💬 Проверьте Свой "Эмоциональный Слух": Какая Фраза — Ваш Автопилот?

▫️ Зависимый:
«Я просто устал»
→ когда на деле: Паника / Стыд / Беспомощность

▫️ Созависимый:
«Мне не сложно!»
→ когда на деле: Ярость / Отчаяние / Пустота

⁉️Что происходит?
➡️ Тело кричит дискомфортом (дрожь, тошнота, ком в груди)...
➡️ Мозг подменяет чувства — рациональными отговорками.
➡️ Итог: Срыв / Контроль / Болезнь.

🚩 Почему это не «ложь», а ГЛУХОТА?
— Вы искренне верите, что «всё ок»
— Пока тело бьёт в барабаны

❔❔❔⚠️
Ваше мнение КРИТИЧНО:
1️⃣ Какой ваш частый «суррогат чувств»?
«Я просто...» [допишите в комментах!]
2️⃣ Что помогает его РАСШИФРОВАТЬ?
• Тело? (📍где болит)
• Друг? («Ты злишься?»)
• Дневник?

👉 Поставьте ❤️, если хоть раз ловили себя на:
«Да я нормальный!» → а через час срыв

➿➿➿➿➿➿➿➿➿
✨ Каждый день — шанс на новую жизнь. Доверьтесь профессионалам.✨

🌐 Сайт: «Сохраним Жизнь»
📱 TG: Напиши мне
📞 8 (911) 029-888-9 (Звонок, WhatsApp, TG)

Бот помощи
Задайте вопрос на любую тему анонимно

❤️‍🔥 Наши отзывы

#ГлухотаДуши #ПсихологияПовседневности #Зависимость #Созависимость #ТелонеВрет #Опрос #СохранимЖизнь

❓ Как часто вы ловили себя на этом?

☑️ Отслеживаете его настроение → чтобы почувствовать «тревожный кайф»?
☑️ Копаетесь в его телефоне → чтобы получить «дозу» ярости/беспомощности?
☑️ Жертвуете сном/здоровьем → потому что без этого «ломка»?

💬 Ваше мнение в комментариях:
➡️ «Да, это про меня»
➡️ «Иногда — да»
➡️ «Нет, я просто помогаю»

😉😍😘😜😝😉
Задайте вопрос на любую тему анонимно

❤️‍🔥 Наши отзывы

Свяжитесь с нами:
📞 Телефон: 8 (911) 029-888-9 (звонок, WhatsApp и Телеграмм)
🌐 Сайт: [лечение-зависимости-созависимости.рф]

🌱 Тихий Росток: Твой Узор Роста

Природа не терпит шаблонов: одно дерево тянется к солнцу прямым стволом, другое изгибается, ища опору, — и оба живы. Твой путь выздоровления – твой уникальный узор.

💤Перед сном: Лежа, просто наблюдай за дыханием 1 минуту. Заметь: вдохи и выдохи тоже не идеальны — они просто есть. И этого достаточно.
Шепни: "Мой рост не обязан быть прямым. Мой рост — мой".
Ты живешь. Ты растешь. Спокойной ночи. 🌳

✅Пишите в комментариях: какую опору за этот день Вы можете отметить для себя ⁉️

(Мы рядом)⚡️

#тихийросток #зависимость #созависимость #психология #медитация #психолог #лечениезависимости #лечениесозависимости #личность #рост

Знаете, что делать, но не делаете? ❄️ Это не лень — это мозг в ледяной ловушке стресса!

Знакомо?
▫️ Зависимый: Открываешь номер психолога → кладешь телефон → рука тянется к бутылке. Знание есть — действие заблокировано.
▫️ Созависимый: В голове крик: "Хватит врать!" → рот немеет → губы выдают: "Ладно, во сколько вернешься?". Границы знаешь — сказать не можешь.

⛔️ Стоп! Это НЕ ваша слабость.

Это биология под атакой:
➠ Кортизол (гормон стресса) как "ледяной щит" блокирует связь между:
➡️ «Я ЗНАЮ» (префронтальная кора — наш "командный центр")
➡️ «Я ДЕЛАЮ» (моторная кора — "исполнитель").
➡️ Мозг впадает в режим "ЗАМРИ" (хоть логичнее было бы "БЕЙ" или "БЕГИ"). Это древний инстинкт выживания, но он парализует волю здесь и сейчас.
➡️ Плюс "выученная беспомощность": прошлый негативный опыт шепчет: "Попытки бесполезны", даже если выход виден.

