Продолжаю про активность личности, действия. Одна из распространенных проблем, с которой к нам обращаются клиенты – это как раз сложность с действиями: «Я не знаю, что делать», «Как мне поступить?».
На языке гештальт-терапии мы имеем дело с нарушением функции Ego. И что же дальше? Интересно то, что нарушается сфера действий личности, но связано это как правило совсем с другими регистрами:
1. Нарушен контакт с собой, эмоциями, чувствами, ощущениями – это функция Id
2. Искаженное представление о себе – это функция Personality
Примеры для иллюстрации
Нарушение функции Id:
• «Когда у меня в ресторане официант спрашивает: «Что вы хотите?», я не могу ответить, я не знаю, что я хочу, заказываю то что, берут подруги»
• «Мне сложно различать свои эмоции и желания. Как только появляются какие-то переживания, я хочу есть, иду и ем, часто переедаю»
• «Достигаю цели, а удовлетворения нет»
Нарушения функции Personality:
• «Я не красивая» - говорит девушка с модельной внешностью
• «Я не смогу жить без мужа, я не справлюсь» - говорит женщина, владелица успешного бизнеса и добытчица для всей семьи
Итак, для того, чтобы восстановить способность действовать и выбирать, будем обращаться к внутреннему миру (эмоциям, чувствам, потребностям) и исследовать то, как и на основе чего личность формирует свой образ себя.
Хороший контакт с функцией Id – это энергия действия, на истинные желания и потребности у нас всегда найдется энергия.
А адекватные представления о себе позволяют уже направлять эту энергию в необходимое русло – находить ресурсы в среде там, где они есть, а не там, где их нет, опираться на настоящее, а не прошлый травматический опыт, оживающий в проекциях.
Возьмем пример про внешность. Как сформировалось представление о том, что не красивая? От кого об этом узнала? А красивые они какие? Что не нравится во внешности? – это возможные вопросы, которые могут раскрыть историю того как сформировалось представление о внешности.
Таким образом, с активностью и действиями идёт работа не напрямую, а более глубинно – через все психологические инстанции, поскольку человек целостен.
#функцияego #активность #действия
На языке гештальт-терапии мы имеем дело с нарушением функции Ego. И что же дальше? Интересно то, что нарушается сфера действий личности, но связано это как правило совсем с другими регистрами:
1. Нарушен контакт с собой, эмоциями, чувствами, ощущениями – это функция Id
2. Искаженное представление о себе – это функция Personality
Примеры для иллюстрации
Нарушение функции Id:
• «Когда у меня в ресторане официант спрашивает: «Что вы хотите?», я не могу ответить, я не знаю, что я хочу, заказываю то что, берут подруги»
• «Мне сложно различать свои эмоции и желания. Как только появляются какие-то переживания, я хочу есть, иду и ем, часто переедаю»
• «Достигаю цели, а удовлетворения нет»
Нарушения функции Personality:
• «Я не красивая» - говорит девушка с модельной внешностью
• «Я не смогу жить без мужа, я не справлюсь» - говорит женщина, владелица успешного бизнеса и добытчица для всей семьи
Итак, для того, чтобы восстановить способность действовать и выбирать, будем обращаться к внутреннему миру (эмоциям, чувствам, потребностям) и исследовать то, как и на основе чего личность формирует свой образ себя.
Хороший контакт с функцией Id – это энергия действия, на истинные желания и потребности у нас всегда найдется энергия.
А адекватные представления о себе позволяют уже направлять эту энергию в необходимое русло – находить ресурсы в среде там, где они есть, а не там, где их нет, опираться на настоящее, а не прошлый травматический опыт, оживающий в проекциях.
Возьмем пример про внешность. Как сформировалось представление о том, что не красивая? От кого об этом узнала? А красивые они какие? Что не нравится во внешности? – это возможные вопросы, которые могут раскрыть историю того как сформировалось представление о внешности.
