Год живём с решением ВС об экстремизме. Для каждого и каждой этот год прошёл по-разному. Мне он не особо изменил повседневную жизнь, но принёс дополнительный психиатрический диагноз. А ещё это был год борьбы с негативом вокруг.

Наша жизнь, хотим мы этого или нет, продолжается. Поэтому я предлагаю делать её для самих себя чуточку легче. Например, каждый день можно радоваться тому, что репрессивная машина по нам не проехала (вместо того, чтобы перманентно бояться, что это может вот вот произойти). Это всё вопрос точки зрения.

*сказала она, залезая под одеяло с намерением не вылезать из-под него как можно дольше*

#активизм #жизнь

Признание. Возможно будет триггерно. Я постараюсь спрятать под спойлер, но считайте, что я предупредила.

Вчера говорили о годе с экстремистской статьёй, и были разные настроения: кто-то продолжали нагнетать, кто-то, наоборот - бодриться. Я тоже написала, что жизнь продолжается, потому что это моя постоянная позиция.

Хотя на самом деле, внутри меня живёт страх и безысходность. С марта 22го я наблюдаюсь у психиатра и пью разные лекарства. Сначала мне диагностировали расстройство адаптации, а этим летом - депрессивное расстройство. Я вычитала, что оно называется униполярным. И в отличие от биполярного, когда периоды депрессии сменяются периодами мании, мои депрессивные эпизоды ничем не сменяются. Ну, есть периоды нейтральности, когда можно хоть чуть-чуть выдохнуть. Но на этом всё.

Так что за последний год я приобрела новый диагноз и потеряла смысл. Моя жизнь для меня смысла и ценности не имела давно (может, даже никогда). Но когда в неё пришёл активизм, жизнь в прямом смысле заиграла красками. У меня появился смысл, ради чего это всё. Мне было невероятно важно делать всё то, что я делала. Мне было ради чего жить.

И вот активизм утратил смысл. Это началось ещё с законом о всеобщем запрете пропаганды в декабре 22го и окончательно закрепилось 30 ноября 23го. Я больше почти не получаю удовлетворения от своей работы. Мне всё кажется ненужным и бесполезным.

Смысл в жизни пропал ещё и потому, что я чувствую себя отменённой. Как женщина и как квир-персона. Последние два года каждый день я читаю и слышу о нарушении прав женщин и квир-людей, о проектах законов, о высказываниях представителей власти, которые не считают нас за людей. Я чувствую, что моё существование никому не нужно. И мне очень больно.

Да, я пишу о том, что заведённых дел по пропаганде и экстремизму не так уж и много, поэтому шансы, что попадёт в кого-то конкретного, довольно малы. Но поскольку все эти существующие дела настолько рандомны, получается, что я сижу в перманентном ожидании и страхе. Я вздрагиваю от каждого звонка в домофон и замираю, когда отвечаю на звонки с незнакомых номеров. Это выматывает.

Я каждый день думаю о смерти. Я сажусь в самолёт и думаю, что буду не против, если он не долетит. Во время турбулентности я улыбаюсь, как психопат. Почти каждый вечер я плачу и думаю о том, как же я хочу, чтобы это всё наконец закончилось. Любым способом.

Да, я пишу и говорю в разных интервью и комментариях, что жизнь продолжается. Что не нужно загонять себя в состояние паранойи. Что нужно говорить и о хороших вещах тоже.

И в первую очередь я это делаю для самой себя. Я саму себя убеждаю в этом каждый чёртов раз. Если я перестану, я думаю, что сломаюсь окончательно.

Как вам такое белое пальто? Под ним давно всё сгнило.

#ментальное_здоровье #жизнь

И о позитивном.
Мюзикл “Wicked”, который сейчас идёт в кинотеатрах во многих странах, просто великолепен и обязателен к просмотру. Конечно, если вы любите, когда диалоги плавно перетекают в песни с танцами, и обратно. Wicked – пример классического мюзикла и очень точная театрализованная экранизация бродвейского спектакля. Это настоящий взрыв эмоций и бесконечное удовольствие для глаз: яркие и необычные костюмы, сказочные декорации и полное погружение во вселенную страны Оз.