🚩Как "разморозить" действие за 90 секунд? Техника SOS:

1️⃣ 🔹 Дыхание "Ледокол":
➡️ Резкий вдох носом (на 2 сек) → задержка (2 сек) → мощный выдох ртом (на 4 сек, как будто дуете на замерзшее стекло).
➡️ 3 раза подряд. Это сигнал телу: "Угроза снижается!", тормозит кортизол.

2️⃣ 🔹 Микро-ДВИЖЕНИЕ (не действие!):
➡️ Зависимый: Достать телефон. Не звонить! Просто достать.
➡️ Созависимый: Сжать кулаки. Не говорить! Просто сжать на 3 секунды.
✔️ Цель: Включить моторную кору, "сдвинуть" тело с точки замирания.

3️⃣ 🔹 Вопрос-Ключ (шепотом себе):
➡️ "Какое САМОЕ МАЛЕНЬКОЕ движение/шаг я могу сделать ПРЯМО СЕЙЧАС?"
➡️ Ответ? Сделайте его НЕМЕДЛЕННО. "Открыть контакты", "Сделать шаг к двери", "Написать 1 слово в дневнике".

🔥🔥🔥🔥
Когда "лед" слишком толстый?
✔️ Реабилитация — это пространство, где ваши "микро-действия" ПОДХВАТЫВАЕТ и УСИЛИВАЕТ команда (психологи, группа). Мозг заново учится: "Двигаться = БЕЗОПАСНО и ЭФФЕКТИВНО". Это "тренажерный зал" для сломанной воли.
✔️ Острый ступор? Пишите в наш Telegram!

Ваш мозг НЕ сломан навсегда. Его можно "разморозить".
Первый шаг — это просто вздох. Сделайте его сейчас. ❄️💧

📱 TG: Напиши мне
🌐 Сайт: «Сохраним Жизнь»
📞 8 (911) 029-888-9 (Звонок, WhatsApp, TG)

Бот помощи

Задайте вопрос на любую тему анонимно


#ПараличДействия #Зависимость #Созависимость #Прокрастинация #Нейробиология #Стресс #Кортизол #БезВоли #Реабилитация #ПсихологическаяПомощь #Микрошаги #Созависимые #СохранениеЖизни #Тревога #ВыученнаяБеспомощность

😈 5 ЖЕСТКИХ ФАКТОВ: Почему «Знаю» ≠ «Делаю» при Зависимости/Созависимости
(И это НЕ ваша лень)

1️⃣ 🔒 Захват «Центра Воли»:
Хронический стресс физически уменьшает объем префронтальной коры (зона решений). Знание есть — запустить действие биологически сложнее.

2️⃣ 🔄 Система «Ошибка 404»:
Мозг зависимого/созависимого искажает обработку ошибок. Неудача не мотивирует попробовать иначе, а подтверждает: «Бесполезно!» → Паралич.

3️⃣ 💡 Слепота к Будущему:
Повреждение нервных цепей снижает способность моделировать позитивное будущее («Как я буду чувствовать себя в трезвости/свободе?»). Нет образа — нет мотива действовать.

4️⃣ ⚡️ Энергодефицит Решения:
Постоянная тревога/контроль сжигают глюкозу — топливо для воли. Ресурсов хватает только на автоматизмы (выпить/спасать), не на осознанные шаги.

5️⃣ 🛡 Защита Иллюзии Контроля:
Бездействие сохраняет миф: «Я мог бы измениться (если бы захотел)». Действие = риск реального провала и крах этой защиты.

⚠️Вывод: Паралич действия — биохимический + неврологический тупик, а не слабость. Выход — перезагрузка работы мозга в терапии/реабилитации.

[👉 Как? Читать здесь

Напиши мне 📱

Бот помощи

Задайте вопрос на любую тему анонимно

❤️‍🔥 Наши отзывы


#Зависимость #Созависимость #Нейронауки #Прокрастинация #Тревога #ПрефронтальнаяКора #Энергодефицит #Реабилитация #Психосоматика

🌱 Тихий Росток: Пауза – тоже рост

После дождя росток не рвется вверх мгновенно. Он замирает, впитывая влагу. Так и твое выздоровение: паузы – не остановка, а время напитать корни. Позволь себе просто быть сегодня.