Таким образом, с активностью и действиями идёт работа не напрямую, а более глубинно – через все психологические инстанции, поскольку человек целостен.
#функцияego #активность #действия
❤7👍5
Не перебивать – полезное или вредное правило?
«Он меня постоянно перебивает!», «Прошу меня не перебивать!» На многих группах просят вести правило «не перебивать». С одной стороны, вроде бы это про вежливость, про уважение к другому человеку. А с другой стороны, это же получается какой-то запрет на проявление агрессии, на проявление активности, на проявление несогласия.
Тогда человек оказывается в правилах, когда он не может не согласиться, или кто-то долго говорит, а он не может его перебить и сказать: «Слушай, мне уже слишком». Получается правило, которое поддерживает слиянческие процессы и созависимые отношения.
На эту тему поговорила с коллегой Дилей, мы даже немного поспорили и мне пришли такие мысли.
Как разрешить двойственность - с одной стороны, перебить — человека можно ранить, он может расстроиться, обидеться, принять это как неуважение. А с другой стороны, как регулировать? Как заботиться о себе, своем возбуждении, интересе, о своих границах?
Я думаю, что правило «Не перебивать» всё-таки поддерживает такую созависимую позицию терпения, которая в общем-то в нашем обществе взращивалась десятилетиями. И это то, что мы в гештальт-терапии пытаемся как-то расшатать и научить чему-то новому.
А это новое – снять блоки и запреты со своей агрессивности, потому что это основная жизненная энергия, без которой невозможны никакие здоровые отношения.
Как же быть с тем, что можно ранить другого, перебив его?
И здесь у гештальт-терапии есть ответ – это диалог. Только оставаясь в диалоге мы можем узнать о том, обиделся, ранился ли другой, и если это так, то что же делать нам двоим дальше? Просто останавливая себя внутри, снова и снова терпя, и накапливая своё возмущение, личность остается в одиночестве и не делает попыток научиться выражать свою агрессию и при этом оставаться в
отношениях с другими.
Групповая терапия как раз для того и создавалась, чтобы, во-первых, увидеть свои привычные паттерны взаимодействия, а во-вторых, попробовать что-то новое, как-то по-другому, включить своё творческое приспособление.
А вы как думаете?
А на фото это я в музее г. Торжок, там такой музей со всяким оружием и даже орудиями для пыток. Думала что подобрать для иллюстрации тона заметки)))
#активность #агрессия #слияние #созависимыеотношения #гештальтгруппа
«Он меня постоянно перебивает!», «Прошу меня не перебивать!» На многих группах просят вести правило «не перебивать». С одной стороны, вроде бы это про вежливость, про уважение к другому человеку. А с другой стороны, это же получается какой-то запрет на проявление агрессии, на проявление активности, на проявление несогласия.
Тогда человек оказывается в правилах, когда он не может не согласиться, или кто-то долго говорит, а он не может его перебить и сказать: «Слушай, мне уже слишком». Получается правило, которое поддерживает слиянческие процессы и созависимые отношения.
На эту тему поговорила с коллегой Дилей, мы даже немного поспорили и мне пришли такие мысли.
Как разрешить двойственность - с одной стороны, перебить — человека можно ранить, он может расстроиться, обидеться, принять это как неуважение. А с другой стороны, как регулировать? Как заботиться о себе, своем возбуждении, интересе, о своих границах?
Я думаю, что правило «Не перебивать» всё-таки поддерживает такую созависимую позицию терпения, которая в общем-то в нашем обществе взращивалась десятилетиями. И это то, что мы в гештальт-терапии пытаемся как-то расшатать и научить чему-то новому.
А это новое – снять блоки и запреты со своей агрессивности, потому что это основная жизненная энергия, без которой невозможны никакие здоровые отношения.
Как же быть с тем, что можно ранить другого, перебив его?
