This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️ 🌙ХАЙРЛИ ТОНГ!
🌸 Ассалому алайкум!
СЕШАНБА тонги муборак бўлсин!💐
Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! 🤲
Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият асло тарк этмасин!😊
✅ https://t.me/soglomN1
🌸 Ассалому алайкум!
СЕШАНБА тонги муборак бўлсин!💐
Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! 🤲
Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият асло тарк этмасин!😊
✅ https://t.me/soglomN1
СУВ ИЧАМИЗ ВА ОЗАМИЗ ♻️
Ушбу услуб 80-йилларда ишлатилган, аммо спорт заллари пайдо бўлиши билан у "модадан чиқиб кетди" ...
❗️ ДИЕТАГА ЎТМАНГ, биз хоҳлаганимизни истеъмол қиламиз ва жадвалга мувофиқ сув ичамиз:
7:00 - 2 стакан сув
8:00 - нонушта
9:00 - 1 стакан сув
9:30 - иккинчи нонушта
11:30 - 1 стакан сув
12:00 - тушлик
13:00 - 1 стакан сув
15:00 - тушдан кейин чой
16:00 - 1 стакан сув
17:00 - кечки овқат
18:00 - 1 стакан сув
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
✅ https://t.me/soglomN1
Ушбу услуб 80-йилларда ишлатилган, аммо спорт заллари пайдо бўлиши билан у "модадан чиқиб кетди" ...
❗️ ДИЕТАГА ЎТМАНГ, биз хоҳлаганимизни истеъмол қиламиз ва жадвалга мувофиқ сув ичамиз:
7:00 - 2 стакан сув
8:00 - нонушта
9:00 - 1 стакан сув
9:30 - иккинчи нонушта
11:30 - 1 стакан сув
12:00 - тушлик
13:00 - 1 стакан сув
15:00 - тушдан кейин чой
16:00 - 1 стакан сув
17:00 - кечки овқат
18:00 - 1 стакан сув
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
✅ https://t.me/soglomN1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📹 Ichakni va uning mikroflorasini uy sharoitida tozalash #proktologiya #ichak #sogʻlik
👤 Rustamov's clinic
✅ https://t.me/soglomN1
👤 Rustamov's clinic
✅ https://t.me/soglomN1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат
❗️Организмда витаминлар етишмовчилигини кўриниши!
Яқинларга юбориб қўйинг
✅ https://t.me/soglomN1
❗️Организмда витаминлар етишмовчилигини кўриниши!
Яқинларга юбориб қўйинг
✅ https://t.me/soglomN1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Уй шароитида бурунни эффективний ювиш
Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!
✅ https://t.me/soglomN1
Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!
✅ https://t.me/soglomN1
Хотирани мустаҳкамлаш учун (склерознинг олдини олиш)
✅Бир бош пиёз, бир бош саримсоқ, 4 ош қошиқ олинг асал.
✅Пиёз ва саримсоқни майда тўғранг, асал қуйинг.
✅Тахминан 10-12 соатда тайёр бўлади.
✅1 ош қошиқ олинг. овқатдан кейин кунига уч марта.
Курс қисқа: 7 кун, ўрта - 14, максимал - 21 кун
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
✅ https://t.me/soglomN1
✅Бир бош пиёз, бир бош саримсоқ, 4 ош қошиқ олинг асал.
✅Пиёз ва саримсоқни майда тўғранг, асал қуйинг.
✅Тахминан 10-12 соатда тайёр бўлади.
✅1 ош қошиқ олинг. овқатдан кейин кунига уч марта.
Курс қисқа: 7 кун, ўрта - 14, максимал - 21 кун
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
✅ https://t.me/soglomN1
🔵 Фарзандига эътиборда муккасидан кетган ота-оналарни кутаётган хавфлар
Албатта, фарзанд улуғ неъмат. Ҳар қандай ота-она учун аввало фарзандининг бахти, унинг етук инсон бўлиб камолотга етиши муҳим саналади. Бироқ баъзи ҳолатда ота-оналарнинг ўз фарзандига бўлган эътибори меъёрдан ошиб кетса, унинг айрим салбий оқибатлари ҳам келиб чиқиши мумкин.