🌛Перед сном: Прислушайся к тишине комнаты. Почувствуй, как кровать держит твое тело. Ничего не нужно делать. Просто впитывай этот покой, как земля – дождь.
Шепни: "Мое бездействие – мудрость. Я питаюсь тишиной".
Ты восстанавливаешь силы. Спокойной ночи. 🌧😴

✅Пишите в комментариях: Где по дню удавалось брать паузы ⁉️

(Мы рядом)⚡️

#тихийросток #зависимость #созависимость #психология #медитация #психолог #лечениезависимости #лечениесозависимости #личность #рост

Почему Знание ≠ Действие при Зависимости/Созависимости? 🧠⛔️

Феномен:
Вы (или близкий) четко понимаете, что нужно:
➡️ Зависимому:
Лечиться (позвонить, пойти).
➡️ Созависимому:
Ставить границы (сказать "нет", уйти).
Но тело/воля будто парализованы.

Это НЕ лень. Причины — в устройстве мозга и психики:

💜 🔒 Мозг в ловушке "Автопилота":
Хронический стресс (основа зависимостей) активирует глубинные зоны мозга (базальные ганглии), отвечающие за привычные, разрушительные шаблоны (выпить, промолчать). Они "перебивают" рациональное решение.

💜 🧊 "Центр Решений" заблокирован:
Кортизол (гормон стресса) угнетает префронтальную кору — зону, где рождается план действий. Даже зная выход, мозг не может дать команду телу.

💜 ⛓ Выученная Беспомощность:
Многократные неудачи или ощущение тупика формируют глубинную установку: "Мои действия ничего не изменят". Мозг "отключает" мотивацию, экономя силы.

💜 🌀 Замкнутый круг Специфики:
⚪️ Зависимость + Созависимость взаимно подпитывают стресс и истощение.
⚪️ Энергия уходит на поддержание дисфункции, не оставаясь на шаги к изменению.
⚪️ Действия для выздоровления воспринимаются мозгом как угроза привычной (пусть и болезненной) "стабильности".

Почему "Просто Сделать" НЕ работает?
Требуется одновременное восстановление:
🤍 Нейрохимии (снижение кортизола, баланс нейромедиаторов).

🤍 Нейронных связей (чтобы "знание" "действие").

🤍 Психики (проработка страхов, беспомощности, искаженных установок).

⚪️Вывод:
Паралич действия — следствие физиологических и психологических "поломок" из-за хронического стресса зависимых отношений. Это не вина, а диагноз, требующий комплексного подхода.

⚪️Решение — специализированная помощь:
⚪️ Реабилитация/терапия создают условия для "перезагрузки" мозга и психики, восстанавливая утраченную связь "ЗНАЮ → МОГУ → ДЕЛАЮ".

👉 Узнать о комплексных программах
🌐 Сайт
☎️ 8(911)029-888-9
📱 Написать мне

Задайте вопрос на любую тему анонимно

❤️‍🔥 Наши отзывы


#Зависимость #Созависимость #ПараличДействия #Нейробиология #ВыученнаяБеспомощность #Кортизол #Стресс #Реабилитация #Психотерапия

🌱 Тихий Росток: Невидимая Сеть Жизни

Знаешь, что помогает ростку пробиться? Не только его сила. Это — бесшумная работа грибницы под землей, дождь, посланный тучей, и тепло камня, накопленное за день. Ты тоже растешь в сети невидимой поддержки.

💤Перед сном: Положи руку на сердце. Почувствуй его стук. Это ритм жизни, который связывает тебя со всем живым. Ты — часть этого потока.
Шепни: "Моя борьба — не одинокая. Мир держит меня незримыми нитями".
Ты не один(на). Ты — часть целого. Спокойной ночи. 🌳🍄🌌

✅Пишите в комментариях: Где по дню чувствовали поддержку ⁉️

(Мы рядом)⚡️

#тихийросток #зависимость #созависимость #психология #медитация #психолог #лечениезависимости #лечениесозависимости #личность #рост

ВАШ МОЗГ ПОД САПОГОМ ПАВЛОВА: КАК НЕВИДИМЫЕ МИНЫ ПРОВОЦИРУЮТ СРЫВ💣🧠

Факт:
80% срывов/срывов в контроль у зависимых и созависимых случаются «на ровном месте». Виновники — триггеры-невидимки: нейтральные сигналы, которые мозг научился связывать с «наградой» (веществом / иллюзией контроля).

