Чем заняться дождливым летом вместо постоянного сидения в гаджетах – советы психолога МГУ
Летний дождь — это не повод сидеть дома с телефоном или планшетом в руках. Вместо того чтобы тратить время на бессмысленное листание социальных сетей или просмотры сериалов, стоит найти что-то более полезное и увлекательное для себя. И в этом вам помогут несколько советов, проверенных психологами.
1. Погружение в книги Летний дождь создает идеальные условия для чтения. Вы можете выбрать как любимую книгу, так и что-то новое и неожиданное. Чтение помогает не только развивать воображение, но и улучшать память, расширять словарный запас и углублять знания в разных областях. Психологи говорят, что книги могут быть отличным способом справиться с осенне-зимней депрессией, а дождливым летом — тем более.
2. Развивающие игры и упражнения Если вы хотите укрепить не только умственные, но и психологические навыки, попробуйте настольные игры, кроссворды или головоломки. В таких занятиях развиваются аналитическое мышление и внимание. А еще они помогают расслабиться и переключиться с ежедневной рутины.
3. Писательство и самовыражение Попробуйте завести дневник или начать вести блог. Писательство способствует саморазмышлению, помогает разобраться в чувствах и мыслях. Особенно полезно это в моменты, когда не хватает общения с другими людьми или когда вы переживаете трудный период в жизни.
4. Йога и медитация Тело и ум нуждаются в отдыхе. Пробежки по лужам — это здорово, но если погода не позволяет, попробуйте йогу или медитацию. Эти практики не только укрепляют физическое здоровье, но и помогают улучшить эмоциональное состояние, снизить стресс и беспокойство.
5. Творчество и хобби Не забывайте про свои увлечения! Рисование, вязание, создание украшений или другого искусства — это отличный способ расслабиться и наполнить дни положительными эмоциями. Творчество помогает отвлечься от гаджетов и погрузиться в процесс, который приносит удовлетворение.
6. Образовательные онлайн-курсы Зачем тратить время на пустые ролики и бессмысленные приложения, когда можно посвятить его саморазвитию? В интернете сейчас масса курсов, как по психологии, так и по любому другому направлению. Это отличный способ освоить что-то новое и расширить свои горизонты.
7. Общение с близкими Летний дождик – прекрасный повод собрать близких за чашкой чая, поиграть в настольные игры или просто поговорить. Такие моменты способствуют улучшению отношений и помогают почувствовать тепло и уют в семейном кругу.
Давайте использовать летние дожди с пользой для себя!
#Софья_Лайфхаки
Летний дождь — это не повод сидеть дома с телефоном или планшетом в руках. Вместо того чтобы тратить время на бессмысленное листание социальных сетей или просмотры сериалов, стоит найти что-то более полезное и увлекательное для себя. И в этом вам помогут несколько советов, проверенных психологами.
1. Погружение в книги Летний дождь создает идеальные условия для чтения. Вы можете выбрать как любимую книгу, так и что-то новое и неожиданное. Чтение помогает не только развивать воображение, но и улучшать память, расширять словарный запас и углублять знания в разных областях. Психологи говорят, что книги могут быть отличным способом справиться с осенне-зимней депрессией, а дождливым летом — тем более.
2. Развивающие игры и упражнения Если вы хотите укрепить не только умственные, но и психологические навыки, попробуйте настольные игры, кроссворды или головоломки. В таких занятиях развиваются аналитическое мышление и внимание. А еще они помогают расслабиться и переключиться с ежедневной рутины.
3. Писательство и самовыражение Попробуйте завести дневник или начать вести блог. Писательство способствует саморазмышлению, помогает разобраться в чувствах и мыслях. Особенно полезно это в моменты, когда не хватает общения с другими людьми или когда вы переживаете трудный период в жизни.
4. Йога и медитация Тело и ум нуждаются в отдыхе. Пробежки по лужам — это здорово, но если погода не позволяет, попробуйте йогу или медитацию. Эти практики не только укрепляют физическое здоровье, но и помогают улучшить эмоциональное состояние, снизить стресс и беспокойство.
5. Творчество и хобби Не забывайте про свои увлечения! Рисование, вязание, создание украшений или другого искусства — это отличный способ расслабиться и наполнить дни положительными эмоциями. Творчество помогает отвлечься от гаджетов и погрузиться в процесс, который приносит удовлетворение.
