Для меня декабрь - всегда про подведение итогов прошедшего года. Время вспомнить, что было сделано, что не сделано, что было хорошо, а что - не очень.

Время для подарков и новогодней ёлки 🎄

Время для новых платьев и лака для волос, который покупается на единственные в году кудри (а в этом Году это будет новая Стрижка и возможно он не понадобится).

Время для красной икры и шампанского.

Время для благодарности уходящему, и веры в будущее.

А про что для тебя декабрь? Делись в комментариях. Наполним последний месяц приятными хлопотами и чудесами.

А, ещё похудеть к новому году надо успеть 🤣 💕

🔅НОВЫЙ ГОД - ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН🔅

Обычно все загадывают с нового года бросить вредные привычки, заняться спортом, больше читать, наладить сон… и всё это остаётся на уровне намерений и из года в год остаётся только на записочке с желаниями.

Что бы желание исполнилось, нужно заранее о нем позаботиться

Хочешь в Новом Году начать формировать подушку безопасности? 💰
Хочешь летом поехать за границу отдыхать?🏝
Хочешь позволить себе то самое обучение?📚
Хочешь каждый день ощущать спокойствие за свой бюджет?🧘🏼‍♀️

⚠️Сейчас самое время позаботиться о своём финансовом благополучии и начать Новый Год с правильных привычек.

✅Под мои чутким руководством ты:
⁃ сформируешь годовой план
⁃ найдёшь слабые места в своём бюджете
⁃ определишь финансовую цель на год
⁃ узнаешь, как сейчас лучше всего распоряжаться деньгами

До конца года осталось 4 недели и всего 3 места на персональное сопровождение.

Жми сюда: @solnyshkina_maria , пиши «хочу» и начинай Новый Год на новом уровне 🍾🎄

🔅ИТОГОВЫЕ ШТРИХИ🔅

Почти год спустя после переезда дошли руки до картин:) все таки удивительно, как меняется пространство, когда дополняешь интерьер тёплыми деталями.

В спальню младшей вернулись ее мишки. Верхних авторства её тёти/крёстной. Нижние - моя вышивка крестом.

А какие у тебя акценты в интерьере?

🔅ЧТО ПОСЛУШАТЬ🔅

Не так давно, может в начале этого года (когда подключила Яндекс.Плюс) я открыла для себя подкасты.

Этот формат раньше был мне абсолютно не понятен: ну кому в голову прийдет слушать чью-то болтовню, когда есть столько классной музыки.

И вот я уже в поисках очередного канала, как подкастоман (или подкастофил 😅).

Сегодня утром, по пути на работу, я начала слушать подкаст «Запах мандаринов».

Подкаст про чудеса. Которые случаются с каждым из нас. Не придуманные истории из жизни простых людей.

Я шла по предрассветной улице, ловила щеками снежинки и глубоко дышала, что бы не расплакаться.

Трогательно. Душевно.
И так сказочно.

Ссылка на подкаст:
https://music.yandex.ru/album/19816261?utm_medium=copy_link

Заряжайся предновогодним настроением 🍊🍾

Делись в комментариях своей чудесной историей :)

🔅БЕСКОНЕЧНО🔅

Этим словом можно ответить на вопрос:
Сколько ты будешь заниматься саморазвитием?

Мне кажется, ничто не сможет меня остановить, кроме органических изменений.

Пять минут назад закончился установочный вебинар нейротренинга Юры Мурадяна.

А у меня начался двухнедельный марафон богатства. Задача - замечать богатство вокруг себя.

И первым пунктом у меня идет

Семья

Моя семья - моё главное богатство.

Мои дети, мама, близкие и не очень - родственники. Кровные. И не очень кровные, но очень близкие.

Благодарю каждого, кто у меня есть и тех, кого уже нет, за то, что были.

Приглашаю тебя замечать богатство со мной. В чем твоё богатство номер один?💕

🔅ЭТО СЛИШКОМ🔅

… сложно

…. долго

…. не понятно

Три кита прокрастинации.

«Я столько делаю, а результата - ноль»

С этого началась вчерашняя сессия с клиентом, который пришёл за поиском мотивации.

Он думает, что что-то делает, он ждёт результат ввиде денег. И очень расстраивается, что ОБУЧЕНИЕ их не приносит.

А оно и не может, у обучения задачи другие.

На то, что бы разделить эти два процесса в понимании клиента ушло несколько минут.

А дальше уже пошла работа над тем, что ему мешает совершать целевые действия для достижения желаемого результата.

… сложно
… долго
… не понятно

Парадокс в том, что закрыть эти возражения можно ОБУЧЕНИЕМ.

Но обучением не профессии, которой ты будешь зарабатывать, а навыкам, которые помогут тебе продавать свои знания.

ПыСы: я думала, только в моем сказочном мире клиенты должны были сами ко мне стучаться в дверь 😁 оказалось, что нет.

Вот такая тема на подумать на выходных.