🐾 Узнаете свои «минные поля»?

▫️ Зависимый:
➡️Место:
Ларек, подъезд, диван «для залипания».
➡️ Время:
18:00 («день окончен»), пятница, получка.
➡️ Запах/Звук:
Пиво из соседнего подъезда, звон бутылок, «та» песня.
➡️ Состояние:
Пустота после работы, ссора.

▪️ Созависимый:
➡️ Действие другого:
Звонок после 22:00, фраза «Где деньги?», звук смс в 2 ночи.
➡️ Контекст:
Тишина дома, вид пустого кресла, пятница вечер («сейчас начнется»).
➡️ Ощущение:
Холод в животе при его опоздании, чужой кашель «с тембром».

❓Почему это БИОЛОГИЧЕСКАЯ ЛОВУШКА?

🔜 Гиппокамп (ваш GPS и архив) фиксирует контекст: «Вечер + подъезд + усталость = РАССЛАБЛЕНИЕ (бутылка)».

🔜 Базальные ганглии (автопилот) запускают реакцию ДО мышления: Тяга/паника включаются как рефлекс на звонок/запах/время.

🔜 Префронтальная кора (ПФК) «спит»:Она не успевает сказать «Стоп! Это просто время, не приказ пить!».

📣📣📣📣📣
Мы знаем как обезвредить мины

🌐 Сайт
☎️ 8(911)029-888-9
📱 Написать мне

Задайте вопрос на любую тему анонимно

❤️‍🔥 Наши отзывы


#ТриггерыСрыва #Зависимость #Созависимость #Нейробиология #Павлов #Гиппокамп #Контртриггеры #Реабилитация #Срыв #Профилактика #Психология #Созависимые #СохранениеТрезвости #Самопомощь

5 ЖЕСТКИХ ФАКТОВ о ТРИГГЕРАХ, о которых вы НЕ ДОГАДЫВАЛИСЬ
(Зависимость/Созависимость = Мины замедленного действия)💥

1️⃣ 👃 Запахи — диверсанты:
Обоняние напрямую связано с лимбической системой (эмоции, память). Запах пива/духов/пыли может включить тягу/панику быстрее, чем осознание.

2️⃣ 👻 Триггеры-«призраки»:
После года трезвости нейтральный сигнал (звонок в дверь в 22:00) может вызвать срыв. Мозг хранит связи десятилетиями, как мины в мирном поле.

3️⃣ ⚪️ Тело предает первым:
До мыслей о срыве/контроле тело реагирует:
ЗАВ: Дрожь в коленях у ларька.
СОЗАВ: Лед в животе при звуке его шагов.
Физика — ваш ранний детектор.

4️⃣ 🎭 «Позитивные» мины:
Радость/праздник — опаснее грусти для зависимого («Чем отметить?»). Для созависимого похвала партнера — триггер гиперконтроля («Надо закрепить успех!»).

5️⃣ ☠️ Эффект «Бумеранга»:
Борьба напрямую с триггером («Перетерплю тягу на кухне в 18:00!») усиливает связь. Мозг запоминает борьбу как часть ритуала.

✅ Вывод:
Триггеры умнее вашей силы воли. Их надо не ломать, а обходить.

Как? Мы поможем

✅✅✅✅✅

Напиши мне 📱

Бот помощи

Задайте вопрос на любую тему анонимно

❤️‍🔥 Наши отзывы

#ТриггерыСрыва #Зависимость #Созависимость #Нейробиология #ТелесныеСигналы #СенсорныеТриггеры #Рецидив #Профилактика #Психология

😴 Подушечные мысли: Шторм в стакане

Иногда мысли кружат, как листья в вихре. Помни: даже самый сильный шторм в голове — лишь погода. Он не определяет тебя.

