Forwarded from Alisha
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет, на связи Алиша ❤️
Делюсь с вами советами, как улучшить свою музыкальность в танце:
- музыка в танце ваш главный инструмент, поэтому важно понимать как с ней работать
- для начала поймите структуру трека ( считайте ровно по 8 счетов или 4 )
- обращайте внимание на смену динамики трека и эмоциональное настроение
- возьмите одно движение и работайте с ним в каждый слой музыки ( биты, вокал, мелодия, клеп)
- записывайте себя на видео, чтобы проделывать работу над ошибками
Надеюсь вам будет полезно ❤️
Делюсь с вами советами, как улучшить свою музыкальность в танце:
- музыка в танце ваш главный инструмент, поэтому важно понимать как с ней работать
- для начала поймите структуру трека ( считайте ровно по 8 счетов или 4 )
- обращайте внимание на смену динамики трека и эмоциональное настроение
- возьмите одно движение и работайте с ним в каждый слой музыки ( биты, вокал, мелодия, клеп)
- записывайте себя на видео, чтобы проделывать работу над ошибками
Надеюсь вам будет полезно ❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Школа танцев S•O•F платит своим ученикам?
Да✨
Выступим на любом празднике 🔥
Пишите в любой менеджер, и мы расскажем все детали 💌
Да✨
Выступим на любом празднике 🔥
Пишите в любой менеджер, и мы расскажем все детали 💌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
танцую хореографию с мастер класса Симбы🙏🏻😍
Forwarded from Олеся
Всем привет! На связи Олеся 💗
Заботливо напоминаю, что уже завтра я буду вас ждать на РАСТЯЖКЕ СО СВЕЧАМИ 🕯️☕️
Будем пить вкусный горячий чай и расслабляться в приятной женской атмосфере🥰
Записаться еще можно
через администратора !
Берите с собой маму, бабушку, сестру, подружку, уверена это станет отличным времяпрепровождением!)
🗓️Когда: 25 декабря в 20:00
⌛️Длительность : 1 час
📍Где: Центральный район
мира 133А, ТЦ «Крым», со стороны Баныкина
С собой ваша любимая кружка (по желанию), хорошее настроение и удобная одежда 🫂
Стаканчики предоставляем, но для большей атмосферы рекомендуем взять свою кружку 🥰
До встречи 🫶🏻
Заботливо напоминаю, что уже завтра я буду вас ждать на РАСТЯЖКЕ СО СВЕЧАМИ 🕯️
Будем пить вкусный горячий чай и расслабляться в приятной женской атмосфере
Записаться еще можно
через администратора !
Берите с собой маму, бабушку, сестру, подружку, уверена это станет отличным времяпрепровождением!)
🗓️Когда: 25 декабря в 20:00
⌛️Длительность : 1 час
📍Где: Центральный район
мира 133А, ТЦ «Крым», со стороны Баныкина
С собой ваша любимая кружка (по желанию), хорошее настроение и удобная одежда 🫂
Стаканчики предоставляем, но для большей атмосферы рекомендуем взять свою кружку 🥰
До встречи 🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
HIP-HOP KIDS, тренер - Алина 🔥
Hip-hop kids - это энергичные тренировки для детей😍
Базовая хип-хоп техника, чувство ритма, координация и уверенность в себе.
Танцуем, развиваемся и кайфуем от движения по расписанию:
📍Центральный район, мира 133А, ТЦ «Крым»
Hip-hop kids: пн/ср 18:00
Hip-hop choreo: каждую пятницу 17:00-19:00
📍Автозаводский район, 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат»
Hip-hop/dancehall kids: вт/чт 18:00
Hip-hop kids - это энергичные тренировки для детей😍
Базовая хип-хоп техника, чувство ритма, координация и уверенность в себе.
