#йога #расписание

снова слушаю много лекций про мозг. Из последнего любопытного: 2/3 наша мозга отданы под движение.
по рейтингу физ активностей влияющих на развитие мозга:
- качалка на последнем месте,
- танцы(кстати Дубынин говорит именно танцы с партнером, где развивается помимо всего прочего и эмпатия) на 1м
- командные виды спорта и с ракеткой на 2м

мы с вами попадаем скорее в категорию танцы) такие немного аутичные танцы, где мы и подкачиваемся, и проприоцепцию (способность организма воспринимать и формировать движение тела в пространстве без участия зрения) тренируем

#расписание практики на неделю 🪼

вт - 19:30 все уровни
среда - 07:00 мягкий класс
чт - 19:30 все уровни
суб- 10:00 все уровни


👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечерний

#ожизни #йога


пока я собираюсь с мыслями на лонгрид делюсь с вами чем я занимаюсь в период своего ничего неделания 🙂‍↕️ я правда много прокастинирую сейчас и в целом даю себе побыть в этом периоде.
вчера сходила на мастер класс по стойкам на руках к французскому эквилибристу. примерно каждый меня вчера спросил «зачем тебе ?». во первых всегда важно для преподавателя поддерживать контекст, мне интересно послушать словарь иностранных преподавателей и на самом деле моя позиция такая что если на мастер классе есть даже 10% новой информации, то уже неплохо 🙃
в целом я чувствую что закончился цикл с моего прошло обучения, есть запрос на что то новое. пока я думаю еще что, потому что совсем в физику мне упарываться не хочется


вообще я ко всем своим учебам в йоге уже отношусь типо собираем ключики, пополняя арсенал. если есть 1-2 новых ключа с мастеркласса — уже хорошо. много было известной мне базы, но мои плечи изрядно устали, т к в своей личной практики 2 часа я конечно не стою на руках)