Каждый раз после длительного отдыха я чувствую себя идиотом. Хочется с новыми силами приняться за работу, но мозг, будто ватный, а вся информация вязкая и тягучая.

Раньше я злился на себя и пытался пересилить, а потом прочитал об исследовании, которое показало, что после отпуска мозгу необходимо время для разгона. Поэтому в первые дни работы рекомендуется не требовать от себя многого и уходить с работы вовремя.

Эта идея мне очень пришлась по вкусу. Рекомендую всем! После новогодних праздников такой подход еще более актуален, ведь абсолютно все наши коллеги находятся в одинаковом состоянии. К концу первой недели мы все уже будем в тонусе.

Если вы решили выполнить вышеописанную практику, обязательно перешлите этот пост коллегам и руководителю. В разных сетях пост здесь:

👉 Вконтакте: https://vk.com/ryzhkov.life

👉 ИГ: instagram.com/ryzhkov.life

👉 ФБ: https://www.facebook.com/ryzhkov.life

👉 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ryzhkovigor

#послепраздников #мозг #ryzhkov_life #наработу #заботаомозге #заботаосебе

Три года назад я работал суровым руководителем и решил изучить инструменты коучинга, чтобы «сделать сотрудников более эффективными». С этого начались долгожданные изменения в моей работе.

Было очень необычно и страшно писать о новой деятельности в сетях, ведь там были люди, уважавшие меня за то, кем я был в юриспруденции, но 99% из них не понимали, как можно всерьез заниматься коучингом.

Тогда я начал в Фэйсбуке добавлять в друзья всех, кого мне предлагала сеть. Когда количество друзей выросло в 2 раза я почувствовал, что мои посты начинают находить отклик.

Оказалось, что мир гораздо больше, чем я привык видеть. В этом мире есть место чему угодно, в том числе, и интересу к коучинговым методам управления.

Все оказалось еще более впечатляюще в прошлом году. После 24 февраля, по моим представлениям, бизнес должен был отказаться от мягкого менеджмента и спиральной динамики. Ну кому они нужны в кризисное время?

Вопреки таким размышлениям у меня в середине года появились постоянные клиенты, с которыми мы внедряем изменения в бизнесе с помощью эволюционного подхода и коучинга.

Если вы, как многие мои  одноклассники и сокурсники по Юрфаку, не понимаете, зачем вам ерунда, о которой я тут пишу, то это нормально. Не волнуйтесь об этом.

А если вы ощущаете, что привычными способами не получается достичь поставленных бизнес-целей, то свяжитесь со мной. Возможно, я предложу решение, которое вы давно ищете. Ведь мир гораздо больше, чем вы видите со своей точки зрения.

По ссылке с общим описанием: https://ryzhkov.life/teams/. Чтобы обсудить именно вашу ситуацию, позвоните мне +79219151413.

#ryzhkov_life

УНИКАЛЬНЫЙ КЛУБ РУКОВОДИТЕЛЕЙ

Интегральный клуб руководителей создан для любых руководителей, работающих в найме. Он необходим потому, что работа в найме отличается от бизнеса или частной практики:
⠀
1. Продав свое время работодателю, порой, трудно видеть истинную ценность своей деятельности.
⠀
2. Общение внутри одной компании ограничивает профессиональный кругозор.
⠀
3. Корпоративная культура компании влияет на личный стиль руководства, сужая набор управленческих решений.
⠀
ОСНОВНЫЕ ФОРМАТЫ МЕРОПРИЯТИЙ
⠀
1. Генеративная сессия
⠀
Мероприятие, на котором рождаются новые идеи. Секрет заключается в безоценочной атмосфере, создаваемой модератором. Цель генеративной сессии – поиск новых идей по запросу одного из резидентов. Доверительная и креативная среда полезна для каждого участника при любой теме запроса, потому что в таком обсуждении он обязательно находит новые точки зрения на собственные задачи.
⠀
2. Практикум
⠀
Короткая теория на заданную тему, чтобы создать контекст встречи; совместное обсуждение и обмен опытом; генеративный диалог. Это способ  подумать о себе и своих задачах при помощи других руководителей. Сумма знаний всех резидентов клуба достаточна для решения любой задачи каждого из них.
⠀
РЕЗИДЕНТЫ
⠀
Сегодня в клубе больше 100 резидентов. Мы принимаем только руководителей, реально вовлеченных в операционную деятельность и управляющих людьми.
⠀
Уровень должности не имеет значения. У нас есть и первые лица компаний и линейные руководители. Гораздо важнее сходство ценностей. Мы ценим человечность, экспертность, искренность, созидание, цельность и свободу быть собой.
⠀
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
⠀
В нашем клубе нет вступительного взноса или регулярных платежей за участие. Платными являются только мероприятия, которые мы проводим. Средняя стоимость участия в мероприятии для резидента сегодня составляет 2000 рублей.
⠀
Узнать больше и подать заявку на вступление в Интегральный клуб руководителей можно здесь
👇👇👇
Https://ileaders.club