Но не только.

Этот мюзикл – история о принятии себя и дружбе. А также о (не)принятии других и об актуальной политической повестке. По настроению и атмосфере я бы сравнила его с “Лаком для волос”, хотя Hairspray с самого начала настраивает нас на серьёзный лад, несмотря на яркую картинку и комичные сцены. От Wicked я, если честно, не ожидала поднятия столь острых тем.

Наверное, мои ожидания связаны с дурацким фильмом первой половины десятых “Оз: великий и ужасный”. Я с детства люблю истории про страну Оз. У меня были все книги как оригинальной серии, так и советской адаптации Волкова. Тот фильм я ждала, но как же он меня разочаровал. Судя по замыслу авторов, все проблемы в стране Оз начались из-за того, что дву бабы не поделили мужика. Глинда и (будущая) Злая ведьма с Запада обе пытались закадрить Волшебника изумрудного города. Он выбрал Глинду, а её уже бывшая подруга позеленела от злости и зависти и отправилась на Запад страны, откуда начала терроризировать всех и вся. Ну такое.

В Wicked замес совсем другой, и хотя бы этот факт качественно отличает мюзикл от других вариаций на тему волшебной страны и её обитателей. Эльфаба (будущая Злая ведьма с Запада) изначально была ауткастом из-за зелёного цвета кожи. Несмотря на сложности социализации и отсутствие друзей, она смогла добиться успехов в учёбе, уважения со стороны сначала учителей, а потом и сверстников. Её опыт привёл к тому, что она стала защитницей угнетённых (как это часто бывает и в реальной жизни), бросила вызов власти и в итоге превратилась в главную оппозиционерку страны Оз.

Про то, что Волшебник Изумрудного города – читер и подделка, рассказывают и в книгах. Но в литературном первоисточнике он в целом представлен как положительный персонаж. В мюзикле же он – абсолютное зло. Ради сохранения власти он обманывает и репрессирует тех, кто может вывести его на чистую воду. Он в буквальном смысле изолирует наиболее образованных, поощряя неграмотность и беспечность среди народа. Все персонажи (кроме Эльфабы) говорят с ошибками и используют словообразование в духе Льюиса Кэррола. Конечно, безграмотными легче управлять и пропагандировать всякую пургу. С его подачи переписывается история Страны Оз, а те, кто ещё помнят, как всё было на самом деле, становятся изгоями.

В какой-то момент Волшебник произосит фразу: "Лучший способ объединить народ — это дать ему общего врага". Знакомо звучит, не так ли?

Одна из главных песен имеет буквально такой текст: “Жизнь безболезненна для безмозглых. Зачем думать, если так приятно танцевать по жизни. Ничего не имеет значения, но ничего не знать имеет значение”. Под эти слова персонажи танцуют в библиотеке, разбрасывая книги, ведь кому они нужны?

Несмотря на всю серьёзность фоновой истории, этот фильм – два с половиной часа чистого расслабления и удовольствия. Много юмора, переданного великолепным актёрским составом. Ариана Гранде достойна всех возможных похвал и наград. Помимо фантастического голоса она ещё и отличная комикесса, и добрая часть удовольствия от фильма – именно её заслуга. Но и другие актрисы и актёры не уступают ей. Фильм ни в коем случае нельзя назвать one woman show.

Как и любой мюзикл, Wicked очень похож на квир-вечеринку, и уже стал культовым в квир-сообществе. Вайбы между Глиндой и Эльфабой тонко балансируют между дружбой и чем-то большим. Наличие квир-актёров в касте – дополнительный плюс. Как написали в одном из отзывов на Letterboxd, открытый гей Джонатан Бэйли “даже не пытается играть своего персонажа как гетеро”. Конечно, прекрасный и безмозглый принц приехал покорять самую главную красотку Глинду, но попутно очаровал всех студентов волшебной школы, независимо от гендера (что его нисколько не смутило).