1️⃣ Фарзандига қаттиқ боғланиб қолган ота-она боласи қилиши керак бўлган нарсани ўзи қилавергани учун уни ҳаётга етарли даражада тайёрлай олмайди.
2️⃣ Бола қаттиқ меҳрдан безовта бўлши ва бу ҳолатни суиистеъмол қилиши мумкин.
3️⃣ Бундай ота оналар фарзандларини уйлантирганларидан кейин ҳам келиннинг ўғилларини ўзларидан тортиб олади деган хавотир билан яшайдилар. Унинг ҳаётига ҳаддан ташқари ортиқча аралашадилар.
4️⃣ Яна бундай ота-оналар фарзандларининг ўз хоҳиш истакларига кўра касб танлашларини истайдилар. Болаларнинг истак, имконият ва қобилиятларини инобатга олмайдилар
5️⃣ Фарзандига қаттиқ боғланиб қолган ота-оналарнинг фарзандлари вояга етгандан сўнг ҳам бирор иш учун қадам ташлашда иккиланадилар, Бу ҳолат эса ҳам ота-она, ҳам бола учун ёқимсиз ташвиш пайдо қилади.
Шу ўринда айтиш керакки, ота-онанинг бундай хатти-ҳаракатлари фақат болага эмас, балки ўзларига ҳам турли қийинчилик туғдиради. Масалан, фарзандлари билан боғлиқ нохуш ҳодисаларда ўзларини йўқотиб қўядилар, сабр қилолмайдилар. Бундай ҳолатларда эса улар жиддий руҳий стресс ҳолатларига тушиб қолишлари мумкин.
✅ https://t.me/soglomN1
Албатта, фарзанд улуғ неъмат. Ҳар қандай ота-она учун аввало фарзандининг бахти, унинг етук инсон бўлиб камолотга етиши муҳим саналади. Бироқ баъзи ҳолатда ота-оналарнинг ўз фарзандига бўлган эътибори меъёрдан ошиб кетса, унинг айрим салбий оқибатлари ҳам келиб чиқиши мумкин.
1️⃣ Фарзандига қаттиқ боғланиб қолган ота-она боласи қилиши керак бўлган нарсани ўзи қилавергани учун уни ҳаётга етарли даражада тайёрлай олмайди.
2️⃣ Бола қаттиқ меҳрдан безовта бўлши ва бу ҳолатни суиистеъмол қилиши мумкин.
3️⃣ Бундай ота оналар фарзандларини уйлантирганларидан кейин ҳам келиннинг ўғилларини ўзларидан тортиб олади деган хавотир билан яшайдилар. Унинг ҳаётига ҳаддан ташқари ортиқча аралашадилар.
4️⃣ Яна бундай ота-оналар фарзандларининг ўз хоҳиш истакларига кўра касб танлашларини истайдилар. Болаларнинг истак, имконият ва қобилиятларини инобатга олмайдилар
5️⃣ Фарзандига қаттиқ боғланиб қолган ота-оналарнинг фарзандлари вояга етгандан сўнг ҳам бирор иш учун қадам ташлашда иккиланадилар, Бу ҳолат эса ҳам ота-она, ҳам бола учун ёқимсиз ташвиш пайдо қилади.
Шу ўринда айтиш керакки, ота-онанинг бундай хатти-ҳаракатлари фақат болага эмас, балки ўзларига ҳам турли қийинчилик туғдиради. Масалан, фарзандлари билан боғлиқ нохуш ҳодисаларда ўзларини йўқотиб қўядилар, сабр қилолмайдилар. Бундай ҳолатларда эса улар жиддий руҳий стресс ҳолатларига тушиб қолишлари мумкин.