😴 Перед сном: Представь, что кладешь все тревожные мысли в стакан с водой. Поставь его на тумбочку. *Отодвинь чуть дальше.*
Шепни: "Пусть шторм уляжется сам. Я выбираю покой".
Ты в безопасности. Спокойной ночи. 💧🌛

✅Пишите в комментариях: Какие тревожные мысли по дню мешали жить⁉️

(Мы рядом)⚡️

#тихийросток #зависимость #созависимость #психология #медитация #психолог #лечениезависимости #лечениесозависимости #личность #рост

КОНТРТРИГГЕРЫ: КАК ВЗЛОМАТЬ «АВТОПИЛОТ» СРЫВА И СОЗДАТЬ СВОЙ ЩИТ 🛡⚡️

Ключ — «контртриггер»: новое действие/стимул, которое перебивает старый рефлекс и запускает здоровую реакцию.

⁉️ Как это работает в мозге?
➡️ Нейропластичность:
Каждый раз, когда вы реагируете НОВО на старый триггер, вы строите альтернативную нейронную дорожку в обход автопилота.

➡️ Ослабление связи:
Старая связь «Триггер → Срыв» ослабевает без подкрепления.

➡️ Включение ПФК:
Контртриггер дает ПФК драгоценные секунды на включение логики.

✅«Обидная» Техника: «ПОДМЕНА НАГРАДЫ» (Обидно — потому что требует признать, что срыв ДАВАЛ вам «плюшки»!)

1️⃣ (Жесткий вопрос):
Для вашей ГЛАВНОЙ МИНЫ (из Дня 1) ответьте:
➡️ Какая ЛОЖНАЯ «награда»была в срыве/контроле?
©️ ЗАВ: «Мгновенное облегчение тревоги», «Чувство связи (с собутыльниками)», «Заполнение пустоты».
©️ СОЗАВ: «Иллюзия контроля над ситуацией/человеком», «Чувство «нужности» (когда спасаю)», «Избегание страха одиночества».

2️⃣ (Подмена):
Придумайте КОНТРТРИГГЕР, который даст похожее ощущение БЕЗ разрушения:
➡️ Пример (ЗАВ):
Триггер 18:00 + Кухня ➡️ Ложная наградаК ВЗЛОМАТЬ «АВТОПИЛОТ» СРЫВА ➡️ Контртриггер:АК ВЗЛОМАТЬ «АВТОПИЛОТ» СРЫВА И СОЗДАТЬ СВОЙ ЩИТ 🛡⚡️

Ключ — «контртриггер»: новое действие/стимул, к

➡️ Пример (СОЗАВ):
ТриггерОТ» СРЫВА И СОЗДАТЬ ➡️ Ложная наградаК ВЗЛОМАТЬ «АВТОПИЛОТ»➡️ Контртриггер:
К ВЗЛОМАТЬ «АВТОПИЛОТ» СРЫВА И СОЗДАТЬ СВОЙ ЩИТ 🛡⚡️

Ключ — «контртриггер»: новое действие/стимул, которое перебивает старый рефлекс и з

3️⃣(Безжалостная тренировка):
Принудительно применяйте контртриггер 3 раза подряд при срабатывании мины. Даже если кажется глупо! Первые разы будет трудно — это мозг сопротивляется перестройке.

📌Когда мины слишком мощные или их целое поле:
🔹 Реабилитация — РАДИКАЛЬНАЯ СМЕНА ДЕКОРАЦИЙ:
Удаление 80% триггеров + безопасная среда для отработки контртриггеров.

🔹 Экстренная помощь:
Сбросить острую тягу/панику через контртриггеры с поддержкой.

Триггеры сильны, пока они невидимы. Вы их нашли. Вы знаете, как их лишить власти. Действуйте!

✅✅✅✅✅
👉 Помощь в разминировании ТУТ
🌐 Программы смены контекста
📲8(911)029-888-9

Бот помощи

Задайте вопрос на любую тему анонимно

❤️‍🔥 Наши отзывы

#ТриггерыСрыва #Зависимость #Созависимость #Нейробиология #Павлов #Гиппокамп #Контртриггеры #Реабилитация #Срыв #Профилактика #Психология #Созависимые #СохранениеТрезвости #Самопомощь

👀Что увидели первым?
(Горящая спичка, Качели, Ладонь)

👍Пишите в комментариях, ответ скину позже✅

#психология #тествкартинке #негативныеустановки #зависимость #созависимость #лечение #сохранимжизнь #тест

🔌 Вечерний Переключатель: Отсоединить Штекер

Твой мозг заслуживает отключения от сети дневных задач, тревог и "надо". Пора перевести его в автономный режим.