6. Образовательные онлайн-курсы Зачем тратить время на пустые ролики и бессмысленные приложения, когда можно посвятить его саморазвитию? В интернете сейчас масса курсов, как по психологии, так и по любому другому направлению. Это отличный способ освоить что-то новое и расширить свои горизонты.
7. Общение с близкими Летний дождик – прекрасный повод собрать близких за чашкой чая, поиграть в настольные игры или просто поговорить. Такие моменты способствуют улучшению отношений и помогают почувствовать тепло и уют в семейном кругу.
Давайте использовать летние дожди с пользой для себя!
#Софья_Лайфхаки
👍4🙏1😭1
Вчера случилось застолье в кругу друзей.
После таких встреч появляется много энергии и желание творить! 🌟🌟
#Софья_ОбАвторе
После таких встреч появляется много энергии и желание творить! 🌟🌟
#Софья_ОбАвторе
3❤🔥4🔥1🥰1💋1
Вчера с подругой устроили спонтанный мастер-класс по эпоксидный смоле. Подучились две абсолютно разные по характеру работы.
Вопрос к читателям блога: всякое ли творчество является арттерапией?
#Софья_ОбАвторе
Вопрос к читателям блога: всякое ли творчество является арттерапией?
#Софья_ОбАвторе
5👍2🔥2🙏2❤1
Forwarded from Соня Стадрум👩🏻🏫
Всем hello! Сегодня весь день в работе, занимаюсь и очно, и онлайн. Все занятия объединяет одно - учебники линейки Solutions😃
А у вас есть любимый/нелюбимый учебник по Английскому? 😏
А у вас есть любимый/нелюбимый учебник по Английскому? 😏
👍2🔥2🙏2
Для тех, кто не знает - у меня есть вторая рабочая страница.
Там я рассказываю о преподавании Английского и делюсь интересным из жизни училки 😎😎😎
Подписывайтесь!)
Там я рассказываю о преподавании Английского и делюсь интересным из жизни училки 😎😎😎
Подписывайтесь!)
2👍1🙏1
Сова, жаворонок и голубь — это больше, чем просто птицы для психологии
Наверняка каждый из нас слышал, как кто-то из знакомых называет себя совой, жаворонком или даже голубем. И это не просто метафора! Эти термины давно вошли в психологию, помогая нам понять, как разные люди воспринимают и реагируют на окружающий мир.
Что эти «птички» могут рассказать о нас, и как это может помочь в жизни и работе? Давайте разберёмся.
1. Сова: ночь — её время
Сова — это символ поздних часов, когда энергия и творчество начинают кипеть.
Для сов характерен пик активности во второй половине дня и ночью. Если вы с трудом просыпаетесь утром, но зато вас буквально прорезает вдохновение ближе к вечеру, вы — скорее всего, сова. В психологическом контексте это означает, что ваш внутренний биологический ритм настроен на более позднее время дня.
Какие черты присущи совам?
— Творческое начало: Совам часто свойственна креативность, склонность к ночной работе, поиску вдохновения, которое приходит во тьме.
— Отличная концентрация: Когда всё вокруг затихает, совы могут сосредотачиваться на задачах, игнорируя отвлекающие факторы.
— Задержка в принятии решений: Временами совы могут быть склонны к прокрастинации, откладывая решения и действия на более позднее время.
Для сов важно, чтобы их пространство было настроено под ночной ритм. Поэтому важно понимать, что такой ритм жизни — это не «недостаток дисциплины», а биологическая особенность.
2. Жаворонок: утренний оптимист
Жаворонки — это люди, для которых утро — это энергия и движение вперёд. Они могут просыпаться рано, полноценно отдыхать ночью и быть максимально продуктивными с самого утра. Это те, кто всегда на высоте в первые часы дня.
Что отличает жаворонков?
— Высокая энергия утром: Жаворонки просыпаются рано и сразу могут приступить к работе, будучи полными сил.
— Продуктивность в первой половине дня: Они достигают наибольших результатов в первой половине дня, когда ещё не накопился стресс.
— Хороший распорядок дня: Жаворонки часто строго придерживаются режима, потому что их биоритмы требуют этого.
— Ранние завершения задач: Приверженность завершению дел раньше других помогает им не откладывать и не тратить время впустую.
Жаворонки часто добиваются успеха именно из-за планомерности и способности работать в самые «чистые» часы дня. Но важно помнить, что они могут не чувствовать себя комфортно в вечернее время, когда многие другие начинают «разогреваться».