И здесь у гештальт-терапии есть ответ – это диалог. Только оставаясь в диалоге мы можем узнать о том, обиделся, ранился ли другой, и если это так, то что же делать нам двоим дальше? Просто останавливая себя внутри, снова и снова терпя, и накапливая своё возмущение, личность остается в одиночестве и не делает попыток научиться выражать свою агрессию и при этом оставаться в
отношениях с другими.
Групповая терапия как раз для того и создавалась, чтобы, во-первых, увидеть свои привычные паттерны взаимодействия, а во-вторых, попробовать что-то новое, как-то по-другому, включить своё творческое приспособление.
А вы как думаете?
А на фото это я в музее г. Торжок, там такой музей со всяким оружием и даже орудиями для пыток. Думала что подобрать для иллюстрации тона заметки)))
#активность #агрессия #слияние #созависимыеотношения #гештальтгруппа
❤8🔥5🤩1
Вчера впервые совместно с Олей Лабахуа были в аккредитационной комиссии и вели процедуру аккредитации в терапевты и супервизоры ОПП ГП.
Аккредитация состоялась в рамках собрания Московского сообщества гештальт-терапевтов ОПП ГП.
Перед аккредитацией волновалась, чувствовала ответственность и перед сообществом, и перед кандидатами – важно, чтобы процедура не была формальной, а основывалась на ценностях гештальт-терапии. Старалась, вроде получилось хорошо, я довольна. Хотя где-то из-за волнения была чуть более зажатой. Ну это же первый раз!
Благодарю за доверие и возможность отдавать.
#гештальтсообщество #аккредитация
Аккредитация состоялась в рамках собрания Московского сообщества гештальт-терапевтов ОПП ГП.
Перед аккредитацией волновалась, чувствовала ответственность и перед сообществом, и перед кандидатами – важно, чтобы процедура не была формальной, а основывалась на ценностях гештальт-терапии. Старалась, вроде получилось хорошо, я довольна. Хотя где-то из-за волнения была чуть более зажатой. Ну это же первый раз!
Благодарю за доверие и возможность отдавать.
#гештальтсообщество #аккредитация
❤11👍2🥰1
Очень часто мы сами мешаем себе. Вот, например, мешаем своему творчеству этим самым долбанным перфекционизмом.
Надеюсь, я правильно написала это ужасное слово)))
Ну нет! Если писать статью, то это должно быть что-то грандиозное!
Или – если рисовать, то сразу шедевр.
Или танцевать, то сразу как участник мировых танцевальных конкурсов.
А ведь всё начинается с вдохновения, желания, азарта и маленьких шагов. Не всем повезло с поддерживающими и безусловно любящими родителями. Поэтому такое движение может даваться не просто.
Я позволяю себе писать ерунду. И это действие, такое разрешение позволяет мне запустить мой творческий процесс, и потом уже появляется что-то интересное.
Главное – открыть, начать, позволить. Ведь рождение новых идей, мыслей – это наш естественный процесс.
#перфекционизм #творчество #поддержка
Надеюсь, я правильно написала это ужасное слово)))
Ну нет! Если писать статью, то это должно быть что-то грандиозное!
Или – если рисовать, то сразу шедевр.
Или танцевать, то сразу как участник мировых танцевальных конкурсов.
А ведь всё начинается с вдохновения, желания, азарта и маленьких шагов. Не всем повезло с поддерживающими и безусловно любящими родителями. Поэтому такое движение может даваться не просто.
Я позволяю себе писать ерунду. И это действие, такое разрешение позволяет мне запустить мой творческий процесс, и потом уже появляется что-то интересное.
Главное – открыть, начать, позволить. Ведь рождение новых идей, мыслей – это наш естественный процесс.
#перфекционизм #творчество #поддержка
❤11🔥6👍1🙏1
В начале моей психотерапевтической практики для меня совершенно не было очевидно, что важный этап в работе – это консультирование или обучение клиента психотерапии. Когда человек впервые обращается за психологической помощью, то он пока не представляет, что такое психотерапия, как она работает, какова его роль в этом процессе, а что делает психолог.
И первые клиенты – это не одногруппники базовой программы, с которыми есть и взаимный процесс обучения, и отношения.
