привет ☕️

чем хочу поделиться с вами (с теми, кто ещё остался — спасибо, что вы ещё тут)

этот год какой-то невероятно особенный для меня: сложный, местами даже болезненный от осознаний или от обстоятельств, заставляющих побыть в тишине
и еще этот год про очень тонкие, но глубокие изменения внутри меня

[ про изменения той самой женщины, которую я столько лет усердно ручками держала «в тонусе»: делай лучше, делай идеальнее, мчи по карьерной лестнице и т.д. — с одной целью… сейчас будет забавно: я даже не знаю, ради какой ]

а сейчас хочется немножко другого (или даже не немножко)

хочется мягкости
хочется перестать стыдить себя за слабость, за паузу, за «недостаточно»
хочется перестать гнаться за идеалом в работе, в теле и в проявлении (поэтому пишу тут, как пишу)

честно говоря, я даже не думала, что это может быть таким долгим процессом: выходить из гонки и перестать шеймить себя, но именно сейчас, в эту минуту, когда я пишу этот текст, чувствую, что перешла экватор (ура!)

и раз уж я тут приоткрыла вам завесу своего состояния, такого вот благостного, то готова им поделиться

собираю на долгожданный офлайн всех, кто соскучился

21 июня 2026 16:00

мягкая практика и медитация
а после пойдём пить чаёк, вкусно кушать и болтать обо всём на свете (а если погода позволит, то посидим в парке)

буду рада видеть каждую 🤍

для записи можно написать + к посту или мне в личные сообщения

*м.Чкаловская

2 места

ну что, лотерея от погоды Санкт-Петербурга

…или когда еще не определился, какое настроение будет у тебя утром

на утро субботы показывает: дождь, солнце, облачность, грозу и весь спектр эмоций

отменять прям не хочется, честно говоря, но что думаете?

1. йожим, как можем 4-го июля в парке
2. переносим на 11-ое июля суббота
3. 4-го йожим в студии в центре (тут тогда и йогу и нидру проведем)

ждууу ваши весточки в комментариях ❤️


4. проводим и 4-го в студии, 11-го в парке 🌷