#ileaders_club #клубруководителей #сообществоруководителей #клубменеджеров

МИССИЯ ВЫПОЛНИМА?

На прошлой неделе у меня состоялось два разговора о понятии личной миссии. Для разных людей это слово имеет свой смысл. Для некоторых это мега-цель, а для меня миссия — это другое.

Опыт показывает, что самая результативная формулировка коучингового вопроса о миссии звучит так: «Как меняется мир, когда в нем есть ты?». Обратите внимание, не «что ты хочешь изменить в мире за свою жизнь?», а как мир МЕНЯЕТСЯ. Это процесс, а не цель по SMART.

При этом миссия не односложна. Согласно пирамиде Дилтса, вопрос о миссии стоит задавать, когда исследован вопрос «Кто ты?». У каждого из нас есть разные субличности и роли. Каждая из них проявляется в мире по-разному, и можно говорить о многих миссиях человека, которые объединяются в одной жизни.

Таким образом, миссия может быть определена, как процесс изменения мира вокруг цельной личности. В коуч-сессии доверитель осознает:
1. Кто он и какой вокруг него мир.
2. Кем он хочет быть и каким тогда будет мир вокруг.

От личной миссии в таком понимании больше пользы, чем от мега-цели. Ведь обстоятельства меняются, наши субличности/роли — тоже. Моя миссия может легко актуализироваться хоть каждый день, в отличие от четкой долгосрочной цели.

Убежден, что у Илона Маска жизненная миссия иная, чем «полететь на Марс». Думаю, это просто одна из заявленных целей. Миссия у него звучит как-нибудь вроде: «изменять человечество» и в эту фразу зашито множество смыслов, известных Маску и, может быть, его коучу.

Осознание своей идентичности и миссии упрощает постановку любых целей и принятие решений. Приходите на коучинг.

Я временно снизил цену сессии до 5000 рублей, потому что набираю часы для очередной сертификации (PCC ICF). Офлайн-сессия по-прежнему стоит 10000. Подробности по ссылке
👇👇👇
Https://ryzhkov.life/coaching/

#коучинг #карьерныйкоучинг #бизнескоучинг #лайфкоучинг #миссия #личнаямиссия #рыжкоучинг #ryzhkov_life

СОРОК ДВА, ДЯДЯ — ЯГОДКА, АГА

Вот, что я понял за сорок второй год жизни:

1. Несмотря на эволюцию индивидуальных ценностей, человечество в целом за последние 100 лет не изменилось. Поражает не то, что оно осталось прежним, а то, что мы верили в возможность изменений за такой короткий период.

2. Даже если продал много тренингов на год вперед, обязательно продолжай продавать. Всегда. Регулярно. В разных сферах. Все заказы могут внезапно отмениться.

3. Если работаешь на берегу реки, то через пару недель окружающий рай уже почти не впечатляет. К природе быстро привыкаешь, а невозможность приехать на офлайн-переговоры напрягает.

4. Родители с возрастом начинают капризничать, как дети, но слушаться не желают активнее детей, ведь «яйца курицу не учат». Милые такие.

5. Когда старший сын прошел основные кризисы и стал вменяемым человеком, подрастает младший, и все начинается с начала. Однако, мы уже более опытные и спокойные родители. Понимаю, почему дедушки и бабушки балуют внуков. Тоже буду.

