👣Органы-малютки весом в 11 грамм, без которых невозможна жизнедеятельность организма.

Держи голову в холоде, а надпочечники… надпочечники просто держи под контролем.

Почему? Ниже привела далеко не полный список состояний, которые так или иначе связаны с этим маленьким, но очень важным органом нашей эндокринной системы:

⬇️Набор веса
⬇️Тахикардия и аритмия
⬇️Постоянная тревожность
⬇️Панические атаки
⬇️Снижение иммунитета
⬇️Частые воспалительные процессы
⬇️Вялость и отсутствие мотивации
⬇️Расстройства сна
⬇️Аллергии
⬇️Отсутствие адекватной реакции на стресс
⬇️Снижение либидо
➡️И даже в определённой степени проблемы репродуктивной системы

Внушительный послужной список, не так ли?

Однако, не стоит раскисать - надпочечники можно и нужно поддержать маслами, травами и дыхательными практиками - лучше всего делать это пока надпочечники не вошли в необратимое пике целого каскада сбившихся гормональных реакций.

🌱Что: эфирное масло Чёрной Ели «Picea Mariana» в разведении 1:2 или 1:1 (1 капля ЭМ : 2 капли базового масла или 1 капля ЭМ : 1 капля базового масла)
Куда: капля на проекцию матки (мужчинам 3 пальца над лобковой костью) + капля на крестец
Как: тремя пальцами без нажима помассировать одновременно обе точки (матка и крестец) 5-7 раз, затем оставить ладошки на этих точках до 3 минут (или больше по желанию)
Альтернатива: можно нанести этот же состав на проекцию надпочечников со спины (области в районе 2го ребра по обеим сторонам позвоночника, см. картинку).

🌱Что: 2 ч. ложки Иван-Чай, 1/2 ч. ложки чабреца, 1 ч. ложка ягод бузины чёрной + 500 мл кипятка.
Как: залить травы и ягоды кипятком, настоять 40 минут.
Куда: пить утром и вечером через час после приёма пищи.

🌱Что: 1 чайная ложка гидролата Ромашки Немецкой «Matricaria Recutita» на 1 стакан тёплой воды.
Куда: принимать внутрь
Как: натощак утром и вечером за час до сна.
Альтернатива: гидролаты мелиссы, гидролат лаванды.

🤝 Буду рада, если в комментах поделитесь своими рецептами поддержки надпочечников, думаю всем будет полезно узнать что-то новенькое 🔯