Психолог Софья Пушкарева
258 subscribers
439 photos
17 videos
22 links
Это канал психолога, гештальт-терапевта, супервизора Софьи Пушкарёвой. Канал о психологии, гештальт-терапии, жизни, саморазвитии, творчестве. Для связи @Sofyapushkareva
Download Telegram
Сегодня завершилась одна из моих супервизорских групп. Это был пятый сезон. Самая моя первая группа, которую я организовала, когда ещё училась на 3-й ступени.

Тепло от ваших откликов коллеги, с вами было интересно, душевно. Рада, что удавалось поддерживать и профессиональное, коллегиальное пространство и участникам было безопасно предъявляться личными историями, быть ресурсными друг для друга.

Мне нравится групповой формат супервизии, он даёт возможность подсветить клиентский случай со всех сторон. Супервизанты развивают свою профессиональное видение, обмениваются, вдохновляются, «опыляются» друг от друга и дальше оттачивают свой индивидуальный стиль работы.

Новый сезон группы начнется 8.09, буду рада новым участникам, есть пара мест - https://gestalt.ru/supervisors_group/supervizorskaya-gruppa-razvitie-praktiki-9/

#супервизорскаягруппа
#супервизиявгруппе
#онлайнсупервизия
7
Сегодня стартовала летняя супервизорская методическая группа «Навстречу к клиентам – первые шаги в практике».

Для меня такой формат новый – есть и лекции по важным вопросам начала практики и супервизия клиентских случаев, работа в центре терапевт-клиент.

Рада хорошему, активному началу, участницы поддерживают друг друга, развиваются коллегиальные связи. Время пролетело очень быстро. Завершила в удовлетворении.

К нашей группе ещё можно присоединиться, есть пару мест. Группа утверждена Профсоветом МГИ, часы идут в учётку - https://gestalt.ru/supervisors_group/na-vstrechu-k-klientam-pervye-shagi-v-praktike/

#навстречукклиентам
#началопрактики
#основыпрактикитерапевта
#дляначинающихтерапевтов
3
На прошлой неделе завершилась супервизорская группа для начинающих терапевтов. Хотела сразу написать заметку об этом, но как-то дела, клиенты, ушла актуальность. И всё же мне важно написать про эту группу, каждая группа уникальна и вместе с группой я как ведущая проживаю какую-то маленькую жизнь и тоже меняюсь.

Группа длилась с осени, несколько месяцев, участники выносили на супервизию случаи, работали в центре терапевтами, развивали свою чувствительность, свой стиль, навык осмысления и описания своей терапевтической работы.

В начале практики часто возникают и стыд, и страх, и сомнения. На мой взгляд, участникам удалось заметить и прожить все эти разные эмоции. Укрепиться в своей терапевтической чувствительности, доверии себе и процессу.

Уровень доверия был таким, что открывали самое важное, не боялись быть живыми и уязвимыми. Я рада была сопровождать в этом развитии, добавлять ясности и осознавания там, где это было необходимо.

Участники благодарили меня за создание свободного пространства, в котором можно быть неидеальными, испытывать растерянность, в чем-то сомневаться и идти дальше.

Спасибо, дорогие участники! Мне с вами было интересно, азартно, тепло.

С осени начнутся новые группы для начинающих терапевтов, приглашаю:

1. Группа онлайн - https://gestalt.ru/supervisors_group/supervizorskaya-gruppa-dlya-nachinayushhih-terapevtov-17/

2. Очная в Москве - https://gestalt.ru/supervisors_group/supervizorskaya-gruppa-dlya-nachinayushhih-terapevtov-16/

#супервизорскаягруппа
#супервизиягештальт
#супервизиямги
5
В воскресенье случился очень богатый на дары леса походик. Наелись черники и малины. Я набрала лисичек, и видела настоящую лисичку. Лес был волшебно красивым, разные оттенки зелени – мох, папоротники, сосны, травы. Я впервые нашла траву пустырник. Была счастлива этому. Накануне смотрела фото в интернете и читала – где же растет пустырник? И вот увидела, нашла! Травка очень полезная для нервной системы. Мне очень нравится собирать травы и потом пить из них чай. Вот изучаю, что у нас растет в Подмосковье.

Отлично провела время, планирую продолжать. «Я так хочу, чтобы лето не кончалось, чтоб оно за мною умчалось…»

#поход #лес #выходные #лето #расслабление
7
Тема проявленности гештальт терапевта часто звучит на моих супервизорских группах. Участники делятся страхами, сомнениями в этой области. И часто останавливают себя из-за отсутствия быстрой реакции со стороны аудитории.

