карма в норме
196 subscribers
390 photos
68 videos
4 files
29 links
Привет! Я — Лена, автор проекта SŌLMOONA.

𖥸 cоздаю женские мероприятия, ретриты и продукты для души
𖥸 делюсь практиками и медитациями
𖥸 совмещаю йогу, маркетинг, наставничество для тичеров
И просто влюбляю в жизнь🤍
Для связи: @lenasolmoona
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰2
💛💛💛💛💛💛💛 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥31🔥1
всем привет! и я снова к вам с подкастом 💛

на этот раз решила поделиться своими знаниями про взаимосвязь стресса и питания 🥬

мне тема питания глубокого интересна и надеюсь у меня получится заинтересовать и вас!

желаю приятного прослушивания (и, конечно же, делитесь своими комментариями и обратной связью)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
💛💛💛💛💛💛 💛 💛💛💛💛💛💛💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
😌😍🥲😄🥹😘 💜

как ваши дела? как настроение?

я сильно вдохновленная после ретрита решила, что надо бы активизировать канал и делиться с вами новостями и мыслями 🥰

а пока, в благодарность за вашу подписку и такое ДОООЛГОЕ нахождение в молчаливом канале, делюсь с вами практикой глубокого расслабления 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
привет, любители лимончиков 🍋😍

РЕЦЕПТ ЛИМОННОГО КЕКСА С МАКОМ

Для кекса:
☀️ 1 яйцо
☀️ сахар 100 гр (можно попробовать заменить на сироп топинамбура, буду пробовать в пятницу — расскажу!)
☀️ мука 250 гр
☀️ теплое молоко 200 мл
☀️ лимон 1 шт
☀️ оливковое/растительное масло 100 гр
☀️ разрыхлитель 10 гр (пакетик)
☀️ мак кондитерский 80 гр

Для крема:
☀️ маскарпоне 250 гр
☀️ сахарная пудра
☀️ щепотка соли
☀️ лимон половинка

Приготовление:

💋 Яйцо смешиваем с сахаром
💋 Натираем цедру одного лимона, затем выжимаем из него сок и всё это добавляем к смеси
💋 Затем вливаем теплое молоко и растительное масло
💋 Муку просеиваем и добавляем порционно, тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков
💋 Добавляем разрыхлитель и всыпаем мак
💋 Даем тесту чуть постоять, пока разогревается духовка
💋 Выливаем смесь в форму (у меня была фольгированная, но маслом на всякий смазала)
💋Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на примерно 40 минут, готовность проверяйте шпажкой — у всех разная мощность, поэтому время может отличаться
💋 Пока выпекается кекс, готовим крем: смешиваем маскарпоне, сахарную пудру, щепотку соли до однородной массы
💋💋 Добавляем в крем лимонную цедру и сок половинки лимона (можно и целого, по вкусу!)
💋💋 По готовности достаем кекс и даем ему немного остыть, а затем покрываем сверху кремом

🍓И секретик — добавьте свежей клубнички к подаче для более яркого вкуса!

Кто планирует приготовить? 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥114
вам послание ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥3🍓1
а в целом поделитесь, как вы? как настроение? чувствуете ли приближение весны? 🌸
Anonymous Poll
56%
настроение супер, в предвкушении весны 😍
22%
работа, учеба, дом — а что, уже март? 😦
22%
состояние нестояния 🫠