Очень часто есть такой взгляд на психолога как на врача – пришел, рассказал проблему, и психолог дал лекарство, и проблема решилась.
Психотерапия же строится по-другому, это сотрудничество, в которой главная роль у самого клиента. И от того, насколько клиент готов принять такую роль сотрудничества во многом зависит и результативность психотерапии.
И важное – психотерапия может так и не начаться. Не всем она нужна, не все хотят менять свою жизнь.
Эти и другие подводные камни рассмотрим в супервизорской группе «Навстречу клиенту: искусство первых шагов».
Группа пройдет в 2-х форматах:
Очно в Москве, 18-19 апреля с 11 до 19 https://gestalt.ru/supervisors_group/navstrechu-klientu-iskusstvo-pervyh-shagov-2/
Онлайн по средам с 11 до 14, старт 22 апреля https://gestalt.ru/supervisors_group/navstrechu-klientu-iskusstvo-pervyh-shagov/
Приходите! Разберем основные вопросы в начале практики. Будет возможность не спеша, с поддержкой, исследовать своё начало.
#началопрактики #начинающемупсихологу #консультирование #супервизорскаягруппа
И первые клиенты – это не одногруппники базовой программы, с которыми есть и взаимный процесс обучения, и отношения.
Очень часто есть такой взгляд на психолога как на врача – пришел, рассказал проблему, и психолог дал лекарство, и проблема решилась.
Психотерапия же строится по-другому, это сотрудничество, в которой главная роль у самого клиента. И от того, насколько клиент готов принять такую роль сотрудничества во многом зависит и результативность психотерапии.
И важное – психотерапия может так и не начаться. Не всем она нужна, не все хотят менять свою жизнь.
Эти и другие подводные камни рассмотрим в супервизорской группе «Навстречу клиенту: искусство первых шагов».
Группа пройдет в 2-х форматах:
Очно в Москве, 18-19 апреля с 11 до 19 https://gestalt.ru/supervisors_group/navstrechu-klientu-iskusstvo-pervyh-shagov-2/
Онлайн по средам с 11 до 14, старт 22 апреля https://gestalt.ru/supervisors_group/navstrechu-klientu-iskusstvo-pervyh-shagov/
Приходите! Разберем основные вопросы в начале практики. Будет возможность не спеша, с поддержкой, исследовать своё начало.
#началопрактики #начинающемупсихологу #консультирование #супервизорскаягруппа
❤6🔥1💯1
Психология домашних дел
Уборка квартиры – это для меня какое-то мучение, особенно ненавижу вытирать пыль. И в то же время мне нравится, когда в квартире чисто, после уборки пространство становится как будто светлее и уютнее, и я чувствую какое-то облегчение, освобождение от грязи, пыли.
Мой домик снова чистый, уютный, обновленный.
Но отдельные домашние дела мне нравится делать – например, ухаживать за комнатными растениями и готовить еду. Когда я вожусь в земле, поливаю, то немного медитирую. И опять же, это работа руками, которая заземляет, возвращает в реальность, помогает что-то проживать, справляться с эмоциями, чувствами.
Вот сейчас думаю, когда лучше посадить на балконе семена пустырника из леса.
Прошлым летом я впервые нашла траву пустырник, и на ней было много семян, почему бы их не посадить.
Ещё мои домашние дела свободны от перфекционизма. Делаю и особо не стараюсь.
Помню, как удивлялась моя первая свекровь, когда я готовила на глазок, не по рецепту. Ну это дары моего рода – у нас все вкусно готовят, и меня научили. У папы был даже свой рецепт борща. Кстати, давно я не готовила борщ) Поэтому я не боюсь что-то испортить, готовлю интуитивно. И получается вкусно.
На фото я за гончарным кругом, это не домашнее, то работа руками, которая доставляет большое удовольствие.
А как вы относитесь к домашним делам?