6. Моя жена потрясающая! Не новость, конечно, но появились новые подтверждения этого.

7. Надежнее всего инвестировать в воспоминания от путешествий.

8. Жизнь длится ровно один день и счастливо прожить его достаточно легко. У меня за год было 364 счастливых жизни.

9. Времени всегда достаточно.

#рыжизнь #ryzhkov_life

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ

Раньше я постоянно извинялся. Перед всеми. Легкое чувство вины было для меня естественным проводником коммуникаций. Я был эдаким хорошим парнем, всегда настроенным на бесконфликтность.

Лет 7 назад жена услышала мой телефонный разговор и недоуменно спросила:

— Почему ты извинился за то, что отказал человеку в просьбе? Ты ведь не должен был ему помогать.

— Ну, это же просто так говорится. Просто слова…

На самом деле, я задумался, а просто ли это слова? Оказалось, нет!

Заменив слово ИЗВИНИ на МНЕ ЖАЛЬ, я трансформировал чувство вины в сочувствие. Это небольшое внешнее изменение поведения запустило важные процессы в моем внутреннем состоянии.

Конечно, иногда именно я несу ответственность за доставленную неприятность. Это повод, чтобы выразить сожаление и постараться исправить то, что можно: «Мне жаль. Как я могу компенсировать твои неудобства?».

Однако, в большинстве случаев мне просто жаль и это не моя зона ответственности. Никакого чувства вины!

Upd: Этот пост в Яндекс Дзене вызвал неоднозначные комментарии. А что вы думаете? Напишите, пожалуйста, в комментариях к этому посту.

Я ненавидел учиться в школе, в университете, на работе… Все изменилось в 39 лет, когда я впервые заплатил свои деньги за учебный курс, который был интересен лично мне.

Как же восхитительно учиться для себя! Это главное правило интересной учебы. За три года различных учебных программ я сформулировал еще 3 правила, которым следую при выборе обучения:

1. Плати за обучение. Бесплатные видеоролики и вебинары пригодны лишь для того, чтобы вызвать чувство неудовлетворения контентом и жажду знаний. Такая жажда означает, что имеет смысл потратить деньги на изучение данной темы.

2. Иди учиться, только если знаешь, где будешь применять новые знания и навыки одновременно с учебой. Это повышает эффективность учебного курса в разы.

3. Учись в сообществе. К счастью, большинство учебных программ имеют модерируемый чат для учеников. Если же я не в такой программе, то ищу для себя хороший тематический клуб. Участие стоит обычно 2000-3000 рублей в месяц, но это ничто по сравнению с возможностью в любой момент обсуждать практически важные для меня вопросы.

И… о клубах. В Интегральный клуб руководителей собралось более 100 совершенно разных управленцев, которым интересно развиваться в вопросах менеджмента и бизнеса. Если вы — такой же, присоединяйтесь к нам!

👉 Https://ileaders.club

#ileaders_club #клубруководителей #клуб_руководителей #сообщество #учеба #обучение #САМОРАЗВИТИЕ #рыжизнь

АВАТАР. СИЛА В БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТИ

Каков посыл фильма Аватар, помимо того, что от подростков одни проблемы? Я обратил внимание на катарсис истории.

В ходе всего фильма синие инопланетные мама и папа истерично пытались спасти себя и детей, а в итоге, как полагается, оказались в безвыходном положении. Здесь неожиданно проявились подростки. Они напомнили взрослым, что важно успокоиться и работать с внутренним состоянием. В результате нашлись выходы, и все спаслись.

Каждый знает правило «сначала состояние, потом решения и действия», но кто из нас действительно помнит об этом в ответственные моменты? Я, вот, постоянно забываю.

Ответственные моменты. Ответственность. Мы слишком много на себя берём, преувеличивая значение происходящего и думая, что от нас всё зависит. В результате, мы не способны думать о самом важном, на что действительно можем влиять. Поэтому в фильме именно «безответственные» подростки уловили главное правило и вспомнили о нём в ответственный момент.

В общем, надо быть проще и думать сначала о своем состоянии, а потом об обстоятельствах. Это не я сказал. Это Кэмерон такое кино снял.