3. Голубь: баланс и гармония
А что, если мы не подходим ни под одну из этих категорий? Тут на помощь приходит голубь — люди, чьи биоритмы сбалансированы и позволяют им работать в разные часы дня, находя гармонию между активностью и отдыхом.
Что характеризует голубей?
— Гибкость: Голуби могут адаптироваться к разным ритмам дня и ночи. Они не полагаются исключительно на утренний или вечерний пик, но умеют работать в течение всего дня.
— Умение адаптироваться: Голуби чувствуют потребности своего организма и знают, когда нужно активироваться, а когда — расслабиться.
— Средний ритм: У голубей хорошая способность регулировать своё время, чтобы оставаться продуктивными, но не истощаться.
Для голубей важно, чтобы их жизнь была сбалансирована, и они не перегружали себя ни физически, ни эмоционально. Это особенно актуально в мире, где важно не только работать, но и находить время для отдыха.
Почему это важно для психологии?
Понимание своего биоритма — это ключ к продуктивности и самосознанию. Когда мы осознаём, что наша активность и энергия связаны с биологическими часами, мы можем лучше планировать свой день, улучшать качество отдыха и избегать стресса.
— Совы могут эффективно работать ночью, но важно не забывать о необходимости отдыхать в нужное время.
— Жаворонки могут стремиться к ранним достижениям, но важно понимать, что ночь — это не враг, и нужно адаптировать свой режим для здоровья.
— Голуби могут найти баланс, но им также стоит помнить о важности регулярных пауз и периодов восстановления.
А на чьей стороне ты? Пиши в комментариях!
#Софья_Лайфхаки
Наверняка каждый из нас слышал, как кто-то из знакомых называет себя совой, жаворонком или даже голубем. И это не просто метафора! Эти термины давно вошли в психологию, помогая нам понять, как разные люди воспринимают и реагируют на окружающий мир.
Что эти «птички» могут рассказать о нас, и как это может помочь в жизни и работе? Давайте разберёмся.
1. Сова: ночь — её время
Сова — это символ поздних часов, когда энергия и творчество начинают кипеть.
Для сов характерен пик активности во второй половине дня и ночью. Если вы с трудом просыпаетесь утром, но зато вас буквально прорезает вдохновение ближе к вечеру, вы — скорее всего, сова. В психологическом контексте это означает, что ваш внутренний биологический ритм настроен на более позднее время дня.
Какие черты присущи совам?
— Творческое начало: Совам часто свойственна креативность, склонность к ночной работе, поиску вдохновения, которое приходит во тьме.
— Отличная концентрация: Когда всё вокруг затихает, совы могут сосредотачиваться на задачах, игнорируя отвлекающие факторы.
— Задержка в принятии решений: Временами совы могут быть склонны к прокрастинации, откладывая решения и действия на более позднее время.
Для сов важно, чтобы их пространство было настроено под ночной ритм. Поэтому важно понимать, что такой ритм жизни — это не «недостаток дисциплины», а биологическая особенность.
2. Жаворонок: утренний оптимист
Жаворонки — это люди, для которых утро — это энергия и движение вперёд. Они могут просыпаться рано, полноценно отдыхать ночью и быть максимально продуктивными с самого утра. Это те, кто всегда на высоте в первые часы дня.
Что отличает жаворонков?
— Высокая энергия утром: Жаворонки просыпаются рано и сразу могут приступить к работе, будучи полными сил.
— Продуктивность в первой половине дня: Они достигают наибольших результатов в первой половине дня, когда ещё не накопился стресс.
— Хороший распорядок дня: Жаворонки часто строго придерживаются режима, потому что их биоритмы требуют этого.
— Ранние завершения задач: Приверженность завершению дел раньше других помогает им не откладывать и не тратить время впустую.
Жаворонки часто добиваются успеха именно из-за планомерности и способности работать в самые «чистые» часы дня. Но важно помнить, что они могут не чувствовать себя комфортно в вечернее время, когда многие другие начинают «разогреваться».
3. Голубь: баланс и гармония
А что, если мы не подходим ни под одну из этих категорий? Тут на помощь приходит голубь — люди, чьи биоритмы сбалансированы и позволяют им работать в разные часы дня, находя гармонию между активностью и отдыхом.
Что характеризует голубей?
— Гибкость: Голуби могут адаптироваться к разным ритмам дня и ночи. Они не полагаются исключительно на утренний или вечерний пик, но умеют работать в течение всего дня.