Танцуем, развиваемся и кайфуем от движения по расписанию:
📍Центральный район, мира 133А, ТЦ «Крым»
Hip-hop kids: пн/ср 18:00
Hip-hop choreo: каждую пятницу 17:00-19:00
📍Автозаводский район, 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат»
Hip-hop/dancehall kids: вт/чт 18:00
Forwarded from lizzy❤️
Всем привет ❤️
с вами Лиззи✨
сегодня хочу поделиться с вами 3-мя упражнениями для растяжки спины в домашних условиях
сохраняйте себе и пользуйтесь✨
ОЧЕНЬ ВАЖНО☝🏻
сначала сделать разминку или зарядку
Упражнение № 1. Наклоны вперед — хорошее упражнение для растяжки спины. Если вам позволяет здоровье, то достать руками до пальцев ног — отличное упражнение для растяжки спины! Встаньте прямо, вытяните руки над головой. Слегка наклонитесь назад, а затем вперед и вниз, чтобы коснуться пальцев ног. Медленно повторяйте несколько раз.
Упражнение № 2. Лягте на спину, руки положите за голову, ноги согните в коленях. Аккуратно поднимайте колени по направлению к животу и опускайте их обратно на пол.
Упражнение № 3. Лягте на спину, руки положите вдоль туловища. Поднимите бедра, стараясь удерживать тело от головы до колен. Задержитесь на несколько секунд и вернитесь на исходную позицию.
а чтобы удвоить пользу от этих упражнений, приходите к нам в студию на растяжку
каждое воскресенье в 18:00❤️
с вами Лиззи✨
сегодня хочу поделиться с вами 3-мя упражнениями для растяжки спины в домашних условиях
сохраняйте себе и пользуйтесь✨
ОЧЕНЬ ВАЖНО☝🏻
сначала сделать разминку или зарядку
Упражнение № 1. Наклоны вперед — хорошее упражнение для растяжки спины. Если вам позволяет здоровье, то достать руками до пальцев ног — отличное упражнение для растяжки спины! Встаньте прямо, вытяните руки над головой. Слегка наклонитесь назад, а затем вперед и вниз, чтобы коснуться пальцев ног. Медленно повторяйте несколько раз.
Упражнение № 2. Лягте на спину, руки положите за голову, ноги согните в коленях. Аккуратно поднимайте колени по направлению к животу и опускайте их обратно на пол.
Упражнение № 3. Лягте на спину, руки положите вдоль туловища. Поднимите бедра, стараясь удерживать тело от головы до колен. Задержитесь на несколько секунд и вернитесь на исходную позицию.
а чтобы удвоить пользу от этих упражнений, приходите к нам в студию на растяжку
каждое воскресенье в 18:00❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💍❤️
ОН СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НАШЕМУ ТРЕНЕРУ!
На нашем мероприятии Ёлка произошло по-настоящему волшебное событие ✨
Да-да, прямо на сцене - предложение руки и сердца😍
Но это было не просто про романтику ⬇️
- Наши команды баттлилась
- Были конкурсы
- Зарядили мощный флешмоб
- Собственный рэп
- И, конечно, ОООЧЕНЬ много танцев
Вот такая Ёлка, где соединились любовь, движ и наша большая танцевальная семья ❤️
Спасибо каждому, кто был с нами в этот день - вы сделали его незабываемым 🥰
ОН СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НАШЕМУ ТРЕНЕРУ!
На нашем мероприятии Ёлка произошло по-настоящему волшебное событие ✨
Да-да, прямо на сцене - предложение руки и сердца😍
Но это было не просто про романтику ⬇️
- Наши команды баттлилась
- Были конкурсы
- Зарядили мощный флешмоб
- Собственный рэп
- И, конечно, ОООЧЕНЬ много танцев
Вот такая Ёлка, где соединились любовь, движ и наша большая танцевальная семья ❤️
Спасибо каждому, кто был с нами в этот день - вы сделали его незабываемым 🥰
Forwarded from Lera
Всем привет, на связи Лера🤍
Помимо того, что я являюсь тренером по JAZZ-FUNK, я так же состою в старшей команде V-CREW💕
Сегодня хочу поделиться с вами нашими последними моментами с выступлений на корпоративах и различных мероприятиях😍
Помимо того, что я являюсь тренером по JAZZ-FUNK, я так же состою в старшей команде V-CREW💕
Сегодня хочу поделиться с вами нашими последними моментами с выступлений на корпоративах и различных мероприятиях😍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренер Влада вместе с учениками группы choreo начинающие танцуют тренды😍
Один вайб, одно движение ❤️
Один вайб, одно движение ❤️
Сегодня вновь выступали на корпоративе😍✨