#домашниедела #перфекционизм #гештальттерапия
Уборка квартиры – это для меня какое-то мучение, особенно ненавижу вытирать пыль. И в то же время мне нравится, когда в квартире чисто, после уборки пространство становится как будто светлее и уютнее, и я чувствую какое-то облегчение, освобождение от грязи, пыли.
Мой домик снова чистый, уютный, обновленный.
Но отдельные домашние дела мне нравится делать – например, ухаживать за комнатными растениями и готовить еду. Когда я вожусь в земле, поливаю, то немного медитирую. И опять же, это работа руками, которая заземляет, возвращает в реальность, помогает что-то проживать, справляться с эмоциями, чувствами.
Вот сейчас думаю, когда лучше посадить на балконе семена пустырника из леса.
Прошлым летом я впервые нашла траву пустырник, и на ней было много семян, почему бы их не посадить.
Ещё мои домашние дела свободны от перфекционизма. Делаю и особо не стараюсь.
Помню, как удивлялась моя первая свекровь, когда я готовила на глазок, не по рецепту. Ну это дары моего рода – у нас все вкусно готовят, и меня научили. У папы был даже свой рецепт борща. Кстати, давно я не готовила борщ) Поэтому я не боюсь что-то испортить, готовлю интуитивно. И получается вкусно.
На фото я за гончарным кругом, это не домашнее, то работа руками, которая доставляет большое удовольствие.
А как вы относитесь к домашним делам?
#домашниедела #перфекционизм #гештальттерапия
❤12👍3
Сейчас читаю очень интересную книгу «Руководство по гештальт-терапии в традициях Дика Прайса».
Дик Прайс – ученик Перлза и один из основателей Эсалена – Института Развития Потенциала Человека.
Оказывается, Дик Прайс практиковал походы, путешествия и жизнь в «дикой» природе. Дик Прайс считал, что «физическая работа в дикой природе полностью совместима с гештальт-подходом».
«Благодаря гештальт-практике на дикой природе, Дик помогал другим обрести ощущение опоры на свои силы в буквальном смысле этого слова».
Таким образом, на дикой природе гештальтисты Эсалена развивали автономность и самоподдержку, и главное – восстанавливали свою целостность.
«Дикая природа обладает своими собственными способами обучения. Опыт непосредственного взаимодействия с ней сам по себе может спонтанно привносить целостность в человеческое сообщество».
В дикой природе люди обнаруживали, что они что-то потеряли. Встреча с дикой природой помогала им заметить в себе это что-то утраченное и стать теми, кем они являются на самом деле.
Размышляю, ведь согласно теории поля, поведение человека определяется и его внутренним миром, и внешней средой, сочетанием этих двух факторов. Так, находясь изо дня в день в повседневном урбанистическом пространстве – наше поведение определяется и только этим урбанистическим пространством – квартира, работа, отношения, группы людей….
А в дикой природе – другое поле, другое пространство, живущее по совсем другим законам и правилам.
Интересно, что в книге подчеркнуто именно прилагательное «дикая». Видимо, в контакте с дикой природой рождается и дикий человек, вернее не рождается, а проявляется.
Думаю, о своем опыте взаимодействия с природой, и понимаю, да, когда, например, сначала заблудишься, потеряешь ориентацию на местности, а потом удается как-то решить эту задачку – у меня обычно в начале паника, а потом и правда внутри пробуждается какая-то субличность, которая не очень задействована в городской жизни и эта субличность способна откинуть панику и начать решать вопрос как же выбраться из стремного места. И какая же радость приходит и одновременно ощущение большей опоры и понимания, что справилась, можешь. И после такого опыта я становлюсь более целостной, присваиваю свою «дикую» часть.
#практикагештальта #дикаяприрода #целостность #дикпрайс
Дик Прайс – ученик Перлза и один из основателей Эсалена – Института Развития Потенциала Человека.
Оказывается, Дик Прайс практиковал походы, путешествия и жизнь в «дикой» природе. Дик Прайс считал, что «физическая работа в дикой природе полностью совместима с гештальт-подходом».