— Умение адаптироваться: Голуби чувствуют потребности своего организма и знают, когда нужно активироваться, а когда — расслабиться.
— Средний ритм: У голубей хорошая способность регулировать своё время, чтобы оставаться продуктивными, но не истощаться.
Для голубей важно, чтобы их жизнь была сбалансирована, и они не перегружали себя ни физически, ни эмоционально. Это особенно актуально в мире, где важно не только работать, но и находить время для отдыха.
Почему это важно для психологии?
Понимание своего биоритма — это ключ к продуктивности и самосознанию. Когда мы осознаём, что наша активность и энергия связаны с биологическими часами, мы можем лучше планировать свой день, улучшать качество отдыха и избегать стресса.
— Совы могут эффективно работать ночью, но важно не забывать о необходимости отдыхать в нужное время.
— Жаворонки могут стремиться к ранним достижениям, но важно понимать, что ночь — это не враг, и нужно адаптировать свой режим для здоровья.
— Голуби могут найти баланс, но им также стоит помнить о важности регулярных пауз и периодов восстановления.
А на чьей стороне ты? Пиши в комментариях!
#Софья_Лайфхаки
6👍3🥰2🙏2💋2
2❤1
В последнее время всё чаще замечаю, что самые популярные блоги- это те, в которых показана повседневная жизнь без особой смысловой нагрузки… в связи с этим вопрос: постить что-то максимально повседневное тут? Тем более, у меня скоро отпуск и смена обстановки
4❤1👍1
Как подготовить ребенка к школе психологически?
Вот и наступает сентябрь, и это не только пора покупок школьных принадлежностей, но и время поговорить с ребенком о том, что его ждет в школе. Школа — это не только книги и уроки, но и эмоции, волнения и переживания. Я расскажу, как подготовить ребенка к учебному году психологически, чтобы ему было легче войти в новый ритм и не переживать.
Самое главное - говорить о школе нужно с оптимизмом!
Не стоит нагружать ребенка беспокойствами о том, как будет тяжело учиться или что он может не справиться. Постарайтесь рассказать о школе как о месте, где много интересного: новые друзья, новые знания, новые приключения. Если он волнуется, лучше поговорить о том, что его ждет, с позитивом, чтобы в его голове не крутились страшилки.
Не менее важно возвращаться к учебному режиму плавно!
Помните, как летом все расслабляются? Так вот, чтобы не было стресса в первые школьные дни, начните за 1-2 недели до начала учебного года возвращать ребенка к привычному режиму. Пусть ложится и встает в привычное время, чтобы не было тяжелого перехода. И не забывайте про полезное питание — это важно для энергии и хорошего настроения!
Даем ребенку почувствовать ответственность
Если ребенок уже готов к школе, давайте ему возможность заниматься организацией. Это может быть как выбор школьной формы, так и подготовка рюкзака. Позвольте ему самому составить список того, что нужно купить или собрать. Это даст ребенку чувство взрослости и ответственности.
Говорите о возможных переживаниях
Многие дети переживают, особенно если они переходят в новый класс или знакомятся с новыми людьми. Поговорите с ним открыто, спросите, что его беспокоит. Объясните, что все чувства нормальны, но важно научиться справляться с волнением. Можно даже вместе поискать способы расслабления, например, дыхательные упражнения или методики для успокоения.
Предпринимайте маленькие шаги к самостоятельности
Важно научить ребенка быть самостоятельным, даже в таких простых вещах, как организация учебного процесса. Например, пусть он сам решает, когда и как лучше делать домашку, или готовит школьную сумку. Это помогает почувствовать себя более уверенным и готовым к новым задачам.
И напоследок - поддерживайте открытое общение
Часто спрашивайте, как у него дела, что его беспокоит и чем он гордится. Иногда дети не хотят открываться, но если вы покажете, что готовы выслушать, он сам начнет делиться своими переживаниями.
Следуя моим психологическим советам, вы можете помочь своему ребенку-школьнику влиться в учебный режим с наименьшими рисками. А как бонус, ваша нервная система останется невредимой… Как вам такое?
#Софья_Психология_Обучения
Вот и наступает сентябрь, и это не только пора покупок школьных принадлежностей, но и время поговорить с ребенком о том, что его ждет в школе. Школа — это не только книги и уроки, но и эмоции, волнения и переживания. Я расскажу, как подготовить ребенка к учебному году психологически, чтобы ему было легче войти в новый ритм и не переживать.
