Forwarded from Олеся
Всем привет! На связи Олеся 💗
Декабрь приближается, а вместе с ним и новогоднее настроение🎄 ☺️
Хочу поделиться с вами своими любимыми сериалами/фильмами и тд, которые пересматривала бы точно еще несколько раз 👇🏻
1. Бумажный дом
2. Сотня
3. Лед (все части)
4. Один дома
5. Ривердейл
6. В погоне за счастьем
7. Игры разума
8. Олимпо
9. Игра в кальмара
10. Шаг вперед (все части)
11. Аватар
12. Сумерки
Возможно вы тоже захотите что-то из этого посмотреть/пересмотреть 🤩
-> И не забудьте поделиться в комментариях вашими любимыми фильмами/сериалами и тд, вдруг каждый найдет для себя новое 🫂
А я вас жду на своих занятиях по расписанию:
Центральный район:
🍬 Dancehall: вт/чт/пт 17:00
🍬 Фитнес: вт/чт 20:00; вск 18:00
Автозаводский район:
🍬 Женственные танцы: вт/чт 11:00
🍬 Фитнес: вт/чт 10:00
Приходите к нам в школу! У нас классно, по-семейному🫶🏻
Запись через администратора💥
Декабрь приближается, а вместе с ним и новогоднее настроение
Хочу поделиться с вами своими любимыми сериалами/фильмами и тд, которые пересматривала бы точно еще несколько раз 👇🏻
1. Бумажный дом
2. Сотня
3. Лед (все части)
4. Один дома
5. Ривердейл
6. В погоне за счастьем
7. Игры разума
8. Олимпо
9. Игра в кальмара
10. Шаг вперед (все части)
11. Аватар
12. Сумерки
Возможно вы тоже захотите что-то из этого посмотреть/пересмотреть 🤩
-> И не забудьте поделиться в комментариях вашими любимыми фильмами/сериалами и тд, вдруг каждый найдет для себя новое 🫂
А я вас жду на своих занятиях по расписанию:
Центральный район:
Автозаводский район:
Приходите к нам в школу! У нас классно, по-семейному🫶🏻
Запись через администратора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наш тренер Олеся по фитнесу поделилась почему важны витамины:
📌 Для энергии и хорошего самочувствия нужны разные витамины.
📌 Здоровое питание плюс полезные добавки делают нас красивыми и бодрыми
📌 Для энергии и хорошего самочувствия нужны разные витамины.
📌 Здоровое питание плюс полезные добавки делают нас красивыми и бодрыми
НОВЫЙ курс HIGH HEELS начинающие стартует через 4 дня, скорее нужно записаться❗️
Занятия с Индирой:
📍 Автозаводский район
5,12,19,26 декабря
19:00-21:00
📍 Центральный район
С 1.12-24.12
Понедельник/среда 20:00
Занятия с Полиной:
📍Автозаводский район 1.12-24.12
Понедельник/ среда 19:00
📍 Центральный район 2.12-25.12
Вторник/четверг 11:00
Вторник/четверг 20:00
Записаться и уточнить вопросы можно через администратора ❤️
*съемка в декабре в снежной локации
Занятия с Индирой:
📍 Автозаводский район
5,12,19,26 декабря
19:00-21:00
📍 Центральный район
С 1.12-24.12
Понедельник/среда 20:00
Занятия с Полиной:
📍Автозаводский район 1.12-24.12
Понедельник/ среда 19:00
📍 Центральный район 2.12-25.12
Вторник/четверг 11:00
Вторник/четверг 20:00
Записаться и уточнить вопросы можно через администратора ❤️
*съемка в декабре в снежной локации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Dancehall с Владой 🇯🇲
Тренировки по расписанию:
📍Автозаводский район
ВТ/ЧТ 20:00
📍Центральный район
G-TEAM
Расписание:
ПН/СР 17:00
ПТ 18:00
S.O.F V-CREW
Расписание:
ПН/СР 20:00
ПТ 19:00-21:00
Запись 💌
Тренировки по расписанию:
📍Автозаводский район
ВТ/ЧТ 20:00
📍Центральный район
G-TEAM
Расписание:
ПН/СР 17:00
ПТ 18:00
S.O.F V-CREW
Расписание:
ПН/СР 20:00
ПТ 19:00-21:00
Запись 💌
Forwarded from lizzy❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет ❤️
с вами Лиззи
хочу поделиться с вами моим недавним выходом на баттлах в Самаре выходные получились очень насыщенные и атмосферные 🤌🏻
люблю поездки с командой всем сердцем ❤️
с вами Лиззи
хочу поделиться с вами моим недавним выходом на баттлах в Самаре выходные получились очень насыщенные и атмосферные 🤌🏻
люблю поездки с командой всем сердцем ❤️
Forwarded from L-era
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
всем привет, на связи Лера💕
Сегодня хочу поделиться с вами нашим тренировочным процессом за эти 2 недели:
Первую неделю мы посветили различным заданиям, для чего они нужны?
Помимо изучения конкретных танцевальных хореографий, задания развивают артистизм, чувство ритма, музыкальность и импровизацию - ключевые качества танцора.
Таким образом, задания нужны танцору, чтобы не просто изучать хореографии, а всесторонне развивать свое тело.
Вторую неделю мы занимались разучиванием хореографий, что точно так же очень важно.
Жду всех у себя на тренировках по расписанию:
📅ПН/СР 17:00
📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б
Сегодня хочу поделиться с вами нашим тренировочным процессом за эти 2 недели:
Первую неделю мы посветили различным заданиям, для чего они нужны?
Помимо изучения конкретных танцевальных хореографий, задания развивают артистизм, чувство ритма, музыкальность и импровизацию - ключевые качества танцора.
Таким образом, задания нужны танцору, чтобы не просто изучать хореографии, а всесторонне развивать свое тело.
Вторую неделю мы занимались разучиванием хореографий, что точно так же очень важно.
Жду всех у себя на тренировках по расписанию:
📅ПН/СР 17:00
📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б