«Благодаря гештальт-практике на дикой природе, Дик помогал другим обрести ощущение опоры на свои силы в буквальном смысле этого слова».
Таким образом, на дикой природе гештальтисты Эсалена развивали автономность и самоподдержку, и главное – восстанавливали свою целостность.
«Дикая природа обладает своими собственными способами обучения. Опыт непосредственного взаимодействия с ней сам по себе может спонтанно привносить целостность в человеческое сообщество».
В дикой природе люди обнаруживали, что они что-то потеряли. Встреча с дикой природой помогала им заметить в себе это что-то утраченное и стать теми, кем они являются на самом деле.
Размышляю, ведь согласно теории поля, поведение человека определяется и его внутренним миром, и внешней средой, сочетанием этих двух факторов. Так, находясь изо дня в день в повседневном урбанистическом пространстве – наше поведение определяется и только этим урбанистическим пространством – квартира, работа, отношения, группы людей….
А в дикой природе – другое поле, другое пространство, живущее по совсем другим законам и правилам.
Интересно, что в книге подчеркнуто именно прилагательное «дикая». Видимо, в контакте с дикой природой рождается и дикий человек, вернее не рождается, а проявляется.
Думаю, о своем опыте взаимодействия с природой, и понимаю, да, когда, например, сначала заблудишься, потеряешь ориентацию на местности, а потом удается как-то решить эту задачку – у меня обычно в начале паника, а потом и правда внутри пробуждается какая-то субличность, которая не очень задействована в городской жизни и эта субличность способна откинуть панику и начать решать вопрос как же выбраться из стремного места. И какая же радость приходит и одновременно ощущение большей опоры и понимания, что справилась, можешь. И после такого опыта я становлюсь более целостной, присваиваю свою «дикую» часть.
#практикагештальта #дикаяприрода #целостность #дикпрайс
🔥8❤7
Мартовский лес 2026 г – это ярко голубое небо, белые снежные поля, залитые солнцем и деревья – одни вечнозеленые, а другие – только пробуждающиеся, набухающие почками и первыми цветениями маленькими пушистыми бумбончиками.
Весна – пора возрождения, пробуждения, новых надежд и предвкушения тепла, радости и удовольствий лета. Птицы поют свои песни любви, зовут на встречу, воздух ещё прохладный, но уже теплее. Чувствую запах влажной коры, земли и талого снега.
Вчера удалось пройтись по маршруту от Усада в сторону Покрова, очень повезло со снежным покровом – снег ещё глубокий, но покрытый коркой, поэтому большую часть пути шли комфортно. Уже перед самым Свято-Введенским Островным монастырем попали в разлив, там такой участок с болотистой местностью. И много уже подтаяло, в общем не удалось нам преодолеть этот участок. И мы приняли решение возвратиться в деревню Заднее Поле.
Сходим ещё по этому маршруту теперь уже летом, чтобы можно было искупаться в реке Киржач.
Встретили кошку кокетку, которая позировала мне на камеру, очень грациозная и красивая. Я не люблю кошек, но эта красотка мне понравилась.
Неожиданно нашли калину, ягодки спелые висели, я добавила их в свой термос с чаем и это было чудесно. Успели на электричку и поехали домой, обмениваясь впечатлениями о походе и задумках про новые вылазки.
#отдыхпсихолога #поход #рекаКиржач #весна
Весна – пора возрождения, пробуждения, новых надежд и предвкушения тепла, радости и удовольствий лета. Птицы поют свои песни любви, зовут на встречу, воздух ещё прохладный, но уже теплее. Чувствую запах влажной коры, земли и талого снега.
Вчера удалось пройтись по маршруту от Усада в сторону Покрова, очень повезло со снежным покровом – снег ещё глубокий, но покрытый коркой, поэтому большую часть пути шли комфортно. Уже перед самым Свято-Введенским Островным монастырем попали в разлив, там такой участок с болотистой местностью. И много уже подтаяло, в общем не удалось нам преодолеть этот участок. И мы приняли решение возвратиться в деревню Заднее Поле.
