карма в норме
196 subscribers
390 photos
68 videos
4 files
29 links
Привет! Я — Лена, автор проекта SŌLMOONA.

𖥸 cоздаю женские мероприятия, ретриты и продукты для души
𖥸 делюсь практиками и медитациями
𖥸 совмещаю йогу, маркетинг, наставничество для тичеров
И просто влюбляю в жизнь🤍
Для связи: @lenasolmoona
Download Telegram
это была финальная практика на свежем воздухе этого летнего сезона 🌿

классное лето! мне кажется, я попробовала все форматы ведения йоги 😅

в парке, на крыше, в бане, на выездном ретрите, в общественном пространстве Петербурга, на мероприятии с аудиторией свыше 3 000 человек, в съемке на ТВ

везде было страшно и одновременно классно!

и в первую очередь благодарю жизнь за все возможности 🩷

а еще всех моих близких за поддержку и веру, без нее не было бы всего этого 🌙
14🔥3❤‍🔥2🕊2😍2
green saturday morning 🌿

секрет моего идеального утра:
⚪️мягкая йога для тела
⚪️медитация настройки состояния на день
⚪️увлажняющая маска и массаж лица
⚪️вкуснющий завтрак

и вуаля, ты в прекрасном расположении духа едешь на бизнес-бранч слушать про то, как владельцы студий йоги и осознанных бизнесов строят свои бренды 🤍

впитываю информацию и мечтаю об открытии своего пространства 🧘‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9😍4
карельский красивый осенний йога-выезд 🌑

в
любилась в красоту природы Карелии, её мощь, тишину, уединение

мягкие рассветы и волнующие дороги, чистейший воздух и спокойствие леса — я бы так описала для себя это место

благодарю жизнь за такие вот неслучайные случайности, ведь повезти группу я согласилась всего за неделю до выезда, и получив неимоверный опыт организатора в этом туре, я приобрела еще и важных людей 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥5😍3
я ОЧЕНЬ люблю готовить и это у нас семейное:

▫️на каждый праздник мама всегда находила какие-то диковинные и вкуснющие рецепты
▫️дедушка фанат Андрея Макаревича и на каждый прием гостей всегда готовит стол полностью сам
▫️бабушка изучает сыроварение и приготовление кондитерских изделий
▫️а у папы получаются лучшие в мире чебуреки

моя одна из первых обожаемых книг — МОЯ ПЕРВАЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА, Анджела Уилкс
и по ней я приготовила свою первую пиццу (поделюсь тут рецептом и с вами)

приготовление еды для меня как медитация, проявление творчества, мне нравится придумывать, экспериментировать, внимательно изучать блюда в ресторанах, чтобы потом повторить это дома

и да, у меня все еще есть дикое желание пойти на кулинарные курсы, чтобы проявить свой скрытый талант еще ярче 🤤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥62😍2👀1
и сегодня еще было поймано кулинарное вдохновение

ИДЕЯ ДЛЯ РОМАНТИЧЕСКОГО УЖИНА 🥗

уверяю, эти вкусовые сочетания просто отвал как вкусно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥1