одним солнечным осенним днём
выбрались погулять в центр и поблагодарили себя за то, что тут не живём
люблю центр, но он прям не для счастливой жизни песиков 🥺
ни травинки, ни полянки
прошагали 1,5 часа, передали заказ на масочки для прекрасной коллеги-йогини Леры и её мамы, скушали додстер (невкусно), запили чаем с липой и поехали домой
чувствую подступающую слабость в теле, а может это такая затяжная акклиматизация
пойду спасаться согревающим куркума-латте и шерстяными носочками
не болейте🐇
выбрались погулять в центр и поблагодарили себя за то, что тут не живём
люблю центр, но он прям не для счастливой жизни песиков 🥺
ни травинки, ни полянки
прошагали 1,5 часа, передали заказ на масочки для прекрасной коллеги-йогини Леры и её мамы, скушали додстер (невкусно), запили чаем с липой и поехали домой
чувствую подступающую слабость в теле, а может это такая затяжная акклиматизация
пойду спасаться согревающим куркума-латте и шерстяными носочками
не болейте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥6🕊3
как же хорошо-то! 🥱
возобновила вести онлайны: провела утром практику в группе и хожу с сияющими глазами весь день⭐️
присоединиться к нам можно(и нужно)
по вопросам практик онлайн пишите письма вот сюда @lenochkaa94
возобновила вести онлайны: провела утром практику в группе и хожу с сияющими глазами весь день
присоединиться к нам можно
по вопросам практик онлайн пишите письма вот сюда @lenochkaa94
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5💘5
пишу здесь крайне редко, но зато всегда прихожу с чем-то интересным
пока я тут готовлю домашние скрабики к нашей пятничной йога-бане, делюсь с вами кайфовой практикой перезагрузки
слушать можно хоть утром, хоть днём, хоть вечером — эффект всегда разный
🎵 ЙОГА-НИДРА «ПЕРЕЗАГРУЗКА» (на Яндекс Музыке)
*а еще эта практика идеальна, чтоб кукушечкой не поехать к концу года от надвигающихся подведений итогов, отчетов, дедлайнов
ОБНЯЛА🤌
пока я тут готовлю домашние скрабики к нашей пятничной йога-бане, делюсь с вами кайфовой практикой перезагрузки
слушать можно хоть утром, хоть днём, хоть вечером — эффект всегда разный
ОБНЯЛА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥5🕊3
срочный сбор!
придумала концептуальное женское мероприятие на конец декабря (*завершаем сезон 2025)
🌀CHILL & HEDONISM 🌀
определяемся с датой:
28 декабря (воскресенье)
25 января (воскресенье)
что придумала:
это будет концепт йоги, искусства и женской атмосферы
сначала мы с вами пойожим и потянемся, раздышим наше тело и расслабимся в медитативной практике лёжа, а после отправимся в атмосферный лекторий и под бокал игристого послушаем увлекательную лекцию об эволюции счастья
завершим всё это приятными разговорами с лёгкими закусками, аромамаслами и картами
временной план примерно следующий:
⏺️ 13:00-14:30 йога
⏺️ 15:00-16:30 лекция
⏺️ 16:30-18:00 чилл
как вам идея? напишите, кто бы хотел пойти, чтобы я понимала (берём ли эту задумку в реализацию, или нет)
всё еще в процессе обсуждения, но буду верить, что всё сложится лучшим образом 💔
придумала концептуальное женское мероприятие на конец декабря (*завершаем сезон 2025)
🌀CHILL & HEDONISM 🌀
определяемся с датой:
28 декабря (воскресенье)
25 января (воскресенье)
что придумала:
это будет концепт йоги, искусства и женской атмосферы
сначала мы с вами пойожим и потянемся, раздышим наше тело и расслабимся в медитативной практике лёжа, а после отправимся в атмосферный лекторий и под бокал игристого послушаем увлекательную лекцию об эволюции счастья
завершим всё это приятными разговорами с лёгкими закусками, аромамаслами и картами
временной план примерно следующий:
как вам идея? напишите, кто бы хотел пойти, чтобы я понимала (берём ли эту задумку в реализацию, или нет)
всё еще в процессе обсуждения, но буду верить, что всё сложится лучшим образом 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7💘3
Мероприятие йога & искусство 🌸
Anonymous Poll
25%
28-го декабря 2025 (провожаем год)
55%
25-го января 2026 (встречаем новый год)
20%
мне в любую дату удобно
провожаю свои 30 очень красиво и наполненно
вчера отдохнула на массаже в женском банном пространстве, а сегодня подвела итоги личного года «что получилось, а что не очень», а после погрузилась в свою медитацию оценки года
люблю её за смысл и эффект, но слишком критична к тому, как я её веду (ведь она одна из первых)
разрешаю себе быть не идеальной и наслаждаться тем, что было создано исключительно из большлой любви к своему делу
медитация туть🤚
есть ли у вас свои ритуальчики перед тем, как встретить свой день рождения?