✅ https://t.me/soglomN1
Telegram
Саломатлик сирлари
Бизнинг каналимизда хайотингиз ва соглигингиз учун энг зарур ва кимматли маьлумотлар бериб борилади.Биз билан бирга болинг
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Юзни тиниқ қилиб, ошқoзон ичакларни тозаловчи смуз
Хар куни тайёрлаб ичсангиз, натижани 3 кунда яққол сезасиз.
✅ https://t.me/soglomN1
Хар куни тайёрлаб ичсангиз, натижани 3 кунда яққол сезасиз.
✅ https://t.me/soglomN1
❤Sevgan insoningizni Tug'ilgan san'asiga qarab qandayligini bilib oling!!!
👇Pastdagi san'alardan tug'ilgan san'asini toping va bosing
1. 🔴 2. 🔴 3. 🔴 4. 🔴 5. 🔴
6. 🔵 7. 🔵 8. 🔵 9. 🔵 10 🔵
11 ⚫️ 12 ⚫️ 13 ⚫️ 14 ⚫️ 15 ⚫️
16 ⚪️ 17 ⚪️ 18 ⚪️ 19 ⚪️ 20 ⚪️
21 🔴 22 🔴 23 🔴 24 🔴 25 🔴
26 🔵 27 🔵 28 🔵 29 🔵 30 🔵 31
Sinab ko'ring judayam ajoyib😍
👇Pastdagi san'alardan tug'ilgan san'asini toping va bosing
1. 🔴 2. 🔴 3. 🔴 4. 🔴 5. 🔴
6. 🔵 7. 🔵 8. 🔵 9. 🔵 10 🔵
11 ⚫️ 12 ⚫️ 13 ⚫️ 14 ⚫️ 15 ⚫️
16 ⚪️ 17 ⚪️ 18 ⚪️ 19 ⚪️ 20 ⚪️
21 🔴 22 🔴 23 🔴 24 🔴 25 🔴
26 🔵 27 🔵 28 🔵 29 🔵 30 🔵 31
Sinab ko'ring judayam ajoyib😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Хайрли_тонг
☀️ Ассалому алайкум!
Муродбахш Чоршанба тонгига хуш келибсиз!
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲
✅ https://t.me/soglomN1
☀️ Ассалому алайкум!
Муродбахш Чоршанба тонгига хуш келибсиз!
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲
✅ https://t.me/soglomN1
⚠️Қора рўйхатдаги маҳсулотлар
Агар соғлом ҳаёт тарафдори бўлсангиз, соғлиқ керак бўлса қуйидаги маҳсулотларни кундалик расионингиздан чиқариб ташланг!
— Ҳар қандай фастфуд
— Чипс
— Конфетлар
— Консервалар
— Маёнез ва кетчуп
— Колбаса ва сосискалар
— Магазинни мевали ёгуртлари
— Маргарин
— Ёғлилиги 0% ли сут маҳсулотлари.
✅ https://t.me/soglomN1
Агар соғлом ҳаёт тарафдори бўлсангиз, соғлиқ керак бўлса қуйидаги маҳсулотларни кундалик расионингиздан чиқариб ташланг!
— Ҳар қандай фастфуд
— Чипс
— Конфетлар
— Консервалар
— Маёнез ва кетчуп
— Колбаса ва сосискалар
— Магазинни мевали ёгуртлари
— Маргарин
— Ёғлилиги 0% ли сут маҳсулотлари.
✅ https://t.me/soglomN1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат #Тарқатинг
❗️Ҳамма касалликнинг бошланиши асабдан экан.
Асабни асранг, қадрдонларим.
Сал нарсага асаби бузиладиган танишларга видеони жўнатиб қўйинглар👇
✅ https://t.me/soglomN1
❗️Ҳамма касалликнинг бошланиши асабдан экан.
Асабни асранг, қадрдонларим.
Сал нарсага асаби бузиладиган танишларга видеони жўнатиб қўйинглар👇
✅ https://t.me/soglomN1
📍Томирларни тозалашнинг оддий усуллари
✅ Қон томирларининг эластиклиги учун 1 чой қошиқдан лимон шарбати, асал ва кунгабоқар ёғини аралаштириб, оч қоринга ичинг. Даволаш курси 10 кун.