Самое главное - говорить о школе нужно с оптимизмом!
Не стоит нагружать ребенка беспокойствами о том, как будет тяжело учиться или что он может не справиться. Постарайтесь рассказать о школе как о месте, где много интересного: новые друзья, новые знания, новые приключения. Если он волнуется, лучше поговорить о том, что его ждет, с позитивом, чтобы в его голове не крутились страшилки.
Не менее важно возвращаться к учебному режиму плавно!
Помните, как летом все расслабляются? Так вот, чтобы не было стресса в первые школьные дни, начните за 1-2 недели до начала учебного года возвращать ребенка к привычному режиму. Пусть ложится и встает в привычное время, чтобы не было тяжелого перехода. И не забывайте про полезное питание — это важно для энергии и хорошего настроения!
Даем ребенку почувствовать ответственность
Если ребенок уже готов к школе, давайте ему возможность заниматься организацией. Это может быть как выбор школьной формы, так и подготовка рюкзака. Позвольте ему самому составить список того, что нужно купить или собрать. Это даст ребенку чувство взрослости и ответственности.
Говорите о возможных переживаниях
Многие дети переживают, особенно если они переходят в новый класс или знакомятся с новыми людьми. Поговорите с ним открыто, спросите, что его беспокоит. Объясните, что все чувства нормальны, но важно научиться справляться с волнением. Можно даже вместе поискать способы расслабления, например, дыхательные упражнения или методики для успокоения.
Предпринимайте маленькие шаги к самостоятельности
Важно научить ребенка быть самостоятельным, даже в таких простых вещах, как организация учебного процесса. Например, пусть он сам решает, когда и как лучше делать домашку, или готовит школьную сумку. Это помогает почувствовать себя более уверенным и готовым к новым задачам.
И напоследок - поддерживайте открытое общение
Часто спрашивайте, как у него дела, что его беспокоит и чем он гордится. Иногда дети не хотят открываться, но если вы покажете, что готовы выслушать, он сам начнет делиться своими переживаниями.
Следуя моим психологическим советам, вы можете помочь своему ребенку-школьнику влиться в учебный режим с наименьшими рисками. А как бонус, ваша нервная система останется невредимой… Как вам такое?
#Софья_Психология_Обучения
4🔥3🤩2🙏1
Всем привет! Запланировала много постов на ближайшее время!
Тут дублирую все посты из ВК, но если кому-то интересно - вот ссылка https://vk.com/sofya_msupsy
Тут дублирую все посты из ВК, но если кому-то интересно - вот ссылка https://vk.com/sofya_msupsy
1🔥3🙏2💋2
10 антифраз для мотивации школьника, которые говорят родители
Не всегда родители говорят правильные вещи, когда пытаются мотивировать детей к учебе. Иногда привычные фразы оказываются не только бесполезными, но и могут вызвать у ребенка обратный эффект. Давайте разберемся, какие фразы лучше избегать, если вы хотите, чтобы ваш ребенок действительно мотивировался.
1. «Если не будешь учиться, станешь безработным!»
Эта фраза вызывает у ребенка страх и ощущение, что учеба — это только обязанность. Вместо этого лучше говорить о том, как знания помогут ему развиваться и открывать новые возможности.
2. «Ты же умный, тебе не сложно!»
Здесь родитель как бы перекладывает ответственность за успех на интеллект ребенка. Вместо этого поддержите его усилия: «Я знаю, что ты можешь, если постараешься. Я верю в твои силы!»
3. «Все дети учат это, и ты должен!»
Не сравнивайте своего ребенка с другими. Каждому ребенку важно чувствовать, что его усилия ценят, независимо от того, что делают другие.
4. «Зачем тебе это знать?»
Эта фраза снижает значимость учебы и показывает, что знания не имеют ценности. Лучше подчеркивать, как эта информация может быть полезна в жизни или для достижения цели.
5. «Ты должен быть лучше всех!»
Сравнение с другими детьми или требование быть «лучше всех» вызывает стресс и давление. Вместо этого скажите: «Важно, чтобы ты был лучшим в своем деле, а не лучше всех.»
6. «Ты что, не понимаешь? Это же легко!»
Когда родители говорят так, ребенок чувствует себя неумным и разочарованным. Лучше сказать: «Если не получается, давай попробуем еще раз. Ты обязательно справишься.»
7. «Забудь о своих хобби, учись!»