Количество просмотров, популярность не всегда связаны с профессионализмом, к сожалению. Смотрела сейчас ролики и с удивлением обнаружила совершенно поверхностное видео, в котором «специалист» учит начинающих психологов как проводить сессию с клиентом, и огромное количество просмотров этого видео. А рассказывает про что-то совершенно далекое от нашей работы и таким уверенным тоном. Может быть это срабатывает? Уверенный тон.

С одной стороны, обратная связь тех, кто смотрит видео психолога, а просмотры и лайки – это реакция, это обратная связь, важна поскольку психолог создает видео и так строит отношения со своими потенциальными клиентами. И ему важно увидеть - заметили ли его? Услышали или нет? И тогда лайки и просмотры – это какой-то критерий того, что тебя замечают и то, что ты рассказываешь слушают, ты интересен, твои материалы кому-то полезны. И тогда это про востребованность, профессионализм.

А с другой стороны, вот может быть и так – пустое видео псевдоспециалиста, набирающее большое количество просмотров и лайков. Может просто тема актуальная?

Популярность в сети не обязательно про профессионализм. В данной ситуации создается такой психологический эффект ореола – «раз много просмотров, значит это что-то хорошее, полезное». Это как люди, когда видят большую очередь за чем-то, то первая реакция – там что-то хорошее, полезное, раз всем нужно.

Безусловно, хорошо, если твое видео увидели многие. И оно понравилось, оказалось полезным – на это можно опираться. Но если это пока не так, то не стоит расстраиваться, главное – что ты вложил в это видео свой интерес, азарт, то во что ты веришь и считаешь важным, полезным. И тот кому твои слова откликнуться услышит и придёт. Продолжай проявляться, не останавливая себя количеством просмотров и лайков.

#проявленность
#супервизорскаягруппа
#популярность
18
В четверг сходила за грибочками, ехала в новое далекое место, куда электрички ходят два раза в день. Прогулка получилась восхитительная. Светлый сосновый лес, кое-где попадались и ели. Шла и наслаждалась солнышком и свежим воздухом.

Удалось найти белые грибы, вокруг было море желто-бурых маслят и сыроежек. Конечно беленькие чтобы найти, нужно стараться. Нравится мне грибная охота – это сочетание прогулок на природе, предвкушения нового места, такая неизвестность, ну и сама охота – такое соединение с лесом – нет четкого плана, идешь туда куда-то где могут расти грибы, оп! А уже пару часиков прошло…

В этот раз в лесу было много тропинок, без бурелома, получила удовольствие и хороший улов. Сделала три баночки маринованных белых.

#лес #грибы #тихаяохота #отдых
10👍2
Недавно вернулась из Дигории, это прекрасный край, который находится в Северной Осетии. В Осетии я уже второй раз и всё больше мне здесь нравится. Места очень красивые, еда вкусная, жители доброжелательные, приветливые, гостеприимные.
Наверно из всех кавказских республик в Осетии мне комфортнее всего. Осетины в общении уважительные, спокойные.

В это раз я каждый день ходила в походы. Мы остановились на базе в горах, и каждое утро шли по новому маршруту. Я правда прилетела во Владикавказ на пару дней раньше, и успела ещё подняться на гору Кай-хох, высотой 3068 м, удлинила свой тур.

Потом было восхождение на гору Кубус, случился ливень, град, и мы увидели на вершине волшебное дерево. Я сделала и фото, и ролики, всё было в тумане и похоже на сказку.

И в Осетии меня не отпустила грибная страсть, я впервые нашла рыжики, теперь знаю какие они. В Караугомском лесу мы набрали пару пакетов грибов, и потом устроили на ужин жареху.

Приятно было обнаружить как я окрепла после поездки в Непал. Во-первых, теперь дождь, промокшие ботики, вообще не становятся проблемой, как будто, уровень дискомфорта отодвинулся. А во-вторых, я чувствовала больше энергии, меньше усталости, хотелось побольше посмотреть, что вокруг, подняться повыше.

Теперь я на основе своего опыта осознаю насколько человек сам либо закрывает, либо открывает себе возможности. В детстве и юности, я жила с представлением о себе, что в физическом смысле – «я слабенькая, болезненная…» Это были не мои выводы, это пришло от родителей. В последние годы, я всё больше опираюсь на реальное свое тело, с его реальными возможностями, и чувствую силу. Оказывается, я совсем другая, и могу быть выносливой, сильной, энергичной.

По вечерам мы играли в настольную игру «Элиас», для меня это был первый опыт. Было интересно. Оказалось, не так уж и просто для меня быстро объяснить какое-то слово. Но чем больше играешь, тем лучше начинает получаться. В общем, было весело.

Поездка закончилась и я начинаю задумываться про новые путешествия.

#путешествие #поход #осознавания #представленияосебе
🔥103👍1