Сегодня побывала на аккредитации, поддержала и рекомендовала коллегу Люду с удовольствием.

Встретила своего учителя - Олю Семёнову, мы оказались в приятных небесных тонах🩵

И съела классный стейк на Даниловском рынке. Довольна😇

В прошлое воскресенье походила по мещерскому лесу. Погодка была теплая и солнечная. В этом году в лесу весной не мокро, грязи практически нет, прекрасно гулять.

Мещерский лес меня обворожил. Высокие сосны, чистый воздух и спокойствие. Была уже в разных районах Подмосковья, и, казалось бы, везде прекрасный лес, только бывает преобладание разных пород деревьев, а в общем везде хорошо. Но здесь была какая-то особенная атмосфера тишины и спокойствия, я поняла, что точно вернусь сюда ещё. Во всяком случае спланирую ещё походы.
В такой умиротворяющей атмосфере хочется подольше побыть, насладиться, напитаться. Вспоминаю свои поездки в Приэльбрусье, там тоже похожее у меня состояние. И каждый раз возвращаться в Москву неохота.

Этой зимой я открыла для себя однодневные походы, это особенный кайф. Даже подумываю о том, чтобы создать какое-то своё комьюнити по походам. Друзья, пишите мне кому такое интересно.

#мещера
#мещерскийлес
#поход
#отдых

Вчера сходила в небольшой походик и что-то я не придала значения, что неделю назад выпал снежок. А снег лежал вчера ещё очень хорошо, и появилось много воды.

Встретила на своем пути двух мужчин, они меня предупредили про разлив, и я воспользовалась их следами, чтобы не утонуть) Вроде так думала – «всё страшное – позади…» И уже в завершении маршрута попала вообще в половодье.

Прыгала по кочкам, обходила по бурелому, скользила по каким-то бревнышкам. В общем, весело даже получилось. Наградой была тишина, свежайший воздух, пение птах и весеннее солнце.

Я в лесу так хорошо соединяюсь с собой, шелуха отпадает, остается только настоящее, приходят хорошие идеи, мысли.

Как же изменилось моё восприятие дискомфорта. Ещё год назад, пожалуй, мокрые ноги могли испортить мне настроение, а потерянная тропа усилить тревогу. А вчера этого не было. Поменяла носки и радостно по новой тропке вернулась к цивилизации. Ну и я конечно знала, что ждет меня горячий душ)

#поход
#отдых
#изменения
#контактссобой

Сегодня начался мой трекинг к базовому лагерю Эвереста 😜

Я впервые в Непале. Интересные переживания - то что раньше было на картинках или в кино, теперь я вижу сама - эти огромные горы, пение птиц, воздух, серпантины дороги, всё только начинается, прислушиваюсь к себе - как мне когда мечта сбывается?

Пока не поняла. Было пару сложных дней, совсем мало сна, длительный перелёт, а потом вторая ночь без сна - ехали в аэропорт, чтобы отправиться в Луклу.

Думаю, адаптируюсь немного и больше пойму про ощущения от ☺✨ мечты.

Завтра идём в Намче базар.

#отдыхпсихолога
#трекингэверест
#непал

Сегодня мы поднимались в Намче Базар. Подъём был крутой, особенно во 2-й части. Но я уже была выспавшаяся, поэтому ощущения появились прекрасные. Вокруг красота, совершенно уникальная природа, такого я ещё никогда не видела раньше.

На тропе очень много русских туристов.
Я немного расстроилась, что медленно шла, в конце группы. Но потом подумала - во первых, я одна из старших по возрасту в группе. А во вторых, я проделала огромный путь от той девчонки, у которой было освобождение по физкультуре и папа говорил, что она слабенькая и у неë здоровье не очень до сегодняшнего дня, когда я вообще то взбираюсь на горы, занимаюсь йогой и катаюсь на велосипеде.

Проверять свою реальную силу приходится, чувствовать тело, и опираться на то, что есть, не на проекции другого человека, пусть даже любимого папы.

Завтра продолжаем идти по маршруту, готовлюсь, пора спать.

#отдыхпсихолога
#непал
#трекингнепал