Если вам нужно немножко волшебства и ярких красок в этот серый и мрачный сезон – Wicked однозначно для вас. Дисклеймер для проживающих в России: к сожалению, фильм идёт в полном дубляже, то есть и песни все на русском. Поэтому волшебных голосов оригинальных актёров вы не услышите. И зачем тогда это всё? Так что рекомендую дождаться цифрового релиза.

#смотрю

За последние полгода я прочитала две книги о депрессии. И поскольку у меня самой недавно диагностировали депрессивное расстройство, я могу сравнить описанное в книгах со своим опытом.

«Нация прозака» - это культовое произведение 90-х, переведённое на русский только пару лет назад. Я давно хотела прочитать и в итоге получила не совсем то, что ожидала. Я думала, что это книга о поколении, а оказалось, что это автобиография одной конкретно взятой девушки. Хотя, конечно, она вставляла в повествование выдержки из исследований и статистику.

Авторка романа была одной из первых, на ком тестировали современные антидепрессанты, поэтому читать о её опыте было как минимум интересно. Ещё пару лет назад мне были бы не совсем понятны состояния, которые она описывает, но сейчас я сама в них периодически пребываю. Желание лежать и ничего не делать и не хотеть, невозможность встать с кровати даже в туалет, отсутствие каких бы то ни было эмоций, потеря смысла во всём происходящем - со всем этим Элизабет Вуртцель жила много лет, сталкиваясь с непониманием со стороны окружающих. С этим же живу я сейчас, иногда выныривая, но неизбежно погружаясь обратно.

При всём при этом, она была успешной студенткой престижного вуза, с интересной работой и весёлыми друзьями. Её близкие не понимали, почему она депрессует, потому что на тот момент депрессия не считалась настоящей болезнью. Её психотерапевтка пыталась помочь, но тоже долгое время не справлялась, пока не появилось новое экспериментальное лекарство. И только после этого Элизабет пошла на поправку.

Другая книга на русский не переведена. Everyone in this room will someday be dead, я уже писала о ней немного. В отличие от «Нации прозака», это произведение – художественное. Но, подозреваю, что какая-то часть всё же основана на опыте авторки. Главной героине Гилде не ставят диагноз на страницах книги, но по многим признакам можно сделать вывод, что у неё как минимум тревожно-депрессивное расстройство. И если первая часть романа больше фокусируется на её тревогах и фобиях, то вторая наглядно описывает именно следствия депрессии.

Гилда тоже по несколько дней не встаёт с кровати. И вместе с этим писательница показывает, как это сказывается на бытовых вопросах. В квартире Гилды разруха. Разбитое зеркало в коридоре, сломанная дверца шкафчика на кухне, стопка немытой посуды у кровати. Доходит до того, что она хочет пить, но не находит ни одного чистого стакана и использует что-то другое подручное. Стоит ли говорить о том, что она практически не ест. Также, Гилда не отвечает на сообщения брата и своей девушки. Она видит их вопросы, но не может найти в себе сил, чтобы сформулировать ответ. Ну и последнее важное – Гилда перестаёт ходить на работу, потому что в какой-то момент просто не может встать с утра. Когда мама её спрашивает, почему Гилда так поступила, она не может объяснить.

Всё вышеперечисленное я пережила этой осенью. И я очень благодарна такой репрезентации в современной литературе, где я могу узнать себя. Это помогает чувствовать себя не так одиноко.

#читаю #ментальное_здоровье

Не могу пройти мимо новостей об экологической катастрофе в Чёрном море. Если вы тоже, то вот несколько полезных контактов:

1) Пункт спасения птиц в селе Витязево под Анапой. У них большой штаб судя по чату, но одного тгк канала со всей инфой нет. Вот в этой ветке все их актуальные запросы.

2) Центр помощи диким животным «Пеликан»
https://t.me/help_birds_krd/278

3) Центр изучения, спасения и реабилитации морских млекопитающих «Безмятежное море».
https://t.me/sereneseadolphins_channel

4) Дельфа — спасают и лечат дельфинов
https://t.me/delfacenter

Давно не было рубрики про всратый маркетинг.

Вот как думаете, на кого ориентирован этот дизайн упаковки? Как связано это секси изображение женщины с качеством утюга?