✅ Ярим пиёла илиқ қайнатилган сувга 1 чой қошиқ асал ва ярим чой қошиқ лимон шарбатини аралаштиринг. 10 кун давомида ётишдан олдин ичинг.
✅ Томирларни тозалаш учун 2 та ўртача лимонни гўшт майдалагичдан ўтказинг, 2 ош қошиқ асал қўшинг, аралаштиринг, шиша идишга солинг ва хона ҳароратида бир кун ушлаб туринг. Овқатдан олдин ёки чой билан ҳар куни 2-3 чой қошиқдан истеъмол қилинг.
✅ https://t.me/soglomN1
✅ Қон томирларининг эластиклиги учун 1 чой қошиқдан лимон шарбати, асал ва кунгабоқар ёғини аралаштириб, оч қоринга ичинг. Даволаш курси 10 кун.
✅ Ярим пиёла илиқ қайнатилган сувга 1 чой қошиқ асал ва ярим чой қошиқ лимон шарбатини аралаштиринг. 10 кун давомида ётишдан олдин ичинг.
✅ Томирларни тозалаш учун 2 та ўртача лимонни гўшт майдалагичдан ўтказинг, 2 ош қошиқ асал қўшинг, аралаштиринг, шиша идишга солинг ва хона ҳароратида бир кун ушлаб туринг. Овқатдан олдин ёки чой билан ҳар куни 2-3 чой қошиқдан истеъмол қилинг.
✅ https://t.me/soglomN1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оғиз хидланиб милкларни қонаб кетишини бартараф этиш учун фойдали тавсия
Дўстларингизга юборинг!
✅ https://t.me/soglomN1
Дўстларингизга юборинг!
✅ https://t.me/soglomN1
#FAKT
АЁЛЛАРНИНГ ЭНЕРГИЯСИНИ КЕМИРУВЧИ ОДАТЛАР:
✅Кеч ухлаш
жуда ҳам кеч ухлаш аёлнинг кундузи ланж юришига сабаб бўлади;
✅Кеч овқатланиш
ҳазм қилишга катта энергия сарфланади;
✅Телевизор қаршисида кўп ўтириш
сериал кўрадиганлар кўп энергияни йўқотади; қаҳрамонлар ҳаёти билан бўлиб, уларни ўйлаб энергия йўқотади;
✅Негатев инсонлар бн суҳбатлашиш салбий энергиясини сизга ташлаб, сиз уни кўтариб уйингизга, оилангизга олиб кирасиз;
✅«Одамлар мен ҳақимда нима деб ўйлайди» деб ўйлаш катта энергияни чиқариб юборади;
✅Доимий келажак ҳақида ўйлаш
«нима бўларкин, энди нима қиламан?»деб ўйлаш;
✅Ғийбат қилиш;
✅ https://t.me/soglomN1
АЁЛЛАРНИНГ ЭНЕРГИЯСИНИ КЕМИРУВЧИ ОДАТЛАР:
✅Кеч ухлаш
жуда ҳам кеч ухлаш аёлнинг кундузи ланж юришига сабаб бўлади;
✅Кеч овқатланиш
ҳазм қилишга катта энергия сарфланади;
✅Телевизор қаршисида кўп ўтириш
сериал кўрадиганлар кўп энергияни йўқотади; қаҳрамонлар ҳаёти билан бўлиб, уларни ўйлаб энергия йўқотади;
✅Негатев инсонлар бн суҳбатлашиш салбий энергиясини сизга ташлаб, сиз уни кўтариб уйингизга, оилангизга олиб кирасиз;
✅«Одамлар мен ҳақимда нима деб ўйлайди» деб ўйлаш катта энергияни чиқариб юборади;
✅Доимий келажак ҳақида ўйлаш
«нима бўларкин, энди нима қиламан?»деб ўйлаш;
✅Ғийбат қилиш;
✅ https://t.me/soglomN1