Сходим ещё по этому маршруту теперь уже летом, чтобы можно было искупаться в реке Киржач.
Встретили кошку кокетку, которая позировала мне на камеру, очень грациозная и красивая. Я не люблю кошек, но эта красотка мне понравилась.
Неожиданно нашли калину, ягодки спелые висели, я добавила их в свой термос с чаем и это было чудесно. Успели на электричку и поехали домой, обмениваясь впечатлениями о походе и задумках про новые вылазки.
#отдыхпсихолога #поход #рекаКиржач #весна
🔥6❤3👍1
Вчера я присутствовала на онлайн конференции «Жизнь тройки: границы, динамика, супервизия».
Эта конференция проводилась впервые и была посвящена такой важной части профессионального развития гештальт-терапевтов как работа в тройке.
Отличительной особенностью программы подготовки гештальт-терапевтов МГИ является практико-ориентированность, освоение и научение через получение собственного опыта.
И работа в тройках и четверках – это как раз возможность пробовать, делать свои первые шаги в профессии. Получая знания, участники базовых программ, переводят эти знания в свой профессиональный опыт посредством трех основных ролей – Клиент, Терапевт, Наблюдатель.
Роль Клиента – это возможность почувствовать, как это быть клиентом, увидеть, как работает гештальт-терапия, как происходят изменения.
Роль терапевта – освоение терапевтической позиции, экспериментирование, обнаружение своих сильных и слабых сторон, рождение собственного стиля работы.
Роль Наблюдателя – выход в Мета позицию и осмысление сессии, работы, интервенций, процесса. Через эту позицию профессиональная деятельность становится осмысленной и развивается.
«Работа в тройке – это репетиция жизни в сообществе, развитие коллегиальности» ( Геннадий Малейчук).
Конференция оказалась очень насыщенной, интересной, многогранной. Впервые присутствовала на таком новом формате как «Площадка гипервизии». Встретила одногруппников по третьей ступени, коллег, которых знала по интенсивам, Зимней школе и произошли новые знакомства.
Посетила интересные мастерские, лекции, где коллеги щедро делились своими наработками.
Провела процесс группу в завершении конференции, ушла довольной и уставшей, все-таки онлайн формат сложнее, чем очное общение.
Благодарна организаторам конференции за возможность побыть в сообществе, пообщаться на важную и интересную тему, узнать что-то новое, свериться в своих размышлениях. Спасибо!
#конференция #гештальтконференция #супервизиятроек #гештальтсообщество
Эта конференция проводилась впервые и была посвящена такой важной части профессионального развития гештальт-терапевтов как работа в тройке.
Отличительной особенностью программы подготовки гештальт-терапевтов МГИ является практико-ориентированность, освоение и научение через получение собственного опыта.
И работа в тройках и четверках – это как раз возможность пробовать, делать свои первые шаги в профессии. Получая знания, участники базовых программ, переводят эти знания в свой профессиональный опыт посредством трех основных ролей – Клиент, Терапевт, Наблюдатель.
Роль Клиента – это возможность почувствовать, как это быть клиентом, увидеть, как работает гештальт-терапия, как происходят изменения.
Роль терапевта – освоение терапевтической позиции, экспериментирование, обнаружение своих сильных и слабых сторон, рождение собственного стиля работы.
Роль Наблюдателя – выход в Мета позицию и осмысление сессии, работы, интервенций, процесса. Через эту позицию профессиональная деятельность становится осмысленной и развивается.
«Работа в тройке – это репетиция жизни в сообществе, развитие коллегиальности» ( Геннадий Малейчук).
Конференция оказалась очень насыщенной, интересной, многогранной. Впервые присутствовала на таком новом формате как «Площадка гипервизии». Встретила одногруппников по третьей ступени, коллег, которых знала по интенсивам, Зимней школе и произошли новые знакомства.