А какие твои ожидания не оправдались? Делись в комментариях 💕

Иллюстрация к посту выше ☝️😅

🔅НИКОГДА / ВСЕГДА🔅

Никогда не ложусь спать в пятницу.

Всегда - в субботу 😁

Сегодня провела встречу с продюсером. Она верит, что сможет запустить меня уже к марту 🤫

Потом коуч-сессию.

А потом ещё на мастермайнд заскочила, по быстренькому.

И все это, слава интернету, не выходя из своей уютной спальни с видом на проспект из панорамного окна.

А жить то когда 😅

Признаюсь честно, с приходом в мою жизнь коучинга, понятие самого бытия изменило для меня свои очертания.

Сложно представить, насколько другой - виртуальный мир с позиции эксперта, пока не попробуешь в нем самореализоваться.

Это вам не оладушки по субботам постить (да простят меня мои оладушки)

Мой совет всем: раньше начнёте, раньше получите результат. Если вы ещё только думаете о том, что однажды хотите зарабатывать в интернете - начинайте уже сейчас что-то ДЕЛАТЬ.

Изучайте маркетинг, пути миграции клиентов, личный бренд, свои ценности и как их транслировать…

Моя ценность - спать. Именно она меня покинула ещё полгода назад 😅

А что ты делаешь никогда/всегда?

Кстати. Я вроде ещё тут не приглашала на свой эфир в нельзяграмм.

Приходи, будет не долго.
Первый опыт 🤪

Последнюю неделю я постоянно замечаю ЭТО

Особенно часто мой взгляд падает на разные часы в 11:11 и 22:22

Каждый раз я загадываю желание.

Сначала это было:
Пусть у меня всё получится.

Когда я второй раз увидела Цифры я загадала:
Пусть у меня всё-всё получится.
И подумала, что это так не по-коучинговому….

К третьему разу я всё ещё оказалась не готова (я же не знала, что вселенная будет донимать меня этим ежедневно), но уже попыталась добавить конкретики.

«Я хочу практиковать как финансовый коуч и делать своих клиентов богаче, счастливее, учить их ставить и достигать финансовые цели. А самой научиться доносить до людей ценность моей работы»

И в конце все равно
«Пусть у меня всё получится🙏»

Ставлю себе задачу на ближайшую неделю:
Максимально конкретно сформулировать предновогоднее желание, что бы от зубов отскакивало 😁

А ты уже знаешь, что будешь произносить у себя в голове под бой курантов? 💕

🔅ПРЯМОЙ ЭФИР🔅

Через 20 минут в нельзяграмм проведу прямой эфир на тему:

«Как ставить финансовые цели, что бы их достигать»

В преддверии Нового Года тема становится очень актуальной.


https://www.instagram.com/invites/contact/?i=r8keym3b9jug&utm_content=4p91to

Не пропусти.

Тем кто будет со мной до конца по кодовому слову будет подарок 🎁

🔅ЧТО НЕ ТАК С КУРСАМИ?🔅

Почему бесполезно покупать курсы по финансовой грамотности и книги по «бухгалтерии для чайников»?

Сколько попыток наладить отношения с деньгами у тебя было?

Готова поспорить, каждый, кто начал зарабатывать деньги и обеспечивать свой быт и потребности, хоть раз задавался вопросом:
«Как научиться управлять своими деньгами?»
Моё знакомство с увлекательным миром личных финансов началось лет 10 назад с таких же советов вести учет доходов и расходов. Тогда еще было не принято говорить о мышлении, постановке целей, инвестициях.
Сейчас уже не встретишь курса, который бы не затрагивал эти сферы финансовой деятельности.
Тем не менее, я убеждена, что никакая медитация или письменное задание не заменит индивидуальную проработку финансовых блоков, поиск истинных целей и твоей личной мотивации.

В моем индивидуальном сопровождении предусмотрены коуч-сессии, в рамках которых происходит работа с денежным мышлением.

А что для тебя самое важное в вопросе денег?

🔅ПРИВЫЧКА НЕДЕЛИ🔅

Декабрь у нас идет курсом подведения итогов.

А значит привычка, которую я хочу сегодня предложить, так или иначе связана и с итогами в том числе:)

Что такое ИТОГ?

Это какая-то точка в пространстве и времени, имеющая определенные характеристики.

Ты стремишься в своей деятельности к этому ИТОГУ, и в моменте достижения испытываешь счастье.

А потом ощущаешь потребность в новых целях. И опустошение.

Что бы снизить риск словить выгорание в этой точке, возьми себе за правило держать в фокусе глобальную цель, но путь к ней дробить на микро-шаги. И в каждой такой микро-точке обязательно напоминать себе о том, что ты МОЛОДЕЦ!

Я вчера записала эфир. Дурацкий, как по мне. Но я это сделала! И я - молодец.

А еще я записала самопрезентацию. И я - молодец.

А сегодня сделала новый пост. И я - молодец.

Главное, что я знаю, зачем я всё это делаю, и очень верю, что каждый из этих микро-шажков - это путь успеха.