#репродуктивные_права

Что ж. Лично я не сомневалась, что государство хочет цензурировать любые высказывания на тему негативного опыта беременности, родов и материнства. Предсказуемо, что хотят запретить говорить о любых сложностях, связанных с деторождением.
Но РКН, конечно, постарался на славу.
Давайте посмотрим внимательнее.
Запрещено «оправдание отказа от деторождения». Однако в России до сих пор нет никакой репродуктивной повинности, обязывающей всех рожать детей. Более того, данная формулировка противоречит федеральному законодательству. Согласно пп. 1, 2, 3 ст. 56 гл. 6 ФЗ от 21.11.2011 № 323-ФЗ (ред. от 22.12.2020) «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» каждая женщина самостоятельно решает вопрос о материнстве. Таким образом, гражданки нашей страны в соответствии с федеральным законодательством имеют полное законное право не заводить детей, если они этого не хотят (как и заводить, если хотят). Да, именно так. Какое может быть «оправдание отказа», простите? С чего бы это женщина вообще должна перед кем-то оправдываться за реализацию своих прописанных в законе прав? Почему РКН считает, что имеет право вводить такие формулировки, явно противоречащие действующему законодательству? Это звучит столь же бредово как «оправдание отказа от высшего образования».
Поехали дальше.
Обоснование «преимущества отказа от деторождения над рождением детей» и формирование «искажённого или отрицательного образа беременности, материнства, отцовства и детства».
Ладно. Открываем «Киберленинку». Видим научную статью, допустим, такую: «Современные принципы лечения женщин с пролапсом тазовых органов и патологией шейки матки». У всех пациенток, чьи клинические случаи описаны там, было как минимум двое родов в анамнезе. И если мы захотим ещё почитать про пролапс тазовых органов в других научных статьях, то увидим, что в 98-99% случаев эта проблема бывает исключительно у рожавших женщин (и только 1-2% приходятся на чрезвычайно тяжёлый физический труд у бездетных). То есть это то, что практически всегда связано с последствиями именно родов – так пишут специалисты (это не я придумала).
Это «искажённый образ»? Нет. Во всех научных статьях, справочниках и пособиях на эту тему никаких других данных (что с пролапсом тазовых органов сталкиваются в основном бездетные) не будет. Та же история с недержанием мочи в молодом возрасте, геморроем, варикозом и ещё кучей патологий.
Можно ли считать констатацию факта, что с этим сталкиваются в основном детные, а не бездетные «отрицательным образом беременности и материнства»? Можно ли считать, что отсутствие травм половых органов является «преимуществом отказа от деторождения над рождением детей»? Если да, то эти все научные публикации должны быть удалены, а медицинские справочники, учебники и пособия – запрещены. И, конечно же, тогда врач не должен иметь права информировать пациентку о любых возможных осложнениях беременности и родов. Ну а вдруг женщина прочитает/услышит и решит не рожать?
Демографию как науку вообще нужно запретить, раз пошла такая пьянка. И исследования всякие социологические. А то, видите ли, смеют писать разные там учёные, что рождение второго ребёнка резко снижает финансовый статус семьи. Вот вам и «отрицательный образ», и «преимущества бездетности» – так что ли?
Извините, а как же тогда планируется решать демографические проблемы РФ, если об этих проблемах нельзя говорить? Если любое их упоминание можно расценивать как «отрицательный образ» и «преимущества бездетности»? То есть государство хочет повысить рождаемость, но при этом желает запретить граждан/кам говорить о том, что мешает деторождению? Класс. Это явный путь к успеху.
Да и сама формулировка «отказ от деторождения» является потрясающе размытой. То, что девушка в 20 лет «отказывается от деторождения», например, не свидетельствует однозначно, что она отказывается от него вообще. Она может отказываться по каким-то, допустим, социально-экономическим причинам сейчас, но лет через 10 не против завести 2-3 детей.