#рыжобзор #аватар #безответственность #ответственность #состояние #САМОРАЗВИТИЕ #коучинг #ryzhkov_life

МУЖСКОЙ ШОВИНИЗМ И МЕНЕДЖМЕНТ

Когда моя жена Катя возмущенно спрашивает что-нибудь, вроде: «почему ты даже не подумал развесить белье из стиралки?», я искренне отвечаю: «Потому что знаю — ты его развесишь». И что, вы думаете, она делает в следующий раз? Опять развешивает белье сама.

На прошлые выходные Катя уехала к подруге в Москву. Я позвал восьмилетнего племянника в дополнение к двум сыновьям, мы гуляли, играли, приготовили еды на неделю вперед, постирали и развесили белье, вымыли квартиру так, что жена, приехав, спросила «Вы что, уборщицу вызывали?». Нет! Мы тебя спровадили!

Убежден, что даже этот кейс ничего не изменит, и Катя продолжит быть самой аккуратной и незаменимой в нашей семье.

Многим мужчинам знакома подобная ситуация с женщинами. Однако, речь не про женщин. То же самое происходит у мужчин в менеджменте.

Руководитель думает, что никто кроме него не может сделать так, как надо, но стоит ему заболеть на пару месяцев или уволиться, и всё нормально работает! Тем не менее, такой урок ничему не учит руководителя и, оказавшись снова на работе, он продолжает быть незаменимым.

ЧТО В ЭТОМ ЦЕННОГО? Такой вопрос я задаю своим клиентам в коучинге. Сначала приходят быстрые ответы, а через некоторое время — настоящие.

Нет цели поменять действия руководителя. Важно, чтобы он осознавал, зачем находится там, где находится и делает то, что делает. Возможно, это именно то, что ему надо.

А, может быть, нет… И тогда начинаются изменения.

Руководители, которые стараются меняться, собрались в Интегральном клубе руководителей. Присоединяйтесь!
👇👇👇
https://ileaders.club

#ileaders_club #клубруководителей #МЕНЕДЖМЕНТ #саморазвитие  #управлениеизменениями #руководитель #руководители
#ryzhkov_life

И в коучинге, и в трекинге используется коучинговый метод задавания раскрывающих вопросов, когда клиент сам находит лучшее для себя решение. При этом есть важное различие.

Если говорить о коучинге в классическом понимании (ICF), то коуч выступает для клиента оруженосцем, готовым двинуться за своим рыцарем в любом направлении и помогать ему, поднося необходимые инструменты (вопросы). Для коуч-сессии на уровне PCC нормой является изменение первоначального запроса клиента 2-3 раза в течение одной сессии. Клиент ищет свой путь, свое видение будущего и актуализирует запрос по ходу движения.

С трекером иначе. Его функция — концентрировать внимание клиента на решении четкой задачи. Он, как тренер по теннису, который помогает будущему чемпиону самостоятельно искать свой индивидуальный стиль игры и при этом требует от спортсмена выполнения плана тренировок. Трекеру, помимо беспристрастности и коучинговых навыков, необходим опыт решения задач клиента или, хотя бы, знание алгоритмов их решения.

Уйдем от метафор. Возьмем карьерный коучинг. Если вы мечтаете сменить профессию, но не знаете, на какую, то вам нужен коуч. Он поможет осознать свои стремления.

Если вы понимаете, чем хотите заниматься, но не знаете, как экологично сменить работу, вам нужен трекер. Он знает, с чем вам придется столкнуться на пути и поможет ритмично двигаться к цели.

Коучинг — для расширения взгляда и поиска правильной цели.

Трекинг — для фокусирования на цели, чтобы достич ее быстро и эффективно.

Про свой коучинг я уже раньше писал, а как трекер могу быть полезен в вопросах:
— внедрения изменений в бизнес,
— создания сообществ,
— ухода из найма в частную практику.

Теперь вы знаете, чего можно хотеть от меня, как от коуча.
Детали здесь
👇👇👇
https://ryzhkov.life/coaching/

#рыжкоучинг #коучинг #бизнескоучинг #созданиесообществ
#карьерныйкоучинг #трекинг #ryzhkov_life