Всем привет, на связи Индира 🫶🏼

Сегодня стартуют курсы для начинающих, я с нетерпением жду наших тренировок в новом году!

Чтобы ваша походка была уверенной, а танец — грациозным, я собрала для вас несколько полезных советов:

1. Выбор обуви 👠
Начинайте с удобных моделей. Обратите внимание на высоту каблука и модель — они должны поддерживать вашу ногу (никаких лодочек и босоножек для начинающих ❌)

2. Правильная осанка 🧘‍♀️
Держите спину прямо, плечи расправлены, а голову высоко. Это не только красиво, но и помогает избежать усталости.

3. Шаги и ритм 🕺
Делайте шаги небольшими и уверенными. Представьте, что вы идете по линии, стараясь не раскачиваться из стороны в сторону.

4. Работа со стопами 🤸‍♀️
Укрепляйте стопы с помощью специальных упражнений. Это поможет вам лучше контролировать движение на каблуках.

5. Практика, практика и еще раз практика! 🎶
Регулярно тренируйтесь дома и в зале!

6. Выражайте себя! 🎭
Не бойтесь наряжаться, это поможет вам чувствовать себе увереннее, а телу двигаться свободно и естественно!

Приходите на занятия, будем учиться вместе! ❤️

Мерч от S•O•F - про стиль, качество и любовь к тому, что мы делаем 🔗❤️

На видео - часть нашего мерча:
• толстовка
• майка
• шорты
• носки
• тетрадь
А также, вы можете приобрести рюкзаки
Каждая вещь создаётся с душой🪄

Под заказ через администратора 💌

Всем привет, на связи Алиша 🫂

Делюсь с вами расписанием тренировок в Автозаводском районе ТЦ «Арбат»

-Hip-Hop 12+
Вторник/четверг 17:00
💋Открытый урок 18.01 13:20
Группа для тех, кому интересна культура данного стиля, вам импонирует свобода в движениях и одежде. Стильные хореографии и прокачка грува это все сюда.

-Dancehall 10+
💋 Открытый урок 18.01 12:40
Вторник/четверг 18:00
Группа подойдет людям, кто хочет погрузиться в интересную культуру, богатую знаниями и различными стильными движениями.

-Choreo 14+
Вторник/четверг 19:00
💋 Открытый урок 18.01 15:20
Группа для тех кто не определился с конкретным стилем и хочет самовыражаться в хореографиях и своих движениях

Всех жду 🫶🏻

JAZZ-FUNK - это танец про уверенность, эмоции и подачу 🩷🪄
Тренер: Ксюша
Ярко, энергично и с настроением 🔥

На занятиях с Ксюшей ты научишься чувствовать музыку, раскрывать характер и не бояться быть собой в движении 😍

Бесплатный открытый урок:
📅 18 января
⏰ 14:40
📍 Автозаводский район
40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат», с правой стороны
* не забудь принести донат для животных

Запись открыта 💌