Сделай сегодня что-нибудь в сторону своей цели и подытож: я - молодец ✊

🔅ИЩУ ДОБРОВОЛЬЦЕВ🔅

Друзья, требуется Ваша помощь.

Я готовлюсь появлению на свет комплексного продукта по
личным финансам.

И мне нужны добровольцы на проведение проблемного интервью (CustDev).

Ставь + в комментариях и я напишу в л/с, договоримся о деталях.

3/10

🔅ДОБРОЕ ПЯТНИЧНОЕ🔅

К концу года у меня пошло такое динамическое ускорение, что времени хватает только на определенные задачи.

Что бы не перегореть, я себе выбрала необычный способ перезагрузки.

В эту субботу я иду на ночь звукотерапии.

Ночь под звуки ханга, гонга и поющих чаш.

Я целый год хотела туда попасть и вот, мечта сбылась:)

Еще и со скидкой!

Это еще раз подтвердило, главное точно знать, ЧТО ты хочешь, и тогда обязательно будет шанс реализовать свои желания.

Получается, что в этом году я реализовала целых три Мечты:
1. Пройти обучение на коуча
2. Побывать на открытой йоге у Кати Гуру
3. Посетить ночь музыки.

Кстати, есть еще 3 места, кто с Сургута и хочет прожить этот опыт - пишите, я скину контакты.

А какие мечты у тебя сбылись в этом году? 💕

🔅КАК ОТМЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД И НЕ РАЗОРИТЬСЯ🔅

1. Планируй заранее. Да-да, в этом году уже поздновато, но составляя план на 2023 год сделай себе маленький расчет. В середине января подбей, сколько денег ушло на празднование в этот раз, умножь эту сумму на 1,1 (10 процентов накинем на инфляцию и масштаб), раздели на 12 и ты получишь ту сумму, которую нужно откладывать ежемесячно в фонд Нового Года. Чем подробнее распишешь всё сейчас, тем легче тебе будет потом. Праздник будет в радость и не надо будет думать, можешь ли ты лишний раз сходить в кафе, на каток, поехать за город с друзьями.
2. А в этом году посчитай, сколько тебе нужно будет денег, что бы «дожить до следующей зарплаты» и припрячь их на депозит. Оставшиеся деньги - твой бюджет, рассчитывай на него и не залезай в отложенные, что бы потом не залезать в долги. Маловато на праздник? Читай пункт 1, что бы в следующий раз он был ярче.
3. Трезво оцени свои хотелки. Дорогую упаковку можно заменить крафтовой бумагой. Вместо нового платья, можно дополнить имеющийся наряд ярким акцентом. Расставь для себя приоритеты, что важнее: прожить эти каникулы, как последние в своей жизни и потратить баснословные деньги, а потом еще два месяца экономить на всём, что бы свести концы с концами. Или сегодня отдать предпочтение рациональному, прочитать пункт 1, и уже в следующем году встречать Новый год без сожалений и упреков.

Пусть твои праздники будут наполнены эмоциями, теплом, счастьем.

🔅ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ 11 ДНЕЙ🔅

Почему бы не начать отдыхать заранее, что бы к каникулам прийти полным сил и провести их активно?

Так подумала я и взяла еще одно обучение под занавес 😅

Очень интересное задание вчера получила и хочу им поделиться.

Сначала предыстория:

Что бы жить богаче, надо больше зарабатывать. Это не для кого не секрет. Или секрет?
А вот что бы больше зарабатывать, нужна энергия, силы, ресурс - кому как больше нравится.
Где его взять?
Вариантов - масса.
Один из них - радовать себя.
Ты покупаешь себе желанные вещи/услуги/обучения, у тебя появляется вдохновение на то, что бы радовать себя ещё и ещё. Появляется стимул работать и зарабатывать. Та самая морковка.
Смысл упражнения в создании такого стимула.

Задание:
Напиши
1. 40 целей до 50 тыс. руб.
2. 20 целей от 50 до 100 тыс.руб.
3. 10 целей от 100 тыс.руб. до 1 млн.руб.
4. 5 целей от 1 млн.руб. до 3 млн.руб.
5. 3 цели свыше 3 млн.руб.

Если для тебя эти цифры too much, убери нолик.
А теперь выбери из первой категории 5 целей, из второй 3, из 3-5 по одной цели и поставь себе задачу достичь их за пол-года.

Конечно может показаться сначала, что для категорий 4-5 пол-года - вообще не срок. Но начать делать движения в их сторону - вполне реально.

Например, что бы взять ипотеку под квартиру (категория 5) достаточно иногда недели. А у тебя целых пол-года.

Эй, не надо вешать нос! А то приуныл тут кто-то. Просто напиши свои хотелки. И посмотри на них.

На это может уйти много времени, но запрограммировать мозг на достижение не возможно одной мотивационной фразочкой из мема.

Ну что, кто со мной? Отмечайтесь в комментариях, накидайте огонечков.

Доьрое субботнее 💕
Кусочек зимней сказки тебе в ленту.
Марш гулять ;)