Вчера сходила в небольшой походик и что-то я не придала значения, что неделю назад выпал снежок. А снег лежал вчера ещё очень хорошо, и появилось много воды.

Встретила на своем пути двух мужчин, они меня предупредили про разлив, и я воспользовалась их следами, чтобы не утонуть) Вроде так думала – «всё страшное – позади…» И уже в завершении маршрута попала вообще в половодье.

Прыгала по кочкам, обходила по бурелому, скользила по каким-то бревнышкам. В общем, весело даже получилось. Наградой была тишина, свежайший воздух, пение птах и весеннее солнце.

Я в лесу так хорошо соединяюсь с собой, шелуха отпадает, остается только настоящее, приходят хорошие идеи, мысли.

Как же изменилось моё восприятие дискомфорта. Ещё год назад, пожалуй, мокрые ноги могли испортить мне настроение, а потерянная тропа усилить тревогу. А вчера этого не было. Поменяла носки и радостно по новой тропке вернулась к цивилизации. Ну и я конечно знала, что ждет меня горячий душ)

#поход
#отдых
#изменения
#контактссобой

Сегодня начался мой трекинг к базовому лагерю Эвереста 😜

Я впервые в Непале. Интересные переживания - то что раньше было на картинках или в кино, теперь я вижу сама - эти огромные горы, пение птиц, воздух, серпантины дороги, всё только начинается, прислушиваюсь к себе - как мне когда мечта сбывается?

Пока не поняла. Было пару сложных дней, совсем мало сна, длительный перелёт, а потом вторая ночь без сна - ехали в аэропорт, чтобы отправиться в Луклу.

Думаю, адаптируюсь немного и больше пойму про ощущения от ☺✨ мечты.

Завтра идём в Намче базар.

#отдыхпсихолога
#трекингэверест
#непал

Сегодня мы поднимались в Намче Базар. Подъём был крутой, особенно во 2-й части. Но я уже была выспавшаяся, поэтому ощущения появились прекрасные. Вокруг красота, совершенно уникальная природа, такого я ещё никогда не видела раньше.

На тропе очень много русских туристов.
Я немного расстроилась, что медленно шла, в конце группы. Но потом подумала - во первых, я одна из старших по возрасту в группе. А во вторых, я проделала огромный путь от той девчонки, у которой было освобождение по физкультуре и папа говорил, что она слабенькая и у неë здоровье не очень до сегодняшнего дня, когда я вообще то взбираюсь на горы, занимаюсь йогой и катаюсь на велосипеде.

Проверять свою реальную силу приходится, чувствовать тело, и опираться на то, что есть, не на проекции другого человека, пусть даже любимого папы.

Завтра продолжаем идти по маршруту, готовлюсь, пора спать.

#отдыхпсихолога
#непал
#трекингнепал

Сегодня мы шли от Намче Базара выше, ещё утренний вид из окна был великолепен, и после начались огромные ледяные махины. Идешь по тропе, а на тебя сверху надвигается божественный белый красавец. Я в восторге!

После посещения будийского монастыря и храма Кумджунг Гомпа у меня пришла метафора. Хочу поделиться.

Иду я медленно, в своём ритме. Стоит мне поддаться нарциссическим импульсам и начать себя сравнивать с тем, кто быстрее, я начинаю ускоряться. Через какое-то время задыхаюсь и вообще не могу идти.

Так и в жизни вообще, если я опираюсь на себя и свои ресурсы, ограничения, то всё окей. Я в своём ритме, мне хорошо. Я живу свою жизнь. Как только начинается сравнение и попытки улучшения себя, тут я сталкиваюсь с тем, что делаю что-то для себя плохое - разрушаю себя.

Мне важно не первой прийти, а получить удовольствие и удовлетворение от проживания своей жизни.

И интроекты конечно про первые места и пятёрки.

#отдыхпсихолога
#непал
#свойритм
#мыслиожизни