Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤1🔥1
всем привет! и я снова к вам с подкастом 💛
на этот раз решила поделиться своими знаниями про взаимосвязь стресса и питания 🥬
мне тема питания глубокого интересна и надеюсь у меня получится заинтересовать и вас!
желаю приятного прослушивания (и, конечно же, делитесь своими комментариями и обратной связью)
на этот раз решила поделиться своими знаниями про взаимосвязь стресса и питания 🥬
мне тема питания глубокого интересна и надеюсь у меня получится заинтересовать и вас!
желаю приятного прослушивания (и, конечно же, делитесь своими комментариями и обратной связью)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
как ваши дела? как настроение?
я сильно вдохновленная после ретрита решила, что надо бы активизировать канал и делиться с вами новостями и мыслями 🥰
а пока, в благодарность за вашу подписку и такое ДОООЛГОЕ нахождение в молчаливом канале, делюсь с вами практикой глубокого расслабления 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
привет, любители лимончиков 🍋😍
РЕЦЕПТ ЛИМОННОГО КЕКСА С МАКОМ
Для кекса:
☀️ 1 яйцо
☀️ сахар 100 гр (можно попробовать заменить на сироп топинамбура, буду пробовать в пятницу — расскажу!)
☀️ мука 250 гр
☀️ теплое молоко 200 мл
☀️ лимон 1 шт
☀️ оливковое/растительное масло 100 гр
☀️ разрыхлитель 10 гр (пакетик)
☀️ мак кондитерский 80 гр
Для крема:
☀️ маскарпоне 250 гр
☀️ сахарная пудра
☀️ щепотка соли
☀️ лимон половинка
Приготовление:
💋 Яйцо смешиваем с сахаром
💋 Натираем цедру одного лимона, затем выжимаем из него сок и всё это добавляем к смеси
💋 Затем вливаем теплое молоко и растительное масло
💋 Муку просеиваем и добавляем порционно, тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков
💋 Добавляем разрыхлитель и всыпаем мак
💋 Даем тесту чуть постоять, пока разогревается духовка
💋 Выливаем смесь в форму (у меня была фольгированная, но маслом на всякий смазала)
💋 Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на примерно 40 минут, готовность проверяйте шпажкой — у всех разная мощность, поэтому время может отличаться
💋 Пока выпекается кекс, готовим крем: смешиваем маскарпоне, сахарную пудру, щепотку соли до однородной массы
💋 💋 Добавляем в крем лимонную цедру и сок половинки лимона (можно и целого, по вкусу!)
💋 💋 По готовности достаем кекс и даем ему немного остыть, а затем покрываем сверху кремом
🍓И секретик — добавьте свежей клубнички к подаче для более яркого вкуса!
Кто планирует приготовить? 😏
РЕЦЕПТ ЛИМОННОГО КЕКСА С МАКОМ
Для кекса:
Для крема:
Приготовление:
🍓И секретик — добавьте свежей клубнички к подаче для более яркого вкуса!
Кто планирует приготовить? 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11❤4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥3🍓1
а в целом поделитесь, как вы? как настроение? чувствуете ли приближение весны? 🌸
Anonymous Poll
56%
настроение супер, в предвкушении весны 😍
22%
работа, учеба, дом — а что, уже март? 😦
22%
состояние нестояния 🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14