✅Сделай сейчас: Представь, как берешь толстый кабель, ведущий к дневным заботам... и мягко вынимаешь штекер из розетки. Чувствуешь этот щелчок?
Шепни: "Провода отдыхают. Я — offline".
Доброй ночи и тихого восстановления. 🔋🌙

✅Пишите в комментариях: какие дневные задачи доставляли дискомфорт?⁉️

(Мы рядом)⚡️

#весерняярубрика #зависимость #созависимость #психология #медитация #психолог #лечениезависимости #лечениесозависимости #личность #рост

ВАШ МОЗГ НА СТАРТЕ СРЫВА: ПОЧЕМУ 60 СЕКУНД РЕШАЮТ ВСЕ⏱🧠

Факт: Срыв (зависимого) или срыв в гиперконтроль/спасательство (созависимого) — это не «слабость», а предсказуемый неврологический каскад. Понимание его этапов — ключ к прерыванию.

⏳Таймлайн Катастрофы: Что происходит в мозге за минуту до срыва?

1️⃣ 60 секунд: «ТРЕВОГА!» (Гиперактивация Амигдалы.

Миндалевидное тело (центр страха/тревоги) мгновенно реагирует на триггер (стресс, запах, фраза, воспоминание).

➡️ Зависимый:
Внезапная тяга, «пустота в груди», холодный пот.
🔜 Созависимый:
Паника, «ком в горле», учащенное сердцебиение.
🔜 Почему критично:
Амигдала не анализирует контекст! Ее сигнал: «Опасность! Действуй НЕМЕДЛЕННО!».

2️⃣ 45 секунд: «ОТКЛЮЧЕНИЕ РАЗУМА» (Блокировка Префронтальной Коры - ПФК)

Кортизол буквально парализует ПФК — зону ответственную за:
💬 Самоконтроль.
💬 Оценку последствий.
💬 Принятие решений.
💬 Планирование.

⚡Нейроанатомия:
Связи между амигдалой и ПФК обрываются. Логика «отключается».

🔜 Зависимый:
«Туман в голове», «Не могу думать», «Автомат».

🔜 Созависимый: «Пропал дар речи», «Не соображаю», «Туннельное зрение» (вижу только угрозу).

➡️ Ключевое окно:
-45 секунд — последний момент, когда ПФК еще можно «достучаться». Позже — почти невозможно.

3️⃣ 30 секунд: «АВТОПИЛОТ АДДА» (Доминация Базальных Ганглиев)

Глубинные структуры мозга (базальные ганглии), хранящие привычные шаблоны поведения, берут верх.
➡️ Принцип:
«В прошлый раз в этой ситуации ты выпил/проконтролировал — и стало «легче». Повтори!».

🔜 Зависимый:
Рука сама тянется к бутылке/телефону дилеру.

🔜 Созависимый:
Пальцы автоматически набирают СМС, ноги несут к месту «спасения».
➡️ Безжалостность:
Автопилот игнорирует долгосрочные цели (трезвость, здоровые границы).

4️⃣ 10 секунд: «ТОЧКА НЕВОЗВРАТА» (Моторная Кора в Боевой Готовности)

Зоны мозга, управляющие телом, получают финальную команду. Мышцы напряжены для действия (купить, налить, позвонить, крикнуть). Дыхание учащенное.

🔜 Зависимый:
Чувство обреченности («Все равно уже сорвался»), хотя действие еще не совершено.
🔜 Созависимый:
Беспомощная ярость или ледяное спокойствие перед взрывом контроля.
➡️ Исход:
Срыв неизбежен. Мозг уже «совершил» действие нейрохимически.

Срыв — это молниеносная неврологическая цепная реакция, где ключевое окно для остановки — между -60 и -45 секундами, пока ПФК еще можно активировать.

📣📣📣📣📣
Мы знаем как прервать срыв

🌐 Сайт
☎️ 8(911)029-888-9
📱 Написать мне

Задайте вопрос на любую тему анонимно

❤️‍🔥 Наши отзывы

#НейробиологияСрыва #Амигдала #ПрефронтальнаяКора #БазальныеГанглии #ТаймлайнСрыва #АварийныйЛюк #Реабилитация #Зависимость #Созависимость #Трезвость #Контроль #Нейронаука #Психология #ЭкстреннаяПомощь