Такое высказывание может привести к чувству, что у ребенка нет права на свои интересы. Важно научить ребенка, как найти баланс между учебой и увлечениями.
8. «Почему ты не можешь быть как…?»
Часто родители говорят такие фразы, сравнивая своего ребенка с более успешным сверстником. Это вызывает у ребенка чувство неполноценности. Лучше сосредоточьтесь на достижениях вашего ребенка: «Ты много потрудился, и я горжусь твоими успехами!»
9. «Ты не сможешь это сделать, тебе нужно больше усилий!»
Даже если ваш ребенок не справляется, лучше не фокусировать внимание на том, что у него не получится. Вместо этого скажите: «Ты можешь это сделать, если приложишь немного усилий. Давай попробуем по-другому!»
10. «Ты все время отвлекаешься! Сколько раз я тебе говорил?»
Постоянное повторение и упреки создают у ребенка чувство вины, а не желание исправиться. Лучше сказать: «Давай попробуем организовать время так, чтобы тебе было легче сосредоточиться.»
Родитель школьника должен понимать, что мотивация - это не про давление, а про поддержку и веру в ребенка. Попробуйте заменить эти фразы на более позитивные и конструктивные, и вы увидите, как ребенок начнет воспринимать учебу как возможность для развития, а не как источник стресса. Про них будет следующий пост!
#Софья_Психология_Обучения
Не всегда родители говорят правильные вещи, когда пытаются мотивировать детей к учебе. Иногда привычные фразы оказываются не только бесполезными, но и могут вызвать у ребенка обратный эффект. Давайте разберемся, какие фразы лучше избегать, если вы хотите, чтобы ваш ребенок действительно мотивировался.
1. «Если не будешь учиться, станешь безработным!»
Эта фраза вызывает у ребенка страх и ощущение, что учеба — это только обязанность. Вместо этого лучше говорить о том, как знания помогут ему развиваться и открывать новые возможности.
2. «Ты же умный, тебе не сложно!»
Здесь родитель как бы перекладывает ответственность за успех на интеллект ребенка. Вместо этого поддержите его усилия: «Я знаю, что ты можешь, если постараешься. Я верю в твои силы!»
3. «Все дети учат это, и ты должен!»
Не сравнивайте своего ребенка с другими. Каждому ребенку важно чувствовать, что его усилия ценят, независимо от того, что делают другие.
4. «Зачем тебе это знать?»
Эта фраза снижает значимость учебы и показывает, что знания не имеют ценности. Лучше подчеркивать, как эта информация может быть полезна в жизни или для достижения цели.
5. «Ты должен быть лучше всех!»
Сравнение с другими детьми или требование быть «лучше всех» вызывает стресс и давление. Вместо этого скажите: «Важно, чтобы ты был лучшим в своем деле, а не лучше всех.»
6. «Ты что, не понимаешь? Это же легко!»
Когда родители говорят так, ребенок чувствует себя неумным и разочарованным. Лучше сказать: «Если не получается, давай попробуем еще раз. Ты обязательно справишься.»
7. «Забудь о своих хобби, учись!»
Такое высказывание может привести к чувству, что у ребенка нет права на свои интересы. Важно научить ребенка, как найти баланс между учебой и увлечениями.
8. «Почему ты не можешь быть как…?»
Часто родители говорят такие фразы, сравнивая своего ребенка с более успешным сверстником. Это вызывает у ребенка чувство неполноценности. Лучше сосредоточьтесь на достижениях вашего ребенка: «Ты много потрудился, и я горжусь твоими успехами!»
9. «Ты не сможешь это сделать, тебе нужно больше усилий!»
Даже если ваш ребенок не справляется, лучше не фокусировать внимание на том, что у него не получится. Вместо этого скажите: «Ты можешь это сделать, если приложишь немного усилий. Давай попробуем по-другому!»
10. «Ты все время отвлекаешься! Сколько раз я тебе говорил?»
Постоянное повторение и упреки создают у ребенка чувство вины, а не желание исправиться. Лучше сказать: «Давай попробуем организовать время так, чтобы тебе было легче сосредоточиться.»
Родитель школьника должен понимать, что мотивация - это не про давление, а про поддержку и веру в ребенка. Попробуйте заменить эти фразы на более позитивные и конструктивные, и вы увидите, как ребенок начнет воспринимать учебу как возможность для развития, а не как источник стресса. Про них будет следующий пост!
#Софья_Психология_Обучения
9👍3😢2🙏2👀1