Однако в глазах РКН такая девушка «оправдывает отказ от деторождения» и «пропагандирует чайлдфри», так как она не хочет рожать сию же секунду. И плевать, что она в будущем желает стать матерью нескольких детей. Кстати, а что с несовершеннолетними? Фраза «не хочу сейчас рожать, потому что учусь в школе и мне 16 лет» – это что, тоже «оправдание отказа от деторождения»? Нужно быть готовой к деторождению в любом возрасте, социальном статусе, семейном положении и состоянии здоровья? Не хотеть рожать ребёнка в результате изнасилования – это тоже «оправдывать отказ от деторождения»?
А что будем, кстати, делать с фильмами и книгами о войне, где изнасилованная нацистами и забеременевшая в оккупации героиня отрицательно относится к факту своей беременности от врагов? Это неправильно с точки зрения РКН? Запретить надо?
Формирование «положительного отношения к бездетности» тоже вызывает вопросы. Во-первых, бездетность далеко не всегда является добровольной, во-вторых, все, знаете ли, до какого-то возраста бездетны.
В книгах и кино нельзя положительные образы бездетных создавать. Окей… А как насчёт образа Зои Космодемьянской? Или Ульяны Громовой? Героических лётчиц – «ночных ведьм», из которых большинство были ещё совсем юными девушками и не успели родить? Их необходимо изображать отрицательно? Э-м, боюсь, на этот случай есть своя статья УК РФ. Ладно. А что насчёт лиц из мира искусства и культуры? Лермонтов там был у нас, Чайковский, Плисецкая Майя… О них тоже нельзя говорить в положительном ключе, раз у них не было детей?
М-да.
А вообще для меня остаётся загадкой, почему наши чиновники считают, что услышав хоть об одном потенциальном минусе деторождения, женщины сразу откажутся рожать. Это мне напоминает античойсеров, которые полагают, что раз аборты разрешены, то все побегут их делать. В их мире не бывает, видимо, желанной беременности. И у кого же ещё это «абортивное мышление», да? Как мне писали иногда в комментариях пролайферы – «а что вот, если ваша мама сделала бы аборт?». Э-м, ребят. Я вообще-то в курсе, что я запланированный и желанный ребёнок. С чего бы моей маме, которая хотела родить меня, вдруг пришло бы в голову бежать делать аборт? Представьте себе, так бывает, что люди хотят завести ребёнка добровольно и сознательно, а не потому что «так получилось». Представьте себе, что так бывает, что ваша семья с нетерпением ждёт вашего появления на свет. Вы для своих родных долгожданный малыш, которого любят и ценят, о котором заботятся и которому хотят открыть все радости нашего многогранного и сложного мира.
Да, для меня именно такое отношение к ребёнку и является нормой.
А вот почему в представлении ревнителей «традиционных ценностей» едва ли не каждая женщина выставляется готовой моментально сунуть ребёнка в бэби-бокс, просто случайно проходя мимо него – это для меня большой вопрос.

Спасибо, что предлагаете песенки! Всё добавляю ❄️

Неделя с депрессией

Пн: выскрестись из постели в три часа дня, слоняться по дому, вечером вспомнить, что забыла поесть, пожевать чего-нибудь, посмотреть сериал, снова лечь спать

Вт: встать в обед, попытаться поработать, устать через два часа, лечь спать, проснуться, когда уже темно, чего-нибудь пожевать, попытаться читать, в итоге смотреть сериал, лечь спать

Ср: встать в обед, много общаться в переписках по работе, устать от этого, прилечь, вечером встретиться с друзьями, весело общаться, вернуться домой с ощущением дичайшей усталости, поплакать не из-за чего, лечь спать

Чт: целый день отходить от вчерашнего общения, вечером часик поработать, устать, лечь спать

Пт: встать по будильнику в 11, участвовать в рабочем созвоне, дико устать, лечь спать, встать ближе к вечеру, сделать одну рабочую задачу, сходить в кино, лечь спать

Сб: встать в обед, не корить себя, потому что выходные, вымыть гору посуды из раковины, устать и лечь смотреть сериал до ночи, лечь спать

Вс: встать после обеда, поработать в приступе активности, устать, понять, что мало что сделала за неделю, поплакать, уснуть

Перефразируя известный мем: не ругайтесь на людей в депрессии, они ничего не сделали.

Зато если сделали хоть что-то - это уже достижение.

Так и живём.

#ментальное_здоровье