Всем привет! На связи Олеся 💗

Делюсь с вами тренировочным процессом со своими группами:

-> в группе «женственные танцы» отрабатывали хореографию под Рианну, скоро выложу фул видео с моими девочками!

-> на дэнсхолле выучили крутую бадман хореографию, уже завтра будем снимать, ждите также контент 🤩 (делюсь кусочком хорео)

-> на фитнесе работаем как всегда продуктивно, вчера выполняли упражнения со штангой 🏋🏻‍♀️

Приходите) набор в мои группы открыт 🌟
Жду вас на своих занятиях по расписанию:

Центральный район:
🍬Dancehall: вт/чт/пт 17:00
🍬Фитнес: вт/чт 20:00; вск 18:00

Автозаводский район:
🍬Женственные танцы: вт/чт 11:00
🍬Фитнес: вт/чт 10:00

Запись через администратора 💥

Всем привет! На связи Юля ✨

Хочу поделиться с вами, как прошли тренировки на этой неделе с моими группами ⤵️

💥 Jazz funk

✔ Сейчас активно готовимся к батлам – это отличная возможность проявить себя и выйти из зоны комфорта, классный опыт и польза для роста!
✔ Параллельно разучиваем новые движения и хореографию, это поможет в будущем легче работать над импровизацией, расширит кругозор и наполнит багаж танцевальных движений.

🧸 Детская группа 3+

✔ Работаем над ритмикой и координацией – прыжки, различные задания с блоками поддерживают движение и развитие.
✔ Каждую неделю изучаем новые танцы – маленькие шажки ведут к большому танцевальному миру!

🩰 Детская группа 5+

✔ Работаем на общей физической подготовке – сила, выносливость и гибкость.
✔ На этой неделе уделили внимание акробатике: учились вставать на мостики, делать колесо и прорабатывали растяжку.

💫 Жду вас на занятиях – будет классно и продуктивно как для взрослых, так и для детей.

🗓 Жду всех на тренировках по расписанию:

ЦЕНТРАЛЬНЫЙ РАЙОН
• Jazz funk 11+: вт/чт 16:00
• Jazz funk 14+: вт/чт 17:00
• Детская 3+: вт/чт 18:00
• Детская 5+: вт/чт 19:00

АВТОЗАВОДСКИЙ РАЙОН
Детская 3+: пн/ср 18:00

💌Запись через администратора! @nastya_wow_14