Посетила интересные мастерские, лекции, где коллеги щедро делились своими наработками.
Провела процесс группу в завершении конференции, ушла довольной и уставшей, все-таки онлайн формат сложнее, чем очное общение.
Благодарна организаторам конференции за возможность побыть в сообществе, пообщаться на важную и интересную тему, узнать что-то новое, свериться в своих размышлениях. Спасибо!
#конференция #гештальтконференция #супервизиятроек #гештальтсообщество
👍2🔥2❤1
В эти выходные у меня случались фантастическая поездка за березовым соком. В этой поездке было столько всего впервые: первый раз так далеко от Москвы я забралась в глухие леса, где даже нет деревень, впервые собирала и пробовала березовый сок, впервые нашла и набрала целую корзину весенних грибов строчков гигантских.
Столько впечатлений, радости и удовольствия, осмысливаю и перевариваю.
Я сняла видео про нашу прогулку, и оно сейчас уже набрало 45 тыс. просмотров, что называется залетело!
В лесной глуши даже лягушки непугливые, можно было их спокойно гладить, и они не убегали. Воздух чистейший, пение птичек и тишина, ни гула машин, никаких звуков, кроме природных.
Такие встречи с природой – это для меня огромный ресурс. В лесу я растворяюсь, замедляюсь, если одна иду, то это похоже на медитацию в движении.
Наедине с лесом усиливается контакт с собой, хорошо слышу и понимаю, что мне нужно, сомнения уходят, голова очищается, становится спокойно и хорошо.
И мой внутренний ребенок становится очень активным – я бегаю за лягушками, заглядываю в норы бобров, радуюсь лесным цветочкам, а когда нахожу грибы, то испытываю восторг и счастье!
Если же в компании, как в этот раз, то обмен впечатлениями, есть возможность разделить эмоции с человеком, близким по духу, и не страшно, можно уйти в лес далеко, больше появляется смелости на разведывание нового.
Для меня поход в лес, это прежде всего забота о себе, возможность дать себе отдых, освободиться от городской суеты, ответственности, целевой активности. Важно, конечно, переключаться от города, рутины, стресса. И я нашла для себя этот ресурс, который помогает мне восстанавливаться, а потом снова возвращаться в свой кабинет психолога и помогать моим клиентам в их проблемах и жизнях.
#контактссобой #заботаосебе #медитация #лес #поход
Столько впечатлений, радости и удовольствия, осмысливаю и перевариваю.
Я сняла видео про нашу прогулку, и оно сейчас уже набрало 45 тыс. просмотров, что называется залетело!
В лесной глуши даже лягушки непугливые, можно было их спокойно гладить, и они не убегали. Воздух чистейший, пение птичек и тишина, ни гула машин, никаких звуков, кроме природных.
Такие встречи с природой – это для меня огромный ресурс. В лесу я растворяюсь, замедляюсь, если одна иду, то это похоже на медитацию в движении.
Наедине с лесом усиливается контакт с собой, хорошо слышу и понимаю, что мне нужно, сомнения уходят, голова очищается, становится спокойно и хорошо.
И мой внутренний ребенок становится очень активным – я бегаю за лягушками, заглядываю в норы бобров, радуюсь лесным цветочкам, а когда нахожу грибы, то испытываю восторг и счастье!
Если же в компании, как в этот раз, то обмен впечатлениями, есть возможность разделить эмоции с человеком, близким по духу, и не страшно, можно уйти в лес далеко, больше появляется смелости на разведывание нового.
Для меня поход в лес, это прежде всего забота о себе, возможность дать себе отдых, освободиться от городской суеты, ответственности, целевой активности. Важно, конечно, переключаться от города, рутины, стресса. И я нашла для себя этот ресурс, который помогает мне восстанавливаться, а потом снова возвращаться в свой кабинет психолога и помогать моим клиентам в их проблемах и жизнях.
#контактссобой #заботаосебе #медитация #лес #поход
❤11🔥3👍1