Seeing through absence
375 subscribers
1.24K photos
1.15K videos
2 files
158 links
шуршание тонкого и живого



Расписание онлайн занятий йоги:
Вт - 19:30
Чт - 19:30
Суб - 10:00

Запись @sofskidan
Download Telegram
#йога
видео подборки моих последних практик, знаю кому то они полезны) у меня нету сейчас никаких супер больших задач в практике :
- подкачиваюсь для стабилизации стойки на руках. хочу больше научиться играть в сложных переходах в стойке на руках, двигать ногами, выжимать себя, уходить в хэллоу бэк
- поддерживающее постоянство, в первую очередь ментальное. тут как игра с подтягиванием струн очень тонкая внутренняя работа
- довытягивать зажатое после волейбола

проголосуйте пожалуйста по туру активнее и буду публиковать вводные данные. очень хочется собраться наконец то и вместе попутешествовать!

и напоминаю, что у нас класс завтра в 10:00 по расписанию 💔
1
Forwarded from Seeing through absence (Sofya Skidan)
Итак, важнейший опрос! Следующий тур Вьетнам
Anonymous Poll
41%
22 февраля - 2 марта
47%
15-23 марта
12%
ваш вариант в комментарии
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ну что наконец то мы это сделали) #подкаст с мамой готов!

идея возникла из наших с ней долгих разговоров, и того, что мы друг об друга процессимся уже много лет. люблю это слово так оно не про выснять отношения, советовать, а глубое пристольное обсуждение беспокоющего тебя события. оно помогает проработать какие то свои переживания на возникшее недопонимание как внутри вашей коммуникации, так и с другими людьми/ситуациями.

в этом первом подкасте мы с Ириной рассказали как пришли к таким доверительным отношениям, про бэкграунд и точки пересечения наших интересов) надеюсь это только начало! уже хочется звать гостей и развивать эту историю

очень будем рады вашим вопросам на следующий эпизод 🫂💙
20🔥3
#йога #расписание

ну что завтра крайняя практика в году) ❤️‍🔥
сделаем глубокую практику на завершение и медитацию «на видение счастья». она тоже дается в буддийской традиции и мне кстати тяжело дается, т к много лет взращивала в себе любовь к настоящему моменту… а намерение, целеполагание будущего все таки также важно

на фото приложила свои версии альтернативных новогодних елочек по Азиатски 🪸

#расписание практики на неделю 🪼

вт - 10:00 все уровни
чт - 10:00 все уровни
суб - 10:00 все уровни


👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечерний
2
всех с новых годом! каждого отдельно и трепетно обнимаю 🫂 спасибо за обратную связь, мотивирующую меня писать тексты, снимать видео и делиться накопленным 🪸

еще больше чуткости к исследованию каждого сантиметра нюансов во всех мыслимых ситуациях. рада, что это намерение имеет место быть найденным и примененным 🐉



для меня этот год стал для меня про нащупывание границ и умение их отстаивать. про перегруз и выгорание от него. ничего не успела загадать под куранты, но что то успела за практику

буду рада услышать что вас в этом году поддерживало и возможно поменяло?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🎉4