вчера отдохнула на массаже в женском банном пространстве, а сегодня подвела итоги личного года «что получилось, а что не очень», а после погрузилась в свою медитацию оценки года
люблю её за смысл и эффект, но слишком критична к тому, как я её веду (ведь она одна из первых)
разрешаю себе быть не идеальной и наслаждаться тем, что было создано исключительно из большлой любви к своему делу
медитация туть
есть ли у вас свои ритуальчики перед тем, как встретить свой день рождения?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤8🕊4🥰2💘1
31 🤍
и в этот день хочу сказать, как сильно я благодарю!
благодарю, что с каждым годом я всё также:
— ярче люблю жить жизнь
— верю в людей, любовь, добро
— хочу творить и создавать
— смеюсь во весь голос
— не останавливаюсь в познании нового
— пробую то, где боязно и амбициозно
— открываю сердца других к тому, чтобы кайфовать от возможности получать заботу и чувствовать тишину внутри
а еще я благодарю каждого, кто так или иначе доверяет мне: как продвижение своих бизнесов, так и своё тело и ум в йоге
кто принимает мою поддержку и советы, кто приходит на мои мероприятия и поддерживает развитие моего маленького бренда SŌLMOONA
и я благодарна своей семье и лучшему мужу на планете, за то, что они всегда обнимают физически и словами, когда у меня что-то получается и когда порой мне бывает очень непросто
и в этот день хочу пожелать себе и каждому, кто прочел этот текст «продолжайте любить, творить, сиять и верить исключительно в лучшее» 🙏🏻
и в этот день хочу сказать, как сильно я благодарю!
благодарю, что с каждым годом я всё также:
— ярче люблю жить жизнь
— верю в людей, любовь, добро
— хочу творить и создавать
— смеюсь во весь голос
— не останавливаюсь в познании нового
— пробую то, где боязно и амбициозно
— открываю сердца других к тому, чтобы кайфовать от возможности получать заботу и чувствовать тишину внутри
а еще я благодарю каждого, кто так или иначе доверяет мне: как продвижение своих бизнесов, так и своё тело и ум в йоге
кто принимает мою поддержку и советы, кто приходит на мои мероприятия и поддерживает развитие моего маленького бренда SŌLMOONA
и я благодарна своей семье и лучшему мужу на планете, за то, что они всегда обнимают физически и словами, когда у меня что-то получается и когда порой мне бывает очень непросто
и в этот день хочу пожелать себе и каждому, кто прочел этот текст «продолжайте любить, творить, сиять и верить исключительно в лучшее» 🙏🏻
❤24🔥13🥰6🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
уехали с мужем и псыном за 40 км от города наслаждаться тишиной и временем наедине друг с другом
во времена бешеного ритма жизни эти моменты как никогда ценны 🤍
во времена бешеного ритма жизни эти моменты как никогда ценны 🤍
🥰13❤5🔥5🕊5